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花生加豆腐怎麼做好吃

發布時間: 2023-08-19 11:38:43

1. 花生豆腐的做法和配方

主料:毛豆腐300克、花生碎50克。

輔料:生抽10克。

花生豆腐的做法步驟:

1、毛豆腐切塊,花生切碎。

花生豆腐 ,花生豆腐顧名思義是一種主要用花生做的豆腐,有些地方又叫番豆腐,口感細膩、滑爽,營養價值高,富含維生素A、維生素C、維生素B2、硒、鈣、鋅等人體必需的微量元素。

2. 怎麼做花生小豆腐

花生小豆腐是一道地方特色小吃,別有一番風味,聞起來一股花生的清香,喝一口更是滿口濃郁的花生香味,清香不油膩,是一道好吃的美味素食,肉菜我們吃多了,早晨不妨試試這道菜,可以增加食慾,花生小豆腐雖然也叫豆腐,但跟花生豆腐在做法上有差別,是兩種完全不一樣的美食。

做法很簡單,准備好食材:花生米、大白菜、小蔥1根,蒜3瓣,鹽適量、花椒10粒,大料2顆。
1、把花生放在燒熱的鐵鍋里溫一下,加熱以後方便脫皮,當看到花生米外皮開始破一些的時候就馬上盛出,晾乾後用毛巾包裹,反復搓幾下就可以脫皮,把脫皮後的花生米倒入鍋中,加入清水花椒大料(花椒大料最好用紗布包裹),煮熟即可。
2、脫皮花生煮熟後,放置一旁晾涼,然後將花生米倒入豆漿機里,同時倒入少量開水,水要少量,太稀了沒味道,打成豆漿模樣就可以了。

3、把大白菜從中間切成兩端,白菜幫子不要,只要白菜葉,切碎條即可,這道菜里最怕夾雜白菜幫子;鍋里倒入油燒熱,放入蔥蒜末搶味,然後加入白菜條子翻炒,把白菜炒軟變熟之後倒入打好的花生漿,放入適量的鹽,不停的翻炒以防止糊鍋,翻炒十分鍾左右當看到白色豆漿變色,同時香味變濃就可以了。
吃的時候可以適當放辣椒油香油、香菜等,不放也可以,可根據自己的口味愛好添加。

重點是要把花生米去皮煮熟,這樣花生漿顏色好看,也沒有花生皮的味道,做出來的花生小豆腐更加香郁可口,搭配裡面的白菜除膩,吃起來也不會膩歪,味道清香,對於一些三高人群盡量少食,因為是以花生為主要食材製作,油量很高。

花生小豆腐其實也是一種營養早餐,如果不喜歡太油膩,可以加入其它雜糧粉沖飲,花生是煮熟後加開水打成漿,然後再加入自己喜歡的雜糧粉,攪拌均勻就可以調配成自己喜歡的美味雜糧粥了,還可以添加紅棗、枸杞、山葯、核桃、等喜歡的食物,也可以添加新鮮蔬菜,做成美味可口的花生蔬菜汁,總之,把自己喜歡的食物煮熟或者炒熟,粉碎或者打成漿,添加自己喜愛的堅果、蔬菜,想怎麼吃就怎麼吃,美味美食都可以自己創新。

3. 怎樣做花生豆腐好吃

主料:豆腐500g,花生50g 輔料:油適量,鹽適量,醬油適量
步驟:
1把花生切碎。
2.下油然後放進豆腐煎一下。
3.豆腐加點水加進花生。
4.最後加鹽和醬油調味。

4. 花生懶豆腐怎麼做好吃

懶豆腐的做法

  • 把黃豆和花生泡一夜,黃豆花生比例建議4:1,加水1.5-2倍打成豆漿,水不要放太多。不過濾倒出備用。

  • 小貼士

    1.步驟一是懶豆腐的正常做法,我經常是因為早上喝豆漿,豆渣倒了覺得可惜,又不喜歡一起喝掉,就把濾出的豆渣加上喝剩的豆漿當成懶豆腐來做,當然味道會稍差點。
    2.最好少鹽少油,味道才會香濃而不膩。