豬肉燉豆腐
材料
原材料:
無骨豬肉約1/2磅
豆腐1磅
蒜葉2瓣
姜1塊
香葉3塊
調料:
八角1朵
花椒2茶匙
紅糖2湯匙
生抽適量
老抽2湯匙
胡椒粉1茶匙
料酒2湯匙
鹽適量
做法
一、把豬肉切成長柱形,長與寬約1.5公分,蒜葉切成段;
二、把豆腐切成象豬肉塊的大小;
三、用平底鍋把豆腐每邊煎至金黃色;
四、再把豬肉四邊煎一煎,不要煎得太過焦;
五、開一搪瓷內膽鑄鐵鍋,開火,放菜油約1湯匙,油熱後倒入八角1朵、花椒2茶匙和用切拍碎過的姜,爆香後倒入煎過的豬肉,翻 炒片刻;
六、倒入水沒過豬肉面,加香葉3塊,加生抽3湯匙、胡椒粉1茶匙、紅糖2湯匙、鹽1茶匙和料酒2湯匙,蓋煲蓋,轉慢火燉約30分鍾;
七、時間到後轉大火收汁,不要全收干,要剩下大半碗左右;
八、汁稠後調味,不夠咸時可加適量生抽或鹽,味不夠厚時可加適量紅糖,倒入蒜葉,翻拌幾下,可出鍋供食用。
2. 豬肉和豆腐怎麼做好吃
南豆腐100克,豬肉末40克,平菇20克,植物油5克,生抽醬油5克,蔥2克,姜2克,白糖1克,鹽1克。
做法:
1、南豆腐切一小塊,平菇清洗切小傅,姜蒜清洗切末;
2、豬肉末用生抽、生薑沫、植物油翻拌腌漬一會兒;
3、鍋中入油,燒至七成熱,放進蔥末煸香,倒進腌好的豬肉末炒至掉色,加平菇丁煸炒,加入生抽醬油、鹽、糖,添加適量大骨湯燒開;
4、添加北豆腐燒開,收濕料汁後就可以起鍋。
營養成分評價:
水豆腐鈣成分較高,每豪克可出示116mg的鈣,比牛奶也要高。鈣還是高品質綠色植物蛋白、B族維生素、維生素E、鉀、鎂、鋅、硒等營養元素的優良來源於。
3. 豬肉燉豆腐怎麼做好吃又簡單
豆腐從中間切開,碼放整齊後,再把豆腐切一厘米厚片。切好以後裝盤備用,豬肉切成薄片。豬肉最好選擇這種肥瘦相間的。切好以後裝盤備用。
青椒兩個祛地後,從中間。黃開再把。櫻椒切成菱形片。切好裝盤備用。泡好的木耳一把,較大的改到切,小朵切好。核心交付。放一起再煮。半個洋蔥給切成洋蔥絲。切好後搬傘裝盤備用。接著准備輔料大蔥一段,輕松。花大蒜。吉利去蒜片。生薑、一塊吃薑皮。切好後裝一起備用。
平底鍋、熱、鍋後,在鍋內加入適量植物油,然後把豆腐依次放入鍋內煎一下。煎過的豆腐味道不僅更香,而且也更容易吸收味道。當豆腐煎至一面焦黃後,把豆腐外面兩面都煎至焦黃後盛出備用。接著用鍋內底油下入豬肉,煸炒片刻,把豬肉滑開炒散,炒出豬油。
一直吵上微微焦黃,後加入一勺豆瓣醬,在這邊吵吵炒出豆乾香的紅油,炒勻後下入木耳和青椒,把所有食材翻炒片刻,然後下入豆腐,在鍋內留適量熱水,煮開後加一顆老臭增幾色,再加入5克生抽,加入兩克白糖,提鮮,加入三克食鹽調味,把調料翻炒融化均勻。
接著再准備一口砂鍋,內留少量植物油,再把蔥、姜、蒜平鋪在鍋底,洋蔥絲銀碼放在鍋底,喜歡粉絲再加入一把粉絲,然後再把鍋內所有食材倒入沙鍋內。加分。煮開以後轉小火燜一分鍾,一分鍾後打開鍋蓋,最後再撒了一把蔥花,美味皆詳。沙鍋豆腐這樣做簡單優化。好吃。豆腐吸滿了,湯汁非常入味。
4. 豬肉燉豆腐的做法步驟
豆腐是最常見的豆製品,又稱水豆腐。主要的生產過程一是制漿,即將大豆製成豆漿;二是凝固成形,即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體,即豆腐。下面,我為大家分享豬肉燉豆腐的做法步驟,希望對大家有所幫助!
