Ⅰ 嫩豆腐的10個簡單做法
嫩豆腐的10個簡單做法
嫩豆腐的10個簡單做法，豆腐是日常生活中常見的一種豆製品，豆腐的功效與作用可以說非常全面，豆腐當中鈣質的含量非常豐富，可以預防骨質疏鬆等疾病,。以下是關於嫩豆腐的10個簡單做法。
嫩豆腐的10個簡單做法1
第一道：燜煎豆腐
所需材料：豆腐1塊，雞蛋一個， 蒜苗一根，大蒜3根，干蔥頭1個，小米辣2根，白砂糖1克，生抽1 湯勺，耗油2湯勺，白鬍椒粉少許，清水適量，油適量。
步驟1.准備料頭：小米辣切圈，蒜切末，干蔥頭切末，蒜苗切粒。
步驟2.准備碗汁：生抽1湯匙，蚝油2湯匙，白砂糖1克，白鬍椒粉少許，清水5湯匙，攪拌均勻備用。
步驟3.豆腐對角線切兩刀，切成片，豆腐改成三角形，再切成片，嫩豆腐質地太軟，切成三角形好翻面。
步驟4.取一平盤，雞蛋磕入打散，入豆腐沾上蛋液，把豆腐放進後，晃動盤子，蛋液就能均勻地沾在豆腐上。
步驟5.炒鍋燒熱入油，放入豆腐小火煎，不要急於翻面，要耐心等著煎得金黃再翻面。
步驟6.兩面全部煎金黃，盛出備用。
步驟7.炒鍋留底油，入蒜末、干蔥末和小米圈小火煸炒出香味。
步驟8.倒入豆腐，輕輕推動，使豆腐沾上料頭的香氣。
步驟9.倒入碗汁，輕輕推動，使豆腐均勻地裹上料汁。蓋上鍋蓋，小火燜煎8分鍾。
步驟10.湯汁收濃後，最後撒入蒜苗，輕輕翻炒兩下起鍋。
第二道：香菇豆腐煲
所需材料：五花肉200克，豆腐2塊，雞蛋3個，鮮香菇3朵，娃娃菜1小棵，木耳15朵，蒜苗1根，小米辣三個，生抽2勺，耗油1勺，雞精1勺，鹽適量，香油半勺。
步驟1.鍋中倒入少許油，把雞蛋磕進平底不粘鍋中，用筷子戳破蛋黃，兩面都煎至焦黃，接著五花肉也和豆腐也都煎熟。
步驟2.雞蛋切寬條，香菇切片，木耳提前泡發好，娃娃菜撕大塊。
步驟3.砂鍋底部中放入五花肉和香菇。
步驟4.再加入雞蛋、木耳、豆腐，加入調味料：生抽，蚝油，雞精，鹽，糖。
步驟5.倒入半鍋開水，到菜的一半就好，燉煮8分鍾後，再加入娃娃菜繼續燉煮7分鍾。
步驟6.出鍋前撒小米辣和蒜苗、滴香油即可。
第三道：香煎孜然豆腐
所需材料：豆腐1塊，大蒜6瓣，雞蛋1個，白芝麻1勺，辣椒粉2勺，孜然粉適量，生抽 3勺，醋3勺，糖1勺，鹽適量，熱油適量，蔥花適量。
步驟1.豆腐切成厚度1cm的小塊然後入鹽水腌制半小時，這樣豆腐口感比較結實，耐煎。
步驟2.調醬汁：碗中加入辣椒粉 白芝麻 蒜末澆入熱油爆香，然後加入生抽 醋 糖 鹽 孜然粉攪拌均勻。
步驟3.在鹽水中撈出控水，准備一點澱粉，將豆腐塊裹上一層澱粉。
步驟4.再放入雞蛋液中裹一層。
步驟5.然後起鍋燒油，放入鍋中小火煎。
步驟6.煎至兩面金黃即可，倒出多餘的油。
步驟7.將醬汁倒進去，讓每塊豆腐都裹上醬汁。
步驟8.出鍋撒蔥花即可。
嫩豆腐的10個簡單做法2
第四道：肉末豆腐蒸蛋羹
所需材料：肉末150克，雞蛋2個，嫩豆腐1塊， 生抽1勺，鹽適量，料酒1勺，耗油1勺，老抽半勺，白糖1小勺，十三香小半勺。
步驟1.嫩豆腐切成小塊，再准備一個碗，將豆腐塊碼入碗底。
步驟2.雞蛋加適量鹽，打散，再加入等量的清水攪拌均勻。
步驟3.過濾到豆腐中，過濾的目的是除去氣泡，這樣蒸出來表面才光滑。
步驟4.面上蓋上一層保鮮膜，用牙簽扎幾個小孔 。
步驟5.上已經燒開的.沸水鍋中蒸20分鍾左右。
步驟6.肉沫中加適量薑末去腥。
步驟7.鍋中適量底油燒熱，下肉沫煸炒至變白。
