雞蛋炒麵:
各種面條都可以。
1.煮開水,放面條,半熟的時候把面條撈上來,瀝干。
2.煎蛋,煎一面或者雙面都可以,用鍋鏟切小切塊都可以。然後把面倒入翻炒。
3.放調料,調料可以根據自己的喜好。
可以放點點胡椒粉。
少湯煎蛋面條:
1.煮開水,放面條。根據自己的喜好吃生一點的面條就不要煮太久,熟一點的面條就多煮下。
2.在放好調料的碗里放少許開水。少放點鹽。(乾麵,還有些湯的那種面)
3.煎蛋。蓋在拌好的面上。
B. 雞蛋煮麵條怎麼做好吃又簡單
雞蛋面是中國的傳統麵食之一,屬於家常菜。製作這個湯面需要的原料很少,只有面條和雞蛋。但是做出來的面條面質柔滑,清香撲鼻,有雞蛋的香味還有小麥的醇香。雞蛋面的做法簡單快捷,非常適合趕時間的時候做。那麼,雞蛋煮麵條怎麼做好吃又簡單呢?
雞蛋煮麵條怎麼做好吃又簡單
【材料】麵粉/西紅柿/蘑菇/雞蛋/生菜
【調料】鹽
【具體製作步驟】
1.根據自己的需要在空盆內加入適量的麵粉,然後加入1小勺鹽拌勻,加鹽可以增加面的筋性。
2.麵粉內加入涼水,邊倒邊攪拌,把麵粉攪拌成面絮狀。
3.揉成表面光滑的面團,然後密封醒面15分鍾,使面團形成麵筋。
4.醒好的面團分成兩個小劑子,然後揉至表面光滑。
5.擀成厚度為一厘米左右的餅,然後兩面都刷上食用油,把兩張餅疊放在一起,蓋上保鮮膜放冰箱冷藏至少2個小時。冬天溫度低,就不需要放冰箱。
6.准備蔬菜,西紅柿去皮洗凈,切成小塊。蘑菇洗凈,大朵的撕小塊,生菜去根洗凈。
7.熱鍋涼油,倒入蔥姜,小火炒出香味。
8.倒入西紅柿,煸炒出湯汁。
9.加入適量的水,大火燒開後,把蘑菇倒入鍋內。
10.面餅醒夠2個小時,拿出一張放到面板上,用刀切成條狀。
11.拿出一條,兩手分別捏住兩端往兩邊拉。
12.然後兩手把面條提起,藉助面板摔打,很容易就可以把面條拉長,喜歡細點的可以把面條折過來再摔拉一次,這樣一根面條就拉好了。
13.如果速度慢,可以多做幾根後一起下鍋,如果速度快,可以拉一根往鍋內丟一根。放心這個面條特別耐煮,不會煮斷,早下鍋和晚下鍋的區別不明顯。
14.面條全部入鍋後,打入兩個荷包蛋,蓋上鍋蓋煮1分鍾。
15.荷包蛋定型以後,加入鹽調味,最後放入生菜,生菜稍稍斷生就可以關火了。
下面准備一下自己愛吃的蔬菜,根據個人口味准備蔬菜,這樣家人會更愛吃的,但是要記得放上豬肉和西紅柿,因為可以用西紅柿炒出汁水,這樣湯汁會更加鮮香,加上豬肉,家人會更愛吃的。
六個月的寶寶能不能吃面條
這個時候是不可以吃面條的,因為六個月寶寶剛開始添加輔食,主要以米粉為主,米粉既容易消化,營養也比較全面,最適合這個時候寶寶吃。等到寶寶慢慢習慣米粉以後,在七八個月以後給寶寶吃一些柔軟的面條,比如顆粒面以及碎面。
在寶寶剛開始吃面條的時候,最好是以兒童面條為主,現在一些兒童面條都是用很多的果蔬汁製作而成,不僅顏色比較漂亮,也比較受歡迎,在給寶寶吃的時候可以放一些西紅柿青菜等等,能夠使面條的味道更加好吃,但是不要放鹽。