材料
步驟
1.將豬肉洗凈切成段放入鍋中,加入適量清水,開火煮
2.倒入料酒
3.放入鹽和味精
4.蓋上蓋子
5.煮至有白沫溢出時撇去
6.將豆腐切成塊
7.放入肉已變白的湯中
8.放入老抽
9.放入蒜苗段煮至香味溢出即可
10.接下來就是享用美味了
5. 豆腐豬肉怎麼做好吃
豆腐豬肉的好吃做法
豬肉燉豆腐
用料:豆腐,五花肉,雞蛋,生薑,食鹽,雞精,料酒,雞湯,干松茸,泡椒
做法:
1.把生薑洗凈切末備用,五花肉洗凈凈末備用。
2.把五花肉末,生薑末,食鹽,料酒,雞蛋攪拌腌制備用。
3.把雞湯和干松葺一起煲,煲出松葺的香味。
4.把豆腐上面用勺子挖一個孔,把腌好的五花肉末放到孔裡面。把裝好肉沫的豆腐放進砂鍋。
5.在砂鍋里加點食鹽,泡椒,把煲好的湯倒時砂鍋裡面。蓋上蓋子。
6.用小火燉30分鍾左右,等豆腐表面有開細孔,說明豆腐已經入味,就可以吃了。
豆腐營養價值:
1.豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大,且不含膽固醇,有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。
泡椒營養價值及功效
有促進食慾,改善身體怕冷的症狀,具有一定的補充身體陽氣的功效。泡椒是川菜比較常見的調味料,因為是屬於腌制過的,所以泡椒裡面含有一定的益生菌,如果出現腸胃菌群失調的這種情況,可以適當的吃一些。
6. 豬肉燉豆腐怎麼做好吃
豬肉燉豆腐是一道營養價值豐富的菜餚,豆腐與肉類的蛋白質結合,以下是我整理的豬肉燉豆腐怎麼做好吃,歡迎參考閱讀!
主料
裡脊50克
豆腐250克
輔料
油適量
鹽適量
醬油適量
辣椒2-3個
具體做法
1.鮮熱豆腐用水浸泡後。
2.刀蘸水將豆腐切車塊。
3.裡脊肉也切成小塊,抓澱粉備用。
4.蔥切絲、辣椒切碎備用。
5.熗鍋爆香後,依次放人辣椒、肉、醬油,掂勺使豆腐粘均調汁後,加水燉。
6.豆腐燉的'時間越長越好吃,大約燉15分鍾。
7.待豆腐收汁後,盛盤即可。
小貼士
做燉豆腐需新鮮豆腐,陳豆腐比較干硬,燉不出細嫩水滑的口感。
7. 豬肉燉豆腐怎麼做好吃,豬肉燉豆腐的家常做法
1)將豬肉洗凈切成段放入鍋中,加入適量清水,開火煮。
2)倒入料酒。
3)放入鹽和味精。
4)蓋上蓋子。
5)煮至有白沫溢出時撇去。
6)將豆腐切成塊。
7)放入肉已變白的湯中。
8)放入老抽。
9)放入蒜苗段煮至香味溢出即可。
10)接下來就是享用美味了。
8. 豬肉燉豆腐的好吃做法
豬肉燉豆腐的製作方法,手槍准備,豬裡脊、老豆腐、雞蛋、青紅椒、洋蔥、生薑、大蒜、料酒、生抽、蚝油、白鬍椒粉、白糖、玉米澱粉、黃豆醬
先把豬裡脊肉切一厘米厚的薄片,再用刀背兩面都敲一下放入碗中。在豬肉片中放入一半的蛋液、薑片、鹽一勺,用手抓勻,再放入兩勺玉米澱粉再次抓勻,最後放入少許食用油鎖住水分,腌制半個小時備用
、碗中放入兩勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、一勺蚝油、一勺白糖、白鬍椒粉攪拌均勻。青紅椒去蒂去籽再切辣椒丁放入碗中備用,洋蔥切洋蔥絲放入碗中備用,老豆腐切小塊放入碗中備用
、再把剩下的一半蛋液倒在豆腐中,攪拌均勻讓每塊豆腐上都裹上一層蛋液。平底鍋倒入適量油,放入豆腐塊煎至兩面金黃,就可以出鍋了
、肉片腌制好以後挑去薑片,放入煎豆腐的鍋中煎一下,一面煎到金黃再翻一面,兩面金黃就可以出鍋了。砂鍋控干後倒入色拉油,放入蒜子、薑片、洋蔥一起爆香,再放入一勺黃豆醬炒出醬香味
、再放入炸好的豆腐塊、肉片、調好的料汁,放入漫過食材的涼水,蓋上鍋蓋大火燒開中小火慢燉30分鍾。時間到時再放入青紅椒丁,不蓋蓋子再燒三分鍾,把湯汁收濃點就可以出鍋了
、豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用