水豆腐餃子的製做:
用材:蝦皮,水豆腐,黑木耳,食用鹽,芝麻油,西瓜籽油,味精,小蔥
1、將肉餡添加鹽、生抽醬油、芝麻油、油、味精、五香粉翻拌,腌漬10分鍾;
2、平菇切末、蔥、姜切末;
3、將平菇末、蔥、生薑沫倒進肉餡內,翻拌;
4、揉面一團,餳20分鍾;
5、水豆腐上鍋蒸15鍾,放涼後,用勺子搗爛拌入餃子餡內;
6、麵糊揉好,切割成包子皮,擀餃子皮,包成水餃,入鍋煮開就可以.
小提示:
1、把水豆腐清洗後放進鍋中蒸一下,可去豆腥味;
2、用湯勺搗爛,無須搗的過碎,留一些顆粒會更美味,或是切成小丁還可以.
豆腐的營養使用價值:
豆腐營養極高,含銅、鎂、鉀、維生素b3、銅、鈣、鋅、磷、葉酸片、維生素b21、蛋黃素和維生素b26。每100克牢固的水豆腐中,水份佔69.8%,含蛋白15.7克、人體脂肪8.6克、碳水化合物化合物4.3克和化學纖維0.1克,能出示611.2千焦的發熱量。水豆腐里的高碳水化合物和蛋白質含量使之變成谷類非常好的補充食品。水豆腐人體脂肪的78%不是飽和脂肪而且不帶有膽固醇,有著"植物肉"之美譽。水豆腐的消化吸收消化率達95%以上。兩一小塊水豆腐,就可以考慮一個人一天鈣的需要量。
吃豆腐對醫治老年人便秘有益處,老人由於年紀的關聯,消化道不太好,常常會出現便秘,而水豆腐是流食,非常容易消化吸收。因此 ,權威專家建議老人多吃豆腐,進而降低便秘。
2. 豆腐包怎樣煮好吃
家中有老人和小孩,菜品中就經常會有豆腐:水豆腐、老豆腐,內酯豆腐等等,有些豆腐的豆味較大,處理不好,做出的菜老人孩子都不好好吃,所以做飯的我就得精心烹飪了。不同的豆腐做法不同,今天我做的是燒豆腐。
3. 好吃的素餡包子有哪些
好吃的素餡包子有以下幾種:
1、豆腐素包餡
原料:豆腐,粉條,胡蘿卜,香菜,鹽,雞精,豆油。做法:豆腐切小丁用豆油煎制兩面金黃,胡蘿卜擦成細絲,香菜切末,粉條切末,加調料拌勻即可。
4、胡蘿卜香菇餡
原料:胡蘿卜,香菇,雞蛋,粉條,鹽,雞精,蝦皮,蔥油。做法:胡蘿卜擦成細絲再用刀剁碎,香菇切小丁,蝦皮用油炸一下,粉條切末,雞蛋提前炒熟盛出,加入調味品拌勻即可。
5、包菜粉條餡
原料:圓白菜,粉條,雞蛋,蝦皮,蔥薑末,蔥油,鹽,花椒粉。做法:圓白菜切末加鹽攥干水分,加入粉條末,炒好的雞蛋,炸過的蝦皮,放入調料拌勻即可。
6、菠菜雞蛋餡
原料:菠菜,雞蛋,粉條,鹽,蔥油,蔥薑末。菠菜洗凈焯水,並攥干水分,雞蛋提前炒熟,將菠菜剁成細末,加入蔥末薑末,放入調料拌勻即可。
4. 豆腐餡包子怎麼調餡好吃的
這段時間,麵食是我們家的最愛。從老面肥鹼面饅頭、戧面饅頭到各種包子,烙餅等等,已經吃光了好幾包麵粉~
今天,和大家分享一道純素餡包子的做法——香辣豆腐餡包子。這個餡兒,首先是做著方便省事,不會像其他餡料那樣切切剁剁的,只要用筷子把豆腐弄碎,加點配菜就可以了。包子做好後,表皮鬆軟,香辣鮮香,軟糯入味,吃著特別過癮。
做這款包子,菜也可以省了,直接熬一鍋小米粥就可以。總之,很推薦大家試試看,一口氣連吃三個不是問題哦~
准備食材。麵粉500克、酵母粉4克
餡料:鹵水豆腐1塊、香菇幾個、蔥適量
具體製作方法
第一步:把酵母粉放入碗中,倒入適量的清水,攪拌均勻後靜置10分鍾(水的溫度一定不要超過40度,否則會影響面團的發酵)。
