『壹』 怎麼做豆腐最好吃
豆腐的好吃做法
麻辣豆腐煲
1、嫩腐切3厘米見方的大塊,用開水焯一下撈出,控凈水;
2、油菜心根部用刀割十字口,鮮蘑菇撕成長條片,干辣椒切成小段;
3、炒鍋放植物油30克,燒熱後加入蔥段、花椒、干辣椒段,炸出麻辣味,將油倒入碗內待用;
4、將濃湯倒入砂鍋,放入豆腐塊、鮮蘑菇條、料酒、鹽,用武火燒開,文火燒燉10分鍾,再加入油菜心、小蝦仁,燒開撇浮沫,最後加醋、味精和炸好的麻辣油即可。
豆腐營養價值:
1.豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大,且不含膽固醇,有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。
泡椒營養價值及功效
有促進食慾,改善身體怕冷的症狀,具有一定的補充身體陽氣的功效。
『貳』 豆腐怎麼做最好吃
一、家常豆腐
1、准備一塊老豆腐,偏硬的這種,把豆腐切成四方塊,水開下入豆腐,加半勺食鹽,焯水一分鍾左右撈出,去掉豆腥味。
2、油溫7成熱,倒入一勺郫縣豆瓣醬,炒出紅油,倒入蒜末和薑末,小火繼續翻炒出香味。
3、添加適量開水,把水煮開,等待完全沸騰,下入豆腐塊,攪拌均勻,觀察一下水量,最好沒過豆腐,蓋上鍋蓋,小火煮5分鍾,加1勺老抽、1勺蚝油、半勺食鹽,翻拌均勻後,淋入小半碗水澱粉,大火收干湯汁。
4、出鍋裝盤,撒上小蔥點綴一下,顏色漂亮,鮮香美味,看著就非常有食慾,下飯正合適,上桌瞬間就掃光,連湯汁都不剩。
二、懶人豆腐
1、准備一塊老豆腐,洗凈切四方塊,鍋中放半勺鹽,下入豆腐塊,焯水2分鍾撈出,去掉一部分豆腥味。
2、切一些輔料,半個青紅椒配色,一小把蔥葉,適量的蒜片和姜絲,鍋中油熱以後,放入蒜片和姜絲,炒出香味,倒入一勺郫縣豆瓣醬,開小火炒出紅油。
3、鍋中加開水,大火燒開,放入豆腐,加生抽、胡椒粉、食鹽,蓋上鍋蓋,燜煮3分鍾,淋入適量水澱粉勾芡,開大火收一下湯汁,臨出鍋前,放進蔥葉和紅椒,翻拌均勻,即可關火出鍋。
4、豆腐這樣做,滑嫩入味,端上一大碗米飯,上桌連湯汁都不剩,看著就特別有胃口,愛吃豆腐的朋友,快來試試吧。
『叄』 怎樣做豆腐最好吃的方法
照燒豆腐
主料:豆腐500g 輔料:生抽3勺,蜂蜜1勺,蚝油1勺, 白醋半勺,鹽適量
步驟:
1.豆腐切麻將塊,下油鍋煎制。
2.煎好一面翻轉,煎到兩面金黃。
3.3勺生抽,1勺蜂蜜,1勺蚝油,半勺白醋,適量的鹽兌成照燒汁,燒開至起泡均勻。
4. 下入煎好的豆腐,大火燒制,待湯汁濃稠即可出鍋。
三菇燴豆腐
主料:口蘑100g ,香菇100g ,金針菇100g,豆腐1塊(或油豆腐)輔料:鮑魚汁2湯匙, 蚝油2湯匙
步驟:
1. 香菇、金針菇、蘑菇洗凈,豆腐切成片待用。
2. 鍋中油燒至七成熱,放入豆腐用中火煎。
3. 煎成兩面呈金黃色;如果用油豆腐這道步驟就省去了。
4. 倒出多餘的油,放入三種蘑菇翻炒。
5. 炒至蘑菇變軟。
6. 加入鮑魚汁、蚝油和少量的水,用中火燜10分鍾即可出鍋。
釀豆腐
主料:豆腐500克 輔料:雞精少許,肉末老300克,雞蛋半個,澱粉1茶匙,蒜末少許,生抽2湯匙,老抽1/2湯匙,白糖1湯匙 ,鹽1茶匙,料酒2湯匙 ,水半碗
步驟:
1. 豆腐在淡鹽水中浸泡15分鍾後撈出瀝水,切成等大的塊狀。
2. 用勺子將豆腐中間掏出,但不要掏穿。
3. 肉末300克,雞蛋半個,生抽1/2湯匙,澱粉1茶匙,蒜末少許和少許掏出來的北豆腐一起攪拌均勻,用勺子將調好的肉末裝入掏空的豆腐里
4. 熱鍋冷油,將豆腐帶餡的面朝下先煎至金黃,再翻面,兩面都煎至金黃。
5. 將生抽2湯匙,老抽1/2湯匙,白糖1湯匙,鹽1茶匙,料酒2湯匙,水半碗,雞精少許調勻倒入鍋中,水開後轉小火煮15分鍾左右收汁即可。
