A. 黃豆燉豬蹄的8種好吃做法
黃豆中含有一種抑制胰酶的物質,對糖尿病有治療作用。平時生活中你會做黃豆燉豬蹄嗎?現在,我來告訴你黃豆燉豬蹄的好吃做法。
黃豆燉豬蹄的做法【1】黃豆燉豬蹄的材料
豬蹄、黃豆、油、薑片、八角、桂皮、干紅辣椒、香葉、料酒、生抽、老抽、冰糖
黃豆燉豬蹄的做法
1、黃豆洗凈,提前泡發備用。
2、豬蹄剁塊清理干凈,冷水下鍋煮至出浮沫後,撈出洗凈瀝干水分備用。
3、熱鍋上油,油熱後,下蔥薑片、八角、桂皮、干紅辣椒、香葉炒香。
4、倒入豬蹄,炒至表面微微發黃。
5、加入料酒、生抽、老抽、冰糖炒至上色。
6、倒入開水,加入泡好的黃豆,燒開後轉小火,燉1.5小時至豬蹄酥軟後,大火收汁即可。
黃豆燉豬蹄的做法【2】黃豆燉豬蹄的材料
食材:豬蹄1隻、干黃豆100克、墨魚干3條
調料:鹽2克、姜1大塊、蔥1根、米酒20克、油5克
黃豆燉豬蹄的做法
1、准備好食材,豬蹄處理干凈後,切成大片,干黃豆也用清水浸泡1個小時。
2、墨魚干用剪刀剪斷,用溫水浸泡至軟。
3、鍋里放入清水,把豬蹄放到鍋里,開水,焯去血沫。
4、把焯好的豬腳和泡好的黃豆以及姜蔥一起放到湯鍋里,開大火煮沸。
5、炒鍋燒熱,倒油,把泡好的墨魚放到鍋里爆炒,倒入米酒和姜絲去腥提香。
6、把爆好的墨魚放到豬蹄黃豆湯中,加入鹽,大火滾煮5分鍾,調成中小火熬煮2個小時,直到湯水變得濃稠,骨膠原多多的。
黃豆燉豬蹄的做法【3】黃豆燉豬蹄的材料
豬蹄、黃豆、茴香、桂皮、花椒、小茴香、干辣椒、2勺生抽、2勺老抽、2勺鹽、1勺白糖、料酒、蔥姜。
黃豆燉豬蹄的做法
1、准備好調料包:茴香、桂皮、花椒、小茴香、干辣椒。
2、黃豆泡發兩小時上面。
3、豬蹄入開水鍋燙去腥,趁熱去細毛。
4、加入料包,蔥姜煮開水,再把豬蹄放入,水再開時放料酒,開蓋煮15分鍾左右。
5、加入泡好的黃豆。
6、加入2勺生抽、2勺老抽、2勺鹽、1勺白糖繼續煮。
7、蓋上蓋但不要蓋嚴實,因為豬蹄有些腥味,最好能在煮的過程中散發掉,這個過程大概煮十五分鍾。
8、換高壓鍋,氣壓上來後,中大火煮七八分鍾右右,氣散後不著急打開,燜十分鍾左右即可開蓋,再開大火收收汁。
黃豆燉豬蹄的做法【4】菜譜 簡介 口感獨特,富含膠粘蛋白,增加皮膚彈性。
黃豆燉豬蹄的材料
主料:豬蹄,黃豆,調味料。
黃豆燉豬蹄的做法
1、將豬蹄洗凈,入鹵水中上色入味,撈出剁塊。
2、與洗凈的黃豆一起燉至軟爛,加調味料。
黃豆燉豬蹄的做法【5】黃豆燉豬蹄的材料
咸豬蹄一個,黃豆100g,蔥適量,姜適量,糖少許,料酒一勺
黃豆燉豬蹄的做法
1.黃豆、咸豬蹄泡一夜,洗凈備用。蔥姜切片
2.取砂鍋一隻,放入咸豬蹄和黃豆,蔥姜燒開後加入料酒燒沸撇去浮沫,改小火慢燉,燉至豬蹄爛,黃豆酥,加糖調味即可
B. 黃豆豬蹄怎麼做
黃豆豬蹄湯做法
1、先將豬蹄處理好,一般買回來的豬蹄不是那麼干凈,所以我們還需再清理一次,將豬蹄上的豬毛用刀刮干凈,等徹底清理干凈之後,就可以切塊了。
2、黃豆需要提前泡好,因為不容易煮爛。
3、豬蹄處理切塊之後,就需要放入鍋中進行焯水,放入一些生薑、料酒,去腥味、去血水。煮沸之後將豬蹄撈出來再用清水洗凈。
4、以上都是准備工作,全部做好之後,先將豬蹄、黃豆、蔥花、生薑放入鍋中,加入足夠量的水,因為是做湯,水分一定不能少,以免影響營養成分。是用大火熬煮。
5、大火煮開後,鍋蓋拿掉後再煮至一刻鍾,主要是為了去腥味,之後就蓋上鍋蓋,改用小火熬煮一個半小時,當湯的顏色變白了,就可以加入調料了,這個就根據個人口感了,鹽、、味精、胡椒粉等等。然後就可以出鍋啦。
黃豆豬蹄湯功效
喝黃豆豬蹄湯可以改善人體的神經虛弱、疲勞無力、美容養顏、防治冠心病和催乳的作用。因為黃豆中沒有膽固醇,並且還能降低人的膽固醇,預防心臟病對於中老年人來說,是一個特別適用的食材,還可以治療糖尿病,因為有抑胰酶這個物質。豬蹄的美容效果是非常好的,它富含膠原蛋白質,通過蒸煮的過程中,膠原蛋白質會轉變成明膠,與水結合在一起,從而改善了人體的生理功能與皮膚組織細胞的儲水功能,讓皮膚變得更加有彈性、水潤。豬蹄還可以幫助人體的骨骼生長與緩解中老年的骨質疏鬆。所以,黃豆和豬蹄結合起來,對於現在高強度的生活節奏來說,是一個很好的補品,可以改善人的神經、疲倦、焦慮感等等。
C. 黃豆燉豬蹄營養豐富,想做出肥而不膩的豬蹄,怎麼燉才更好吃
在我們日常生活中,很多美食總會讓我們念念不忘,我有一次去山西旅行的時候,在當地吃了一道美食黃豆燉豬蹄,雖然不知道他是什麼菜系,但是深深的被它的味道折服,黃豆的香醇搭配上豬蹄的軟糯,讓這道美食口感極佳,並且營養非常豐富,黃豆含有人體所需的蛋白質以及其他多種營養元素,而豬蹄含有滿滿的膠原蛋白以及蛋白質,下面我給大家分享一下如何製作黃豆燉豬蹄,過程中也會介紹到,如何才能讓黃豆燉豬蹄更好吃。
等到鍋里沸騰了以後,轉成小火,燉45分鍾左右,想讓黃豆燉豬蹄,更好吃的訣竅就是燉的時間長一點,能讓主題更加軟糯,入口即化。