❶ 木耳和花菜能一起炒嗎
這是一道家常菜，通過簡單的組合做法，就特別好吃，女性朋友，減肥素食，養生都可試試
用料
鮮木耳 5朵
雞蛋 2個
椰菜花 1朵
番茄 2個
蔥 1根
生抽 1勺
雞精 1小勺
鹽 適量
薯粉/生粉 適量
香甜低脂好吃到飛起-花菜木耳炒雞蛋的做法
備椰菜花，切小朵
小貼士
肉要少吃素食要多吃，清淡飲食有益健康，女性秋冬養生多泡腳，想要經血安通，就用經血安通泡腳包，某寶可搜
❷ 花菜木耳炒雞蛋，香甜低脂又好吃，怎麼做才好吃
引言：抓住一個男人的心，首先要抓住一個男人的胃。這句話體現了只要菜做的好就會獲得不少加分點呢，接下來滿滿的干貨學起來吧。
三、花菜，木耳不能和什麼食材一起吃？
接下來注意了。有幾點小編要著重強調：花菜不能和豬肝一起食用，這兩者放一起會影響人體對維生素，鐵，鋅，銅等元素的吸收。花菜還不能和豬肺一起食用，一旦放一起食用會造成身體上面的不適感。吃完花菜不能喝牛奶，因為牛奶中含有豐富的鈣，菜花中所含的成分會影響人體對鈣的吸收。那麼我們再來看看木耳不能和什麼食材一起吃呢？首先木耳不能和田螺一起吃，因為田螺本身屬於寒性的東西，從葯理學角度看，兩者放一起不利於消化。木耳還不能和胡蘿卜，菠菜，生菜一起吃。一個有抑血作用，一個有凝血作用，所以兩者不能一起吃，容易相沖。
❸ 菜花木耳西紅柿雞蛋怎麼炒
正常炒就行，炒點肉，然後把雞蛋先炒好，然後再炒青菜，把肉跟雞蛋加里頭