1. 能否介紹下家常豆腐的好吃做法
豆腐是一道非常普通的食材,不過它卻是一個營養十分豐富的食材,小編本身就比較喜歡吃豆腐,雖然它的味道有點淡,但是它的做法卻是十分的多,每一個做法都會讓豆腐產生不同的風味,而且豆腐還是人體中的重要營養來源之一,無論你用什麼烹制方法,都是非常營養而美味的,所以豆腐可為認為最有營養的一道食材,同時豆腐可以搭配的食材也是非常的多的,用不同食材都會讓豆腐產生不同的味道,不過豆腐的味道雖然變化萬千,但它的營養價值卻沒有隨著味道的改變而改變,這便是豆腐獨有特性了,而小編在豆腐的眾多菜品中,還是喜歡家常豆腐這道菜。
以上就是家常豆腐的做法了,如果感興趣的小夥伴可以嘗試一下,不過要注意得的是,在炸豆腐的時候,火候一定要控制好,不是火候沒有控制好的話會嚴重影響到豆腐的口感的,如果想要豆腐不容易碎的話,可以在切豆腐之前用鹽水浸泡一下,掌握好這些之後就可以做出鮮香下飯的家常豆腐了。
2. 家常油豆腐怎麼做好吃
紅燒油豆腐,外脆里嫩形容油豆腐最合適不過了,金黃色的皮看起來有些小油油,令人意外的是油豆腐其實並沒有那麼油膩,紅燒後的油豆腐顏色更加誘人,也比較入味。你有多久沒吃過油豆腐了呢?快快將紅燒油豆腐收入你的餐單之中吧!
紅燒油豆腐的做法
小時候吃油豆腐,香香的,外面的皮很入味,你是否只吃皮嫌棄裡面白嫩的水豆腐了呢?如果你嘴巴還是那麼挑剔,那麼網路接下來貼出的紅燒油豆腐做法,能讓你滿心歡喜哦。即使是白嫩的水豆腐也能做得有滋有味,一起看看紅燒油豆腐的做法!
【紅燒油豆腐】
食材:油豆腐、小蔥。
調料:生抽、鹽、耗油。
步驟:
1、油豆腐洗凈,可以切塊也可以不切,裝在小盤里備用。
2、小蔥洗凈,切成蔥花。
3、燒紅鍋,倒入油,放入油豆腐翻炒,之後淋上生抽,調味加上色。
4、接著放入蔥花,炒香,然後倒入耗油調味。
5、不斷翻炒油豆腐和小蔥,最後加入鹽調味即可。
紅燒油豆腐怎麼做好吃
說起油豆腐,有沒有想起全家裡麵包著肉的油豆腐呢?裡面塞進肉,如此一來估計大家都不會埋怨裡面的水豆腐沒有味道了吧?所以來一道紅燒油豆腐釀肉可好?油豆腐首先開一個小口,瘦肉或者雞肉塞進豆腐裡面,紅燒的時候放點小蔥,立馬香味撲鼻呢。
沒有華麗麗的中餐或者晚餐,不用失落,來試試一道簡單而實在,吃豆腐還能吃上肉的紅燒油豆腐釀肉吧,驚喜滿滿吧。下面貼出紅燒油豆腐釀肉的做法,一步兩步做起來!
【紅燒油豆腐釀肉】
食材:油豆腐、瘦肉、海米、姜蔥。
調料:鹽、花生油、生抽。
步驟:
1、洗凈油豆腐哈,瘦肉剁碎後,把肉塞進裡面,油豆腐記得開個小口哈。
2、肉餡裡面加入鹽、花生油、生抽和水,攪拌一下,再塞入油豆腐裡面哈。
3、釀好的油豆腐放入盤子裡面,放入鍋中隔水蒸7分鍾,然後將湯汁濾出,再加入一點蚝油攪拌。
4、釀好的`油豆腐放入鍋里,繼續煮一下就ok。
紅燒油豆腐的營養價值
紅燒油豆腐,一道很普通的家常菜,但是在你飢餓的時候往往這些普通的家常菜能填飽你的肚子呢。情人節將至,鮮花、牛排、高逼格餐廳要有,一道普通的紅燒油豆腐也可以有哦。小日子不浪漫但是溫馨也是滿足了。
當我們吃紅燒油豆腐的時候,我們在吃什麼?油豆腐裡面含有滿滿的蛋白質和鈣呢,小寶寶適當吃點極好的。一起細數吃紅燒油豆腐有什麼營養吧。
1、補充蛋白質,媽媽再也不用擔心我營養不良啦。油豆腐和水豆腐的區別就是外皮金黃香軟,但是裡面還是嫩滑的水豆腐呢。磨完黃豆之後,就可以開始做豆腐了,做好的水豆腐仔放入油鍋里炸一炸,香味撲鼻的油豆腐就做好啦。
