炸豆腐好吃又簡單的做法需要用到的食材有豆腐、蔥花、橄欖油、郫縣豆瓣醬、剁椒、鹽、白糖、蒜末。
豆腐切塊拿鹽水腌一分鍾、去豆腥味。豆腐塊撈出瀝干水分、空氣炸鍋200度預熱5分鍾。豆腐塊刷油放入鍋內、200度15分鍾、中間可以拿出來看看翻面。熱鍋冷油、放入花椒和蒜末煸香 加一勺郫縣豆瓣醬 、一勺鹽、一勺糖、一勺剁椒、適量水、撒上蔥花。把炒好的醬汁澆在豆腐上就好啦。
豆腐是一種營養豐富又歷史悠久的食材,大眾對豆腐的喜愛推動了豆腐製作工藝的前進和發展。豆腐主要的生產過程一是制漿,即將大豆製成豆漿、二是凝固成形,即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體,即豆腐。
豆腐內含人體必需的多種微量元素,還含有豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率在95%以上,這樣的健康食品一直深受大家的喜愛,但要想更好地發揮豆腐的營養價值,還需要注意做好搭配。
豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中,水分佔69.8%,含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克,能提供611.2千焦的熱量。
豆腐里的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。
㈡ 油炸豆腐的做法
1. 洗干凈油炸鍋,不可帶有水珠那會造成迸濺
2. 放上大約1升花生油,到標尺的下線
3. 不銹鋼炸籃兒先入油中浸一下,再放入切好的豆腐塊兒,這樣就不沾
4. 將放好豆腐塊的炸籃兒放入鍋內,油量差不多在被炸物的水平線
5. 按照凹槽對准蓋上油炸鍋的蓋子
6. 提前開機選定140度油溫預熱
1.一斤干豆子磨8.5到9斤漿,先把第二遍漿和第三遍漿混合一起煮,千萬不要煮開,煮到85度到90度之間就停止加熱出鍋;
2.然後把第一遍生漿(生漿比較濃)與出鍋的漿液混合,沖團薯勻後用凝固劑沖之;
3.蹲腦15分鍾左右上框,上滿眶大概壓下去一半,油炸豆腐坯的含水量是介於豆腐和豆腐乾之間;
4.油炸豆腐坯的含水量是介於豆腐和豆腐乾之間。
做法2
1.豆漿的濃度與制豆腐乾的濃度相同,濾漿後待漿溫降簡或祥至80℃左右時加入涼水,降至70℃時點腦;
2.每100千克豆漿加入涼水10千克、蘇打100克、用鹵水點之;或者豆漿中不加蘇打,每100千克豆漿加入涼水15千克,用鹵水點之;
3.下鹵水要慢,翻漿也要慢。腦要點嫩些,蹲腦時間稍長些;
4.點好腦後上模型壓榨,壓好後的坯子應表面亮無麻點,一斤干豆出兩斤左右的坯子。
油炸方法採用兩步法:
1.油炸豆腐泡第一階段,第一階段採用較低的油溫炸之,溫油時入鍋,坯子內部的水分氣化膨脹,表面緩慢失水,使豆腐坯徐徐膨脹;
2.第二階段為高溫定型階段,其目的是在初膨脹的基礎上,使坯子充分膨脹,油溫一般控制在160度到180度之間,炸好後撈出。
油炸後要注意:
1.豆腐坯子含水量過低,或炸制時攪動過大,或坯子表面不光滑,或在油溫中炸制時間過長,都容易產生豆腐泡喝油現象;
2.油溫要控制好,油溫過高,則不易起泡,引起 「放泡」,很不安全。
①豆腐泡坯子的老嫩要掌握好。太老會使豆腐泡不發;太嫩會使豆腐泡不結皮或爆裂,增加耗油量。
②豆腐泡炸得太老,豆腐泡結皮過硬,既耗油又不適口。
③豆腐泡炸得太嫩,豆腐泡要癟下去,會發僵。當坯子炸7~8分鍾即攔搏將成熟時,可以先取幾只觀察,如會癟下去,應再炸一會。
④如油溫太高,豆腐泡坯子下陷,馬上結皮,豆腐泡不發,應採取緊急措施,抑制爐火,降低油溫,並把坯子用笊籬撈出,在豆腐泡上灑水,使坯子發軟後再油炸,可使豆腐泡發透發足。
㈢ 炸豆腐如何做才好吃
1、首先要准備一塊嫩豆腐,先切成厚片再切成厚一點的豆腐片,不要太薄以免炸干,切好以後用開水燙幾分鍾去除豆腥味。
2、准備一勺剁椒醬,放在案板上剁細一些方便炒出香味,再加入一勺牛肉醬、一勺海鮮醬、一勺黃豆醬備用,大蒜拍扁切成蒜末,生薑也切成末放在一起備用。
