A. 在春季,雞蛋和胡蘿卜是絕配,這兩種食物搭配可以做出哪些美食來呢
在春季雞蛋和胡蘿卜是絕配,這兩種食物可以搭配出胡蘿卜炒雞蛋,排骨胡蘿卜雞蛋湯以及胡蘿卜雞蛋餅。
社會經濟發展越來越快,人們的生活水平也在不斷的提高,胡蘿卜含有豐富的維生素a對人體的視力保護有著非常積極的作用。雞蛋中則含有豐富的蛋白質,兩者相互配合可以更好的保障人體各類營養的均衡攝入,因此我們在春天的時候可以多吃一些雞蛋和胡蘿卜,不過我們在進行製作之前,一定要注意將胡蘿卜清洗干凈,避免影響胡蘿卜的口感。
3、胡蘿卜雞蛋餅
對於家中有小朋友的家庭來說,製作一份胡蘿卜雞蛋餅可以更好的激發小寶寶的食慾,在進行製作之前10分簡單先將麵粉打入雞蛋進行充分攪拌之後,加入胡蘿卜放在電餅鐺中進行煎制就可以了。
B. 雞蛋跟胡蘿卜怎麼做好吃
雞蛋和胡蘿卜可以做好吃的胡蘿卜炒雞蛋,具體方法如下:
原料:胡蘿卜100克、雞蛋100克、姜5克、大蔥10克、鹽2克、白砂糖5克、胡椒粉1克、
做法:、
1、將雞蛋去殼,入碗打散,調入味料,拌勻成蛋漿備用;
2、將姜、蔥洗凈,姜切成末,蔥切成段備用;
3、將胡蘿卜去皮,切成細絲,用滾水焯透,撈出濾去水分;
4、炒鍋下油,爆香姜、蔥,投入胡蘿卜絲炒透,加入蛋漿,順一方向快速炒熟,撒上調料,上碟。
C. 雞蛋蘿卜湯的做法
雞蛋蘿卜湯
所需食材:
蘿卜1根、雞蛋2個、蝦皮1把、枸杞1把,胡椒粉適量、鹽和雞精適量
做法步驟:
1、蘿卜清洗干凈,去皮切成細絲,小蔥清理干凈切成圈,枸杞放入清水中浸泡。
2、平底鍋中加入寬油,油熱後打入2個雞蛋,小火慢煎,至一面金黃後翻面,另一面也煎至金黃,盛出備用。
3、干凈的鍋加熱,先把一把蝦皮炒出來鮮味備用,鍋中留底油,油熱後加入蘿卜絲,翻炒1分鍾左右,至蘿卜變軟。炒後可以去除部分的蘿卜異味,湯的味道更鮮。
4、鍋中加入煎好的2個雞蛋、炒香的蝦皮,倒入熱水,大火煮開後轉中火,蓋上煮10分鍾左右。建議要加入開水,這樣煮出來的湯色才會奶白鮮美。
5、待煎蛋蘿卜湯煮成奶白色時,加入枸杞、小半勺胡椒粉、適量的鹽和雞精調味,攪拌均勻後即可出鍋,撒上小蔥碎來點綴煎蛋胡蘿湯,增添美觀。
白蘿卜營養價值:
1. 增強機體免疫功能:
蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;
2. 幫助消化:
蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化;
3. 幫助營養物質的吸收:
蘿卜中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4. 防癌抗癌:
蘿卜含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
D. 誰知道雞蛋蘿卜湯怎麼做好吃
白蘿卜雞蛋湯的做法
步驟step
1
白蘿卜一根 洗凈
白蘿卜雞蛋湯
E. 蘿卜絲炒雞蛋怎麼做好吃法
用料
主料
F. 蘿卜和雞蛋怎麼做好吃
白蘿卜炒雞蛋的製作流程:
1、將白蘿卜外面的皮去掉,洗干凈,並切成細絲備用;蔥洗凈,切成小段備用。
2、將白蘿卜裝盤,加入適量的鹽攪拌均勻,腌制幾分鍾,好除去裡面的水分,因為水分過多會直接影響蘿卜的口感。
3、將雞蛋打入一大碗中,加入少許鹽,將將其打散備用。
4、將鍋洗凈加熱燒干水分後,倒入適量油,將油燒熱後,將雞蛋液倒入,將雞蛋煎成蓬鬆的雞蛋餅,然後用炒菜鏟將雞蛋切成小塊,並盛入盤子里待用。
5、在鍋內加適量的植物油,將油燒熱後,將白蘿卜絲下鍋,用大火翻炒一分鍾,之後將煎好的雞蛋加入,翻炒幾下,加入鹽和蔥段,再翻炒幾下就行了。
