A. 香菜豆皮應該怎麼做
主料
香菜、豆皮
折疊編輯本段輔料
耗油、甜油、蔥、蒜、食鹽
折疊編輯本段做法
1、先把豆腐皮用開水泡下,等差不多泡開之後立馬放入涼水裡,不然豆腐皮容易爛掉!
2、把豆腐皮切成小塊狀,具體形狀是長方形的條子就可以了,不宜太小也不宜太大!
3、准備好蚝油,記得蚝油用溫水泡開,記得用筷子攪一下,蚝油會和水充分融合!
4、把蒜和蔥都切好,油鍋里加入少量的食用油,油四成熱的時候加入蔥和蒜煸炒,炒出香味立馬加入豆腐皮翻炒!
5、然後加入適量水的,記住不要把豆腐皮炒幹了,所以要加入適量的水!
6、豆腐皮翻炒幾下,然後倒入切好的香菜(香菜切成5厘米的條狀)翻炒一會在1一分鍾加入少量的食用鹽就可以出鍋了!
「涼拌木耳豆腐皮做法簡單,營養足足的涼拌菜。木耳有清理腸胃和排毒的功效。芹菜有利咽喉、明目益氣、補血健脾、止咳利尿等功效。胡蘿卜具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒,能增強免疫功能,還有降糖降脂功效。豆腐皮易消化、吸收快,能預防心腦血管疾病,豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。」
1.准備材料,把胡蘿卜去皮切絲,芹菜洗凈切段,豆腐皮切絲
2.木耳用水浸泡1小時,清洗干凈撕成小朵
3.木耳焯水,水開即撈,裝在碗里備用
4.豆腐皮焯水,水開即撈,裝在碗里備用
5.芹菜段胡蘿卜絲焯水,水開即撈,裝在碗里備用
6.炒鍋燒熱橄欖油,爆香紅蔥頭片、姜和蒜蓉
7.繼續放入醬油、白糖、醋拌勻
8.把調料汁倒入豆腐皮、木耳、芹菜和胡蘿卜絲中,加入辣椒油,拌勻
B. 蝦皮搭配什麼燒才好吃
1.蝦皮和紫菜或冬瓜放一起燒湯;(紫菜蝦皮湯:水燒開後把紫菜和蝦皮一起放入,等水開再放入調料等;冬瓜蝦皮湯:先把冬瓜和蝦皮油煸然後加水燒開就OK啦。)
2.蝦皮可以做混沌、餃子餡;
3.蝦皮和青椒(把青椒切成丁狀,再放入油鍋煸,然後放入蝦皮炒炒,再加入一點水燜燜,等水干加入調料就好了。) 蝦皮紫菜雞蛋湯
【材料】
紫菜3張、雞蛋2個、高湯4杯 蝦米25克溫水脹發
調味料
鹽1茶匙、香油少許、水澱粉少許
【作法】
1.高湯放鍋內煮開,改小火,並加鹽 蝦米調味。
2.雞蛋打散,加入少許水澱粉調勻,湯煮滾時淋入,待蛋花浮起時改小火。
3.將紫菜撕小片放入湯內,立刻熄火盛出,最後滴入少許香油即可。
蝦皮冬瓜湯
原料:蝦皮一兩
冬瓜一斤
製作:冬瓜切成片
鍋里放油適量加熱到五成,放入蝦皮迅速翻炒至微黃色。立刻倒入涼水並略多於實際用量。
蓋鍋大火煮,直到水變為乳白色,撈出蝦皮放入喜歡的作料,下入冬瓜片、粉絲至熟。
起鍋時放入少許香油,味精。
特點:味道鮮美!含有豐富的鈣。
注意點:立刻倒入涼水,慢了蝦皮就胡了,湯就出不來乳白色了。
蝦皮炒冬瓜:
冬瓜500克去皮切片,蝦皮70克,香油、食鹽、花椒、蔥、味精各適量。用香油將花椒炸出香味,加蔥、冬瓜、蝦皮炒熟,調入食鹽、味精食之。有清熱、解暑、化濁、開胃等作用,對水腫、脹滿、痰喘、痔瘡、高血壓、動脈硬化等有療效。