3、食材全部准備好以後我們先熬醬汁,鍋內燒油,油溫五成熱時放入姜蒜末一起翻炒,炒出香味以後倒入准備好的醬料,開小火繼續翻炒把醬料炒香炒化。
然後沿鍋邊倒入適量的清水,加入生抽10克、食鹽2克,攪拌化開調料,開大火熬制讓醬料的香味融入到湯裡面,隨著水分的蒸發醬汁會越熬越濃,直至熬成粘稠狀時關火盛出來備用。
4、下面把豆腐炸一下,鍋內燒油,油溫五成熱時把豆腐瀝干水分倒入鍋中,開小火炸制不要隨便推動以免豆腐破碎,豆腐定型飄起來以後用勺子輕輕的攪動讓其均勻受熱,把豆腐炸酥熟、炸成金黃色撈出來。
5、然後把油溫升高至六成熱,放入豆腐快速復炸10秒鍾立即撈出,經過復炸的豆腐色澤金黃口感更加焦酥,然後把炸好的豆腐倒入盤中,均勻淋上醬汁撒上蔥花或者香菜美味即成。
㈣ 炸豆腐怎麼做好吃
炸豆腐:
准備用料:老豆腐半塊、鮮韭菜少許、鹽一勺、涼開水適量、木薯澱粉適量
步驟一:韭菜摘干凈。
步驟二:切碎。
㈤ 炸豆腐怎麼做好吃又簡單
1、做法:將豆腐切成小塊。在碗里打一個雞蛋並放入適量的鹽,打散攪拌均勻。放入豆腐塊,讓豆腐塊均勻的蘸上雞蛋液。把豆腐塊下入油鍋里,進行炸制,等豆腐炸制金黃色,撈出即可食用。
2、炸豆腐營養價值:豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;豆腐內含植物雌激素,能保護血管內皮細胞不被氧化破壞,常食可減輕血管系統的破壞,預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺癌的發生,是更年期婦女的保護神.
1、將豬肉切絲,炸豆腐切大塊。
2、起油鍋,爆香蔥頭,蒜頭,下肉絲炒香。
3、加入炸豆腐,添加適量的水,鹽,生抽稍煮一會。
4、待豬肉煮熟後,加入蔥段,炒均勻 出鍋即可
㈥ 豆腐怎麼油炸
油炸豆腐是很多地方常見的小吃,並且因其味道鮮嫩,大多數人都特別喜愛吃。但是對於油炸豆腐的做法都有哪些,卻很少有人知道,其實日常生活中,好吃的油炸豆腐的做法是有三種的,而且方法特別簡單,是很適合在家製作的。
做法一
材料
老豆腐250克、新鮮紅尖椒4個、蔥、蒜末各1大勺、鹽、雞精、黑胡椒粉、花椒鹽各1/2小勺、食用油適量。
做法:
1、紅尖椒去蒂去籽切小圈,蔥、蒜切末備用。
2、老豆腐洗凈後切成2cm見方的小塊。
3、大火燒熱炸鍋,倒入油大火燒至八成熱(油鍋冒出油煙來)時,將豆腐一塊一塊入鍋,以防粘連
4、炸至金黃色撈出瀝干油。
5、鍋內留少許底油大火爆香蔥蒜。
6、放入紅椒圈、鹽、黑胡椒等調味料攪勻離火。
7、將所有佐料與炸好的豆腐拌勻
做法二
主料:豆腐(一塊)臭豆腐(2塊)
調料:熟芝麻(適量)辣椒粉(適量)油(適量)鹽(少許)淡味生抽(適量)
做法:
1豆腐一塊、淡味生抽、臭豆腐、辣椒粉、熟芝麻。
2把豆腐切厚片。
3撒少許鹽腌漬5分鍾。
4調料汁:臭豆腐2塊按碎並加適量湯汁,兌少許淡味生抽調勻即可。
5把熟芝麻壓碎。
6鍋中放油燒熱。
7放入腌漬好的豆腐炸制。
8炸至兩面金黃。
9炸好的豆腐撈出備用。
10將炸好的豆腐蘸勻兌好的料汁,放入盤中。
11擺一層豆腐後,撒上辣椒粉和芝麻碎;然後重復做完。
12做完之後,即可食用。
做法三
精製水豆腐8片,切成32小塊,專用鹵水2500克,醬油50克,青礬(硫酸亞鐵)3克,鮮湯150克,干紅椒末50克,香油25克,精鹽8克,味精3克,炸用植物油1000克。
製法:
1、將青礬放入桶內,倒入沸水,用木棍攪動,然後將水豆腐壓干水分放入,浸泡2小時,撈出平晾涼瀝去水,再放入專用鹵水中浸泡(春秋季浸泡3-5小時,夏季浸泡1-2小時,冬季浸泡6-10小時),豆腐經鹵水浸泡後,呈黑色的豆腐塊,取出用冷開水稍沖洗一遍,平放竹板上瀝去水分。
2、把干紅椒末放入盆內,放精鹽、醬油拌勻,燒熱的香油淋入,然後放入鮮湯、味精對成汁備用。
3、鍋置中火上,放入炸用植物油燒至六成熱時逐片下入臭豆腐塊,炸至豆腐呈膨空焦脆即可撈出,瀝去油,裝入盤內。再用筷子在每塊熟豆腐中間扎一個眼,將對汁裝入小碗一同上桌即可。
特點:質地外焦內脆軟嫩,味鮮香微辣,為湖南有名的風味小吃。
㈦ 油炸豆腐怎麼做好吃
油炸豆腐都有哪些做法,怎麼做才更好吃呢?以下是我整理的油炸豆腐怎麼做好吃?歡迎參考閱讀!