步驟8.加1勺料酒、半勺老抽、1勺蚝油、1勺生抽、1小勺白糖、半小勺十三香，翻炒均勻。
步驟9.蛋羹出鍋，將肉沫鋪到蛋羹上。
步驟10. 淋入香油，撒上蔥花即可。
第五道：麻辣豆腐
所需材料：內脂豆腐一盒，豬肉末30克， 姜蔥蒜末少許，豆瓣醬20克，醬油10克，白糖5克，料酒10克，味精 1克，鹽10克，澱粉水適量。
步驟1.內脂豆腐切2厘米見方的塊，切塊要均勻，不要破損。
步驟2.鍋里加水，加入鹽10克，倒入豆腐塊，燒沸後撈出豆腐塊備用。
步驟3.鍋里加入少許油，放入蔥薑末炒香後，倒入肉末炒酥。
步驟4.加入豆瓣醬炒出紅油，加入醬油、白糖、料酒、清水
步驟5.燒沸後，用澱粉水勾芡。
步驟6.最後加入豆腐塊，小火燒3分鍾，加入味精出鍋。出鍋注意不要碎！
第六道：紅燒豆腐
所需材料：豆腐3塊，洋蔥小半個，大蒜4瓣，小米辣2個，小蔥2根，豆瓣醬2湯勺，生粉1湯勺，油適量，鹽適量，白鬍椒粉少許，白糖少許，啤酒兩湯勺，雞精少許，芝麻油少許。
步驟1.豆腐切成見方的塊，大小隨意。
步驟2.鍋里燒水，水開後把豆腐放下去煮一會兒撈出，放入冷水中冷卻。
步驟3.洋蔥、大蒜、小米椒、小蔥、切碎備用。
步驟4.生粉加水混合均勻。
步驟5.鍋里放油，放入大蒜.小米椒爆香，放入洋蔥炒出香味。
步驟6.放入豆瓣醬，放白鬍椒粉，少許白糖，生抽。
步驟7.把豆腐控干水分，倒入鍋中。
步驟8.用鍋鏟背部輕推，混合均勻。也可以直接晃動鍋子。不要炒豆子一樣，會碎的！
步驟9.放入兩湯勺啤酒，蓋上鍋蓋燜一會兒。沒有啤酒就加水吧！
步驟10.把生粉水倒入鍋中，鍋鏟背輕推，讓豆腐完全的混合均勻，芡汁收干一些。
步驟11.嘗嘗鹹淡加鹽、雞精、撒蔥花、淋芝麻油即可出鍋。
嫩豆腐的10個簡單做法3
第七道：豆豉燒豆腐
所需材料：豆腐400克，五花肉100克，青蒜2克，小米辣2個，豆豉香辣醬1大勺，黃酒1大勺，醬油1大勺，白糖1大勺，食用油適量。
步驟1.准備：豆腐切厚片；青蒜擇洗干凈，切成斜片；小米辣洗凈切小段；五花肉切薄片（凍一下會比較好切）。
步驟2.鍋中放油燒熱，逐塊放入豆腐煎至表面金黃，小心翻面將另一面也煎成金黃，然後盛出待用
步驟3.鍋中留底油，把五花肉片放入煸炒至變色，將五花肉中的油煸炒出來。把五花肉推至一邊，利用煸五花肉的油把青蒜蒜白的部分、小米椒和豆豉辣醬爆香
步驟4.放入煎過的豆腐，烹入料酒，下鮮醬油、白砂糖和少許水煮開，加蓋燜煮5分鍾左右，讓豆腐入味。
步驟5.最後放入青蒜葉翻炒均勻即可出鍋。
第八道：皮蛋拌豆腐
所需材料：皮蛋6個，內脂豆腐1盒，小蔥少許，醋適量，蒜末適量，芝麻適量，生抽適量，耗油適量，糖 少許，鹽少許，花生碎少許，青椒2個，干紅辣椒5個 。
步驟1.把放在冰箱里冷藏2小時的皮蛋拿出來剝好，用刀切好擺盤（也可以用線切，很乾凈不會沾）。
步驟2.嫩豆腐也就是內脂豆腐，把包裝盒四面剪開，取出豆腐在手心切成丁，擺去盤中。
步驟3.開始准備萬能的涼拌汁，把蒜末，干紅辣椒，杭椒碎，芝麻，花生碎都放入碗中，油溫燒到輕微冒煙，潑進去，待碗中的油溫稍冷卻，放入少量白糖，鹽，適量生抽，蚝油，醋，蔥花拌勻即可（我還放了辣椒面，不怕辣的可以放點哦）。
步驟4.把涼拌汁均勻澆入皮蛋豆腐中，美味的皮蛋拌豆腐就做好了！
第九道：番茄汁燉豆腐
所需材料：西紅柿3個，番茄醬2勺，豆腐1塊，紅尖椒適量，蔥姜蒜適量，鹽1勺，雞精1勺，老抽1勺，花椒適量。
步驟1.豆腐切塊、西紅柿切丁、紅辣椒剁碎 、蔥姜蒜切絲備用。