蝦皮炒韭菜:
韭菜250克洗凈切段,蝦皮60克,食鹽、香油、醬油、味精各適量,用香油將蝦皮略炒,加韭菜、醬油、食鹽炒熟,再調入味精食用。有開胃健脾、補腎壯陽之功效,適用於食慾不振、陽痿早泄、精液稀薄等症。
蝦皮拌香菜:
香菜300克洗凈切段,蝦皮50克,加食鹽、香油、味精各適量拌勻食用。清香爽口,別具風味。有補腎壯陽、祛風解毒之功效,對遺精、陽痿、消化不良、麻疹透發不暢等有療效。
蝦皮拌青椒:
青椒350克洗凈切絲,蝦皮60克,加食鹽、食醋、香油、味精各量拌勻食用。有開胃消食、補腎壯陽、祛風濕之功效,對消化不良、骨質疏鬆、軟骨症等有益處。
蝦皮蘿卜絲:
白蘿卜250克洗凈切絲,蝦皮50克,香菜洗凈切碎,食鹽、香油、料酒、蔥段、味精各適量。先用香油將蔥段炒香,加蘿卜絲、蝦皮、香菜炒熟,然後調入食鹽、料酒、味精食用。有消脹、祛痰的功效,治食滯不化,並利大小便。
蝦皮豆腐
【原料】 豆腐200克,白糖2.5克,蝦皮25克,蔥薑末5克,醬油50克,熟大油25克,精鹽1.5克。
【做法】 將豆腐下鍋煮開撈出,切成小丁,蝦皮洗去浮灰和雜質撈出瀝水。鐵鍋放在旺火上,放人熟大油,油熱,投入蔥薑末和蝦皮,炒出香味後,加醬油、糖、鹽和水200克,隨將豆腐下鍋以旺火燒沸,改用小火燒10分鍾左右即成。
C. 蝦皮有哪些好吃的家常做法
蝦皮是我們平時生活中非常熟悉的一種食物,由於其營養價值高,吃起來味道非常鮮美,受到很多消費者的青睞,它其中富含一些優質蛋白,還有礦質元素和蝦青素等,蝦皮的做法也是有非常多種的,比如說可以用來做粥,今天來跟大家介紹一下蒜香蝦皮的做法。
首先我們將蝦皮清磨正唯洗干凈之後放入溫水中浸泡一段時間,然後再准備一些蔥姜蒜,瞎培還有一些紅辣椒,將它們切成均勻的洗絲狀,然後往鍋中倒入適量的食用油,等油加熱之後我們再將蔥姜蒜放進去爆香,然後再把蝦皮放進去,不斷的翻炒,等下批變成金黃色之後,我們再把辣椒放進去翻炒出鍋,在做蒜香蝦皮時,我們還可以放入一些青椒等,吃起來非常美味。那麼在做蒜香蝦皮時都有哪些小技巧呢?我們放的食用油也要比平時炒菜時放的稍微多一些,然後再抄好之後,還可以加入適量的生抽,起到調味的效果。
在平時生活中適當的吃一些蝦皮對身體健康也是非常有幫助的,蝦皮是一種熱量不高的食物,所以說不會出現長胖的現象,而且其中所富含的一些蛋白質相比較於一些魚類和肉類食物來說,它的蛋白質含量要更高,其中所富含的一些礦質元素,尤其是它作為一種海鮮來說,可以補充我們從平時食物中所攝取不到的碘元素,蝦皮中富含一種非常強的抗氧化物質叫做蝦青素,可以對抗我們細胞中清晌的自由基,從而起到延緩衰老,美容養顏,提高身體免疫力的效果。
D. 蝦皮的做法
蝦皮的做法還是非常多的,但有些蝦皮的做法其實並不適合,因為食物之間有禁忌,這些都是需要知道的,而蝦皮和白菜之類的一起炒就是比較營養又不沖突的做法了,蝦皮的做法還是看家庭的口味,接下來我們具體了解下蝦皮的做法吧。
蝦皮的家常做法
蝦皮不止拿來做湯,還有其他做法,那麼蝦皮的家常做法有哪些呢?
