主料:油豆腐1盤、青椒3個、蔥適量、姜適量、蒜適量。
輔料:生抽1小勺、蚝油1小勺、糖少許、鹽適量、水澱粉適量。
1、青椒切滾刀塊,1小勺生抽+1小勺蚝油+少許糖+2勺水調成調味汁備用。
B. 美味又下飯的家常青椒油豆腐,簡單做法是什麼
首先將油豆腐清洗干凈,然後切成長條狀,將青椒洗凈切斷,鍋中油熱後,加入花椒、干辣椒、薑片,然後倒入油豆腐翻炒幾分鍾,最後加入青椒再繼續翻炒,然後加入食鹽、生抽、蚝油等調料,大火炒兩分鍾左右,就可以出鍋。
C. 油豆腐炒辣椒家常做法
耗時
30分鍾
口味
家常味
難度
普通
1. 新鮮豆腐放淡鹽水裡浸泡五分鍾撈出淋干水分
2. 切成方塊
3. 鍋里放油燒熱,放入豆腐塊炸,期間用筷子慢慢翻,炸制外表金黃撈出
4. 青紅椒洗凈切成塊,蔥切小段,姜切片
5. 鍋里放油燒熱放入青紅椒翻炒,倒入油豆腐,加入適量鹽,生抽,雞粉炒制青紅椒發軟,食材全部入味,加入雞粉攪勻即可
6. 盛入盤子里即可
D. 青椒炒油豆腐的做法
油豆腐 / 青椒
豆油 / 鹽 / 蔥 / 姜
大蒜 / 生抽 / 澱粉 / 香油
1.豆腐瀝凈水,切成適當大小的塊;
2.青椒洗凈,用手撕成塊;
3.碗內加入半碗水、再加入鹽、生抽、澱粉攪勻調成料汁;
4.豆腐塊下油鍋炸,炸豆腐浮起,外表金黃色,撈出瀝油;
5.鍋留少許油,下入蔥姜蒜炒香,下入青椒翻炒均勻;
6.下入豆腐泡翻炒均勻;
7.淋入調料汁,加熱至湯汁粘稠,快速翻炒均勻;
8.待湯汁都包裹在豆腐泡上,淋入香油翻拌均勻即可~
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E. 青椒油豆腐怎麼做好吃
油豆腐是小時候的最愛,但是自己做總是覺得不入味不好吃,問了媽媽才知道原來自己製作時缺少一個程序,呵呵,簡簡單單的一個程序,菜的味道差好多呢!下面是我整理的青椒油豆腐怎麼做好吃,希望你能喜歡!
食材主料
油豆腐300克
輔料
油適量
鹽適量
辣椒適量
生薑適量
步驟
1.油豆腐一切兩半
2.辣椒、生薑切絲
3.油鍋燒熱,爆香辣椒和姜絲
4.倒入半碗水燒開
5.放入油豆腐,用鍋鏟翻動,使之均勻受熱
6.油豆腐變軟時,放鹽
7.放豆瓣醬
8.翻炒均勻,燒片刻,讓油豆腐入味即可。
小貼士
要使油豆腐好吃,要注意兩點:
1:用開水把油豆腐燙熟,口感軟綿。
2:油豆腐一定要切開,這樣才入味哦!
F. 青椒油豆腐的做法
油豆腐是豆腐的炸制食品,既可作蒸、炒、燉之主菜,又可為各種肉食的配料,腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。
材料
主料:油豆腐250g、青椒3個;
輔料:油適量、鹽適量、蔥適量、生抽適量、雞精適量、姜適量
青椒炒油豆腐
1油豆腐切小塊
2青椒切小塊
3蔥姜切碎
4切油鍋燒熱爆香蔥姜
5下入青椒翻炒,炒軟盛起
6另加稍許油,翻炒油豆腐3分鍾
7加少許水,鹽,生抽燜十分鍾
8汁快乾時下入炒好的青椒
9起鍋前加入雞精,翻炒均勻即可
青椒果肉厚而脆嫩,維生素C含量豐富。青果含水分93、9%左右、碳水化合物約3、8%,維生素C;紅熟果含維生素C最高可達460毫克。可涼拌、炒食、煮食、作餡、腌漬和加工制罐,制蜜餞。
辣椒味辛、性熱,入心、脾經。有溫中散寒,開胃消食的功效。主治寒滯腹痛,嘔吐、瀉痢,凍瘡,脾胃虛寒,傷風感冒等症。
青椒的食用功效:
1、解熱、鎮痛:辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。
2、防癌:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,它可阻止有關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌症細胞的發生率。
3、增加食慾、幫且消化:辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食慾,促進腸道蠕動,幫助消化。