糠豆腐炒什麼好吃

㈠ 油豆腐炒什麼菜好吃

油豆腐炒瘦肉

炒出來香軟可口，醬汁美味真是獨特的味道！喜歡青椒也可以放青椒，味道更好！

Tips：

喜歡青椒的放青椒下去炒更香哦！

㈡ 豆腐和什麼菜一起炒才會好吃的呢

一、大白菜。豆腐和大白菜在鍋里慢慢地燉，那湯汁是極好吃的。

二、青椒、木耳。簡單好吃的家常菜~如果吃辣，可以做成香辣口味的。

三、胡蘿卜、木耳。魚香豆腐，超可口下飯。

四、直接紅燒豆腐。加上洋蔥、大蒜、生粉等佐料就可以十分美味哦~

㈢ 豆腐怎麼炒才好吃

首先，准備好材料，適量的豆腐，輔料醬油、辣椒醬、蔥。然後將豆腐洗干凈，切成塊狀，把它放在開水裡燙一下，大概2分鍾，再撈出來，瀝干水分，放在一邊備用。再將輔料剁碎，放油進鍋里，八成熱時，把調料放下去，有香味出來時，把豆腐放下去，加點水、醬油，翻炒均勻。大火煮開後轉小火，大概3分鍾，熟了後，加點香菜、蔥，就可以盛出來吃了，很美味，很下飯。

也可以和青椒一起炒來吃，口感很好，營養也很豐富。做法不是很難，步驟很少，就算是新手，也很快就可以學會。首先，做之前，要准備好材料，適量的豆腐、生菜，輔料醬油、蔥。然後把所有材料洗干凈，把豆腐放入水裡，加點鹽，泡一下。做的時候，把它撈出來瀝干水分。放油進鍋里炒，油要多一些，口感會更好。八成熱時，把豆腐放下去，當一面變金黃色時，翻到另外一面，熟了後，就可以盛出來了。將調料剁碎，放進鍋里，加點醬油，大火煮開後，把它盛出來。淋在豆腐上，就可以吃了，很美味，很下飯。

也可以和芹菜一起炒來吃，對身體很好，做法也很簡單。做之前，要准備好材料，適量的豆腐、芹菜，輔料辣椒、醬油等。然後將所有材料洗干凈，把豆腐切成片狀，把輔料切小，調料剁碎。就可以放油進鍋里炒了，先把調料放進去，有香味出來時，把豆腐放下去，當兩面都變成金黃色時，加些鹽、辣椒進去，味道會更好。再把蔥、香菜放進去，翻炒均勻，加點生抽，就可以盛出來吃了，很美味，很下飯。在炒的時候，加點肉沫進去，味道會更好，營養也更豐富。

㈣ 豆腐炒什麼好吃

豆腐香菇炒油菜好吃。

它是一道很常見的菜，營養很豐富，步驟很少，做法也很簡單，新手也很容易學會。在做之前，要准備好材料，適量的油菜、香菇、豆腐、輔料姜、生抽、澱粉等。然後將所有材料都洗干凈，在香菇的頂部打一個十字花刀，再將油菜切成段狀。

然後用開水燙一下，大概一分鍾，拿出來瀝干水分，放在一邊備用，這樣會讓它的顏色更翠綠，口感更好。然後將所有輔料剁碎，就可以放油進鍋里炒了。比如香菇、豆腐，一起放進鍋里，翻炒均勻後，加點生抽、鹽。