2、吃油豆腐還能補充鈣,你信嗎?油豆腐含鈣高哦,也可以給娃適當吃點毛豆燒豆腐,吃出大長腿哦!此外,油豆腐有鎂、磷以及鐵等微量元素,植物蛋白還很豐富呢。
3、吃油豆腐,機智別想跑。油豆腐中含有卵磷脂哦,這種物質能起到調節大腦的作用呢,適當吃點油豆腐分分鍾腦洞大開哦。
紅燒油豆腐的熱量高嗎
如果是狂熱的紅燒油豆腐迷,網路建議你現在開始為自己打算一番了。紅燒油豆腐真都不能吃更多,不然真的會胖到飛不起了呢。
每100g油豆腐的熱量是244千卡。
說到這里,紅燒油豆腐這種高卡食物有沒有令人想要止步呢?如果油豆腐裡面再塞點肉的話,熱量更加了,記住好東西是要分享出去的,不要獨吃紅燒油豆腐哦,你懂的。
攝入熱量和消耗熱量的關系
其實紅燒油豆腐的熱量高其實也沒有什麼大問題,就是從食物中攝入的熱量低於運動消耗掉的熱量就OK了,要是你是習慣吃飽飽就屁股緊貼凳子的話,那真得憂心點哈。
紅燒油豆腐要是用來做晚餐的話,記住不要吃多,最好是中餐吃哦,吃飽飽之後就能愉快玩耍了,不擔心熱量堆積,胖到飛不起。
紅燒油豆腐什麼人不能吃
紅燒油豆腐,不是你想吃就能吃。油豆腐中含有嘌呤,所有痛風的孩子不能吃哈。痛風主要是不能凋謝掉嘌呤,所有含有中、高嘌呤的食物都不能吃哦,油豆腐也不OK。如果你還是那種吃了豆豆就脹氣到孩子,也最好少吃或者不吃。
腸胃不好的筒子不要吃。油豆腐中含有較多的蛋白質,腸胃不好的話比較難消化掉蛋白質哈,這樣很容易消化不良哈。如果你豆豆也會脹氣的話,那麼也不要吃太多油豆腐,或者不吃,否則會挺著大肚子哈。
痛風的孩子不要吃。上面也提到了,嘌呤含量高的食物不能吃,一些深海魚類是不適合吃的哈。豆腐也是不OK的。紅燒油豆腐雖然好吃但是不能吃多哈。
青春期的孩子不要吃太多油豆腐哈。油豆腐中含有大豆異黃酮,是一種植物雌激素呢,吃多了可能會令孩子性早熟哦。
准媽、動脈硬化的筒子、有糖尿病、胃炎都是不適合吃油豆腐以及豆製品的。看來有些營養又美味的食物,不是所有人都適合吃呢。
3. 用什麼炒豆腐好吃
家常炒豆腐是一道很普通的家常菜,做起來也非常簡單,但味道卻不錯。家常炒豆腐的做法多種多樣,幾乎每家都有自己的做法,下面我把幾種常見做法介紹如下,供大家作為參考。希望朋友們都能找到最適合自己胃口的做法。
家常炒豆腐一:北豆腐1盒、豬肉餡100克、青椒2隻、紅辣椒少許、蒜2瓣、姜2片、生抽2大匙、糖半匙、料酒1大匙、鹽適量、油適量。將豆腐切片,用沸水稍煮(去除豆腐中的豆腥味),撈出瀝干待用。蒜剁茸,姜切粒,青椒去籽去筋洗凈切塊待用,紅辣椒切碎待用。
鍋燒熱,下油,將肉餡放入炒散,下蒜茸、姜粒和紅辣椒碎;下料酒和生抽和適量水;將豆腐放入,用炒勺輕輕推散,不要過分翻炒;放入青椒塊,放入鹽、糖;豆腐炒至兩面金黃即可。
家常炒豆腐二:北豆腐一盒,豬肉80克,青紅椒各1隻,蔥段、蒜、薑片少許。油,料酒,生抽,鹽,糖適量。豆腐切片,水沸後稍煮,撈出瀝干待用。下油燒熱後,將肉片放入炒散,下蒜、薑片和紅辣椒。加入料酒、生抽和適量水。放入豆腐,輕輕推開,加入青椒、鹽和糖。等到豆腐炒煎至兩面金黃,即可出鍋。
家常炒豆腐三:先把材料准備好,洗干凈,切好。熱鍋里加少許油,熱了後,把豆腐直接切到鍋里,兩邊煎一下,這樣可以保持豆腐的形狀,口感也更好了。把煎好的豆腐先盛起來,把青椒,胡蘿卜放入剛剛煎過豆腐的油過里翻炒,在放入豆腐,木耳,放糖,鹽,酒調味,翻炒。最後加點雞精,再加上蚝油和澱粉水,勾芡,起鍋即可。