步驟2.鍋底放油燒熱，放入花椒炸熟
步驟3.放入蔥姜蒜炒出香味，倒入辣椒醬、西紅柿丁、番茄醬翻炒均勻。
步驟4.放入鹽、雞精、老抽加水燒開，
步驟5.倒入豆腐塊，蓋上蓋中火悶10到15分。
步驟6.翻炒5分鍾，再小火悶10分鍾，關火盛入盤中，撒上蔥花 一盤美味的番茄燉豆腐就做好了。
第十道：魚香豆腐
所需材料：嫩豆腐1大塊，肉末2勺，郫縣豆瓣醬半勺，大蒜2瓣，泡椒2個，蔥2根，料酒1勺，生抽 2勺，老抽半勺，糖半勺，醋1勺，鹽適量。
步驟1.嫩豆腐清水沖凈後切小塊。豬絞肉加1勺料酒，1勺生抽拌勻腌制15分鍾。蒜拍碎，泡椒切碎，蔥花切碎。
步驟2.1勺生抽，半勺老抽，1勺醋，半勺糖，1勺澱粉，適量清水調勻成魚香汁。
步驟3.油鍋燒熱，入蒜末，泡椒碎炒香。入半勺郫縣豆瓣醬炒出紅油。入肉末完全炒散。
步驟4.倒入豆腐塊，用鏟子推勻，加小半碗水，煮開。
步驟5.倒入魚香汁，翻勻後撒蔥花。
Ⅱ 正宗嫩豆腐的做法
正宗嫩豆腐的做法
正宗嫩豆腐的做法，說起吃的，很多人能能說出自己的喜歡歡的食物，而我們人類吃的食物種類有非常的多，而且我們的口味也是又很多的不同的`，那麼以下是關於正宗嫩豆腐的做法。
正宗嫩豆腐的做法1
正宗麻婆豆腐「超詳步驟圖」的做法
主要食材：嫩豆腐和牛肉。
牛肉切末。
放入料酒和生粉。
抓均靜置10分鍾。
豆腐切塊。
干辣椒切段去籽。
生薑切末。
大蒜切末。
小蔥切蔥花，分成兩份，少的那份最後用來點綴。
豆豉選用永川豆豉。
豆瓣醬選擇這種紅油豆瓣醬。
豆豉切末，和郫縣紅油豆瓣醬混合。
鍋中油燒熱，放入牛肉末炒散就可以盛出備用。
鍋中留底油燒熱，放入干辣椒和花椒，小火慢慢炒香。（注意不要炒糊）
把干辣椒和辣椒盛出來扔掉，避免影響口感。鍋中只留炒完花椒辣椒的油。
中小火放入豆瓣醬和豆豉末炒出紅油。
調大火放入蔥姜蒜末炒香。
放入豆腐，輕輕晃動炒鍋。
放入清水快與食材平齊。
煮開後放入牛肉末、生抽、黑胡椒粉和白糖少許輕輕翻炒均勻。調小火，蓋上鍋蓋煮5分鍾左右。（中間可以打開鍋蓋，用鏟子輕推防止粘鍋）
在煮豆腐的時候，調一碗水澱粉。
煮到還剩少量湯汁時，倒入水澱粉。用鏟子輕推。
煮到湯汁粘稠，到自己喜歡的濃度即可關火。
盛入盤中之後，淋上花椒油和辣椒油。
最後撒上蔥花點綴即可。
拌飯吃，真香！
小貼士
數頌1、豆腐選巧派用嫩豆腐，沒有牛肉可以用豬肉。
2、干辣椒和花椒炒香後丟掉，以免影響口感。
3、豆瓣醬一定要選用郫縣豆瓣醬，帶紅油的那種。豆豉選擇永川豆豉。這兩樣已經很咸了，不需要放鹽。
4、做這道菜的時候鍋鏟一定要輕，不然豆腐容易碎。
5、最後一步的花椒油和辣椒油給菜增色的同時增添了風味，絕對是加分的一步。
正宗嫩豆腐的做法2
最正宗的麻辣豆腐(麻 辣 鮮 香 燙)的做法
豆腐切1、5厘米方塊，開水中加鹽，然後將豆腐放里浸泡15分鍾！
准備好所有調料： 薑末 小蔥花 蒜末 干辣椒剪的段 花椒 郫縣豆瓣剁碎。具體准備多少還請根據豆腐大小及個人口味酌情定量！沒法量化，請理解！圖片中的蔥段可以忽略！
熱鍋加油，油稍微多放點，加入薑末 蒜末 花椒 干辣椒段炒香！
加入剁好的豆瓣醬，翻炒！
炒出醬香油變紅後，加入清水，加入一茶匙老抽調色。我圖中的水放得有點少了！
加入豆腐塊燒制，大火燒開，中火燉至10-15分鍾勾芡起鍋裝薯寬鄭盤。
最後裝盤應該是放蔥花，我這當成蔥段了，還有，為追求美觀，最好換個缽盂類容器裝哦，我這是准備得不充分啊，各位見笑了哈！