當香菇變軟時，加點水、澱粉勾芡，炒2分鍾，熟了後，就可以盛出來吃了。因為香菇很容易入味，所以在做時，不要放太多鹽，會很咸。

油菜做法：

在做之前，要准備好材料，適量油菜、冬菇、植物油、鹽等。然後將所有材料洗干凈，切成適當的大小，韭菜最好切成段狀，大概三厘米左右長。

要用開水燙一下冬菇，泡開後，再把它切小，然後就可以放油進鍋里炒了。先炒油菜，6成熟時，再把冬菇放進去，翻炒均勻，熟了後，加點鹽就可以盛出來吃了。

㈤ 豆腐和什麼菜一起炒會好吃

豆腐可以搭配的蔬菜有：

1、豆腐配白菜，白菜富含水分、膳食纖維、維生素C，能彌補豆腐膳食纖維不足的缺陷。白菜炒豆腐、白菜燉豆腐都是不錯的選擇；

2、豆腐配蘿卜，豆腐屬植物蛋白，多食會引起消化不良，白蘿卜有促進消化的作用，若與豆腐拌食，有利於豆腐的吸收。豆腐含有豐富的鈣，白蘿卜不含草酸，不會阻礙鈣的吸收；

3、豆腐配紫菜或者海帶，豆腐對預防動脈硬化有一定的食療作用，這是因為豆腐中含有一種叫皂甙的物質，能防止引起動脈硬化的氧化脂質產生。同時皂甙卻帶來麻煩：引起體內碘的排泄，如果長期食用可能導致碘缺乏。所以，吃豆腐時加點海帶、紫菜等含碘量豐富的海產品一起做菜，就兩全其美了。

(5)糠豆腐炒什麼好吃擴展閱讀：

豆腐含鈣量很高，如果常和草酸含量高的蔬菜一起吃，會生成不易被吸收的草酸鈣，可能生成結石。解決辦法：吃豆腐如果要搭配菠菜、空心菜、紅莧菜、茭白等草酸高的蔬菜，一定要把蔬菜焯一下，減少其中的草酸含量。

豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理，也不是特別適合人體的消化吸收。因此，如果在吃豆腐的同時加入一些蛋白質質量非常高的食物，就能和豆腐起到「蛋白質互補」的作用，使豆腐的蛋白質更好地被人體吸收和利用。

這些高質量蛋白的食物，就非肉類和雞蛋莫屬了。因此，肉末燒豆腐、皮蛋拌豆腐等，都能讓豆腐的蛋白質更好吸收。

㈥ 油炸過的豆腐怎麼炒好吃

清炒炸豆腐是由豆腐、青椒等製作的菜品。

調料：蔥、油、鹽、醬油、花椒、味精。

製作步驟：

1、將豆腐洗凈，切成片。

2、鍋放油燒至七八成熱，將豆腐逐片投入浸炸，開始響聲很大，當響聲變小或無聲響時，豆腐呈現黃色即可倒入漏勺。

3、控凈余油，裝入盤內。

4、把炸好的豆腐切成條。

5、蔥切小段，青椒切絲。

6、鍋內放油加蔥花、花椒、炒香，倒入切好的炸豆腐，再倒入少許鹽、醬油翻炒。

7、最後倒入青椒絲翻炒片刻，加味精即可出鍋。

拓展資料：

油炸豆腐，即把豆腐塊油炸著吃，這種做法到處都很常見，是大眾菜。做法簡單味道也不錯。油炸豆腐的主要原料是黃豆，經磨漿、壓坯、油炸等多道工序製作而成.油豆腐塊體積約八立方厘米，色澤金黃，外皮光滑，內如絲網，細軟綿實，富有彈性，一捏成團，放開還原，存放一月，不霉不變，既可作蒸、炒、燉之主菜，又可做多種肉食的配料，是葷宴素席兼用的佳品.灌肉餡清蒸是宴席的名菜；切塊作燒湯、燉肉配料，湯味清香，久燉不爛；切絲配肉絲、豆芽、粉條混炒或涼拌，其味更鮮。

油炸豆腐無論是在中國還是在日本都是豆製品中的重要品種。質量好的油炸豆腐應該是膨脹率高，表面膨起而有光澤，內部組織呈海綿狀，氣孔細小而均勻，並且有一定的彈性 。

㈦ 豆腐怎麼炒才好吃方法

豆腐炒金針菇

材料：北豆腐1塊、金針菇200克、九菜1小把、油鹽適量、郫縣豆瓣醬1湯匙、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、醬油1湯匙、雞精1茶匙、水澱粉適量

做法：

1.豆腐用的是北豆腐，就是老豆腐，先把豆腐切成兩厘米左右厚的大片，再切成大小均勻的塊。

翻炒均勻，關火，豆腐炒金針菇盛出裝盤即可。