當然若家庭條件允許,給寶寶買嬰幼兒專用的小面條較好。這種輔食小面條添加營養成分更適合這個階段寶寶吃,而且不會含有過多防腐劑以及其他食物添加劑。讓寶寶吃嬰幼兒小面條,對健康發育會較有好處。
C. 雞蛋面怎麼做好吃
青菜雞蛋面簡介
青菜雞蛋面是一道非常清淡的美食,主要食材是青菜、雞蛋、面條。青菜雞蛋面是家庭中常見的一種做面條的方法,做法簡單,營養價值豐富,清白黃相間,好看又好吃,青菜的清香,雞蛋的美味,讓普通的面條都變得不普通了。
青菜雞蛋面做法一
主材:面條150克,青菜50克,雞蛋1個,蒸魚豉油3毫升,鹽適量,香醋2毫升,胡椒粉1克,剁椒適量,香油適量。
做法步驟
1、取一個大碗加入蒸魚豉油,香醋,鹽,香油,胡椒粉。
2、在湯鍋中加入清水,打入一個雞蛋煮好撈出,再把面條和青菜放入煮熟。
3、再把面條和青菜放入煮熟,撈入面條和青菜,在把煮好的雞蛋加在上面就好,加入少許剁椒即好。
青菜雞蛋面做法二
主料:面條150g、青菜50g、雞蛋1個、
配料:蒸魚豉油3ml、鹽適量、香醋2ml、胡椒粉1g、香油適量、剁椒適量。
步驟:
1、鍋里放水,燒開,放入面條,可以放少許鹽;
2、水再次開,把雞蛋打入鍋里;
3、水滾時再加半杯冷水,再燒開加入青菜,榨菜等水開時,開小火悶1分鍾這樣就可以了;
4、碗里根據自己的口味放入葷油,鹽,味精,醬油,醋就可以了。
青菜雞蛋面怎麼做營養會流失
1、在烹飪過程中,如果煮的時間過長,雞蛋中的維生素E、脂肪、膽固醇被氧化,煮的時間越長,雞蛋中寶貴的-3族不飽和脂肪酸氧化程度越高。如果繼續煮,不僅雞蛋中的營養成分進一步氧化損失,蛋黃表面也會產生對健康不利的黑膜。雞蛋在煮沸狀態下保持3-5分鍾,蛋黃既不流動,也不幹硬,表面也沒有黑膜,此時不論口感還是營養,都是相對最好的。
2、青菜應先洗後切,下鍋前減少用水浸泡的時間,防止青菜中的營養素過多溶解於水中。
青菜雞蛋面各食材的處理方法
1、雞蛋可以等水開後整個打入鍋里,也可以打散,主要看各人口味。如果先煎後煮,可使得雞蛋的鮮香味充分融入面湯中,吃起來十分順口,讓人回味。
2、水要多一點,面條很吸水。在選面條時,青菜雞蛋面通常用的是掛面,蔬菜面條最為營養,方便麵也行,如果是方便麵的話就不必煮過久,容易軟爛。
3、青菜最好選用上海青,以選擇顏色嫩綠、新鮮肥美、葉片有韌性的為佳。上海青可以保持血管彈性,提供人體所需礦物質、維生素,其中的維生素B2尤為豐富,有抑制潰瘍的作用,經常食用對皮膚和眼睛的保養有很好的效果。富含纖維,可以有效改善便秘。
D. 怎麼煮雞蛋面
問題一:雞蛋面怎樣煮?煮的好吃? 你這個問題有兩個理解:
一是面條本身是雞蛋面,如果煮雞蛋面就是鍋里的水快沸騰時放入雞蛋面,水開了涼水打一下;兩三次就可以了。
二是面條不是雞蛋面條,雞蛋是另放的。這時又有兩種做法。1、熗鍋雞蛋面:油燒熱,雞蛋打好放入鍋內炒熟,可以再放點蔥花,炒出香味,然後加水,燒開,放入面條,後面同上。2、水開了放面條,面條快好時把雞蛋打在碗了攪拌均勻了倒入鍋中。熟了就可以盛了。