小貼士
我覺得最好是用嫩豆腐來做，切成小方塊！麻辣豆腐最大的特色在於用豆瓣醬，請選擇郫縣豆瓣醬，注意要把豆瓣醬再剁碎哈，如果想偷懶問題也不太大！
注意是熱鍋放油，油放多點哈！做的過程中請用鍋鏟輕輕推豆腐，不要來回翻動！勾芡時請用大火，動作乾脆利落！最後撒蔥花！記住此菜的評價標准五個字：麻辣鮮香燙！大家動手試試吧！
正宗嫩豆腐的做法3
正宗麻婆豆腐（家常版）的做法
豆腐切小塊，開水下鍋，用小火煮2-3分鍾，放一點點鹽。
蒜末涼油炒香，加郫縣豆瓣醬（剁碎），再加麻辣火鍋的底料（根據吃辣的程度決定量），然後加料酒，一點生抽，糖。
加入少量開水，倒入豆腐，炒勻，收汁。
起鍋前勾芡，撈出。
洗干凈鍋，炒肉餡，加喜歡的炒肉的料粉就行，肉餡炒好，加麻椒粉和蔥花，大量加，蔥花與肉餡幾乎一樣多，沙沙的感覺，翻勻就出鍋，鋪在豆腐上。
超級下飯的麻婆豆腐製作完成。
小貼士
1、炒蒜用涼油炒是避免炒糊炒苦 ，炒微黃，香了，就可以下郫縣豆瓣醬啦。豆瓣醬咸，剁碎好看，鹽和生抽的量考慮到醬的鹹度。
2、必須放麻辣火鍋底料，要不然不是那個味。
3、如果蓋澆飯，就炒好豆腐加點水，再勾薄欠。不蓋飯，就只是炒，就行。
4、綠色的四川麻椒是最好的，燒出來的麻味才對。
5、炒肉餡是別勾芡。
6、麻椒粉的做法：純的，自己磨，用厚點的鍋，小火慢慢炒干，別放油，晾涼，就脆啦，再打粉，要麼打不碎，有殼而且這個是熟的，加哪裡，不用擔心味不足。
Ⅲ 嫩豆腐的家常做法
嫩豆腐的家常做法
嫩豆腐的家常做法，豆腐的營養價值是很高的，眾所周知，豆腐含有優質的蛋白質，有著植物肉的美稱，是日常餐桌常見的食材，一周吃上幾次也是常見的。以下看看嫩豆腐的家常做法及相關資料。
嫩豆腐的家常做法1
原料：嫩豆腐、蔥、蒜、豆瓣醬、韓式辣醬、油、水澱粉、醬油、鹽。
做法步驟：
第1步、一塊嫩豆腐准備就緒。
第2步、大蒜和蔥切碎備用。
第3步、嫩豆腐切塊裝盤。
第4步、鍋中入油燒熱放入蒜，豆瓣醬，辣醬炒香。
第5步、放入水澱粉，醬油炒至起糊。
第6步、放入嫩豆腐燒至入味。
第7步、出鍋加入鹽調味，撒入蔥花即可出鍋。
第8步、家常小菜，請您品鑒。
第9步、成品圖。
第10步、成品圖。
嫩豆腐的家常做法2
【豆腐箱】
這道翡翠豆腐箱，看著豪氣，吃著豪爽，解饞過癮又下飯，滿口豆香、肉香，香噴噴、脆嫩嫩。
【材料】北豆腐2塊，牛肉適量，豌豆半碗，杏鮑菇半根，胡蘿卜半根，土豆半個，大蔥半棵，大蒜4瓣，姜1塊，鹽適量，生抽適量，蚝油少許，涼水少許，玉米澱粉1小勺，醬油少許，枸杞1撮，西蘭花適量，植物油適量
1、兩塊北豆腐，大方塊；
2、鍋中倒油燒熱，將大豆腐塊入鍋炸至幾面金黃，形成一層硬殼；
3、牛肉、蔥、姜、蒜入料理機中，打碎；豌豆焯水，杏鮑菇、土豆和胡蘿卜切小丁；加鹽、生抽、蚝油、少許涼水，混合均勻；
4、油豆腐頂部用利刀劃開三邊，形成一個蓋子，將大部分的豆腐掏出來，把餡料填得滿滿的，越鼓越好看；
5、燒一鍋水，滴幾滴油，撒少許鹽，將切成小朵的西蘭花焯燙變色，撈出沖涼水備用；
6、鍋中另燒水，將豆腐箱入鍋中大火燒開，轉小火，蓋蓋子，燜燉10分鍾；
7、豆腐箱和西蘭花裝盤；
8、湯汁中倒少許蚝油、鹽攪拌融化，淋少許玉米澱粉漿，煮到透明時關火；
9、將芡汁淋到豆腐箱上，最後擺上枸杞裝飾。
【番茄豆腐羹】
這道豆腐，做法簡單，不煎不炸，8分鍾出鍋，不放醬油不放肉，酸爽開胃，老人孩子都愛。
