⑴ 尖椒雞蛋怎麼炒好吃
尖椒炒雞蛋是一道以尖椒和雞蛋為主要材料製成的家常菜品。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是鮮辣和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作尖椒炒雞蛋。
尖椒炒雞蛋的食材:尖椒5個,雞蛋2個,鹽、白糖、味精各適量。
尖椒炒雞蛋的做法:
1、尖椒洗凈,去蒂和籽,切條。
食用價值:
1、尖椒裡面含有辣椒素,辣椒素是辣椒的辣味來源,不但具有抗炎及抗氧化作用,還有助於降低心臟病和某些腫瘤增長的風險。還可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。含有較多抗氧化物質,可預防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。
2、每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。
⑵ 青椒炒雞蛋的家常做法
用料
青椒 4個
雞蛋 4個
青椒炒蛋的做法
青椒切滾刀,雞蛋打散。炒蛋的青椒廚娘建議去籽,個人喜好而已。青椒炒蛋的做法 步驟1
鍋熱下油,青椒撒鹽翻炒斷生。青椒炒蛋的做法 步驟2
青椒炒香了倒蛋液進鍋,然後改小火煎蛋,適時翻邊,油幹了要及時加油,別糊鍋啦。青椒炒蛋的做法 步驟3
待蛋液漸干就可以翻炒了,炒香,再倒適量味極鮮翻炒均勻出鍋。
⑶ 雞蛋炒青椒怎麼炒
辣椒是一種特別的食材,因其獨特的口感,受到了很多人的追捧。大家都知道辣椒里含有豐富的辣椒素,這玩意兒吃了之後,可以把體內的細菌病毒給GAME OVER。因此喜歡吃辣的地方,就是一個盛產美女的地方,原因就在於此了。就比如咱們四川喜歡用辣椒炒雞蛋,這道菜就是是咱們四川的一道典型的家常菜,因此咱們的川妹子一個個長得:「那叫一個帶勁」。辣椒炒雞蛋是一道營養非常豐富的美食,做法又簡單,所以受到了咱們川渝地區的一致好評。那麼怎麼把辣椒炒雞蛋做的好吃呢?
《辣椒炒雞蛋》
准備材料:3到4個新鮮的辣椒(喜歡吃很辣的人就選二荊條,吃的不太辣的人就選大青椒)、土雞蛋2枚、一些鹽、一些生抽、一些水、適量的植物油。
做法:
1、咱們先把雞蛋打入碗里,撒上一些鹽,加入一點水充分的攪拌。
2、再把辣椒洗凈,切成條或者切成圈都行。
3、預熱鍋之後,把植物油放到鍋里燒熱,然後把雞蛋入鍋,炒定型出鍋。
4、另起鍋,下適量的植物油燒熱之後,把辣椒放入鍋里煸出虎皮色,加入少量的生抽、一點鹽炒勻。
5、最後,把雞蛋下鍋炒勻,出鍋裝盤完成。
這道《辣椒炒雞蛋》就做好了,做法很簡單。二荊條切圈下鍋煸的軟軟的味道才好,大青椒切絲的時候炒斷生即可。根據實際情況出發。美女們記得要多吃辣椒喲,美不美靠個人。
⑷ 雞蛋炒青椒怎麼炒好吃
雞蛋炒青椒做法
主要食材:雞蛋,青椒
下面來跟我學怎麼做這道菜吧:
第一步:准備食材
1.准備青椒一把,洗凈後,用刀斜切成辣椒圈。
2.准備雞蛋四個,用筷子,快速打散。(不用太散)
食材准備就這么簡單
第二步:開始製作
1.鍋裡面燒水,水溫燒至90度左右時,倒入切好的青椒圈。焯水,20秒後撈出控干水分。