詳細一點的:
1、在把雞精和鹽放進碗里,加入少量的水,拌勻
2、把雞蛋打入碗中,用筷子打到起泡
3、用清水煮麵,煮好後裝到盤子里,留少許水在裡面
4、把放雞蛋的碗放到鍋里,少沸水蒸3-5分鍾
5、蒸好後取出,加入香油,用筷子把雞蛋拌開
6、把雞蛋到入面的上面即可食用
特點:需要原料少,需要器具少,清淡可口,清香撲鼻
還有一種番茄雞蛋面:
1、番茄、雞蛋、面條待用
2、把番茄切塊,雞蛋打散
3、一個爐子放清水燒開
4、另一個爐子煎雞蛋
5、把炒好的雞蛋裝盤
6、水開了,放面條
7、番茄倒進剛炒完雞蛋的鍋翻炒一會,把雞蛋也加進去一起炒,放鹽
8、面條煮三至五分鍾後,可以添加炒好的番茄雞蛋
9、把炒好的番茄雞蛋倒進煮熟的面條里
問題二:最簡單的煮雞蛋面的方法~ 1:如果你喜歡吃白水雞蛋,則水開之後放如面條用筷子攪兩下,倒入一點醋在攪拌一下把雞蛋打入面條蓋上鍋蓋等熟了就可以吃了。
2:油炸雞蛋,把面條煮熟之後盛入川里,把炸好的雞蛋放在面條上即可享用。
問題三:從超市買來的雞蛋面要怎麼煮,才好吃呢? 一、最簡單的拌面。
燒水,水要多一點塵早,
碗里放海天牌生抽,麻油,胡椒,味精,香蔥末,
然後水開下面,少許硬一點,
放在碗里一拌。如果是鹼水面,這時可加一點上好的醋。
千萬記住先後程序,否則味道就不一樣。
如果加一點上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻醬或花生醬(用涼開水調稀,現吃現調)。
二、西紅柿雞蛋湯面:
先炒雞蛋,加水,放西紅柿片,放鹽,水開放面條至熟,加胡椒味精。
三、炒麵:
小白菜、肉絲、香菇絲。
下面,少許硬一點。
撈出,放冷水沖,漓干水分。
大火,先炒肉絲,熟,加白菜,變色,加香菇,炒幾下,加面條炒幾下,拌勻,改中火,加鹽、胡椒、少許味精,改小火,一手拿鍋鏟炒,一手拿雙筷子把面條抖松,面條和作料盡量拌勻,白菜不能黃。
備註:1 吃炒麵的時候加點上好的醋。
2 裡脊肉切細絲,加一點鹽用生粉拌勻,加一點油,再拌勻。
四、先放蝦米(要買質量好的)在水裡小煮片刻,再給油,放面條,快煮好時,加小白菜,熟,加鹽、胡椒、少許味精,即可。
五,最簡單的涼(拌)面。
燒水,水要多一點,
淺口的不銹鋼鍋,加麻油,待用。
碗里放海天牌生抽,胡椒,味精,香蔥末,
然後水開下面,少許硬一點,
放在有麻油的鍋里,拌勻,放在空調前面吹1-2分鍾,邊吹邊拌,使其冷卻均勻。
然後,放在碗里一拌。如果是鹼水面,這時可加一點上好的醋。
千萬記住先後程序,否則味道就不一樣。
如果加一點上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻醬或花生醬(用涼開水調稀,現吃現調兄蘆)。
西紅柿雞蛋打鹵面