家常炒豆腐四:豆腐1.5塊、雞絞肉80g、胡蘿卜3cm、鮮香菇3朵、慈蔥2根、色拉油1大匙、酒1大匙、料酒1大匙、砂糖1/2大匙、醬油1大匙、鹽1/4小匙做法。去除豆腐的水分。將豆腐剝碎,放入沸水中氽燙後,移至濾網瀝干水分,靜置冷卻。
預先調理其他材料,拌炒絞肉。胡蘿卜去皮,切成長約3cm、寬8mm的薄片。鮮香菇去蒂,縱切對半後再切成薄片。鮮香菇去蒂,縱切對半後再切成薄片。慈蔥切成1cm的小段。在鍋中倒入色拉油,以中火加熱,放入絞肉一邊拌炒,一邊撥散。
加入胡蘿卜和香菇。將肉末炒至變色後,加入胡蘿卜、鮮香菇以中火炒至熟軟。加入豆腐。加入豆腐,以木勺一邊壓碎豆腐,一邊以中火拌炒。調味後,以小火煎煮。灑上酒,大略攪拌後,加入料酒、砂糖、醬油、鹽,以小火慢慢地攪拌煎煮。加入慈蔥即大功告成。煎煮至剩下少量水分時,加入慈蔥,火稍轉大,煎煮至水分完全收干後,盛盤即可。
4. 香酥黑豆腐的最好吃的做法 香酥黑豆腐怎麼做好吃
香酥豆腐
工藝:燜口味:咸甜味食用:早餐|中餐|晚餐|口感:色紅味香。
主料:豆腐(北)500克
輔料:香菜15克
調料:花生油75克
桂皮2克
花椒2克
八角2克
大蔥15克
姜10克
大蒜(白皮)5克
白砂糖5克
醬油25克
料酒15克
味精2克
烹飪方法
1.
將豆腐切成大厚片,擺在大碗內;
2.
碗內加上醬油、湯、桂皮、花椒、大料,上屜蒸熟取出;
3.
把湯控掉,抹上醬油,然後用油炸至呈火紅色取出;
4.
鍋內放點油,燒熱放入醬油、蔥、姜、蒜、白糖、料酒、湯;
5.
然後把炸好的豆腐放入鍋內,稍燜一會兒;
6.
放味精,翻炒後撒上香菜,出鍋即成。
製作提示
本品有油炸過程,需備花生油約500克。
食譜營養
豆腐(北):豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,...
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜餚中加些香...
食物相剋
香菜:服用補葯和中葯白術、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補葯的療效。
5. 油豆腐炒肉做法
你猜慎有多久沒有吃過油豆腐了?油豆腐雖然不是特別上檔次的食材,不過平淡的生活中它或許是很多人的中餐、晚餐。下面是我整理的油豆腐炒肉做法,歡迎來參考!
備好食材,將油豆腐,瘦肉,辣椒全切成絲待用。
鍋里放進油燒熱,倒進切好的瘦肉,加鹽翻炒
再倒進切好的'油豆腐絲,面油豆腐絲上加鹽翻炒片刻,加入辣椒絲加鹽炒勻
加入醬油、味精,加點清水燒開,出鍋裝盤。
注意事項
油豆腐最重要的就是不能燒過頭,因為油豆腐本身有一股清香,如果你燒過頭不但沒有清香,而且口感也不好
對於有消化系統疾病、嬰幼兒、老人和穗世敬濕熱體質的返氏人不宜食用,油豆腐相對於其他豆製品不易消化,經常消化不良、胃腸功能較弱的人慎食。
6. 麻婆豆腐咋做
豆腐是很多人的最愛,營養豐富,當然豆腐生產的過程也是個耐心活,很多人都是豆類愛好者,但是很多人愛吃不會做,還有些就是做不到想像中的味道。豆腐有非常多的種做法,每一種做法都有它的妙招,今天就讓飯店廚師長來介紹一下麻婆豆腐的做法,讓你減少誤區,自己在家就能吃到一份特別下飯的麻婆豆腐。只要跟著飯店大廚來,就可以輕松享用美食了。麻婆豆腐怎麼做好吃?大廚教你一招,麻辣入味,特別下飯。
第四步:待豆腐盛出來,裝盤,撒上花椒粉和切好的蔥花,這樣就可以吃上麻辣入味的麻婆豆腐了,大家學會了趕緊買豆腐在家做起來吧。