【材料】西紅柿1個，豆腐1塊，香蔥2棵，鹽少許，水1碗，花生油
1、材料准備好：大番茄，香蔥，豆腐；
2、豆腐切小塊；
3、西紅柿切小塊；
4、香蔥切末；
5、炒鍋中倒適量花生油，將西紅柿入鍋中，小火，不時翻炒幾下，西紅柿經過加熱後釋放出番茄紅素，也是一種很難得的營養素；
6、待一部分西紅柿成糊狀了，倒入一大碗熱水，大火煮至微沸；
7、將豆腐塊倒入鍋中，用鏟子扒拉均勻，使豆腐全部能浸在湯中；
8、中火加熱，根據湯汁多少來決定時間，加熱5分鍾可以使喚豆腐略微膨脹，待湯汁濃稠後出鍋，撒香蔥末，增色添香。
【巴沙魚燴豆腐】
鮮貝魚湯煮的，使得這道小菜有了濃濃的海鮮味。這道菜再多放了一點兒水，舀幾勺澆在米飯上，有點撈汁的感覺，米飯又香又滑，真是好吃極了。
【材料】嫩豆腐1塊，巴沙魚柳1條，鮮貝魚湯30克，清水1鍋，澱粉少許，紅椒丁少許
1、嫩豆腐和巴沙魚柳准備好；不建議用內酯豆腐，太嫩太易碎；如果用鹵水點的北豆腐會有些發苦且口感偏硬，建議切塊後焯水，去除掉多餘的'鹵水味；
2、將豆腐切小塊；嫩豆腐質地嫩滑，拿放動作要輕柔；
3、巴沙魚切大塊，放一點澱粉抓捏均勻；有了掛漿，魚塊進鍋後不碎，而且口感更嫩；
4、鍋中倒適量水，如果這道菜是湯菜，可適量多放水，水開後倒入魚貝鮮湯，湯帶鹹味，所以無需再放鹽了，將豆腐輕輕入鍋中，不要用勺子攪拌，端起鍋輕輕晃動幾下，使豆腐全部浸在湯中，中小火煮開；
5、待湯沸騰後，將巴沙魚塊逐塊放入其中；待湯再次煮開，魚塊由透明狀變潔白，並且魚塊的體積略微縮小；
6、出鍋裝盤，撒上紅椒碎、香蔥末增色添香即可。
嫩豆腐的家常做法3
【製作材料】：嫩豆腐一塊、大白菜幾片
【製作調料】：生薑幾片、大蔥一節、大蒜2瓣、豆瓣醬5克、黃豆醬5克、白糖2克、鹽1克、雞精2克、老抽2克、香蔥1根
——製作方法和步驟——
【步驟一】：我們把嫩豆腐切成小塊，一般大小1.5-2cm左右的小方塊，然後放入一個大碗中，放一勺鹽，添上清水，沒過豆腐塊，泡上30分鍾左右，主要是把豆腐的豆腥味去除掉，同時也可以讓豆腐提前入味。
【步驟二】：把大白菜洗干凈後，先橫刀切成和小手指頭長的塊，再切成和筷子粗的條備用。同時把姜切成絲，大蒜切成片，大蔥切成絲，香蔥切成末備用。
【步驟三】：豆腐泡的差不多了，撈出來，放自來水下邊沖洗兩遍，把多餘的豆腥味和鹽分沖洗干凈，備用。
【步驟四】：炒鍋燒干水分，倒一勺油，把蔥姜蒜倒里邊炒出香味，放入一勺豆瓣醬和黃豆醬炒出香味，炒調料一定要開小火，防止把調料炒糊。
【步驟五】：調料炒香後，鍋中添水，一般以沒過豆腐為宜，然後我們開始調味，先放入一點毛毛鹽，不要太多，因為豆瓣醬和黃豆醬都很咸，在依次放入2克老抽調色、2克白糖提鮮、雞精2克。
【步驟六】：味道調好後，豆腐倒里邊，稍微推動一下，讓豆腐都沒在湯里邊，開大火燒開，轉中火煮5分鍾左右，把豆腐煮進味道。豆腐在煮的過程之中，中間要用勺子輕輕推動幾次，防止豆腐糊底。
【步驟七】：豆腐煮5分鍾後，把白菜放里邊，小心翻動一下，等白菜和豆腐融在一起，開大火煮2分鍾，待湯汁收濃，差不多2分鍾後，放一勺水澱粉勾芡，出鍋裝盤，撒上香蔥點綴一下就OK了！
【產品圖】：好想吃的「醬香豆腐」做好了，解膩下飯非常好吃，看一看就流口水了。呵呵！
——技術總結和注意事項——
