1、材料:雞蛋兩個,粉絲一小把,西芹一根,油,鹽,料酒。
2、粉氏帆絲用碧核兆溫水泡軟,西芹切絲,雞蛋放到碗里加少量水,料酒和鹽攪拌均勻;
3、鍋里放水燒開,加少量鹽,再把粉絲放進去燙熟,過冷水;
4、把鍋里的水倒掉,燒熱鍋,放進油燒至油八成熱,把西芹絲放進鍋里翻炒至變軟,放少許鹽,盛出;
5、鍋里再放油,燒至四成熱,把雞蛋液倒進鍋里,一面凝結了之後迅速把雞蛋炒散;
6、再倒進炒好悔租的西芹,粉絲,翻炒均勻即可。
『貳』 蛋炒粉怎麼炒好吃
蛋炒粉我們可以放些九菜,既美味顏色好看,很有食慾。下面來看這道九菜蛋炒粉的做法:
【.食材配料】:九菜、粉條、雞蛋、小米椒、食用油、鹽、雞精、十三香、醬油、生抽、蚝油、香蔥。
【製作過程】:
1、首先,去市場上挑選1把新鮮的九菜,將它清洗干凈後,再將它們改刀切成寸段,喜歡吃辣的朋友,再准備少量的小米椒,將它切成小圈圈,再取適量的粉條,將它們提前放入溫水中泡軟備用。
炒雞蛋的竅門是:多放油,小火炒,這樣炒出來的雞蛋的特點是:口感滑嫩,油潤鮮香,色澤誘人,大多人都非常喜歡的一樣配菜。
5、另起鍋燒油,油燒熱後,先放入少量的蔥花,小火爆出香味後,再加入適量的生抽和蚝油,炒香後,再添入少許的清水,燒開後,再倒入事先燙好的粉條,和炒好的雞蛋,同時,再放入少許的鹽,雞精,十三香調味。
6、最後,再放入小米椒,和九菜,將它們炒至斷生,並且燒至入味後,即可裝盤上桌,九菜蛋炒粉製作完成,特點是:香濃味美,香辣入味,即可當飯,又可當菜,不僅營養豐富,而且永遠吃不膩。
【個人經驗總結】:
1、九菜是一種營養價值非常高的蔬菜,平時,大家適當補充些它們除了可以起到潤腸通便、行氣活血等作用以外,它對高血壓,冠心病,高血脂患者,還有一定的調理功效。
2、另外,蔬菜通常是最後入鍋的,它的成熟度非常快,將它們炒至斷生後即可食用,某些時候,大家還喜歡把它當成蔥段和蒜苗使用,特殊的香味是它最突出的一大特點。
『叄』 蛋炒粉怎麼炒
雞蛋炒米粉的做法
材料:干米粉1塊、韭菜、雞蛋、油、老抽、胡蘿卜、生菜。
1、米粉最好是先用水泡好,最好是用冷水,15分鍾左右就是能夠泡好。
2、趁在泡米粉的時間,雞蛋打散,胡蘿卜切絲,韭菜切段。
3、大概10分鍾的樣子,米粉就泡好了,要撈出控干凈水分,那樣炒出來不會很濕。
4、鍋里放少許油燒至5成熱的時候,炒入雞蛋。
5、雞蛋炒熟之後,加入胡蘿卜一起炒。
6、然後放入泡好的米粉,然後調入少許老抽上色,調入適量的鹽,並快速翻炒,防止粘鍋。
7、翻炒均勻,並且米粉上色均勻的時候,就可以放入韭菜盒生菜,用其他青菜也可以,翻炒均勻,生菜7成熟就可以出鍋了。
功效:米粉是含有豐富的維生素B和維生素E,是能夠很好的提高身體的免疫力,還能夠緩解疲勞和提高注意力,對大腦是有很好的作用,米粉是能夠很好的控制血糖,食用一些可以產生飽腹感,是有減肥的作用。雞蛋也是可以很好的補充身體能量,我們這款雞蛋炒米粉是能夠使得身體神清氣爽。