營養價值:
1.青椒富維生素B、維生素C和胡蘿卜素,具有促進消化,加快脂肪代謝等功效。
2.青椒的水分含量高(74%~94%),熱量低,但隨著它的成熟水分含量會降低,熱量會增高。維生素A和維生素C隨其成熟度而增加。一般來說維生素C的含量是番茄的3.5倍,與草莓和檸檬的含量差不多,在蔬菜中居首。
⑸ 青椒炒蛋怎麼炒好吃
第一:先將買回家的青椒洗凈後切成絲,而大蒜和姜塊也提前洗凈並切碎後,放在一旁待用。
第二:拿出一個小碗,將准備好的雞蛋打碎後直接放入小碗之中。這里就有一個很重要的小技巧要說,也是很關鍵的一步,很多新手往往會忽視這一步做法。
其實就是雞蛋打成蛋液的時候,可以在雞蛋液中加入一些清水,這樣可以避免雞蛋在後面炒制的時候容易炒老的情況,口感自然吃起來會鮮嫩許多。同時攪拌雞蛋的過程中還需要加入一些食鹽進行攪拌。
第三:拿出家裡的炒菜鍋,加入食用油之後,油溫五成熱之後,先將攪拌後的雞蛋液加入熱油中快速翻炒幾十秒,隨後將雞蛋盛出待用。隨後重新在鍋中加入食用油,將青椒和切好的姜蒜加入鍋中翻炒,之後加入些食鹽和白糖進行調味,要說為何要加入白糖,其實炒菜的時候加點白糖能夠提鮮,這樣炒出的雞蛋更好吃。炒好之後就可以將青椒炒雞盛出裝盤了。
使用以上方法,炒出的青椒炒雞蛋鮮亮又好吃,口感鮮嫩可口。新手學會了這些小技巧,能夠提升不少自己炒菜的廚藝,有空的時候可以嘗試一下。
⑹ 青椒炒蛋怎樣炒好吃
青椒炒雞蛋的做法
步驟 step
1
中小火燜煎至蛋液凝固,即可關火裝盤出鍋。
⑺ 雞蛋青椒怎麼炒好吃
青椒炒雞蛋的做法也很簡單,所需的食材當然就是青椒和雞蛋了。將青椒洗干凈,去掉裡面的種子。如果不喜歡吃辣的朋友可以將辣椒裡面的筋也去掉。辣椒的辣味基本上都集中在筋上面,去掉了筋基本上就沒有什麼辣味了。然後將青椒切成絲,在碗中打入幾個雞蛋,將雞蛋打散攪勻。
將油倒入鍋內,燒至六七成熱後倒入雞蛋炒熟後盛出備用。在這里和大家分享一個小竅門,在攪拌雞蛋的時候可以在雞蛋液中滴上幾滴醋,這樣雞蛋炒好會特別的嫩。
然後再次在鍋內燒油,可以放入蔥花爆鍋。我們這邊炒菜不是用蒜爆鍋,就是用蔥花爆鍋。加入蔥花炒出香味後,加入青椒絲炒至斷生在倒入炒熟的雞蛋,加上鹽,淋上香油翻炒一下就可以出鍋了。
這道家常菜青椒炒雞蛋真的是非常簡單。至於炒菜時需要多少青椒,多少雞蛋?這個完全按照自己的喜好決定吧!自己開心就好。
⑻ 青椒炒雞蛋怎麼做才好吃怎麼樣炒才正確
青椒炒蛋是一道不錯的美食,青椒它具有豐富的維生素c,而維生素c能處進體內免疫物質的生成,多吃可以提高免疫力,雞蛋它具有豐富的蛋白質,吃了能夠補充人體所需蛋白,兩者結合營養美味。
青椒炒雞蛋是一款家常菜品,主要食材是雞蛋和青椒,輔料豬油,鹽,香醋,大蔥等,主要烹飪工藝是炒,黃綠搭配,色彩美觀,口味鮮香,營養豐富。
注意:1.喜歡辣的用尖椒,喜歡不辣的用甜菜椒。2.青椒切塊、切絲、切粒,和雞蛋同炒,口感和味道各不相同。3.這道菜不需要用提鮮的調味料,只用食鹽即可。鹽要加在青椒中, 而不是雞蛋里,否則雞蛋太咸了,青椒又無味。4.放入雞蛋之後一定要大火翻炒,用大火將雞蛋裡面的鮮味逼出來,這樣青椒的味道就會更好。