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怎麼做炒雞蛋炒飯好吃

發布時間: 2023-07-11 23:27:04

A. 怎樣炒雞蛋飯好吃

家常蛋炒飯;還可以先炒飯,再加入蛋黃,做成黃金蛋炒飯,蛋白用來做湯。蛋炒飯是一種製作簡單,食材素材方便,營養豐富,深受老百姓喜愛的主食。很多人都喜歡吃蛋炒飯,經常在家裡做炒飯,既可以當主食又可以當一頓蛋,當然再配一個湯就更完美了。蛋炒飯的做法有很多,說來說去無非兩種,區別在於先炒蛋還是先炒飯。今天我就跟大家分享兩款不同炒法的蛋炒飯的做法。希望能幫到更多的人做出好吃的蛋炒飯,享受美好的生活。家常蛋炒飯家常蛋炒飯也叫懶人蛋炒飯,即使小白都能學會的,也是最簡單的做法,它的順序就是先炒蛋,後炒飯,這樣做出的蛋炒飯很好吃。
【所用食材】米飯1碗 雞蛋2個 香蔥2根 鹽適量
【製作流程】
1.把雞蛋打到一個碗里,加入少許鹽,打散。把香蔥洗凈,切成蔥末。
2.鍋熱下底油,油熱關小火,把蛋液倒入鍋中,用筷子快速打散.待雞蛋凝固,盛出備用。
3.米飯用少許涼白開拌一下,這樣米飯會更加鬆散。鍋熱下底油,油熱,加入香蔥末爆香,加入米飯,用鏟子打散,把米飯中的水分炒出去,讓米飯粒粒分明,加入適量的鹽,翻炒均勻。
4.把雞蛋碎倒入鍋中,快速翻炒幾下,出鍋裝盤。


黃金蛋炒飯黃金蛋炒飯,色澤金黃,口感豐富,製作流程是先炒米飯,再加入蛋黃,從而炒出黃金的顏色。
【所用食材】米飯1碗 雞蛋4個 蔥花2根 鹽適量【製作流程】
1.把米飯用少量涼開水拌一下,這樣能讓米粒之間分開。香蔥洗凈切成末,
2.把蛋清和蛋黃分離開,蛋清可以用來做紫菜蛋花湯,蛋黃打散待用。
3.鍋熱下底油,油熱下入米飯,翻炒均勻,把米飯中的水分炒出去,用鍋氣把米飯內外受熱均勻,米飯中加入適量的鹽,翻炒均勻,加入香蔥翻炒均勻。
4.開小火,把蛋黃液均勻倒入鍋中,用鏟子翻炒,讓每一個米粒上都沾上蛋黃液。開中火,等待蛋液凝固。
5.等待米飯成金色,粒粒分明時,出鍋裝盤。

B. 蛋炒飯最好吃的做法

家常蛋炒飯

材料:米飯、雞蛋、鹽、醬油

輔料:香腸、蔥、青豆、香菇、胡蘿卜、蝦仁

做法:

1、米飯一中碗,新做的或是上頓的剩飯都可,乾爽為佳。米飯做法:大米洗凈,加水蒸米飯,米與水比例1:1.3~1.5,水面可滴兩滴食用油,開鍋後10~15分鍾左右即可。

2、各種輔料切米粒大小的小碎丁。

3、雞蛋一個,打入碗中,加少量鹽,然後將雞蛋快速打散打勻,持續20秒左右。

4、旺火、熱鍋涼油(油可以適當多放些),油燒熱後,將雞蛋迅速交入鍋內。

5、然後把准備好的米飯倒到還沒有凝固的雞蛋上,迅速翻炒,將雞蛋與米飯融合,最好是蛋液包裹每一粒米。

6、加入鹽、及各種輔料,再充分翻炒,出鍋即成。

營養價值:

1、雞蛋還有其它重要的微營養素,如鉀、鈉、鎂、磷,特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克。嬰兒食用雞蛋可以補充奶類中鐵的匱乏。想要皮膚紅潤光滑都不能缺少鐵元素的補充。

2、雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。所以,將雞蛋與谷類或豆類食品混合食用,能提高後兩者的生物利用率。