主料
豆腐800克
輔料
油500克
鹽2茶匙
老抽4茶匙
八角2個
桂皮適量
肉蔻2個
生薑20克
香葉適量
具體做法
1.豆腐切成一厘米厚的大片,入油鍋小火煎炸。關於豆腐的煎炸有兩種方式,這種是用熱油煎制,這是一種比較省油的方式,煎制後的豆腐相比油炸的口感更加軟嫩一些。
2.小火煎至豆腐顏色金黃,翻過來煎制另一面至顏色金黃。
3.這種是用熱油炸制,豆腐切成一厘米厚的大片,油鍋里油燒至有5、6成熱時放入豆腐片小火炸制。這種方法炸過的豆腐周邊金黃,豆腐內部有孔洞,口感勁道。
4.豆腐多的話,要分成數次放入油鍋,這樣可以保持住所需要的油溫。
5.豆腐炸到顏色金黃後撈出,繼續把鍋里的油燒熱,可以適當的'把油溫提高一些。
6.把炸過的豆腐片入油鍋復炸,大火炸數秒鍾後撈出控油。經過復炸的豆腐表皮色澤金黃酥脆用椒鹽蘸食也是種很好的方式。
7.也許您有一鍋心怡的鹵汁,那麼要恭喜您了,一鍋色澤厚重味道濃厚的老鹵汁用起來總是那麼的得心應手。沒有的話,就要像我一樣從頭做起吧。砂鍋里倒入足量的清水,放入八角、桂皮、肉蔻、香葉、生薑片等喜歡的香料。
8.倒入老抽,這個老抽的用量要看你的喜好了,喜歡色澤濃重的可以多放入一些,喜歡淡雅的就要酌量了。
9.精鹽的調入量,也是要看自己的喜好。我喜歡稍微的清淡一些,這樣鹵出來的食物可以用自己喜歡的醬汁再次調制,給自己創作的空間可更大一些。
10.砂鍋上爐灶,大火煮開後改小火慢燉上20分鍾左右,讓滋味更加的飽滿。
11.把炸好的豆腐排放到干凈的容器里,澆入煮好的鹵汁。
12.因炸過的豆腐中間有孔隙,鹵汁要分多次澆入,使鹵汁沒過炸過的豆腐片。接下來就交給時間吧,浸泡在鹵汁里的豆腐經過數小時的鹵制,味道香濃勁道。
㈧ 炸豆腐怎麼做才好吃
炸鍋之後的豆腐外皮酥酥的,內里軟嫩,口感綿軟,十分美味。下面就跟我一起來了解一下炸豆腐怎麼做才好吃吧,歡迎閱讀參考!
食材
步驟
1.碗里放入芝麻醬、腐乳汁、一勺鹽、半勺白糖、辣椒油拌勻。
2.韭菜花切碎,姜切片,蔥白切段,香菜切碎,豆腐切三角塊。
3.油鍋燒至八成熱,下入豆腐,炸至金黃皮脆,撈出。
4.鍋留底油,放入蔥、姜、八角、花椒、沙仁爆香,倒入小半鍋清水,煮開後倒入豆腐,蓋鍋蓋,小火煮十分鍾,至豆腐變軟,盛入鍋里,放入調好的料汁、香菜、韭菜花即可