① 白菜燉豆腐的順序是怎樣的,怎樣做才能比肉還好吃
白菜燉豆腐,做法多樣,無論怎麼做,這道菜始終不能做的濃油赤醬,濃墨重彩,顧名思義,白菜燉豆腐一定要保持它的清鮮和嫩色,即便是加了五花肉。今天老王給大家介紹一道家常版本白菜燉豆腐,故土氣息最濃,好吃看的見,做法和注意事項如下:
一,選擇白菜。白菜是冬季菜,反季節的大白菜吃口一定不會好,如果是夏天做這道菜,想追求口感,建議大白菜要冰鎮一下。
這道菜,加豆腐後,不要用鍋鏟翻動,只需要晃動鍋體即可。千滾豆腐,所以豆腐一定要燉的達到時間才出味,只有燉菜才能把菜的本質屬性逼出味道,這個菜你不要擔心二十分鍾把白菜燉沒了,白菜要撕大片即可。這道菜,凡是加入蚝油,給豆腐上老抽改色,出鍋加入蔥花的,都是江湖做法,但是胡椒粉一定要放!五花肉放了更出味也更好吃。
② 家常燉豆腐怎麼做好吃
家常燉豆腐好吃做法
茄子燉豆腐
食材准備:
茄子2根
豆腐1塊
肉末(適量)
蔥1段(切碎)
蒜4瓣(剁泥)
姜1小塊(剁泥)
豆瓣醬2勺
生抽2勺
耗油1勺
具體製作步驟如下:
1:茄子洗凈,切條放入碗中,加入1勺鹽腌制出水分擠出水分放入碗中備用
2:豆腐切片,放入鍋中煎至兩面金黃放入砂鍋底部鋪好
3:起鍋燒油,放入茄子,煎至發軟盛出,放入砂鍋中
4:起鍋燒油,放入蒜泥,姜泥炒香
5:炒香後倒入肉末翻炒一下加入豆瓣醬翻炒一下再加入生抽,耗油
6:超好的肉末倒入砂鍋茄子上,加入一碗水,下火燉5分鍾,撒上蔥即可。
豬肉營養價值:
1.豬肉的蛋白質屬優質蛋白質,含有人體全部必需氨基酸。
2.豬肉富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是維生素的主要膳食來源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。
豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
③ 燉豆腐怎麼燉才好吃
燉豆腐時使用的火候不宜太大、要小火慢燉、還要搭配肉末等食材一起燉,口味會更加豐富更好吃。
食材准備:
老豆腐500g、食用油10ml、蒜末2瓣、生抽10ml、開水100ml、五花肉100g、食用鹽10g、生薑1塊、蔥花適量。
做法如下:
1、豆腐切成塊狀,鍋中倒入適量的純凈水,煮開之後將豆腐放入鍋中,煮制一下。
注意事項:
將豆腐燉煮微微軟爛即可,注意燉煮的時候不要二次加水,二次加水很容易讓豆腐口感吃起來不佳。燉煮好的豆腐盛出來,即可食用,可以在表面上撒上蔥花或者香菜。
④ 家常燉豆腐怎麼做好吃
家常燉豆腐做法
原料:白菜,豆腐,姜,蒜,香蔥,鹽。
做法:
1.白菜切段,豆腐切塊。
2.豆腐下水焯一下,撈出瀝干。
3.白菜下水焯一下,撈出瀝干。
4.鍋中熱油,放入姜蒜蔥,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高湯)小燉一會兒。
5.放入白菜翻炒一下, 最後調入鹽即可。
白菜營養價值
1. 白菜含有90%以上的纖維素。纖維素被現代營養學家稱為「第七營養素」,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。纖維素的另一重要作用,就是能促進人體對動物蛋白質的吸收。
2. 秋冬季節空氣特別乾燥,寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。
豆腐營養價值:
1.豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大,且不含膽固醇,有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。
⑤ 燉豆腐家常做法
燉豆腐前不能直接入鍋,解決豆腐易碎的方法
在燉制豆腐的時候切記不要直接入鍋,因為豆腐比較容易碎,水中放入鹽增加豆腐底味,然後焯一下水再入鍋燉煮,這樣豆腐不易碎,還能減少豆腐的豆腥味。我們在燉豆腐的時候,因為時間要長一些,所以豆腐塊稍微切大一些,保持豆腐的形狀。鍋中倒入清水,放入豆腐,一勺鹽和適量的生抽增加豆腐的底味,鍋開後煮1分鍾左右,撈出過一下涼水,這樣豆腐受到熱脹冷縮還會變得更緊實一些。