第二步:將酵母水緩緩的倒入麵粉中,邊倒邊用筷子攪拌,攪拌到盆中沒有多餘的乾麵粉。然後,揉成光滑的面團。
第三步:用保鮮膜蓋上,放到溫暖的地方,醒發1個小時。
第四步:開始准備餡料。把豆腐放在濾網上,再放一個盆,靜置1個小時左右,這樣豆腐中的水分就可以慢慢的瀝出來,拌好的豆腐餡也不會有太多水。
第五步:鍋中倒入適量的水燒開,然後把清洗干凈的香菇放入鍋中,焯1分鍾。最後撈出放入涼水中。
第六步:把香菇里的水分擰干,切成丁,如圖。蔥切末備用。
第七步:把瀝好水的豆腐,用筷子打散,如圖。
第八步:往豆腐中依次放入香菇丁、蔥末、1勺鹽、半勺雞精、2勺辣椒粉,如圖。
第九步:鍋中倒入少許油燒至冒煙,然後把熱油潑在辣椒粉上,如圖。這時候可以聞到濃濃的辣椒香味。
第十步:再往盆中放入半勺老抽、1勺蚝油、少許香油,然後拌勻,餡就調好了。
第十一步:面團發酵至兩倍大小的時候就可以了。(這個時候,可以看到面團裡面有N蜂窩狀的小孔。)
第十二步:將面團從盆中取出,揉至表面光滑。
第十三步:把面團分成大小均勻的小劑子。
第十四步:取一個小劑子,擀成邊緣薄,中間稍厚的包子皮。
第十五步:取適量的餡放在包子皮中間,如圖。
第十六步:捏成包子形狀,如圖,全部包好的樣子。(包子放在蒸籠上,底部最好抹些油或者墊上一張油紙,可以用來防粘。)
第十七步:將整屜包子,放入蒸鍋或者蒸箱中,蓋好蓋子,進行第二次醒發。大概醒發15-20分鍾就可以了。
醒發結束後開始蒸包子。用蒸鍋的話,中火燒至蒸鍋冒氣後,再蒸十五分鍾左右。用蒸箱的話,時間選擇20分鍾就可以了。蒸好後的包子,不要立馬揭蓋,要在蒸鍋或蒸箱中放置幾分鍾再取出,以免包子突然遇冷後表皮回縮。
第十八步:蒸好後的包子,開動吧。
多說幾句
1、用豆腐做餡,最好選擇鹵水豆腐,也就是北豆腐。
2、豆腐中的水分比較多,在做餡的時候,要提前將豆腐里的水瀝出來,這一步一定不要省略掉。如果時間緊張,也可以找一塊紗布,把豆腐中的水分擠出來。
5. 20種素包子餡的做法
白蘿卜素餡包子、圓白菜素餡包子、野芹素餡包子、芹菜素餡包子、小白菜素餡包子、白菜豆腐泡素餡包子、香菇雞蛋素餡包子、粉絲素餡包子、雞蛋小白菜素餡包子、胡蘿卜素餡包子、韭菜雞蛋餡素包子、油麥菜素餡包子、南瓜素餡包子、什錦餡素包子、野芹素餡包子、素三鮮包子、菠菜雞蛋素包子、三絲素包子、土豆素餡包子、西葫蘆素餡包子。
以下是白蘿卜素餡包子的做法:
主料:白蘿卜800g、白麵粉200g。
輔料:油適量、鹽適量、蚝油適量、蔥花500g、花椒適量、糖適量、酵母適量。
1、白蘿卜去皮切成丁。
6. 豆腐粉條素餡做法大全
食材:北豆腐1盒(請參閱《南豆腐和北豆腐的區別是什麼》),水發木耳200克,蝦皮100克,紅薯粉條150克,香菜1根,大蔥200克。
調味料:生薑粉1茶匙約5克,鹽2茶匙約8克,花生油3湯匙約45ml,香油1茶匙約5ml,胡椒粉1茶匙約5克,料酒1/2湯匙約8ml。
准備工作:
粉條用溫水泡軟,或者放在鍋里煮軟,撈出瀝水後剁成碎末。
豆腐切成片放在蒸鍋里,大火蒸10分鍾後取出來剁成碎末。
木耳去蒂,洗凈後也剁成碎末,再把蝦皮、大蔥和香菜分別剁成碎末。
烹飪步驟:
炒鍋里倒入大約45ml花生油,燒熱後放入蔥花和蝦皮,煸炒出香味後再放生薑粉炒勻。
接著把豆腐放在鍋里翻炒至顏色發黃,再放粉條和木耳一起翻炒,放料酒、鹽、胡椒粉和香油炒勻。
關火,放入香菜拌勻即成餡料。
小貼士:
姜粉可以用生薑末代替,不喜歡吃生薑的還是用姜粉比較好。
香菜也是調制豆腐粉條餡料不可缺少的,不但增香,還能讓餡料的顏色更漂亮些。
如果擔心自己掌握不好調味料的用量,也可以去超市裡購買現成的包子餡調味料。
7. 香菜豆腐皮包子怎麼做
用料
香菜 一把
豆腐皮 一張
馬蹄 六七個
粉絲 一小把
雞蛋 三個
薑末 少許
香菜豆腐皮包子的做法
各種配料洗凈,粉絲泡好切小段,雞蛋攪散,姜香菜馬蹄豆腐皮切末
鍋熱放豬油,將蛋液倒入炒散,爆香薑末,放豆腐皮馬蹄粉絲翻炒,放鹽,放香菜馬上關火拌勻
餡調好後放涼,將發好的面撖成包子皮,包入涼好的餡,醒十分鍾,大火蒸十二分鍾左右
8. 豆腐餛飩的做法,豆腐餛飩怎麼做好吃,豆腐餛飩
豆腐餡餛飩/雲吞的做法
用料:
老豆腐 1塊
烏江牌榨菜 半包
香菇 8朵
木耳 少許
油,糖,鹽 適量
雞蛋 2枚
步驟:
豆腐上面放上一個放滿水的碗,放置15分鍾左右,壓干裡面的水分。香菇榨菜木耳切碎與豆腐攪拌在一起。
加上2枚雞蛋繼續攪拌到十分均勻,開火,將油燒熱,加入餡料中(用熱油會更香)。
香菇、香菜洗凈,備好餛飩皮和豆腐
豆腐用刀壁面碾壓成泥,香菇、香菜切成碎末
豆腐泥中加入蛋清拌勻,加入香菇、香菜、薑末、鹽、香油拌勻。
餡放在餛飩皮的中間偏下,從小往上折疊,蓋住餡料,再從上往下折疊,將靠近餡的左右兩個角靠攏。
用筷子沾一點水抹在其中一角並折疊粘在一起,鍋里加水燒開,取一碗加入湯汁配料,舀開水沖湯汁料,水開下餛飩,見餛飩全部浮起後舀到湯汁里,撒上香菜即可。
小貼士
很簡單的餡料,大約半小時就可以吃上一碗熱餛飩了。
第一步豆腐里的水要盡量壓干,水分保留太多會導致後面的餡過分爛。
加油的時候,加燒熱的熟油,擦啦啦啦餡更加香。
豆腐餛飩的做法
用料
餛飩皮 300克
北豆腐 280克
香菇 60克
調料
細薑末 15克
蚝油 10克
鹽 3克
蛋清 1個
香油 15克
香菜 30克(一半用在湯汁)
湯汁用料
生抽 8克
米醋 5克
胡椒粉 微量
香油 幾滴
香菜 少許
開水 230克
步驟:
9. 怎麼做包子餡才好吃
包子餡這樣做好吃:1、將准備的雞蛋打入碗中攪打均勻,炒鍋放油倒入蛋液快速翻炒。盡量用鏟子將雞蛋炒成小碎塊,越碎越好,方便攪拌。
4、把胡蘿卜、木耳、雞蛋拌在一起,再加入些鹽、香油,這時可以嘗嘗餡的鹹淡,再繼續添加。最後放入花椒粉,椒粉要多放一點。這樣包子餡就做好了。包子這個名稱的使用則始於宋代,《燕翼詒謀錄》:「仁宗誕日,賜羣臣包子。」包子後注曰:「即饅頭別名」。饅頭之有餡者,北人謂之包子(意思是說饅頭沒有餡,包子有餡)。
包子一般是用麵粉發酵做成的,大小依據餡心的大小有所不同,最小的可以稱作小籠包,其他依次為中包、大包。還有灌湯包。常用餡心為豬肉、羊肉、牛肉、酸菜、粉條、香菇、豆沙、芹菜、茄子、包菜、韭菜、豆腐、木耳、乾菜肉、蛋黃、芝麻、茴香等。三鮮餡分為素三鮮和肉三鮮,其中素三鮮為韭菜、雞蛋、蝦仁,肉三鮮為肉、韭菜、雞蛋。