蝦仁豆腐很家常的一道菜,非常美味,那麼蝦仁豆腐應該怎麼做才好吃呢?蝦仁豆腐什麼時候放調料好呢?下面我們來介紹下吧!
蝦仁豆腐怎麼做好吃 做法一
1.嫩豆腐切丁,鮮蝦仁入精鹽2克、澱粉10克、紹酒10克腌漬10分鍾.
2.取一盤子,加入色拉油、蔥花(切花)、姜(切末)末,高火爆香2分鍾.
3.將色拉油倒入豆腐內,再加入蝦仁、小蠶豆及鹽、白糖,加蓋中高火9分鍾.
4.隨即將澱粉15克加冷開水拌勻,倒入湯汁中勾芡,淋上芝麻油即成.
做法二
材料 :面條、小蔥、油、生抽、老抽、白糖、鹽.
1、蝦仁十隻加點白鬍椒、醬油1匙、米酒少許和太白粉少許,抓腌10分鍾(太白粉即生的馬鈴薯粉)2、平底鍋倒少量油,加熱後,下蒜末與蔥白爆香
3、將切塊的豆腐下鍋煎4-5分鍾,加2匙醬油、1匙豆瓣醬,翻炒一下4、倒入腌好的蝦仁,翻炒均勻至蝦仁炒熟
5、蝦仁炒熟後,加入1吃白醋,攪拌均勻
6、最後撒上蔥花就完成了!
7、快趁熱開吃吧!
蝦仁豆腐什麼時候放調料
1、准備的材料:毛豆50克,新鮮蝦150克,北豆腐一塊,准備的調味料:薑末、醬油、料酒、鹽.
2、將新鮮蝦去頭和尾,剝殼.
3、取一隻碗,把剝好殼的蝦仁放到碗中,放入薑末、醬油、料酒、鹽腌制10分鍾左右,4、把豆腐切成1厘米厚的片.
5、起油鍋,放入豆腐片.
6、煎至一面金黃時,翻面.
7、待兩面金黃後,放入洗凈的毛豆粒.
8、放入腌制好的蝦仁.
9、放適量的清水.
10、待水煮開後,放入少許的鹽.
11、適量的蔬之鮮即可.
營養價值功效介紹
豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用.此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處.
蝦仁:蝦仁營養豐富,肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效.
蠶豆:蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等,是大腦和神經組織的重要組成成分,並含有豐富的膽鹼,有增加記憶力和健腦作用.對於正在應付考試或腦力工作者,適當進食蠶豆可能會有一定功效.蠶豆中的蛋白質可以延緩動脈硬化,蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固槨、促進腸蠕動的作用.同時蠶豆也是抗癌食品之一,對預防腸癌有一定的作用.
2. 蝦仁豆腐湯怎樣做低脂低卡，鮮香美味又營養呢
蝦仁豆腐湯怎樣做低脂低卡，鮮香美味又營養呢？
但是雖然不想出門，買水果或是一定要的，借著早晨涼爽，去超市買了一些明蝦，也有嫩豆腐，今天就用這兩種食物給家人做好吃的，也給高溫下的家人補充水分和營養成分。
蝦仁和豆腐的完美搭配，既口味淡美味可口又營養成分，常飲能填補鈣元素，提高人體的抵抗能力，家裡有老人和小孩的能夠常常服用。因為它低脂肪低卡，減肥期的好朋友服用，也不必擔心會多長肉肉。
【蝦仁豆腐湯】需要食物:明蝦適量，豆腐一塊，薑片一塊，米酒二勺，生雞蛋一個，植物油適量，食鹽適量，白鬍椒粉適量，小香蔥一根。
步驟四
蝦仁掉色後淋入雞蛋液，雞蛋液凝結後熄火，上灑小香蔥就能夠起鍋啦！太鮮了，鮮紅色的是蝦油，豆腐嫩嫩的，蝦仁Q彈香嫩，太美味了！
一家三口，一人一碗，在如此酷熱的秋日，一碗蝦仁豆腐湯，補充水分和動能，孩子說他喝過之後長高高！這道湯低脂肪低卡，也適用於已經減肥期的好朋友服用。
3. 蝦煮嫩豆腐怎麼做好吃又簡單（蝦仁嫩豆腐的做法竅門）
1、食材：鮮蝦、日本豆腐、金針菇、蔥、蒜、小米辣、番茄醬、蚝油、生抽、鹽、糖、麵粉、澱粉、食用油各適量。