這道「醬香豆腐」的做法非常簡單，但是非常的好吃下飯，我就最喜歡用這道菜作為米飯來下飯了！很喜歡吃豆腐那嫩嫩滑滑的口感，特別是用豆瓣醬和黃豆醬的醬香味道燒出來，這樣做出來的豆腐特別的進味，要是喜歡辣的，放點辣椒，更增添了香辣的口感，想放下筷子都不行啊。但是好吃是好吃，做法也非常簡單，我們還是要注意以下幾點，做出來的味道才會更好吃哦！
（1）豆腐不要切得太大，要稍微小一點，這樣豆腐易入味。豆腐切完後，再放入清水中泡，這樣可以更好的去除豆腥味，同時豆腐也容易進入鹽味，這樣做出的豆腐才能更加好吃。要做這道菜，我們要用嫩豆腐做出來才好吃。
（2）做這道菜，最好放點白菜，這樣豆腐有了白菜的清甜味道，會讓豆腐口感和味道也會提升，但是最好放大白菜，大白菜有清甜的味道。
（3）在做這道菜時一定要開中火，這樣燉出的豆腐味道會更加香，由於火有點大，中間我們要用勺子輕輕推動，防止豆腐糊鍋底。
（4）白菜要再快出鍋的時候放，煮的時間長了，就失去了清香味道了。出鍋的時候要勾一下芡，這樣把湯汁裹在豆腐上，吃起來味道更加香。
Ⅳ 嫩豆腐怎麼烹飪
嫩豆腐軟嫩可口，味道很不錯，老少皆宜，是我們日常生活中很常見的豆製品，營養豐富，含有大量的蛋白質和鈣以及碳水化合物和多種礦物質，有著抗血栓、預防心腦血管疾病的功效
嫩豆腐的做法有很多，生熟皆可，我平時比較喜歡做烤嫩豆腐、蚝油嫩豆腐、鹹蛋黃燒嫩豆腐等，都很好吃，做起來也不算困難，很簡單易學，大家嘗試動手製作幾次就可以熟練的掌握
下面我分享一下嫩豆腐的這些做法，希望對您有所幫助！
【烤嫩豆腐】
嫩豆腐清洗干凈後切成小片，烤盤上鋪上錫紙，刷上一點點油，然後將嫩豆腐放入烤盤中
取一碗，碗中放上食鹽和辣椒粉以及孜然粉和十三香，然後將它們攪拌均勻備用
再取一碗，碗中倒上醬油和花椒油以及少許色拉油，將其攪拌均勻備用
然後將拌好的油刷在豆腐上，然後撒上調好的乾料，撒均勻了
好吃的蚝油嫩豆腐就做好了，大家可以嘗試動手製作一下
大家如果在製作的過程中遇到什麼問題或者不同的做法，歡迎大家在評論區留言討論！
Ⅳ 嫩豆腐的做法
豆腐自古以來就是我國素食菜餚的傳統原料，被人們親切的譽為「植物肉」。而嫩豆腐因其色澤潔白，質地細膩、軟嫩，富含蛋白質，營養價值高等因素而備受人們喜愛。跟著來了解。
嫩豆腐的做法
1、肉末燒嫩豆腐
小朋友很喜歡吃豆腐，我們用絞肉加豆瓣醬和醬油一起燒豆腐，再加點冰糖，拌起飯來小人兒直呼好吃。
材料：絞肉約100克、嫩豆腐1盒、蔥半根、姜少量、蒜2瓣、醬油、豆瓣醬、米酒、冰糖、蓮藕粉。
做法：
(1)絞肉略沖水吸干，嫩豆腐切塊，蔥切末，姜蒜磨泥。
(2)起熱油鍋爆豬絞肉翻炒熟。
(3)下蒜泥姜泥翻炒。
(4)下醬油、豆瓣醬、冰糖翻炒出香味。
(5)加一杯水，下豆腐，輕輕拌勻後再燒至豆腐入味。
(6)加蓮藕粉水拌勻勾芡，灑少量白鬍椒，幾滴香油。盛盤後灑上蔥花。
2、清炒嫩豆腐
這是一道超級簡單的家常菜，燥熱的夏天，一碗香噴噴的白米飯，配上一道清炒嫩豆腐。清爽的口感充滿了整個口腔。清涼的口感更是讓人停不下筷子。
材料：嫩豆腐1盒、蔥1段、植物油、鹽、味精等調味料適量。
做法：
(1)豆腐切丁，蔥切好。
(2)鍋中入適量植物油燒熱，爆香蔥花。
(3)豆腐倒入鍋內翻炒，加入調味料稍微翻炒一下就可以出鍋了
3、孜然嫩豆腐
孜然嫩豆腐外焦里嫩，嬌嫩豆腐混合著孜然的濃香，一直在嘴裡盪來盪去，讓人覺得回味悠長。
材料：嫩豆腐1盒、孜然海鮮醬油、蔥花、辣椒粉、椒鹽粉、老乾媽。
做法：
(1)豆腐切片，大概3-5cm厚度。然後泡鹽開水20分鍾，撈出後瀝干。