西紅柿雞蛋鹵的做法非常簡單:把洗凈的西紅柿去蒂後切塊,雞蛋打碎攪勻備用。燒熱油鍋(稍微多放點油),先炸雞蛋,成形後撈出,余油留在鍋里,加蔥花煸一下,把西紅柿放進去翻炒一會,加雞蛋混合,添水後略煮一小會,待通紅的湯汁燒開起泡了,加鹽加味精起鍋。(這就是西紅柿炒雞蛋的做法吧?聰明!但是做面條的鹵需要多加一點水,而且要多放一點鹽,這是關鍵哦。)
煮麵條這點事好像就沒啥可說的了,掛面派塵雀也好手擀麵也好煮熟就行了,只是煮的過程中記得要略放一點鹽,撈出來後放在涼開水裡浸冷,和做好的西紅柿雞蛋鹵一起攪和攪和就大功告成了。
最簡單燜面的做法
你先把油熱了,放花椒、大料熟一下,然後花椒、大料撇掉;
把少量肉陷(喜歡肉片的可以用肉片,喜歡素食的可以不放)、蔥、姜、蒜、少量鹽、醬油大火煸炒一下,然後放洗好的扁豆和切成塊的土豆(塊不要太厚),再放適量的鹽和醬油然後翻炒一小會;
放入一個或2個西紅柿再翻炒一下;
然後放入水(水放的不要沒過菜,水的量很重要),等水沸騰後把面放在上面,蓋好鍋蓋,大概中火燜15分鍾左右(要定時去看下水,可不要糊鍋哦,如果水不夠,可以適當加點);
水基本沒有後關火,然後把面和菜翻勻就可以了
簡單吧
經典面條做法寶典[經典]
面條的作法:以下都是以一人份為準的份量
材料:雞蛋兩個,青椒兩個(要是不喜歡吃辣的,可以減半)。
請先把你的手洗干凈,這樣是比較的衛生。「飯前便後要洗手」!當然了,炒鍋也得洗干凈,too。把雞蛋打破,倒進碗里,用筷子把蛋青蛋黃攪勻了,把油少許輕輕的到進鍋里,過來一會你會發現油還沒有熱,這是因為你沒有打開炊具的打火器!輕輕的打開打火器,等油冒煙了,輕輕的把攪勻的雞蛋以鍋的中心為圓心從上到下,慢慢的倒進鍋里。等到雞蛋在油的作用下開始膨脹,趕緊不要看電視了,抄起鍋鏟(炒勺)把煎好的雞蛋翻起來,最好是翻大鍋的一邊,趕緊把切好的青椒絲倒進鍋里,炒10秒鍾左右就趕緊和雞蛋攪在一起,......>>
問題四:煮方便麵如何加雞蛋 1.等水稍微熱一點沒開時就把雞蛋直接打裡面,不要攪動,過幾分鍾就成型了,水開了可以直接放面,這時候動動雞蛋就應該是整個的,只是蛋黃可能還沒熟,煮麵也要小點火,這樣蛋就不會碎了
2.可以煎,開火,放油,熱一會(不要等冒煙了),轉小火,打雞蛋放裡面,晃動一下鍋,以免下面粘,如果雞蛋不能隨意活動,可以小心拿鏟子在下面鏟一下,就可以動了,上面撒點鹽,等下面基本煎的差不多了就翻個,上面在撒點鹽,一會就熟了
3.可以先放面就放菌類,等快熟的時候放青菜,如果放的多在放點鹽和雞精,如果是煮方便麵,建議你多煮一會,最好用比較筋道的方便麵,煮的面變直了就可以了
4.不用客氣,這也是我自己的體會,不一定正確,自己多做幾次總結一下經驗就好了,熟能生巧,好運!
問題五:用電磁爐怎麼煮雞蛋面? 最簡單省事的做法:在電磁爐上燒小半鍋水,水開後,把雞蛋打入開水中(小火等蛋成型不糊鍋底再大火)放入面條煮,鍋開了放點自己喜歡的調料,油、鹽、醬(或醬油)、味精、醋什麼的隨便,中火蓋償鍋蓋煮一分鍾,關火,悶三、五分鍾(根據自己的喜好吃爛面還是硬面)。就可以吃了,我正常就是這樣做的,你也試試吧。祝你五一快樂!
