⑴ 雞蛋韭菜餅製作方法
廚師長教你:「韭菜雞蛋餅」最好吃的做法,經常吃都不膩,太香了
韭菜的適應性強,抗寒耐熱,南方不少地區可常年生產,北方冬季地上部分雖然枯死,地下部進入休眠,春天又萌發生長。
韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質。而且韭菜的吃法也非常的多,今天就為大家分享一個韭菜雞蛋餅的家常做法,喜歡的朋友趕緊學習一下吧。
【韭菜雞蛋餅】
1.清洗干凈的韭菜切成韭菜碎放在盆中,拿一個小盆打入三個雞蛋,放入食鹽2克攪散備用。
2.下面,我們先把雞蛋煎熟,鍋內燒油,油熱以後,倒入雞蛋液,把雞蛋炒熟以後,用鏟子鏟碎,然後關火把雞蛋放在案板上面,用刀切碎與韭菜一起放在盆中。
3.拿一個面盆,放入精製麵粉300克,把麵粉從中間分開,一半用開水燙面,一半用涼水攪成面絮,稍涼以後,和成面團,最後加入少許植物油和到面里,燙的面比較粘手,加點植物油比較好和,蓋上保鮮膜餳面二十分鍾。
4.在餳發的過程中, 我們就把韭菜餡調一下,韭菜雞蛋裡面要先倒入植物油6克,倒入植物油是防止韭菜出水,加入食鹽2克、五香粉3克、用筷子攪拌均勻備用。
5.在案板上面撒上麵粉,取出面團揉成長條,用刀切成八個等份,取其中的一份先揉成面團,再擀成薄厚均勻的麵皮,擀好兩張麵皮以後,把其餘的面團蓋上保鮮膜,以防面團表面乾燥。
6.在其中一張擀好的麵皮上面,均勻的攤上韭菜雞蛋餡,注意不要把餡攤在麵皮的邊緣,那樣餡在煎餅的過程會跑出來,兩張麵皮也不容易粘在一起了。
7.拿另外一張麵皮注意不沾麵粉的一面朝下,把韭菜雞蛋餡夾在中間捏緊邊緣,用碗把麵皮邊緣的厚皮壓掉不用,如圖中所示那樣,這樣韭菜雞蛋餅就吃不到邊緣的厚皮口感更好。
8.做好一個餅,我們就開火,放置的太久,餡太濕會把餅皮弄破,鍋內刷上一層植物油,油熱以後放入面餅,把雞蛋餅煎熟。
9.一面煎黃以後,翻過來煎另外一面,煎的時候我們在不沾油的一面也刷上一層植物油,這樣面餅會更加好吃。
10.等到兩面煎黃,麵皮已經煎熟,裡面的餡也就熟了取出面餅,照這樣做完其他的面餅,最後把韭菜雞蛋餅切成四半,放在盤中即可食用。
好了,這道簡單又美味的韭菜雞蛋餅就做好了,喜歡的朋友抽空試一下吧。
⑵ 簡單的韭菜雞蛋餅是怎樣做呢
韭菜我們一年四季都可以吃,但是只有初春的韭菜品質是最好的,民間素有「春韭鮮夏韭臭」的說法,這個時節的韭菜最新鮮,口感和味道也都是最棒的,春天吃韭菜最能受益。這是因為春季陽氣上升,而韭菜性溫,正適合保養人體內的陽氣,既能養肝又能助陽。 今天介紹一種簡單快手的韭菜吃法,韭菜雞蛋餅,晚上睡覺之前把材料都准備好,早起十分鍾就可以有豐富營養的早餐吃了,方便快手還應節氣時令。
By 眉兒美食
用料
韭菜 1小把雞蛋 1個中筋麵粉 適量鹽 少許植物油 適量
做法步驟
9、成品圖
小貼士
1、如果想吃薄一點的餅,麵糊要調的稀一點,厚一點的話麵糊濃稠一點就好。 2、煎的過程中等一面定型後再翻面,不要著急翻面。
⑶ 韭菜最好吃的幾種做法,都是麵食,鮮香又美味,你知道嗎
一、韭菜雞蛋灌餅
1、提前准備適量韭菜,清理干凈,甩一甩,當然控干水份,改刀割成碎餡。
2、此外提前准備一個盆,打進2個蛋,小半碗小麥麵粉,加入適量冷水,順時針方向拌勻,麵糊粘稠度要適度,抬起來能滴下。
3、把韭菜倒進來,隨意攪一攪,調料放食用鹽、芝麻香油,其他調味料沒放。
4、用電餅鐺或炒菜鍋,預熱一會兒,刷過一層食用油,油燒倒進麵糊,用中火加溫,不要用走紅,非常容易黏鍋。
5、剛開始不用管它,等兩三分鍾之後,麵糊餅慢慢定形,再滾動此外一面,小火煎色澤誘人,就可以出鍋,營養成分早餐餅,鮮美美味可口。
⑷ 韭菜雞蛋餅怎麼做又軟又好吃
韭菜雞蛋餅做又軟又好吃方法如下:
烹飪食材:韭菜一把、雞蛋四個、十三香適量、食鹽適量、食用油適量。
烹飪步驟:
步驟1、首先將准備的一把韭菜全部摘干凈,然後把前面的部分掐掉,再用清水充分洗凈,切成韭菜碎末,裝在碗中備用。
步驟2、隨後准備一個大碗,將雞蛋全部打進去,在用打蛋器將其達成均勻的蛋液,隨後調入適量的食用鹽,繼續攪打均勻,最後將切好的韭菜碎倒進去,攪拌一下。
步驟3、起鍋燒油,可以稍微多放一些,雞蛋比較費油。油開後將蛋液全部倒進去,不要攪動,直接將其煎制定型。
步驟4、以免煎到焦黃微焦的時候,可以小心的將雞蛋餅翻面,再將另一面煎好即可。
步驟5、食材全部成熟後,去一個圓盤,將雞蛋餅全部盛出,過程要輕柔一些,不要弄碎,然後用刀切成小塊,就可以吃啦。
烹飪小貼士:
1、在准備食材的時候只用到了韭菜和雞蛋,如果喜歡別的蔬菜的,可以根據個人口味進行添加,混合到一起後,製作而成,味道更加豐富。
2、雞蛋在選擇上是可以選擇普通雞蛋或者笨雞蛋的,笨雞蛋中的營養成分更加多些,想要補腎的可以嘗試哦,色澤焦黃超有食慾。