紫菜蝦皮鮮肉湯圓。備好鮮肉榨菜香蔥,將這幾款食材剁成餡料備用。按個人口感加入少許的醬油提味。將糯米粉加入溫水揉好備用。將剁好的肉餡包在糯米團里。容器里鋪一張保鮮袋或是其它蒸布,將包好的湯圓一一碼在裡面。鍋里加水煮開,將包好的湯圓下鍋。煮至浮起就可以。按個人口味調配一個湯底,用紫菜蝦皮榨菜醬油來調配,最後將煮好的湯圓加入即可。
韭菜蝦皮炒雞蛋。韭菜洗凈控水,切成4厘米的段。雞蛋打散。蝦皮用水浸泡5分鍾,然後控凈水分。鍋內入油燒熱,倒入雞蛋攪拌,結塊後盛出待用。鍋內重新倒油燒熱,下入蝦皮炒出香味。倒入韭菜段炒制。炒到韭菜稍微變軟時倒入雞蛋塊翻炒。調入鹽,翻炒均勻即可出鍋。
蝦皮的做法大全
蝦皮的做法不止有一種,那麼蝦皮的做法大全有哪些呢?
蝦皮芹菜。蝦皮用水泡上。芹菜葉焯水。焯水時往水中滴幾滴油,加一點鹽。焯水後的芹菜葉淋水切碎,雞蛋打散,蝦皮洗凈擠去水。炒鍋倒油燒熱,炒香蔥碎。先將雞蛋炒成形,再下蝦皮炒香。放上芹菜碎。翻炒均勻。放胡椒粉和生抽鹽和糖。出鍋前淋上香油即可。
蘿卜蝦皮餡餅。用開水和面,和好的面成耳垂軟的程度,蓋上蓋子醒20分鍾。蝦皮洗凈控干水分。青蘿卜洗凈削皮,擦成絲,撒些鹽,殺出水分後,擠干水分待用。蔥姜切成碎末待用。鍋中倒入植物油,燒熱後放入花椒粒,炸出香味撈出不要。放入蔥薑末,放入蝦皮翻炒片刻,放入蘿卜絲,放入少許料酒,生抽,糖,鹽,雞精翻炒片刻出鍋。取一塊面團擀成麵皮,放入餡料,像包包子一樣包起,翻過來,壓扁,放入電餅鐺烙到兩面金黃即可。
蝦皮的做法步驟
蝦皮雖然好吃,但很多人不會做,那麼蝦皮的做法步驟是什麼呢?
蝦皮豆腐腦。蔥花香菜,榨菜切末備用,內酯豆腐舀到碗里搗成塊,微波爐3分鍾,把微波爐加熱好的豆腐水倒入鍋中,加入少許生抽蚝油燒開,再加入蝦皮煮一會,勾適量水澱粉,澆到豆腐腦上,撒上蔥花香菜,芝麻,榨菜,點上香油即可。
蝦皮拌老虎菜。青菜洗凈,尖椒切細絲、蔥白切細絲、香菜切與蔥白差不多長短的段,紅椒切細絲;蝦皮用純凈水淘洗一遍,洗掉一部分鹹味;調料碗里放入生抽、米醋、白糖;放入雞精;放入香油,調拌均勻,倒入菜中;拌勻後即可食用。
蝦皮的做法以及營養價值
蝦皮的營養還是很豐富的,那麼蝦皮的做法以及營養價值是什麼呢?