問題六:雞蛋面的做法,雞蛋面怎麼做好吃,雞蛋面的家常 難度:切墩(初級) 時間:10分左右
- 准備食材 -
雞蛋 兩個
面條
蔥花 適量
鹽 適量
香油 適量
- 步驟 -
1.打兩個雞蛋,攪勻,切蔥花。
2.起油鍋,蔥花熗鍋,倒入雞蛋翻炒,將雞蛋鏟碎。
3.盛起雞蛋,鍋內倒入熱水。
4.水開後下入面,待面熟後把雞蛋倒入鍋內,放入鹽,香油,即可出鍋。
- 小貼士 -
喜歡寬面條的就煮寬面條,喜歡龍須面的也可以下龍須面哦。
問題七:煮麵條的時候放進去的雞蛋怎麼能不讓散開? 我有絕招!打雞蛋的時候火不要太大,水剛開到時候,拿起鍋輕輕搖動,使水在鍋中旋轉,或者用勺子向一個方向攪動使水旋轉,然後把雞蛋打在旋轉的開水中。這樣做有兩個好處:1、雞蛋邊旋轉邊煮,不會沾鍋;2、雞蛋外層的蛋白迅速均勻受熱而形成一層包膜,只要你下面條時小心一點,別去戳破它,就可以煮成一個完美的蛋蛋啦!
我專門替你又試了一次:水將要開的時候打入雞蛋,然後迅速端起鍋輕輕搖動一下,讓蛋蛋不要沾鍋,然後再下面條就可以了。下面的時候用面輕輕把蛋蛋推向一邊,別碰破了就行。OK!吃吧!
問題八:煮雞蛋面的時候怎樣防止雞蛋煮散 雞蛋先煎好。面快煮好後再放煎好的蛋,可以做到煎好的形狀怎樣就怎樣。煎好蛋連著煮麵,蛋也會成為一塊塊而不糊面。
問題九:阿SUE煮雞蛋面怎麼玩? 作為玩通關的過來人,咱可以告訴你,關鍵在於面和調料要煮開,蔥和雞蛋要新鮮。
為啥這么說?仔細觀察會發現,每完成一碗面,會有個顧客回復評價,裡面有你的得分。網上大多提倡先放完全部,再倒水,現在咱告訴親,這個方法咱已經試過,結果被坑。原因是這種面的得分大多一碗600分,而通關需要10000分,在有限時間內這種忽略每碗面得分盲目趕是木有前途的!
於是問題來了,如何獲得高分面?
經過長期實驗,咱已發現符合要求的面基本是先放好面和調料並煮開來鋪滿鍋面,再在最後加上蔥蛋的,這與開頭所說一樣。差別在於,咱所說的面每碗可得800甚至1000的高分哦!!所以想要過關,就是煮這種高分面啦~工()/~啦啦啦~~・照做一定成功哦
E. 如何做出一碗好吃的雞蛋面
用料
麥芯粉 120克雞蛋 1個水 適量鹽 適量牛肉湯 適量鹵牛肉 適量蔥花 適量做法步驟
1、一個干凈的大盆,加入麵粉和1克鹽,先用筷子攪拌均勻。
2、打入一個雞蛋,再加適量水,蛋液和水的總量不超過65克。
3、先用筷子將麵粉攪成面絮,然後用手壓拌成團,直到沒有散落的乾粉。剛開始面團比較硬,不光滑,沒關系,靜置十幾分鍾。
4、繼續揉面幾分鍾,如果還是不夠光滑,再靜置一會。我是靜置了兩次,加上第一次一共揉了三次,面團就很光滑軟和了,比耳垂稍微硬一點點點。然後用保鮮膜蓋上,冰箱冷藏過夜。
5、第二天一早,先把面團拿出回溫到室溫,然後搓成大圓條,塞進壓面槍的壓面桶里。
6、組裝好壓面槍。水燒開後,直接將面條壓到水裡。
7、面條煮四五分鍾,用筷子能輕松夾斷就差不多了。
8、將煮好的面條撈到面碗里。
9、澆上牛肉湯,碼上幾片鹵牛肉,灑一點蔥花,就好了。或者根據自己的喜好調配底湯。
小貼士