3、雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。

C. 雞蛋炒米飯怎麼炒

雞蛋炒米飯是一種非常古老的菜飯合一的烹飪做法。主要由食材米飯和雞蛋爆炒而成的一種食品,在家就可以輕松製作,味道鮮香可口。下面就簡單介紹如何雞蛋炒米飯。

  • 雞蛋炒米飯的食材:大米飯一碗、雞蛋兩個食用油、鹽、醬油、蔥花。

  • 雞蛋炒米飯的做法:

1、雞蛋入碗中順著一個方向攪勻。

  • 食用價值:

1、米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。米飯中還含有礦物質、膳食纖維、B族維生素和賴氨酸。

2、雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。所以,將雞蛋與谷類或豆類食品混合食用,能提高後兩者的生物利用率。

3、雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。

D. 雞蛋炒米飯應該怎麼做才好吃

米飯2~3人份、雞蛋2個、香蔥少量(其它配料根據個人口味適量添加)、胡蘿卜小半根、青椒半個、芹菜適量、豆腐干4小塊、玉米粒適量、鹽、胡椒粉各適量。
【准備原料】
1.剩米飯,這里有3人份,想吃炒飯用新蒸的米飯也沒啥不可以的,只是最好提前些時間蒸出來放涼,飯也要蒸的硬一點。
2.配菜隨意准備吧,蔬菜,雞蛋,豆製品,肉類都可以,這里有青椒,芹菜,胡蘿卜,豆腐乾,香蔥,雞蛋。
3.把所有材料切成小丁,胡蘿卜和芹菜可以提前焯一下水,也可省去這步直接炒。
4.取個大容器,打入兩個雞蛋,打散後倒入米飯,攪拌均勻,使每一粒米都裹上一層蛋液。
5.炒鍋置火上,倒入少許油,燒熱後倒入浸過蛋液的米飯,中小火不停的翻炒,直至米粒鬆散開來,粒粒金黃,然後倒入除香蔥外的所有配菜,繼續翻炒均勻,加鹽和胡椒粉調味,最後臨出鍋前放入香蔥末,拌炒均勻後即可盛出。
【家常蛋炒飯的竅門】
大家可別小看了蛋炒飯,炒的不好就成炒蛋拌白飯了。炒的時候鍋里放的油要少許多一點,不光夠炒蛋還要考慮到飯呢,白飯要用隔夜的冷飯,熱飯水分太多。開火燒油,記得油溫不要太高,不要冒煙就可以了,蛋打不打勻都可以。直接打碎往裡倒就可以了,千萬不要讓蛋結塊,在鍋里快速的滑炒把蛋打碎,等蛋液開始凝固,就可以少許加點鹽不要太多哦否則咸死你我不負責的。等完全凝固了加白飯。這時候的白飯因為是冷飯是結成塊,所以不要把火開的太大,一般就可以了。一點點把飯鏟鬆了,把它和蛋拌勻。切記不要加水要變泡飯的。飯雖然結塊但炒了之後會松成一粒粒的。然後根據自己的口味加點鹽。還可以在最後裝盆的時候加點蔥花。一盤好香好好吃的蛋炒飯就做好了。
經典蛋炒飯
【原料】雞蛋2個、米飯300克。
【調料】大蔥1/3根、鹽1小匙。
【做法】
1.雞蛋打散成蛋液,待鍋中的油燒到六成熱時,把蛋液倒入。
2.迅速用筷子在蛋液中做畫圓圈的動作,直至蛋液凝固並攪成碎粒,待雞蛋出香味後,盛出備用。
3.鍋中倒入約煎1個荷包蛋所用的油,把米飯放入鍋中炒散(見上面兩個搗散米飯的竅門),待米粒的表面裹上油後,將蔥花放入,翻炒均勻。
4.把雞蛋碎倒入鍋中,與米飯翻炒均勻後用鹽調味出鍋。

E. 雞蛋炒飯怎樣做,就可以做出粒粒分明的口感

蛋炒飯是一道很常見的家常飯,營養豐富,味道好吃,深受大家的喜歡。但是想要做好這道家常菜,是很需要技巧的。下面就給大家分享一下怎麼做出粒粒分明的蛋炒飯。

4、如果有時間和精力的話,可以把蛋黃和蛋清分開炒,這樣不僅顏色更漂亮,味道也更好吃。雞蛋分開炒比直接炒全蛋的口感更香,這個很多人都不知道。

5、有豬油的話,用一半色拉油+一半豬油,炒出來的味道會更香。而且看起來更油潤,賣相更好看。缺點是稍微放涼就會有腥味,必須要成熱吃完。