『壹』 豆腐腦的做法和配方
豆腐腦的做法和配方如下:
准備材料:內脂豆腐 2盒、木耳 適量、黃花菜適量、香菜適量、香蔥適量、澱粉適量、醬油 適量、香油適量、雞蛋適量。
1、首先把木耳,蔥花,黃花菜處理好,放一旁備用。
『貳』 豆腐腦加什麼比較好
豆腐腦可以加醬料,很好吃的,下面看一道醬料的做法。
鹵汁配方:八角5克、桂皮5克、草果5克、沙姜2克、甘草2克、花椒2克、雞湯250克、大骨湯250克、生薑3克、生抽10ml、雞精3克,食鹽、胡椒粉、澱粉適量。
做法:先將所有的辛香料洗凈,然後放在湯中煮40-50分鍾,然後取出辛香料,然後在加入所有的的調料,在進行勾芡即可,做好的芡汁澆在做好的豆腐腦上面,在加一點自己愛吃的菜餚即可。
豆腐營養價值:
1.豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大,且不含膽固醇,有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。
『叄』 豆腐腦怎麼做美味呢
豆腐腦的做法並不是特別復雜,首先要准備好相應的配料,准備適量的黃豆,適量的水,准備一些瘦肉,香菇,筍干,蔥,跟甜椒,還有薑片。黃豆一定要提前一個晚上用冷水泡發,泡好了之後我們可以把黃豆撈出來。
大概等待個六七分鍾左右就能夠成型了,這個時候的豆腐腦就特別的嫩,如果沒有成型的話,可以稍微再等幾分鍾就可以了。然後我們就是做一下豆腐腦的鹵汁,在碗裡面加入蔥花,加入筍干香菇,然後把生薑切片。在鍋裡面倒入適量的油,放一點肉末,然後再把這些配料放進去一起炒,炒完之後我們直接淋到豆腐腦上面就可以了。
『肆』 豆腐腦放什麼調料好吃
你好。一般放生抽,食醋,蝦皮,榨菜,雞精。芝麻油,小香蔥即可。
『伍』 豆腐腦放什麼調料好吃
大體分甜、咸、辣幾個系列。
甜的主要放糖,類似甜豆漿。
鹹的,在我們這,韭花醬、腐乳、炸醬,各種碎末菜。我比較喜歡放香菇丁和肉沫的。
辣的嘛,估計是不怕辣辣不怕怕不辣的朋友們都有喜歡的搭配,但一定有辣椒油。
『陸』 你覺得豆腐腦裡面加什麼最美味
1、食材
干黃豆180-210g,內酯(1000g豆漿用2.5-3g內酯,以實際打完後的豆漿為准),水1100g
2、豆腐腦的做法
(1).先將干黃豆提前用水泡一夜。南方豆腐腦喜歡嫩一些,則用180-190g干黃豆,而北方豆腐腦喜歡老一些的,則用210g干黃豆。
(2).把我們泡了一夜的干黃豆加進料理機,並倒入1100g的清水。
(3).料理機建議用1000W以上的,可以多打一會,打的越細越好,打的越細,豆腐腦的凝固約好,這是很關鍵的一步,直接影響我們後面豆腐腦做得好不好。
(4).豆漿打好之後,用80目的過濾網(80目的過濾網比一般過濾豆漿的都要細,這個可以在萬能的某寶上面去買)進行過濾,且過濾2次。第一次過濾的時候用壓棒將豆渣壓干,而第二次過濾的時候,就不要需要使用壓棒了,直接倒在過濾網里就可以了。
(5).我們過濾完之後的豆漿,有850g。
(6).每1000g的豆漿,加入2.5-3g的內脂。那麼,演算法就是0.0025或者0.003x豆漿的重量(克)。我們這里是850g,那麼就是0.0025x850=2.2g,0.003x850=2.6g,那麼,我們的850g豆漿需要放2.2g-2.6g的內脂。
(7).把內脂用1勺的溫水提前化開,放在小碗攪拌均勻。(2.5-3g內脂用1勺到1勺半的溫水泡)。
(8).把豆漿開大火煮開,不需要攪拌或者偶爾攪拌一兩下,別讓豆漿溢出來就可以,煮開的時候,可以轉中火煮5分鍾。千萬注意別撲出來,因為我們的豆漿克數是對應好內脂的,如果要撲出來的話,可以用嘴把氣吹下去。
(9).在豆漿關火之前,我們把化開的內酯倒進大碗里。
(10).豆漿那邊煮好5分鍾之後關火,關火的時候,用勺子快速攪拌,避免撲出來,然後靜置15-20秒之後,把豆漿從大碗的邊上倒入豆漿,記得是從邊上沖入,不要直接對著大碗的內脂沖。
(11).沖的時候,保持著從大碗的邊上往內沖,並且盡量讓豆漿在沖入的時候,可以自己轉動起來,因為沖入了豆漿以後我們不能手動攪拌。
(12).給大碗先蓋上一塊布,然後再在布的上面,蓋上一個蓋子,這樣做是為了不讓豆漿的蒸汽水流到豆腐腦裡面,悶半小時左右,豆腐腦就做好了。
(13).優秀的豆腐腦是勺子舀豆腐腦,而豆腐腦一般在勺子里,一半在勺子外,而且不會斷裂,這樣的豆腐腦才是優秀的豆腐腦!然後,這時候就可以根據自己的口味淋汁了,根據自己的喜歡加甜的,加鹹的,自有選擇吧!
『柒』 豆腐腦怎麼做好吃
豆腐腦
主料內酯豆腐1盒
輔料醬油1.5勺 油酥黃豆10克 蒜3瓣 豬肉20克 花椒粉1勺 油酥花生米10克 細香蔥2根 芽菜10克 辣椒油1勺 米醋1勺
豆腐腦的做法
1.
內脂豆腐下開水中燙十分鍾
2.
用勺舀出豆花,一片一片的舀,這樣才有層次
3.
蒜和香蔥切成末
4.
老壇芽菜也切成末
5.
准備油酥花生、油酥黃豆、紅油、蔥花和芽菜、花椒面、醬油和豬肉臊子
6.
舀出豆腐腦碗里,調入醬油、米醋、花椒面、芽菜、辣椒油、蔥花、油酥花生米、油酥黃豆,最後澆上臊子,好吃的豆花做好了
烹飪技巧1、吃豆腐腦放點醋,覺得味道更好;
2、最後的澆頭隨自己的喜好隨意調整。
希望我的回答對你有幫助