1、做面條最好用麥芯粉或是餃子粉,或者加一點高粉,這樣做出來的面條才筋道好吃。2、做面條一般麵粉和水的比例在100:45-55,不同牌子的麵粉吸水率不一樣。太硬揉面太累。一般喜歡面團比耳垂稍微硬一點點的,做包子饅頭之類的就比耳垂稍微軟一點點。一開始不要一次加太多水,最好是粉量的一半,剛開始面團比較硬,不光滑,沒關系,靜置十幾分鍾。然後再次揉面幾分鍾,如果還是不夠光滑,再靜置一會。如果三次後面團還是硬有白色面塊,可以手上沾點水,少量多次揉進面團里。3、如果沒有面條槍壓面機面條機這些工具,可以直接擀平撒上乾粉折疊幾層做刀切面,也可以用剪刀做剪刀面等,不用拘泥工具和形式。
F. 想要做一碗好吃的雞蛋面,需要加哪些調料
製作雞蛋面條的原料很簡單,麵粉400克、雞蛋1個、鹽3克、清水100克。和面的時候要把水分批量放到麵粉里,因為麵粉的吸水量不同。把面和成一個偏硬的面團,醒面半小時後拿出來如果一個雞蛋重40克左右,做雞蛋面最少也需要放兩個雞蛋,兩個雞蛋就是80克左右。那就一斤麵粉放120毫升的水,兩個雞蛋、再放3克的鹽比較合適。和面放鹽能讓面條更勁道,不容易斷。
G. 想要做一碗好吃的雞蛋面,應該如何操作呢
第一種材料面條、西紅柿、雞蛋、鹽、味精、香油、老薑片。做法1、2個西紅柿清洗切成片,兩個雞蛋攪亂,雞蛋液中放鹽,一塊老生薑片剁碎;鍋內加點油,油燒將雞蛋液倒進炒出雞蛋湯,盛出;另加點油,油燒爆香姜碎,將西紅柿倒進煸炒,待西紅柿出水了將雞蛋湯倒進同炒一會(能夠加一點點白糖,假如你嫌西紅柿味太酸得話,可是只用一點點);隨後煮開進味(水能夠比成湯的情況下稍多一些)。大約能夠煮上五分鍾吧,隨後盛出倒在面碗里,放鹽(鹽要多一些),雞精,芝麻油;另起一鍋放水煮麵,面好即盛入配有西紅柿湯的面碗,撒上香萊,熱騰騰的就做好啦。
注意事項這僅僅一種作法,僅作參考,雞精味精最好是在起鍋前再添加。
H. 雞蛋怎麼做面條好吃,
雞蛋面條怎麼做好吃家常做法大全
做法一
食材:面條、雞蛋、紅薯、土豆、食鹽、雞精、胡椒粉、生抽
1. 首先起鍋燒水,加一勺食鹽,然後不用等水開,直接把面條加入鍋中。
2. 面條開鍋以後,倒入半碗的涼水,再次開鍋以後,加入第二次的涼水,繼續把面條煮熟。
3. 煮好的面條放到涼水裡面過一遍,這樣口感吃著更加爽滑。
4. 准備一點配菜,土豆去皮洗干凈後切成薄片,再改刀成細絲。接著來一根小紅薯,或者是胡蘿卜,先切成片狀,再切成細絲。然後准備兩個雞蛋磕入碗中,備用。
5. 再把攪好的蛋液倒進面條。
6. 把紅薯絲和土豆絲一起倒進來,加上一勺食鹽調味,少許雞精,少許胡椒粉,一勺生抽,先攪拌均勻。
7. 接著來上一點蔥花,繼續攪拌均勻。
8. 起鍋,倒入食用油,蓋上蓋子,小火烙制3分鍾。
9. 打開蓋子,面條雞蛋餅已經定型了,給它翻個面,繼續煎兩分鍾。
做法二
食材:雞蛋、掛面、生抽、香醋、紅燒醬油、蚝油、白糖、蒜、小蔥、小米辣
1. 煎兩個荷包蛋。
2. 料汁:把2勺生抽、1勺香醋、半勺紅燒醬油、1勺蚝油和半勺白糖加一起攪拌均勻。
3. 油熱以後放入蒜末,爆香後倒入料汁炒香,再倒入適量水,放入荷包蛋和掛面,用小火燜上個5分鍾。
4. 最後撒上蔥花和小米辣,酸鮮爽滑,湯汁濃郁。
I. 雞蛋面條怎麼做好吃
很多人都喜歡吃麵食,幾乎每7天都要吃上兩三次,面條的做法簡單,比做其他的食物要省事很多,而且做面條可以跟不同的料搭配,就可以放自己喜歡的菜。比如簡單的番茄雞蛋面,也比如豆角燜面,炸醬面等。雞蛋面條怎麼做好吃呢?