二、加入一些香型食材,使豆腐更加香嫩入味
豆腐想要更加的入味好吃,在製作的時候,不單單要加入調味料,再加入一些香料食材,像胡蘿卜、洋蔥、芹菜,還有就是加入一些五花肉,這些食材的香氣侵入豆腐中,燉出來的豆腐味道鮮美,口感香嫩。在製作的時候,先把這些食材炒制出香後再放入豆腐燉煮。
三、把握好燉煮時間,使豆腐入味還不碎
在燉豆腐的時候,要把握好燉煮時間,時間不能太長,也不能太短,太長豆腐膨脹太大易碎,太短豆腐不入味,一般15分鍾即可。大火煮制5分鍾,然後小火慢燉10分鍾,這樣燉制出來的豆腐,內部組織結構就會帶有蜂窩狀,特別入味,還不易碎很是好吃。
以上就是燉豆腐為什麼不能直接入鍋,通過這3步,使豆腐更加入味,還不碎。下面一起看一下實踐操作。
——【家常燉豆腐】——
一、准備食材
1.主料:豆腐;
2.輔料:胡蘿卜、洋蔥、香菇、蔥、姜、蒜、蒜苗;
3.調料:鹽、生抽、味極鮮醬油、蚝油、雞汁、胡椒粉。
二、開始製作
第一步,把所有的食材清洗干凈,豆腐切成均勻的塊狀,胡蘿卜切塊,洋蔥切片,香菇切塊,蔥切段,姜切末,蒜切粒,蒜苗斜刀切段。
第二步,鍋中倒入清水,放入切好的豆腐,倒入一小勺的食鹽,適量的生抽,鍋開後1分鍾左右撈出豆腐過涼水,然後控水。
第三步,鍋中繼續倒入清水,大火燒開後,放入香菇,給香菇稍微焯一下水,撈出沖涼。這樣可以減少香菇表面的雜質,香菇吃起來更健康。
第四步,炒鍋中倒入適量的食用油,燒熱後倒入蔥、姜、蒜,大火爆香後,放入胡蘿卜、洋蔥也炒制出香,最後放入香菇翻炒一下。
第五步,然後放入豆腐,倒入沒過豆腐的熱水,放入鹽、生抽、味極鮮醬油、蚝油、雞汁、胡椒粉調味。
第六步,水開後,大火煮制5分鍾,關小火在慢慢燉10分鍾,豆腐中出現蜂窩狀就燉好了,倒入蒜苗,蓋上鍋蓋在燜1分鍾,讓蒜苗出香即可出鍋。
⑥ 豆腐怎麼做,才能營養美味,比吃肉還要香呢
說到豆腐,相信大家都不陌生,豆腐在我國歷史是非常悠久的,據說是淮南王劉安發明的,如今,豆腐作為一種很經典的食物,日常生活中我們也是經常知道的,豆腐的做法很多樣,我們最常見的便是用白菜來燉豆腐吃了。大白菜雖然普通,營養價值極高,很多人都喜歡用白菜搭配著豆腐來吃,豆腐中的營養價值也很高,富含多種微量元素跟白菜可以說是絕配,冬天做上一鍋白菜燉豆腐,熱氣騰騰的,讓人吃著渾身也暖洋洋的。今天要為大家分享的這道美食,可不是白菜燉豆腐,它要比白菜燉豆腐更好吃,比紅燒肉還要美味。
⑦ 怎樣燉豆腐又嫩又好吃
如下:
原料:豆腐1塊、土豆1個、蔥,姜少許、鹽3克、生抽5克、味素,五香粉各2克、食用油10克。
1、土豆去皮洗凈切成5mm左右厚度的片,蔥切段,姜切絲備用。
⑧ 怎樣燉豆腐好吃又簡單
用料:鹽1勺、雞精1勺、香油2滴、胡蘿卜1塊、大蒜2半。
步驟:
1、用戶首先需要切好豆腐。
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⑨ 燉豆腐怎樣做好吃
1.平時燉豆腐,都是直接切切就下鍋了,今天我要教大家一個更入味好吃的做法,把豆腐切成塊,碼放在盒子裡面,豆腐塊之間要留一些空隙,然後放在冰箱里冷凍一晚上。
經過冷凍的豆腐裡面是蜂窩狀的 ,後期燉的時候能吸入更多的湯汁,變得飽滿又入味,這是這道菜好吃的第一個技巧。
2.准備一把粉條,用熱水泡軟。
3.五花肉一斤,切成片,肉可以肥一點,炒出來的菜更香更好吃,這種大鍋燉的家常菜,最合適放豬肉了,還香還好吃,這是第二個技巧。
4.小白菜去根,切成長條,用清水淘洗干凈。
5.食材准備好以後,我們開始烹飪,先燒油滑鍋、滑好鍋以後倒出熱油、加入涼油,把五花肉倒入鍋中,煸炒出裡面的豬油,放入兩粒八角、幾粒干辣椒,一起炒出香辣味,再放入蔥姜蒜繼續煸炒,煸出豬油成菜才香。然後加入生抽、料酒翻炒均勻。
6.倒入白菜大火翻炒一會,把白菜中的水分炒出來,讓白菜吸收五花肉的油脂,這樣炒出來的白菜又香又脆,是菜品好吃的第三個技巧。加入食鹽、少許白糖、味精、雞粉、十三香、一點老抽上色、再加入一勺清水化開調料。
7.然後倒入凍好的豆腐,翻炒均勻以後蓋上鍋蓋燉5分鍾,讓豆腐充分吸收湯汁入味。
8.5分鍾以後放入泡軟的粉條,泡軟的粉條很容易就能煮熟,這里一定要最後下鍋,燉得久了吃著不筋、還容易斷。繼續燉煮著粉條入味,就可以出鍋裝盤了。