(2)平底鍋燒熱，刷上油熱10秒左右。
(3)放上豆腐，平鋪片片嫩豆腐。
(4)用一玻璃碗，倒入5湯匙海鮮醬油打底，然後加入一湯匙孜然粉、一湯匙椒鹽粉，攪拌均勻。
(5)把豆腐反轉，刷上剛才調好的醬汁，煎1分鍾，再反轉刷醬汁，重復兩次。
(6)撒上蔥花，上碟食用。
嫩豆腐的營養價值
豆腐之中含有豐富的鈣，鈣是我們身體中絕對不能缺少的一種重要的營養物質，鈣元素是我們骨骼和牙齒構成的主要成分。而嫩豆腐中的鈣含量是很高的，經常吃豆腐就可以基本滿足一部分我們身體對鈣的需求。嫩豆腐中的植物蛋白質含量非常高，對人體的營養也是有著很大的好處，並且豆腐還不包含膽固醇，愛美人士也不怕吃胖。
嫩豆腐的功效
1、是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品;
2、改善人體脂肪結構;
3、預防和抵制癌症;
4、預防和抵制更年期疾病;
5、預防和抵制骨質疏鬆症;
6、預防和抵制肝功能的疾病;
7、可以預防和抵製糖尿病;
8、預防和抵制傷風和流行性感冒;
9、防輻射加快新陳代謝可以延年益壽之功效;
10、防治心血管疾病。
嫩豆腐的宜忌人群
嫩豆腐雖好，但並不是人人可以吃，下面列出嫩豆腐的禁忌人群：
1、心血管病患者
豆製品當中蘊含著較為豐富的蛋氨酸。這個蛋氨酸是可以轉化為半胱氨酸的物質，又因為動脈管壁內皮細胞容易被半胱氨酸侵襲從而受損，使得有害物質殘留在動脈壁上，因此容易導致動脈硬化這一情況的發生。所以這里建議，年齡比較大的人，或者有這一方面疾病的人都要少吃一點豆腐。
2、痛風患者
在豆製品中含有一種叫嘌呤的物質，它在人體內會氧化而變成尿酸，而人體尿酸過高就會引起痛風，所以患有痛風的的人要盡量少吃。
3、碘缺乏患者
豆製品中還含有多種皂角甙，這種物質可以抑制脂肪吸收，促進脂肪分解，這對於想減肥的人來說是一個好消息，但它同時還可以加速體內碘的代謝排泄，如果一個人長期大量的的食用豆腐的話，很容易引起碘缺乏症。
4、腎臟病患者
在大多數的時候，豆腐內的植物蛋白經過身體的消化，最後會產生很多含氮的廢物，這些物質會由我們的腎臟來排出體外，如果一個人的腎臟的功能不健全的話，這些含氮廢物就會加重腎臟的負擔，從而對身體健康造成不利的影響。
嫩豆腐的選購技巧
我們在選購嫩豆腐的時候，要注意以下幾點
1、看
在光線充足的地方直接觀察，優質的嫩豆腐會呈現出均勻的乳白色或淡黃色，稍有光澤。次質嫩豆腐的顏色會深一點，而且無光澤。而劣質嫩豆腐會呈現出深黃色甚至紅褐色。
2、聞
在常溫下直接嗅聞其氣味。優質嫩豆腐具有豆腐特有的香味，聞起來讓人舒服，次質嫩豆腐香氣平淡，劣質嫩豆腐有豆腥味、餿味等不良氣味。
3、品
可以取一點嫩豆腐放在嘴裡品嘗，優質嫩豆腐口感細膩、有一種清香的味道。次質嫩豆腐口感比較粗糙、也沒什麼味道。劣質嫩豆腐常常帶有酸味、或者苦澀味道。
嫩豆腐的熱量
嫩豆腐的熱量(以100克可食部分計)是57大卡(238千焦)。每100克嫩豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
嫩豆腐和老豆腐的區別
這二者直觀的來看，老豆腐質地緊密，顏色泛黃，不容易碎掉，吃起來口感更扎實一些，而嫩豆腐則細膩滑嫩，顏色潔白，質地更接近豆花，很容易碎，吃起來入口即化。
