㈠ 豆皮湯怎麼做的
豆腐皮湯
材料
鯽魚豆腐皮湯是傳統的鯽魚配豆腐的變身。鯽魚與豆腐搭配燉湯不但營養可起到互補的作用,還能促進對鈣的吸收、降低膽固醇、養顏美體,但總是鯽魚+豆腐稍嫌有點單調,不妨將豆腐換成豆腐皮,口味有些許改變,營養卻不變,也算小小的創新吧。3-4人份鯽魚:1條豆腐皮:50克蔥:1條香菜:2條姜:3片水:6碗
做法
1. 豆腐皮洗凈,切成寬條狀,用開水汆一下撈起;
2. 香菜洗凈切長段,蔥洗凈切粒;
3. 洗凈宰好的鯽魚,瀝干水;
4. 拍裂一小塊姜,熱鍋,用姜塊在鍋上擦一遍,放兩湯匙油,待油六成熱下魚,煎至微黃,加入生薑和清水,武火煮沸後轉中小火煮20分鍾;
5. 下豆腐皮繼續煮20分鍾,放香菜和蔥粒,下鹽調味即可食用。
功效:
益氣補虛,利水消腫、健脾胃,養顏美膚。
擴展:
豆腐皮
有的地方將油皮、腐竹也叫做豆腐皮,但一般豆腐皮指的是「千張」,是壓制而成,與豆腐相似,但較薄較韌、稍干,表面紋理比較明顯,豆味也重。
和豆腐一樣,豆腐皮是豆製品中的精華,營養豐富。中醫理論認為,豆腐皮性平味甘,有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。兒童食用能提高免疫能力,促進身體和智力的發展。老年人長期食用可延年益壽。特別對孕婦產後期間食用既能快速恢復身體健康,又能增加奶水。
豆腐皮食用很方便,通常與蔬菜配伍,涼拌或清炒即可。像豆腐皮和紅蘿卜、香菜、生薑等做成的三絲豆腐皮,涼拌黃瓜豆腐皮,尖椒炒豆腐皮等等。當然也有復雜一點的烹飪方法,如千張燉肉,將千張墊在砂鍋底,放上切好的半肥瘦,加入適量的水、姜和酒,用文火慢慢燉個把小時,千張吸飽了豬肉的鮮味,豬肉也沾染了千張的豆香,無愧是浙江的名菜之一。而千張包子也是浙江另一名吃,湖州千張包子是用千張包紮鮮肉、干貝等與粉絲在一起煮成的點心。這個做法就更為復雜了,我們家常還是適合做些千張炒肉絲、千張燉筒骨煲比較實際。
㈡ 豆腐皮湯的做法,豆腐皮湯怎麼做
食材
主料
豆腐皮
1張
胡蘿卜
1根
輔料
油
適量
鹽
適量
小蔥
適量
香油
適量
火腿腸
適量
步驟
1.准備好食材:
2.食材洗凈,豆腐皮切成小塊、胡蘿卜切成片、火腿腸切片、金針菇切段
3.豆腐皮焯水
4.然後把焯水後的豆腐皮盛出來待用
5.平底鍋放入食用油
6.將胡蘿卜炒一下(胡蘿卜要與油一起炒過,胡蘿卜素才能釋放出來)
7.加適量水煮
8.煮開後加金針菇
9.由於菇類需要煮較長時間,煮開後小火繼續煮3、4分鍾
10.然後加入豆腐皮和火腿腸
11.煮開後轉小火繼續煮,這時放入鹽,豆腐皮才能入味
㈢ 用雞湯頓豆腐皮怎麼做好吃
材料:豆腐皮、高湯、香蔥、鹽、油辣椒 做法:1、熬雞湯,將雞骨架或雞肉放入清水中,加入少量鹽、大料、姜、蒜用中火來熬,待到有些雞湯味兒即可。 2、將干豆腐切成菱形,放入熬好的雞湯中,煮至干豆腐入味即可 3、將切好的香菜末兒、尖椒末兒、蒜末兒入入鍋中即可食用。
㈣ 豆皮怎麼煮湯
今天為大家分享一道家常營養下飯菜「水煮豆腐皮」的做法。
提起水煮菜系,很多人第一反應肯定是水煮魚、水煮牛肉之類的湯紅油亮,麻辣味濃的川菜。
的確,水煮系列的菜品多以大麻大辣為特點,在烹調上不拘常法,大把撒辣椒,大瓢加花椒,給人一種粗獷豪放的感覺,所以很多人也戲稱之為江湖菜。
其實水煮也可以不江湖,今天我們要做的這道「水煮豆腐皮」就是經過稍微改良,捨去原有的湯紅油亮,來增添一些鮮嫩的口感,而且適合各個年齡段的 人群食用。
【水煮豆腐皮】
准備食材:豆腐皮,木耳,青蒜苗,胡蘿卜,豬肉,生薑,小米泡椒,食鹽,白糖,雞粉,味精,陳醋,芝麻油。
【烹飪方法】