2、日本豆腐撕掉包裝，切成均勻的厚片。
3、豆腐片裹上一輪臘桐層麵粉。
4、小火少量油，把裹好麵粉的日本豆腐煎至兩面金黃，備用，這樣日本豆腐會外表變得勁道一點，不會一煮就散，口感更佳。
5、鮮蝦洗凈去蝦線，開水煮熟，剝皮臘坦成蝦仁，煎完豆腐的油可以順便把蝦仁也煎一下，出鍋備用。
6、調個料汁，碗中加一勺番茄醬、一勺蚝油、一勺生抽、一勺糖、一勺鹽、一勺澱粉，加適量水，加入一勺蒜末，攪拌均勻。
7、砂鍋中鋪上清洗收拾干凈的金針菇打底。
8、煎局坦好的日本豆腐鋪在金針菇上面擺好。
9、准備好的蝦仁鋪在最上層。
10、把調好的料汁澆到砂鍋中，添少許水，加蓋燜五分鍾。
11、開鍋撒上蔥花和切好的小米辣點綴一下，就完成。
4. 油豆腐泡的做法大全
精選—油豆腐泡的幾種家常做法 變著花樣做 家人吃不膩 趕快學
油豆腐是一道漢族傳統名菜，以廣東羅定市最知名。油豆腐在南方稱之為豆腐泡；北方稱之為油豆腐簡
單自製油豆腐，不用擔心地溝油
材料：豆腐：1塊,油：適量
這是一個非常簡單的菜譜，只要注意一個要點，炸出來的油豆腐不比賣的差哦
切成自己想要的大小，不建議切太小哈，那樣口感不好。我是切的長條
敲黑板！重點來了！！！接下來，用廚房紙將豆腐表面的水稍微吸干。鍋中倒入能沒過豆腐的油，豆腐涼油下鍋，中火慢炸，這樣才不會豆腐表皮迅速炸干，裡面還沒有膨脹。炸的過程中不斷翻動，確保豆腐內部受熱均勻，表面色澤均勻。炸至油豆腐浮起來，表面微黃，就可以出鍋啦！
成功的油豆腐剛炸出來是鼓起來的，出鍋一會就會回縮。自己炸的油豆腐，不用擔心油的安全問題，空口吃就美美噠！
一.私房油豆腐（下飯神器）
材料：油豆腐：若干,蒜苗：1根,肥肉帶皮：8片,生菜：4片
我買的這種油豆腐，肥肉放一旁備用
油豆腐，蒜苗切好
水澱粉千萬別忘了，這個菜的靈魂
湖南人怎能少的了不辣，一大勺油潑辣子
鍋里下帶皮肥肉爆香出油
下油潑辣子，蒜苗炒香 炒上色
加水下油豆腐煮開
放了幾片生菜
加鹽，生抽，雞精調味，再下水澱粉煮開撒蒜苗葉子 出鍋
二.油豆腐炒白菜
材料：油豆腐：個,白菜：片,油：克,蚝油：勺,醬油,蒜頭
油豆腐 水洗了一下，感覺比較衛生 如果太大塊的話可以切小塊。
白菜 鍋內放油 放入蒜頭炒出香，倒入白菜炒一會 然後再把油豆腐放進去一起翻炒 油豆腐會出水的，所以就不需要再加水啦， 翻炒的過程中可以加入適量醬油 炒熟即可出鍋。
三.家常油豆腐
材料：豆腐泡：半斤,豬肉：二兩克,泡姜，泡辣椒：一兩,豆瓣醬：1勺,醋：半勺,糖：30克,姜蒜粒：二兩,蚝油：1勺,豌豆澱粉：1勺
豆腐泡可以自己炸也可以去豆腐店購買
1.泡椒，泡姜切斷切絲。姜蒜剁碎
2.下混合油五成熱，下豆瓣醬小火炒出紅油
3.下姜蒜粒，炒香後下泡姜泡椒。一並炒出香味
4.下開水，熬開，下豆腐泡。醬油，白糖，醋，蚝油
5.勾芡起鍋撒蔥花
四..爆辣油豆腐
油豆腐吸滿了湯汁，一口咬下去，湯汁在嘴裡散開，麻辣又帶著一絲絲甜的滋味，在嘴裡快速蔓延。浸過湯汁的油豆腐，口感就像肉肉一樣。這個時候如果不吃上一口白米飯，簡直對不起這么好吃的湯汁嗷～
材料：油豆腐：15個,干辣椒：20個（我用的是二荊條+小米辣的干辣椒混合，香中有辣～）,花椒：適量（喜歡的可以多放，不喜歡的也不能去掉，這個很關鍵嗷！）,芹菜：1根（有水芹菜最好，我家沒有，用了西芹湊合）,小蔥：6根（不喜歡的可以不放）,蚝油：10克,糖：15克,生抽：15克,豆瓣醬：一小勺,藤椒油：一勺（不喜歡的可以不放）,蒜瓣：5瓣,澱粉水：小半碗
油豆腐對半切開，芹菜切片（用水芹菜的就切段），小蔥切段
干辣椒先用溫水泡10分鍾，能充分激發出干辣椒的香氣，也不會很燥～
澱粉水準備一小碗
