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怎麼樣攤雞蛋才好吃

發布時間: 2023-07-17 10:56:16

⑴ 攤雞蛋的做法

攤雞蛋的做法具體如下:

步驟1

准備食材,大蔥小蔥均可切蔥花備用,4個雞蛋。

步驟2

雞蛋打散,加蔥花,半勺花椒粉,1勺鹽,少半匙醋,激發雞蛋香味,口感更好!

步驟3

鍋中熱油,晃動使油均勻熱鍋,此步驟可防止雞蛋粘鍋。下雞蛋中火煎,期間晃動鍋或用勺子輕推蛋液到周圍,使蛋液均勻加熱,煎到金黃色。

步驟4

下面定型後用鍋鏟翻面,注意不要弄碎了。再煎1分鍾另一面定型即可。用一個稍大的盤子倒扣鍋上,快速翻過來即可。注意速度要快不要燙到。

步驟5

金黃色的攤雞蛋就做好啦!越嚼越香,嘎嘎好吃!

攤雞蛋的烹飪技巧

1.攤雞蛋要炒的老一點,太嫩的吃起來不香!

2.可根據喜好調整火候,想顏色淡一點定型後轉小火慢煎即可。

雞蛋裡面有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、氨基酸、維生素、鈣鐵磷微量元素等營養物質,所以適量食用雞蛋可以補充人體所需的必需氨基酸以及優質蛋白,鈣鐵磷等微量元素,還可以為人體酶的合成提供原料,有助於調節人體新陳代謝,所以雞蛋中營養成分多樣,適量食用對人體大有裨益。

⑵ 攤雞蛋應該怎樣做

大勺內放入食用油,用旺火加熱,倒入調好的雞蛋液,讓蛋液在鍋底攤成圓形,厚薄均勻,用微火煎至七成熟後翻過來,再略煎一下,使兩面焦黃即可出鍋食用!

⑶ 攤雞蛋怎麼才能攤好

說到攤雞蛋大家都是非常熟知,尤其是早餐的必備一道食物,簡單有營養又好吃。攤雞蛋雖然看起來簡單,但是做起來需要一定的技巧,不然攤出來的雞蛋不僅形狀不好看,而且還會影響口感,只有攤出來薄薄的又軟,顏色金黃才好,那麼怎麼攤雞蛋呢?

首先說到攤雞蛋,這誰不會呢,可要想攤得又薄又軟,那可是有一定講究的。那就讓我們一步一步的來吧!

我們都知道雞蛋是有腥氣的,如果不去腥,雖說也能將就著吃,但著實影響口感。而去腥的辦法也很簡單,就是在打雞蛋的時候,往裡滴幾滴料酒即可,就和去除肉和魚的腥味一樣的道理。想要讓雞蛋皮又薄又軟,我們可以用少量的澱粉

由於雞蛋裡面加入了澱粉,打出來的蛋液在鍋里就很好成型,任你想攤多薄都不會散碎,翻面也更容易,吃起來特別松軟可口。
由於雞蛋有腥味除了放料酒,我們還可以切點蔥花進去,這樣既有蔥香又有蛋香,但其實也還是不夠的,最好能往蔥花里加點鹽,如此一來才能把香氣揮發到極致,蔥花和蛋液打散在一起,再遇上熱油,香氣也就能淋漓盡致的提出來了。
然後到入熱油之中,刺啦一聲響,香氣立馬撲鼻而來,然後根據火候翻鍋,讓雞蛋表面得到充分的加熱變得金黃,等到略微焦黃,再講雞蛋倒入盤中,一盤攤雞蛋就好了。
最後建議大家,卷上熱餅,配點小菜,最好是有點飯,這樣就更加完美了,希望今天小靜給大家帶來的攤雞蛋,讓大家能學會。
食材
雞蛋2個
方法/步驟
雞蛋外皮洗干凈,防止打蛋的時候病菌進入。
雞蛋打散放入碗中,攪拌均勻,為了成形容易,可加入少許澱粉水。
選擇易轉動的鍋,平底或不平底都行。先將鍋燒熱後,再放入油。注意這樣做的目的是讓鍋熱,而油不熱。轉動鍋,讓油均勻布滿鍋底,油不易放太多。
使用中小火加熱即可,不可使用大火。
向鍋里倒入打好的雞蛋液,每次蛋液不易太多,要勻速、較慢地轉動鍋,讓蛋液在鍋底形成一個薄薄的圓餅(因為油不熱,雞蛋不會凝固那麼快)。
等雞蛋凝固成為蛋餅後,兩手提著雞蛋餅的邊拎出來即可。

⑷ 攤雞蛋怎麼做

攤雞蛋

小貼士

一定要先放蔥哦,很多方子都把蔥拌入雞蛋液,這種方法做出來的蔥不香!
ps:然哥出品╮(╯▽╰)╭

⑸ 攤黃菜(攤雞蛋)怎麼能做的蓬鬆好吃

做法如下:

食材:雞蛋、油、鹽、蔥花、雞精。

步驟:

1、准備材料:雞蛋3個,蔥花少許。

⑹ 怎樣攤雞蛋

攤雞蛋的做法

原料:雞蛋5個、大蔥一根、油

調料:鹽

第一步:將雞蛋打散,大蔥切蔥花加入到蛋液中,然後加適量的鹽調味。

第二步:鍋上火燒至冒青煙然後加入色拉油燒熱,拿起鍋把鍋里的油順著鍋邊轉一圈,然後將油倒在一個碗里。

第三步:鍋在上火燒熱加入碗里的油,燒熱後將蛋液倒入鍋中,開火定型然後關小火,用手勺將中間的蛋液盛出順著蛋餅的少的部分邊緣倒入鍋底。

這樣做的原因是為了讓蛋餅成熟更快,還有就是讓它更圓,最後開大火定型上色,然後迅速翻面在上色就可以出鍋了。

大蔥營養價值:

1、蔥含有蛋白質、糖類、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素,還含有蘋果酸、磷酸糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈣、鎂及揮發性成分。

2、蔥性溫味辛,具有散寒健胃、祛痰、殺菌、利肺通陽、發汗解表、通乳止血、定痛療傷的功效,可用於痢疾、腹痛、關節炎、便秘等症;蔥獨特的香辣味來源於揮發硫化物蔥素,能刺激胃液和唾液分泌,增進食慾。

雞蛋營養價值:

1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;

2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;

3.雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。