1. 肉末蒸豆腐怎樣做好吃
肉末蒸豆腐做法
主料
肉末適量、嫩豆腐適量
蒜頭適量、蔥適量
紅椒1個、郫縣豆瓣醬1勺
輔料
鹽適量、雞粉適量、胡椒粉適量、蚝油適量、生抽適量、生粉適量
肉末蒸豆腐的做法步驟
步驟 9
蒸熟後端出盤子倒去多餘的水分,淋上一點熱油,撒上蔥花
小竅門
1、前腿肉剁成肉末時,可加入一點胡椒粉、雞粉、蚝油提味,加一勺花生油會使肉沫更滑嫩;
2、肉末下鍋炒熟後要加一點澱粉水,可以讓湯汁變得濃稠;
3、下鍋蒸的時間不宜過長,一般6-8分鍾即可,量大的話適當延長時間。
2. 香噴噴的油豆腐生蒸肉 怎麼做好吃又簡單
主料
油豆腐:適量
肉 :適量
第一步
准備帶皮的五花肉,洗凈肉切成塊狀。放適量的食鹽,生抽,紅燒醬油把肉腌制20分鍾左右放適量的食鹽,生抽,紅燒醬油把肉腌制20分鍾左右
第二步
准備油豆腐,放碗底。小米椒切碎
第三步
把腌好的肉碼在豆腐上面,放上干豆鼓和小米椒放入鍋里蒸45分鍾。如果是高壓鍋25分鍾左右即可。用筷子可以輕松插進肉裡面就是好了。
輔料
具體步驟
3. 豆腐與肉怎麼做好吃
導語:豆腐與肉怎麼做好吃呢?腐為補益清熱養生食品,常食之,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃,更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。下面由我為您整理出的相關內容,一起來看看吧。
肉末蒸豆腐食材介紹
裡脊肉80克,娟豆腐150克,姜2片,蒜2瓣,豆瓣醬2勺,小蔥2根,
肉末蒸豆腐的做法步驟
1、材料洗凈,裡脊肉切成小粒(也可以用攪碎的肉末,但是刀切的顆粒口感更好),蔥姜蒜切末,豆瓣醬2小勺
2、豆腐我用的絹豆腐(比內脂豆腐稍微硬一點點,不容易切碎,又很嫩),一個人的量用半盒豆腐就足夠了,切成小塊,放碗中待用
3、油鍋燒熱,放姜蒜末豆瓣醬爆香,放肉粒炒至斷生變色,豆瓣醬本身就很咸,所以口味淡的基本就不需再放鹽了
4、把炒好的肉末鋪在豆腐上
5、蒸鍋里水開後,放進去大火蒸3~5分鍾(這么蒸一下,豆腐會更入味)
6、關火,淋上一小勺麻油,撒上蔥花,即可。
7、完成
營養價值:
豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,其消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需求量。 豆腐為補益清熱養生食品,常食之,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃,更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。現代醫學證實,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的'生長發育也頗有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇,為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的葯膳佳餚。豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好作用,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。
豆腐亦可用於食療,具有一定的葯用價值。如蔥燉豆腐,可治感冒初起,每日食3至5次;鯽魚與豆腐共煮,可治麻疹出齊尚有餘熱者,也可用於下乳;蔥煎豆腐,可用於水腫膨脹;豆腐蘿卜湯,可用於痰火吼喘;豆腐紅糖共煮,可用於吐血等。
4. 豆腐怎麼蒸好吃
豆腐大家都怎麼吃呢?其實豆腐除了可以紅燒、炸、煎之外,還可以蒸著吃,到底豆腐怎麼蒸好吃呢?今天就介紹大家蒸豆腐的做法,除了豆腐之外,還用到了蝦仁、墨魚肉等配料,不僅口感更好,也更加營養健康,清淡爽口,一起試試吧!
豆腐怎麼蒸好吃
食材:
蝦仁80克、墨魚肉80克、豆腐200克、香菜1根、精鹽1勺、雞精1勺、花椒油1勺、雞蛋1個。
蒸豆腐的家常做法:
1、墨魚肉剁成細蓉,加入精鹽、雞精、半個雞蛋清,攪拌成魚膠;
2、蝦仁里加入鹽和半個雞蛋清,腌制一下;
3、豆腐切塊,挖出小洞,放於盤中,在小洞里放入墨魚蓉,擺上蝦仁;
4、再將擺放好的豆腐放入蒸鍋上,蒸10分鍾左右;
5、取出,淋入花椒油,撒上香菜段即可。
小貼士:
豆腐裡面富含有豐富的鈣質,多吃豆腐能預防和糾正骨質疏鬆,防治腰腿痛和腰膝酸軟方面問題。不僅如此,豆腐中還含有豐富的蛋白質,進而能夠通過補充蛋白質,而發揮出非常明顯的提高機體免疫力。
5. 豆腐怎麼做,更嫩更入味,一家人吃完特別滿足呢
豆腐怎麼做,更嫩更入味,一家人吃完特別滿足呢?
非常好吃的蒸菜,少廚房油煙,更健康,更環境保護,蒸豆腐是最能維持豆腐原汁原味的做法,豆腐能夠消化吸收肉末的香味快手菜,便捷簡易,特別好吃,特別適合宴請的一道菜,學起來!
食物:嫩豆腐1塊、五花肉1小塊、小香蔥2根、姜1小塊、郫縣豆瓣醬1勺、生抽1勺、耗油1勺、米酒小勺、鹽少許。作法:
第一步
食物備齊。嫩豆腐清洗切割成厚片碼盤。蒸豆腐是最能維持豆腐原汁原味的做法,豆腐能夠消化吸收肉末的香味,五花肉1小塊、小香蔥2根、姜1小塊、郫縣豆瓣醬1勺、生抽1勺。
第四步
將肉末炒至掉色放蔥花,生薑沫炒勻,加耗油,生抽,米酒一點,鹽少許鍋里水開後蒸8分鍾即可。蒸豆腐是最能維持豆腐原汁原味的做法,豆腐能夠消化吸收肉末的香味起鍋弄點蔥花,蒸完之後的料汁特別香,原汁原味的豆腐包裹著肉末的香味,味道很非常好。
6. 蒸老豆腐的美味做法
老豆腐豆腐的做法多樣,煎,炸,燉,煮,蒸,燜,燴,平常做的最多的可能就是煎和炒了吧,今天不煎也不炒,隨手一蒸,鮮嫩味美,營養又補鈣,孩子最喜歡
食材:南豆腐一塊,瘦肉100克,紅線椒一-個,蒜子四瓣,香蔥五根,生抽兩勺,蚝油半勺,雞粉少許,油少許
製作步驟如下:
1、食材處理一下,熱鍋涼油,下蔥白,蒜末小火煸香,再倒入豬瘦肉炒散
2、加入小半碗的熱水煮個兩分鍾,加生抽,蚝油,雞粉調味,這時下紅椒丁炒勻,盛出備用
3、豆腐切成片均勻地擺在盤中,放入已經.上汽的蒸鍋,隔水蒸個5分鍾,把蒸出的湯水倒掉不要
4、接著 把炒好的肉末和湯汁一塊兒倒在豆腐上
最後撒上蔥葉,鮮嫩味美,營養還補鈣。