Ⅰ 羊骨頭湯怎麼燉
1、冷水下鍋。羊骨頭下鍋前,要先洗凈,再焯水。焯水能去掉臟東西,去掉血沫,去掉大部分嘌呤。燉湯時要冷水下鍋,冷水要一次加足,並慢慢地加溫,大火煮開後改用小火熬制2小時,蛋白質才能夠充分溶解到湯里,湯的味道會更鮮美。
2、找好搭檔。燉羊骨頭湯時搭配蔬菜,不僅增加營養,還能使其味道更好。比如蓮藕有養胃滋陰、健脾益氣的功效,和排骨一起煲湯能健脾開胃;玉米氣味清香,跟排骨一起煲湯,有助增加食慾,減輕油膩感;海帶含褐藻膠、海藻酸等物質,有助降壓降脂,跟排骨一起煲湯,有助降低人體對飽和脂肪和膽固醇的吸收;冬瓜有潤肺生津、清熱利尿的功效,其中所含的丙二醇能有效抑製糖類轉化為脂肪,非常適合跟排骨一起煲湯。
3、適量加醋。從營養獲取角度考量,燉骨湯的時候,在水燒開後,可加適量的醋,因為醋能使羊骨頭里的磷、鈣溶解到湯里,增加湯的營養,利於腸胃吸收。
4、調料勿多。香辛料太多太雜可能會串味兒,影響了湯原有的鮮味,也會影響肉本來的口感。一般來說,根據自己的口味,配合2~4種調料就比較完美。
5、晚點放鹽。鹽放太早會使肉中的蛋白質凝固,不易溶解,也會使湯色發暗,濃度不夠。鹽放得晚並不會影響湯的味道,反而還能使肉質保持鮮嫩。所以最好在快出鍋時再加鹽。
Ⅱ 羊腿骨燉湯怎麼做好吃
主料:羊腿500g
輔料:料酒5ml、鹽3g、香菜3g、蔥花3g、薑片3g、味精2g、胡椒粉2g
步驟
1、羊腿泡洗干凈。
Ⅲ 羊骨湯的做法
1
備料,燉骨頭湯。
2
冷水燉湯味道好。鍋里放入羊骨頭和調料。大火燒開。
3
這個時間湯沒有開,准備切羊肉切片,和羊肝等。
4
羊頭肉和羊肝切絲。
5
芝麻醬不要放鹽,放水邂好。
6
這時燒開了,小火慢燉1個小時。
7
湯好了,放入切好的羊肉和羊頭肉。在淋上香油。
8
自己做的韭菜花醬。
9
一勺芝麻醬和一點韭菜花醬和少許的辣椒油。可以開吃了!真香啊!