蒜瓣切片
好了，一切准備就緒，我們開始炒菜吧～
熱鍋冷油，下蒜片爆香
油熱，蒜香味出來之後，下豆瓣醬炒出紅油
轉中火，下泡好的瀝水後的干辣椒，花椒。慢慢炒香
炒香後轉小火，下生抽、白糖、蚝油，攪拌均勻，倒入一小碗水。
國內倒入水後馬上下油豆腐，再摻入沒過油豆腐的水。轉大火煮開
鍋里開了之後，下芹菜小蔥，增香提味。
【這里是重點】澱粉水一共要加兩次，但是准備的那一小碗足夠了！
芹菜小蔥下鍋後，下【第一次】澱粉水，一點點就好，我是用手抓了一些，均勻的灑在鍋里。
水收的還有一些的時候，下【第二次】澱粉水。沿鍋邊淋入，快速的翻拌均勻。這里可以看到湯汁瞬間濃稠了。就可以起鍋了～
重口星人在這一步可以倒一小勺藤椒油再增加一些風味～
五.番茄油燜豆腐，低脂開胃又營養
材料：油豆腐：20個,番茄：1個
食材豆腐泡番茄，小蔥。
熱油翻炒豆腐泡。
加番茄和小蔥翻炒
加一勺鹽
加500毫升熱水燜煮5分鍾完成
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5. 蝦仁豆腐怎樣做
蝦 仁 豆 腐
材料
蝦子10隻,蔥 1隻,姜 適量,嫩豆腐1塊,大蒜末 適量,白鬍椒適量,鹽 適量,米酒適量
做法
（1）蝦子用牙刷刷干凈後去殼.殼留下.蔥切珠.姜切末和絲(姜絲炒蝦頭時用)豆腐切塊
（2）炒蝦頭:油適量.爆香姜絲.放入蝦殼拌炒.翻攪不要燒焦.炒到蝦殼乾乾的.鍋子也有點乾乾的.
味道已經很濃郁了.加入大約一碗水熬煮一下.剛剛炒的蝦子的香氣會釋放到水中.之後整個
倒出來備用；
（3）另起油鍋爆香薑末.蔥白.大蒜末.加入蝦子翻炒至略有香氣.將剛剛的炒蝦頭湯汁倒回
(蝦頭過濾不要).放入豆腐煨煮入味(蝦子若怕太老可先夾出來).加入鹽.白鬍椒粉.米酒.提味.
（4）最後蔥綠入鍋稍微拌一拌(若蝦子取出最後再放回去)起鍋。
小貼士
豆腐和蝦含有的營養成分都很高，蝦仁豆腐一起吃對身體吸收營養成分也是有幫助的。但需要注意的是蝦在烹飪之前需要進行充分的浸泡、沖洗，有利於清除表面的寄生蟲和污漬。豆腐不宜和菠菜、莧菜等同食，菠菜、莧菜中含有草酸，能與體內的鈣發生反應，進而產生草酸鈣，這類物質容易導致結石。
6. 請教蝦仁豆腐怎樣做才好吃
材料
主料：老豆腐1塊；
輔料：油適量、鹽適量、香菇丁適量、蔥花適量、姜絲適量、白糖少量、蝦仁適量
蝦仁燒豆腐
1
老豆腐切片
小貼士
1 豆腐在煎的過程中，要注意火候，火大了容易糊，火太小則很難煎透。
2 因為豆腐不容易入味，所以在兩面煎的時候最好各放一次鹽。我就是有一面忘記放鹽了，還好沒什麼影響。
3 蝦仁比較咸，所以基本上湯里不需要再放鹽了。
4 出鍋放少量的糖，可以起一個提鮮的作用。
7. 豆腐和蝦仁怎麼做好吃
金湯蝦仁豆腐羹的用料
蝦150克 嫩豆腐1盒
鹹蛋2隻 小蔥1根
鹽2小勺 姜3片
澱粉2小勺 油20克
料酒20毫升
金湯蝦仁豆腐羹的做法
步驟17
一碗有內容有顏值的蝦仁鹹蛋黃豆腐羹。 愛美食的文藝青年通常都關注公眾微信號：可可的美食生活
8. 彩色蝦仁豆腐非常好吃，有哪些家常做法
彩色蝦仁豆腐羹，用最嫩的鮮蝦和豆腐一起做成，湯汁濃郁，味道鮮美，實在是很好吃的一道家常美食！
口味清淡鮮香，超簡單的家常做法，我們一起來學會它吧！
豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高;有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用.此外，豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚也很有好處.
