㈠ 韭菜跟香菇一起包餃子能吃嗎
韭菜和香菇在一起包餃子挺好吃的,我個人比較喜歡這個口味,如果你喜歡的話是可以嘗試一下的。
下面來看看韭菜香菇餡的餃子做法:
食材
配料:
九菜 300克、豬肉 300克、香菇 100克、麵粉 500克、芝麻油 15毫升、精鹽 2克、生抽 5毫升、蚝油 8克、味精 2克、胡椒粉 5克、薑末 5克
步驟1.和面小麥粉餳20分鍾
步驟2.九菜擇洗干凈,用冷水浸泡10分鍾撈出瀝干水
步驟3.香菇洗干凈
步驟4.豬肉餡中加薑末、鹽、味精、生抽、蚝油、胡椒粉順一個方向攪拌
步驟5.將九菜、香菇切碎與攪拌好的豬肉餡放在一起,加芝麻油、鹽、味精攪拌均勻成餃子餡
步驟6.餳好的面做成大小適中的面劑,擀圓作餃子皮
步驟7.餃子皮中間添加餡
步驟8.前後片捏嚴,包好水餃
步驟9.煮鍋加水燒開,水餃入鍋煮,煮熟即可撈出享用
營養價值
1.香菇含豐富的維生素D原,但維生素C甚少,又缺乏維生素A及A原。
2.菇蛋白質里包含18種氨基酸,人體必須的8種氨基酸里,香菇就佔了7種,並且多屬L型氨基酸,活性高,易被人體吸收,消化率高達80%。
3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕見的傘菌氨酸、口蘑氨酸等,所以風味尤其鮮美。
豬肉營養價值:
1.豬肉的蛋白質屬優質蛋白質,含有人體全部必需氨基酸。
2.豬肉富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是維生素的主要膳食來源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。
㈡ 香菇韭菜餡怎麼調好吃
步驟1:豬肉餡放入大碗中。
步驟2:調入鹽、調餡、香油、蚝油拌勻。
步驟3:香菇切末放入碗中。
步驟4:韭菜切末,與薑末一起放入碗中。
步驟5:拌勻。
步驟6:麵粉加溫水和成面團,醒20分鍾,面團下劑,擀皮。
步驟7:包入餡料,捏成水餃。
步驟8:鍋中加清水,水開後下入餃子,煮熟即可。
㈢ 香菇韭菜雞蛋蝦米餃子餡的做法
主料:韭菜500克、香菇200克、雞蛋5個、蝦米適量
輔料:鹽3勺、八角粉1勺、半斤香1勺、鮮薑末適量、雞精1勺、醬油1勺、紫蘇油適量
香菇韭菜雞蛋蝦米餃子餡的做法:
1、韭菜洗凈控掉水分後,切成末,然後加入半斤香,八角粉,鮮薑末。
㈣ 韭菜雞蛋香菇餃子餡的做法
1、食材:韭菜一把,香菇4個,雞蛋2個,鹽小半勺,胡椒1勺,生抽2勺,芝麻油3勺。
2、方法:准備好韭菜和香菇,把它們洗干凈備用。
3、把韭菜切碎,切韭菜的大小可以根據自己的喜好來切,有的喜好切的更碎一點的。
4、香菇也給切碎點,如果是老人或者小孩吃可以切的更碎一些。
5、准備好2個雞蛋,把雞蛋打散備用。
6、鍋里放油燒熱,下入雞蛋炒散,把大塊用鍋鏟切碎。
7、等雞蛋涼一些後放入韭菜香菇的碗里。
8、然後放鹽、放生抽、胡椒、芝麻油拌勻,這樣香菇韭菜雞蛋的餃子餡就做好了。
食材
韭菜 一把
香菇 4個
雞蛋 2個
鹽 小半勺
胡椒 1勺
生抽 2勺
芝麻油 3勺
1
准備好韭菜和香菇,把它們洗干凈備用。
雞蛋和香菇都有鮮味,可以不放雞精味精等調味料了。
方法/步驟
注意事項
㈤ 香菇韭菜餡餃子的做法
一人食,香菇韭菜水餃。
工藝:煮
口味:咸鮮味
時間:<30分鍾
熱量:較高熱量
配料:
麵粉400克、豬肉餡300克 、 韭菜200克、香菇150克 、 食鹽4克、姜10克、香油10克、蚝油10克、調餡粉10克
烹飪步驟:
1.豬肉餡放入大碗中
2.調入鹽、調餡、香油、蚝油拌勻
3.香菇切末放入碗中
4.韭菜切末,與薑末一起放入碗中
5.拌勻
6.麵粉加溫水和成面團,醒20分鍾,面團下劑,擀皮
7.包入餡料,捏成水餃
8.鍋中加清水,水開後下入餃子,煮熟即可
烹飪小貼士:
肉與蔬菜搭配合理。依據膳食酸鹼平衡的原則,一份肉類搭配三份未擠汁的蔬菜,肉為九分瘦肉,不要再添加動物油和植物油
菌類、藻類做餡較好。菌菇類有特殊的鮮香味,肉類餡料加各種蘑菇、海帶、裙帶菜等藻類,既營養又美味
素餡的搭配營養。蛋類和蔬菜為主要原料的素餡,其中油脂來自於植物油,蔬菜的比例也比較大,應當配合富含鈣、鉀和鎂的綠葉蔬菜,以及蝦皮、海藻等原料,以促進酸鹼平衡
烹調方法。肉餡加花椒水給餡料增香,朝一個方向攪動,要先打上勁再加料。素餡加花椒油拌餡特別香
㈥ 韭菜香菇素餡餃子竅門
韭菜香菇,把新鮮的韭菜切碎,香菇,切成丁,然後一起調味就可以了。