雞蛋面條怎麼做好吃
1.做法一:蔥和香菜切段。鍋內燒熱加油放蔥爆香。爆香後加水燒開放面條煮5分鍾。打入兩個雞蛋。輕輕攪動,防止叫雞蛋粘鍋。待雞蛋熟透放鹽和胡椒粉撈出面條放盤子里,上面放香菜,再舀一勺面條湯澆在香菜上面,一道暖胃的快手菜出鍋了。
2.做法二:把雞蛋液充分打散。把西紅柿切成小丁放在碗中,把大蔥切成蔥花、生薑切成薑末、大蒜剁成蒜末備用。炒鍋里把打散的雞蛋液下入鍋中,炒熟、炒散後盛出備用。鍋里再加入適量食用油,油熱後下入蔥花和薑末炒香,然後把西紅柿丁下入鍋中翻炒,炒出西紅柿的湯汁。炒出西紅柿的湯汁後加入一碗清水,加入適量生抽、少許鹽調味,大火燒開。最後把提前炒好的雞蛋下入鍋中翻拌均勻,把蒜末加入鍋中再翻拌幾下即可關火。
3.做法三:雞蛋打散。鍋中倒入少許油、下入雞蛋。煎至兩面金黃色、鏟成小塊。摻入足量水燒開。下入面條煮熟。下入一小勺鹽。起鍋就可以吃了。
4.做法四:西紅柿洗凈切好,切好蔥花。油鍋加熱至水干,放入蔥花爆鍋,放入雞蛋,雞蛋成餅後倒入半鍋水進行蒸煮。水開後放入適量的面條,用筷子進行攪拌,不要讓面條粘在一起,可以放少量的食鹽進行調味,等面條能輕松用筷子夾斷時即可出鍋。
雞蛋的營養有哪些
1.每天吃一個雞蛋能夠幫助保護自己的視力,由於雞蛋中的蛋黃有兩種抗氧化物質葉黃素和玉米黃素,這兩種物質能夠保護眼睛,而且還能防止紫外線對眼睛造成傷害,特別是一些經常需要外出工作的人群,接受的紫外線數量更多,多吃雞蛋能夠保護好眼睛。
2.雞蛋中含有的維生素和微量元素,有防癌的作用。中醫講雞蛋味甘,性平,具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。蛋清有潤肺利咽,清熱解毒作用,用於治療咽痛、目赤、腹瀉,雞蛋黃加乳汁適量服用有治療驚厥的作用。
3.含有豐富的蛋白質、氨基酸和卵磷脂,攝入身體之後可以有效的美白皮膚,並且可以促進新陳代謝,對於神經衰弱有很好的輔助治療作用。可以增強身體的免疫力,並且可以起到補鐵、補血的作用。對於貧血因素導致的頭暈、頭痛、四肢無力有改善功效。