蝦仁:蝦仁營養豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效.
蠶豆:蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等，是大腦和神經組織的重要組成成分，並含有豐富的膽鹼，有增加記憶力和健腦作用.對於正在應付考試或腦力工作者，適當進食蠶豆可能會有一定功效.蠶豆中的蛋白質可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固槨、促進腸蠕動的作用.同時蠶豆也是抗癌食品之一，對預防腸癌有一定的作用.
9. 蝦仁豆腐怎麼做好吃 蝦仁豆腐的做法
蝦仁豆腐的營養價值是比較高的，這道蝦仁豆腐是老少皆宜的，喜歡吃的人可以自己在家嘗試做一下，下面來看看蝦仁豆腐怎麼做好吃吧。
蝦仁豆腐怎麼做好吃
食材：蝦仁 、豆腐、鹽 、黑胡椒、料酒、生粉、蔥、姜、蒜 、小米辣
1、新鮮草蝦放鍋里煮熟，放冷水冷卻
2、蝦仁剝殼留鳳尾，洗凈，用1克鹽，黑胡椒碎，料酒，一小匙生粉拌勻，腌制十分鍾!
3、南豆腐一塊!准備好蔥姜蒜，姜和蒜切片，蔥和小米辣切粒備用!
4、豆腐切成小塊，加一小勺鹽在開水鍋中，將豆腐焯水去生豆腥味兒!撈出控干水分!
5、把要用到的調料准備好：蚝油30ml，醬油10ml，料酒10m1;
6、坐鍋燒熱，倒適量植物油，把蝦仁滑至變色盛出(大約30秒);
7、鍋中留底油煸香蔥姜蒜!倒入碗中的調料!再加50ml清水燒沸!8.倒入豆腐滾兩分鍾後，將蝦仁倒入，再滾一分鍾，用水澱粉勾芡!
蝦仁豆腐的做法
食材：南豆腐 一塊、草蝦 250克、蔥姜蒜， 各適量、料酒 10ml+10ml、蚝油 30m1、紅燒醬油 10ml、胡椒粉 黑胡椒碎(腌制時用)、鹽 1克(腌制時用)、生粉 1小匙、清水 50ml、水澱粉 一小匙(勾芡用)
1、新鮮草蝦經過冰箱冷凍取出用涼水浸泡。蝦仁剝殼留鳳尾，洗凈，用1克鹽，黑胡椒碎，料酒，一小匙生粉拌勻，腌制十分鍾!
2、准備好蔥姜蒜，姜和蒜切片，蔥和小米辣切粒備用!
3、豆腐切成小塊，加一小勺鹽在開水鍋中，將豆腐焯水去生豆腥味，撈出控干水份!
4、把要用到的調料准備好：蚝油30ml，醬油10ml，料酒10ml。
5、坐鍋燒熱，倒適量植物油，把蝦仁滑至變色盛出(大約30秒)。
6、鍋中留底油煸香蔥姜蒜，倒入碗中的調料，再加50ml清水燒沸。
7、倒入豆腐滾兩分鍾後，將蝦仁倒入，再滾一分鍾，用水澱粉勾芡。
8、勾了芡的菜，色澤明亮，成品好美。
做蝦仁豆腐要注意什麼
1、將豆腐切成長3厘米，寬2厘米，厚1厘米的條;大蔥去皮，洗凈，切成2厘米長的段;生薑去皮，洗凈，切末，待用
2、炒鍋燒熱，放入豆油，待七成熱時，放入豆腐條，炸成兩面呀金黃色時，撈出，控油，倒去余油 3、炒鍋內放入25克豆油，旺火燒熱。
做蝦仁豆腐的技巧
蚝油調味，省去了白糖和味精，蚝油很咸，所以整個菜只用了蚝油和醬油，只是腌制時用到一克鹽!做法簡單，味道鮮美!我家餐桌上常見的菜!