1.把准備好的豆腐皮捲起來,切成2到3毫米寬的細絲,放入盆中備用。
青蒜苗一把,把根部從中間劃開,切成四厘米長的段,放入小盆中備用,提前泡好的黑木耳一小把,切成細絲,和蒜苗放在一起,胡蘿卜半個,先切成薄片,再切成細絲,一起放入小盆中。
豬瘦肉一小塊,先切成薄片,再切成肉絲,放入盆中備用。
生薑一小塊切成姜絲,放入小盆中,小米泡椒幾個切成絲備用。
2.下面我們把肉絲腌制一下,盆里加入食鹽0.5克,老抽幾滴調色,用手抓勻備用。
3.鍋內加入適量的清水,等水快要燒開時,下入豆腐皮,焯水20秒倒出控水拔涼。
4.起鍋添入食用油滑鍋,再添入少許食用油,放入肉絲翻炒,炒至肉絲變色以後,倒入姜絲和小米泡椒,快速翻炒幾下,添入適量的清水。
5.加入食鹽3克,白糖1克,雞粉2克,下入胡蘿卜,木耳和蒜苗,再下入豆腐絲,用勺子翻動幾下,改中火煮兩分鍾。
6.加入陳醋10克,攪拌幾下,再加入食鹽2克,味精1克,攪拌化開調料,2分鍾過後,加入少許芝麻油增香,即可關火起鍋裝入湯盆中。
㈤ 豆腐皮怎麼做湯
豆腐皮湯的做法:
材料:油皮100克、鮮湯500克、香菇50克、冬筍50克、香油3克、鹽2克、味精2克、大蔥1克、姜1克、大豆油15克。
1、將豆腐皮上屜蒸軟,切成菱形片。
2、冬菇用溫水發好,洗凈除去雜質切成絲,冬蘆鄭筍切片備用。
3、湯鍋置火上,放入少許豆油,燒熱後放入蔥、盯彎薑末熗鍋。
4、隨即添入鮮湯、味精、精鹽、冬菇絲、冬筍片、豆腐皮煮沸,撇去凱嘩悶浮沫。
5、起鍋淋入香油即成。
㈥ 豆皮湯的做法,豆皮湯怎麼做好吃,豆皮湯的家常
1.豆腐皮一張鋪開
2.用刀切成菱形
3.切好的小蔥
4.鍋里放一些油加熱
5.把蔥花和豆腐皮放入鍋中翻炒
6.加入適量鹽
7.加入適量清水煮開
8.挖一些面 加入水攪拌幾下
9.把麵糊倒入鍋中 用勺子推推鍋底
10.打一個雞蛋倒入鍋中
11.加入香油後 即可出鍋 了
12.盛到碗中 可以喝鮮美的湯了
㈦ 豆腐皮煮湯最簡單
製作工藝
工藝流程 選豆→去皮→泡豆→磨漿→甩漿→煮漿→濾漿→提取腐竹→烘乾→包裝
選豆去皮
選擇顆粒飽滿的黃豆為宜,篩去灰塵雜質。將選好的黃豆,用脫皮機粉碎去皮,外皮吹凈。去皮是為了保證色澤黃白,提高蛋白利用率和出品率。
泡豆
將去皮的黃豆用清水浸泡,根據季節,氣溫決定泡豆時間:春秋泡4~5小時,冬季7~8小時為宜。水和豆的比例為1∶2.5,手捏泡豆鼓漲發硬,不松軟為合適。
磨漿甩漿
用石磨或鋼磨磨漿均可,從磨漿到過濾用水為1∶10(1公斤豆子,10公斤水),磨成的漿汁。採用甩干機過濾3次,以手捏豆渣鬆散,無漿水為標准。
煮漿濾漿
漿甩干後,由管道流入容器內,用蒸汽吹漿,加熱到100~110℃即可。漿汁煮熟後由管道流入篩床,再進行1次熟漿過濾,除去雜質,提高質量。
提取腐竹
熟漿過濾後流入腐竹鍋內,加熱到60~70℃左右,約10~15分鍾就可起一層油質薄膜(油皮),利用特製小刀將薄膜從中間輕輕劃開,分成兩片,分別提取。提取時用手旋轉成柱形,掛在竹竿上即成腐竹。
烘乾包裝
把掛在竹竿上的腐竹送到烘乾房,順序排列起來。烘乾房溫度達50~60℃,經過4~7小時,待腐竹表面呈黃白色、明亮透光即成。
㈧ 用豆腐皮可以煮什麼湯
用料 豆皮 黃花菜 骨頭湯 小蔥 鹽味精少許 黃花豆皮湯的做法 黃花菜開水汆過泡好豆皮切絲將骨頭湯和黃花菜燉一會,豆皮置上,加入小蔥即可
㈨ 豆腐皮做湯怎麼做好吃
原料:魚丸、嫩豆腐、平菇、海帶、豆腐皮、火腿腸、麻花、丸子、青菜、生薑、香菜、高湯。做法:1、將高湯、生薑片放入砂鍋中煮開,加入魚丸、嫩豆腐、平菇、豆腐皮、海帶煮3分鍾,再加入火腿腸、丸子、青菜、麻花煮開,調入鹽和白鬍椒粉,最好加入香菜碎、香油即可