6、最後就是將炒好的白蘿卜炒雞蛋裝盤就可以了。
白蘿卜炒雞蛋的注意事項:
1、白蘿卜在炒前一定要用鹽腌制過才好,要不然就不好吃了。
2、喜歡吃辣的還可加入一些辣椒絲,建議用紅辣椒,這樣可增加這道菜的色,使其顏色更加亮麗。
G. 蘿卜和雞蛋怎麼做餃子餡 蘿卜雞蛋怎麼做美味的餃子餡
1、食材:白蘿卜一根、雞蛋3個、麵粉500克、木耳一把、清水260、鹽適量、香油適量、料酒2勺、雞精2勺、蔥姜適量、生抽適量
2、准備好所需要的材料,先和面,麵粉中加入1小勺明清顫鹽、清水,放入廚師機攪拌桶中,弄的面團,蓋上蓋子醒30分鍾。
3、准備餃子餡。一個大白蘿卜去皮,清洗干凈擦成細絲。白蘿卜的表皮辛辣味比較重,去皮的時候可以稍微多去點。
4、鍋里少放一些水,燒開,把擦好的白蘿卜細絲放進鍋里,燙一下。蘿卜絲放進鍋里,不用等到煮開鍋,只要白蘿卜變成透明色即可撈出
5、燙過的蘿卜絲瀝干水分,用菜刀稍微剁細一點
6、拿小碗打3個雞蛋,加入適量鹽、料酒,攪拌一下。炒鍋燒熱倒油,油熱後把雞蛋液倒進去,邊倒邊攪拌,炒成雞蛋碎,晾涼後待用。
7、再准備蔥花和薑末,可以少放一點姜,但大蔥要多放一些,味道更香,我放了一整顆。
8、白蘿卜絲瀝干水分,木耳切碎,和雞蛋碎放在一起,倒入適量熟油,攪拌均勻。
9、加入適量鹽、生抽、香油、雞精,蔥花,薑末放進去,攪拌均勻,蘿卜絲雞蛋素餡就調好了,聞一聞,噴噴香!味道非常好。
10、餡調好了,把面團取出來,案板撒上麵粉防粘,把面團揉勻,分成小塊。取其中一塊揉勻搓長揪成劑子,擀成餃子皮。
11、取一個餃子皮,包入適量餃子餡,兩手捏成好吃好看的餃子。素餡餃子皮可以做得稍微大一些,會更好吃哦
12、餃子包好了,放在蓋簾上防粘。如果暫時不正知煮可以沾一點麵粉再放。
13、鍋里放入足量的水,大火燒開,下入餃子,蓋上蓋子煮開後再煮3分鍾,餃子就熟了。素餡餃子非常好煮,餃子餡本省就是半熟的,稍微煮幾分鍾就可以了。
14、激敗蘿卜雞蛋素餡餃子煮好了,鮮香味美,非常好吃!一點兒不比肉餡的餃子差。
H. 蘿卜煮雞蛋怎麼做好吃
白蘿卜煮湯,可以搭配的食材也非常多,今天咱們做一道超級清爽,滋潤又補水的雞蛋絲蘿卜湯。雞蛋是最家常的食材,也是入湯的百搭食材,但是雞蛋和蘿卜一起煮湯,相信很多人都沒有喝過。它的味道像極了這款湯的色澤,特別干凈,卻非常鮮美。沒試過的親一定要試試,一個白蘿卜,兩個雞蛋,4元就可以煮一鍋湯,營養滋潤,鮮美好喝。
雞蛋絲蘿卜湯
【食材】白蘿卜、雞蛋、香蔥、鹽、胡椒粉、香蔥
【具體做法】
1,白蘿卜切去頭尾,去皮之後清洗干凈,然後切成細絲,蘿卜絲越細越好。也可以用擦絲器直接擦成絲,這樣蘿卜絲更均勻。雞蛋打入碗中,充分攪散。
2,炒鍋燒熱,鍋底刷上一層薄油,將雞蛋液倒入鍋中,再將雞蛋液迅速搖勻,攤成雞蛋餅,小火煎至兩面金黃即可出鍋。
3,待雞蛋餅冷涼,將其切成寬條,或者細絲備用。
4,鍋中加入適量清水,將蘿卜絲倒入鍋中,大火煮開。也可以將蘿卜絲加少許油煸炒一下,然後再加清水煮,這樣湯味更香。不過晚餐喝湯,少油更健康。
5,將雞蛋倒入鍋中,中小火煮兩三分鍾,將蘿卜的清甜味和雞蛋的香味煮出來。最後加入鹽、胡椒粉、香油調味。也可以根據自己的需要,加些雞精增加鮮味,攪拌均勻就可以關火了。
6,盛入碗中,撒些蔥花或者香菜增加鮮味,真的是太鮮美了。簡簡單單的食材,搭配在一起卻是不一樣的鮮美滋味,清爽補水,冬季喝正合適。
小貼士:
1,新鮮的蘿卜絲特別好熟,不要煮太久,不然會碎掉,影響口感。
2,蘿卜的清甜味加上雞蛋的香味,這款湯只需要鹽、胡椒粉和香油調味就很好喝。其它調味料,都可以不放。