① 芹菜葉子炒雞蛋怎麼炒
大家吃芹菜,扔芹菜葉嗎?以前我也是直接加掉,自從做過一次芹菜葉的美食,再也不扔葉子了。教你變廢為寶,將芹菜葉做道家常菜,味道清香,一盤上桌不夠吃。
芹菜是我們生活中常見的一種蔬菜,味道獨特,常常用來當輔料來使用。芹菜富含豐富的粗纖維、維生素B等十幾種營養元素,還含有揮發性物質,可以增強食慾。芹菜的莖、根,葉子都是寶,經常食用,可以降血壓、清熱解毒、增強體質等作用。
芹菜根據品種不同,食用也不同。但芹菜葉都差多。特別是冬天的綠芹,葉子翠綠又鮮嫩,買一把將莖炒肉吃,剩下的葉子別扔,將嫩的挑出來洗一洗又能做一道小菜吃,做個蛋餅,包個餃子餡,涼拌都很美味。
今天跟大家用芹菜葉來做道芹菜葉炒雞蛋,一道特別簡單的快手小菜,胡蘿卜素和維生素的含量高於胡蘿卜和蘋果,尤其對不愛吃蔬菜又吃芹菜的孩子來說,這樣做超愛吃。簡單又好做,還營養美味,五分鍾就能上桌,家人超喜歡。學會了這個吃法,以後再也不扔芹菜葉了,天天吃都不膩!
芹菜葉炒雞蛋
食材:雞蛋3個,芹菜葉一把,鹽適量,料酒1勺,食用油適量。
製作過程悔州世:
先准備好需要用到的食材,芹菜的葉子要碧肢挑選嫩的芹菜葉,放入清水浸泡5分鍾,淘洗2遍撈出控水。
然後將雞蛋磕入碗中,加入食鹽,料酒攪拌均勻。
這里我用2個土雞蛋和1個洋雞蛋,炒出來的成品顏色比較黃,好看一些。
清洗干凈的芹菜葉用刀稍微切一下即可。
有些人覺得先將芹菜葉紋開水鍋里焯水後再切碎。我個人不喜跡帶歡焯水,畢竟挑選的菜葉又嫩,直接炒雞蛋也能熟,味道還更香些。
接著將切碎的芹菜葉放入蛋液中拌勻
起鍋倒油,油熱後倒入芹菜雞蛋液,攤開,中小火煎,表面開始凝固,轉動鍋翻面再煎一會兒
用鏟子將蛋餅劃開,軟嫩又可口。
簡單快手,營養好吃的芹菜葉炒雞蛋就出鍋了,五分鍾就能上桌的,美味又下飯,你不試試!
烹飪小貼士:
想要炒出滑嫩的雞蛋,不用加水也加澱粉,加點點料酒可以去腥,不加也可以。炒雞蛋時候要多晃一晃鍋,這樣就可以讓雞蛋受熱均勻且還不粘鍋,半凝固時翻面,稍微煎一會兒,用筷子或鏟子劃散即可,這樣煎出來的雞蛋滑嫩又美味,大家可以試試!
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