因為兩者的製作方法不同，它們的營養成份也有一些不同，嫩豆腐比老豆腐的含水量要高很多，所以如果以同樣的重量來說，老豆腐的營養成分的含量就高於嫩豆腐，尤其是鈣，老豆腐的鈣含量甚至比跟同樣重量的牛奶還有高一些。
嫩豆腐可以直接吃嗎
理論上是可以的，但嫩豆腐在生產、加工、運輸的過程中難免會受到一些污染，所以建議還是在經過消毒殺菌之後才能食用。
隨著文明的進步，人們對自己食物的要求除了味道以外，也越來越重視對於食物的科學的營養搭配了，希望本文能夠幫助大家更加科學的食用嫩豆腐這一美味的食材。
Ⅵ 嫩豆腐的做法大全
嫩豆腐好吃又簡單的做法：
主料：嫩豆腐400克；豬肉末判帶80克。
輔料：豆瓣醬1茶匙；剁椒1茶匙；生抽1茶匙；老抽1/3茶匙；白糖1/2茶匙；蔥末適量；蒜末適量；薑末適量；料酒1茶匙；香醋1茶匙。
1.嫩豆腐400克（南豆腐）、豬肉末80克、剁椒1茶匙、生抽1茶匙、老抽少許、紅油豆瓣醬1茶匙、白糖1/2茶匙、蔥末10克、大蒜末10克、薑末5克、料酒1茶匙。
Ⅶ 嫩豆腐怎麼吃
嫩豆腐可以做魚香嫩豆腐、香煎嫩豆腐、蟹黃嫩豆腐。1、魚香嫩豆腐。准備食材：嫩豆腐、豬肉末、豆瓣醬、剁椒、生抽、老抽、白糖、蔥末、蒜末、薑末、料酒、香醋。嫩豆腐從盒子中倒扣出來，切成2厘米左右的塊備用。鍋中放入食用油，六成熱放入豬肉末煸炒。直至把肉末煸透煸酥。
Ⅷ 嫩豆腐怎麼烹飪呢
平淡無奇的豆腐，每天都在老百姓餐桌上上演，不需要高超的廚藝，稍加變化豆腐就能做出許多美味菜餚。內酯豆腐就是我們經常說的嫩豆腐，它拋棄了老一代的鹵水和石膏，改用葡萄糖酸內酯作為凝固劑，並添加海藻糖和植物膠之類的物質來保水，所以口感非常嫩滑。
今天給大家分享幾道嫩豆腐的家常做法，好吃又好做，我家每周都會吃上幾次。
三、肉醬豆腐
這道豆腐運用老乾媽豆豉醬和肉沫做成肉醬，當滾燙的肉醬澆在豆腐上，瞬間讓豆腐變得活色生香，這也許就是老百姓對豆腐欲罷不能的緣由。
食材：嫩豆腐一塊 肉末100g 老乾媽豆豉醬一勺 香蔥一根
生抽一勺 鹽少許
做法：
- 嫩豆腐切片裝盤上鍋蒸8分鍾，或者微波爐叮2-3分鍾。
- 鍋中倒油，炒肉末倒入生抽和老乾媽翻炒均勻，加少許鹽。
- 炒好的肉醬澆在豆腐上，撒上蔥花。
外面飯館的大餐再好吃，吃來吃去還是覺得家裡的家常菜吃著舒服可口。往往看著普通，吃著也不驚艷，但是怎麼吃都不膩味，因為那就是「家的味道」。
Ⅸ 嫩豆腐怎麼烹飪
在我們這里，嫩豆腐叫南豆腐，它是用石膏點的豆腐，營養豐富，質地嫩滑，組織細膩易入味，頗受大家的喜愛。嫩豆腐的做法很多，可以蒸，可以炒，可以燉，可以煲湯，也可以先煎後燜，有的朋友還用它來涼拌，吃法多樣。
下面跟大家分享五道用嫩豆腐做的菜餚，道道好味，其中蟹黃豆腐是用內脂豆腐做的，這道菜用嫩豆腐做，一樣好吃
1、准備料頭：小米辣切圈，小蔥切蔥花，洋蔥切粒，蒜切末。准備碗汁：味極鮮2湯匙，料酒1湯匙，蚝油1湯匙，鹽1克，白鬍椒粉1克，白砂糖少許，攪拌均勻備用。
2、豆腐切成方塊。炒鍋注入清水燒開，水中加少許鹽，入豆腐焯水2分鍾關火。
3、炒鍋入油，入肉沫中火煸炒至干香，將肉沫推到鍋邊，倒入蒜末、小米辣和洋蔥粒炒出香味。洋蔥要炒至透明狀，香氣濃郁。
4、倒入豆瓣醬翻炒均勻。
5、倒入豆腐，用鍋鏟輕推混合均勻。
6、倒入碗汁，再輕推，加入半碗水，蓋上鍋蓋，燜2分鍾。
7、淋入澱粉水勾芡，使湯汁變得粘稠。用湯匙沿鍋邊淋上幾滴白醋，提味增加鍋氣，出鍋撒上蔥花，美味完成。
8、湯汁收濃後，最後撒入蒜苗，輕輕翻炒兩下起鍋。