小貼士:
豆腐浸泡淡鹽水能去豆腥味,也能使豆腐更結實,南豆腐泡一下也會不那麼易碎。
麻婆豆腐
主料:嫩豆腐1塊輔料:麻椒10g,花椒15g,郫縣豆瓣醬一勺,小蔥10g, 豆豉(辣椒油)適量
步驟:
1. 嫩豆腐用鹽水浸泡10分鍾左右,這樣豆腐沒有那麼容易碎
2. 准備好配料,小蔥切成蔥花備用
3. 豆腐切小塊
4. 鍋燒熱、入油,油熱後改小火,放入花椒和麻椒,炸出香味後把花椒、麻椒撈出扔掉,放入郫縣豆瓣醬和辣椒油大火炒
5. 放入豆腐塊,炒勻後加水、蓋上鍋蓋悶煮2分鍾入味,撒上蔥花出鍋
『肆』 怎樣做豆腐最好吃呢
做豆腐技術與方法如下:
1、泡黃豆:豆腐的原料是黃豆,把豆子去殼洗凈,放入水中浸泡一段時間。
2、磨豆漿:豆子泡漲後加入一定比例的水,磨成生豆漿。
3、過濾:用特製的布袋將磨出的漿液裝好,收緊袋口用力擠壓,將豆漿榨出布袋,把豆渣和豆畝悔漿分離。
4、煮豆漿:生豆漿榨好後,放入鍋內煮沸,邊煮邊撇去上面漂浮的泡沫,迅橘正煮的溫度保持在90-110℃之間。
5、點漿:煮好的豆漿需要點鹵凝固,可以用鹽鹵點鹵或石膏點鹵,凝固後就是平常吃的豆腐腦。
6、壓伍型板成型:豆漿凝結成豆腐花後,舀進已鋪好包布的木製模具里,用包布將豆腐花包起來,蓋上木板壓出水分,豆腐就做好了。
小貼士:
1、打豆漿的時間一次不要太長,要讓它歇會,以免燒壞了機子。
2、如果不知道要加多少白醋水就慢慢倒,看見起花了就可以了。
3、用來壓豆腐那個容器也挺重要的,如果兩個尺寸太不相符,壓出來的豆腐就有些沒壓到會爛。
4、白醋做的豆腐不要用太重和壓太長時間,否則很容易變老豆腐,內脂的稍為可以重些,時間也長點。
『伍』 怎麼做出最好吃的家常豆腐
你好!
好吃的家常豆腐可以做成麻婆豆腐,非常美味!
【麻婆豆腐】
食材:老豆腐500克、豬肉200克、豆瓣醬一勺、醬油半勺、鹽3克,老抽一勺、花椒油一勺、蔥一根、姜一小塊、蒜兩瓣、水澱粉兩勺。
製作過程:
1、先將買回來的老豆腐切成大約3cm大小均勻的小方塊,放入盤里備用。
2、把豬肉洗凈,切成肉末備用。
3、把蔥、姜和蒜洗凈,切成末備用。
4、然後起鍋燒水,水燒開後,將切好的豆腐塊放進鍋里,然後加入一勺鹽,用勺子輕微的攪動,水開後,將焯水後的豆腐撈出放入涼水裡降溫,然後撈出控干水分備用。
5、起鍋燒熱,加入食用油,油熱後,下入姜蒜末,煸炒出香味。
6、加入豆瓣醬,轉小火炒出紅油。
7、然後下入豬肉末,將肉末炒散,炒熟,然後開始調味,再倒入適量的水,大火燒開。
8、水開後,倒入控干水分的老豆腐,慢慢地攪動,不可以大力地攪動,防止豆腐破碎,影響口感,水開後,轉小火。
9、稍微收一下汁,然後倒入提前准備好的水澱粉,輕微的攪動,防止粘鍋,最後淋入一點花椒油,就可以出鍋,撒一點蔥花即可,香味撲鼻啊!
小貼士:
1、做麻婆豆腐時,一定要選擇老豆腐,老豆腐本來比較硬,而且不容易碎掉。
2、豆腐焯水的時候,加入食用鹽,可以有效的去除豆腥味,而且會讓豆腐更加有韌性,口感十足。
3、燒制豆腐的過程中動作一定要輕,不然豆腐很容易碎掉。
『陸』 豆腐怎麼做最好吃
豆腐最好吃的做法用鐵鍋熱花生油後放入豆腐,加入適量生抽、食鹽和清水煮五分鍾後起鍋備用。用鐵鍋熱花生油後放入木耳和香菇,加入適量生抽、食鹽和清水煮五分鍾後起鍋備用。
大白菜焯水後過涼水濾干備用。鐵鍋加熱放入炒好的豆腐、木耳、香菇和濾乾的大白菜,翻炒均勻加入適量清水蓋上鍋蓋煮五分鍾後加入粉絲,翻炒均勻後煮開即可起鍋食用。
豆腐的其他做法
麻婆豆腐;先在鍋中加入豆瓣醬、豆鼓、蒜末翻炒,再倒入姜水煮開,豆腐切塊,醬汁煮好後放入豆腐。
家常豆腐:鍋中放油,將豆腐切片,稍厚一些,放入鍋中煎至金黃撈出,再在鍋中放入油、姜、蒜、辣椒翻炒,倒入豆腐翻炒,再加入蒜苗翻炒均勻即可。