蝦皮粉絲炒包菜。乾粉絲用涼水泡軟,瀝干水分備用。蔥和生薑改刀切片。包菜洗凈切粗絲備用。熱鍋涼油,下入蔥和姜煸香。下入洗凈的蝦皮煸炒出香味。下入包菜,改大火炒1分鍾,加適量十三香炒勻。加適量生抽翻炒。下入瀝干水分的粉絲,翻炒均勻。加適量雞精炒勻,加食鹽調味,充分翻炒均勻,即可出鍋。
從蝦皮的營養成分中可以看出,蝦皮中的鈣含量很高,所以蝦皮也是一種比較好的補鈣食品。蝦皮中的磷含量也比較高,而磷元素是組成遺傳物質核酸的基礎成分之一,而核苷酸則是DNA(脫氧核糖核酸)和RNA(核糖核酸)的基本組成單位。並且磷元素和鈣元素是人體牙齒和骨骼的重要構成物質。
E. 蝦皮怎麼做好吃又簡單
一、韭菜炒蝦皮
1.一把韭菜摘洗干凈切成段;河蝦比較小,清洗的時候仔細點,挑出裡面的雜質,洗凈以後加胡椒粉、雞粉、料酒、食鹽調味,攪拌均勻腌制10分鍾,腌好以後撒上一小把澱粉裹成流水糊。
2.鍋里多燒點油,油溫四成熱時倒入河蝦,小火慢慢炸,用勺子把粘在一起的打散,河蝦定型以後撈出來。然後升高油溫至5成熱,放入河蝦復炸一遍,一直把河蝦炸至金黃焦酥撈出來控油。
3.鍋里留底油,放入韭菜段,加入食鹽、雞粉,開大火快速翻炒至斷生,然後倒入炸好的河蝦繼續翻勻即可出鍋,最後撒上白芝麻、美味即成。
二、茼蒿炒蝦米
1.准備蝦米一小把,放入清水中浸泡一會兒,去除蝦米中多餘的鹽分。准備茼蒿400克,洗干凈以後,切成3厘米左右的段。准備紅椒半個,切成紅椒絲,用來配色。
准備大蒜幾粒,拍扁放在盆中備用。
2.鍋內燒油,油溫升至四成熱時,倒入大蒜,炒出蒜香味之後,倒入茼蒿和紅椒絲,迅速翻炒一會兒。
再倒入蝦米,加入一勺食鹽,一勺雞粉,一勺白糖增鮮,開大火迅速翻炒化開調料,炒至茼蒿斷生,就可以出鍋裝盤。
好了,一道非常簡單的蝦米炒茼蒿就做好了。
三、油爆小河蝦
推薦做法:【油爆小河蝦】
1.把小河蝦清洗干凈,撈出來控控水。鍋里燒寬油,油溫要高一點。最好到達六、七成熱,然後一勺一勺的炸河蝦,高油溫能把蝦殼快速炸焦、炸酥。
把小河蝦炸得遍體金黃,撈出來控控油。
2.看看蝦須硬挺挺的 差不多就管出鍋了,然後,把油溫升高至八成熱。倒入小河蝦復炸一遍,一是為了吐油,防止發膩。二是能使小河蝦,更加的金黃焦酥。
大概炸個三十秒鍾,就可以了。
3.鍋里多留點油,把蔥姜放進去,小火炸干炸香。炸成金黃色以後撈出來,把蔥油舀出來一部分。撒進去一半薑末、挖一勺番茄醬、擠點蚝油,小火熬香把番茄醬熬化。
再放幾粒冰糖,加一點水化開,料汁熬至咕嘟冒泡以後。把蝦倒進去,顛鍋翻炒,讓其裹上汁。
4.然後蓋上蓋燜上三五分鍾,充分入味。最後,把剩餘的薑末放進去,稍微芶一點水澱粉。讓剩餘的汁,滿滿當當的裹在蝦身上。
出鍋前,淋上蔥油、倒上蔥花,蔥香味十足的油爆小河蝦就做好了。
四、蝦米冬瓜湯
1.准備枸杞子一把,加入清水浸泡。蝦米10克在水中泡一會清洗出蝦米的雜質。小蔥葉切成蔥花 ,蔥白切成段,生薑一塊切成薑片。
冬瓜一塊去皮去籽,然後再切成薄片。
2.鍋內燒少許油 ,油熱以後放入蔥姜翻炒。倒入泡過水的蝦米翻炒幾下 ,加入適量清水。
倒入料酒4克 ,倒入料酒能減少蝦米的腥味。放入食鹽4克, 雞粉4克,胡椒粉1.5克,雞汁3克。小火煮2分鍾把湯汁煮出味 ,撇去鍋中的浮末。
3.倒入冬瓜和枸杞子, 再煮5分鍾 ,把冬瓜煮軟煮爛。薄冬瓜片很好熟,幾分鍾冬瓜就已經熟了。湯汁煮濃 ,勾入一勺子水澱粉。用勺子攪勻以後就可以出鍋裝在盆中,撒上蔥花 ,淋入一點芝麻香油來提亮色澤。