『壹』 冬瓜燉豆腐的做法
冬瓜,豆腐都是非常家常的食材,我們在日常的生活中也經常會吃到。它們都是非常營養的食物,而且人們也會把兩種食材放在一起燉,這樣做出來會更加的美味,營養也會更加的豐富。但是,家常冬瓜燉豆腐的做法是什麼呢?想要知道做法的朋友們,請仔細的閱讀下文吧!
冬瓜、豆腐都是很有營養的食物,這樣燉在一起也是很好吃的,都是那種松軟的食物、老少皆宜也是這樣的菜,還是不錯的!冬瓜具有清熱解暑功效,患有腎臟病、糖尿病、高血壓、冠心病者尤為適用。連皮一起煮湯,效果更明顯。豆腐具有補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。
下面就是冬瓜燉豆腐的做法。
冬瓜燉豆腐的'做法1
主料 :
冬瓜、毛豆腐
輔料 :
調和油、食鹽、醬油。
做法:
1、冬瓜,價格不貴,營養豐富。可以去皮之後切成片狀。
2、豆腐切成塊狀。
3、油熱之後放入蔥姜翻炒一下,出味之後就放入冬瓜炒一下,並導入醬油,冬瓜變透明之後放入豆腐一起翻炒,炒得差不多都入味了就可以出鍋了。
4、放入了醬油的冬瓜豆腐,更容易進味,而且都很有營養,味道還是不錯的!這樣香噴噴的東瓜燉豆腐就新鮮出爐了。
冬瓜燉豆腐的做法2
用料:
內酯豆腐、一塊、冬瓜一塊、香菇兩朵、西蘭花一朵、蔥,姜適量、冬筍片適量、鹽、雞精、白鬍椒粉。
1、蔥切段,姜切片,香菇切片,冬瓜切厚片,豆腐切厚片,西蘭花切成小朵,淡鹽水焯熟之後過涼水,待用。
2、鍋里加清水或高湯,放入蔥,姜,香菇,冬筍片煮開。
3、加入冬瓜和豆腐片,如果喜歡吃軟一點的冬瓜也可以在上一步的時候直接把冬瓜下水。
4、冬瓜稍軟即可關火,加入適量鹽和雞精,撒上白鬍椒粉。
5、盛到碗里,點綴西蘭花,暖身湯做好啦!
『貳』 冬瓜燉豆腐怎麼做好吃
冬瓜燉豆腐【食材】:冬瓜1元錢的、豆腐2元錢的生薑1塊、大蔥1根、蒜1瓣【做法】:1、冬瓜去皮,去瓤,切成比較厚一些大塊。2、三禾炒鍋中放少許油,然後將豆腐切成小塊擺入鍋中。煎至兩面金黃後盛出來備用。3、用鍋里的余油或者少許油,放入姜蒜末炒香。4、放入冬瓜塊一起翻炒均勻。5、加入一鍋鏟生抽、半鏟老抽、少許蚝油、1小撮白糖(不放也可以),一起翻炒均勻,炒至冬瓜塊完全上色。6、點少許清水,蓋上蓋子燜煮2分鍾。7、倒入豆腐塊,大蔥段,適量鹽一起翻炒均勻。8、加入足夠的清水,大火煮開,轉小火慢燉3-5分鍾左右,冬瓜軟透入味即可。冬瓜燉豆腐完成!
『叄』 豆腐和冬瓜怎麼做好吃竅門
【製作主料】:冬瓜1斤、豆腐1塊
【製作調料】:生薑1塊、香蔥1根、大蒜2瓣、豆瓣醬1勺、生抽2勺、白糖1勺、鹽1勺、雞精1勺、蚝油1勺
——製作方法和步驟——
【步驟一】:冬瓜去皮切成1-2厘米左右的小塊,豆腐也切成2厘米左右的方塊,裝盤備用。
【步驟二】:生薑切成絲;大蒜切成片;香蔥蔥白切成蔥末;香菜切成段;然後分別裝盤備用。
【步驟三】:鍋中放一勺油,把豆腐逐一放鍋中,開中小火,把豆腐煎成金黃色,大家不要著急翻動,容易把豆腐弄碎,等煎定型後再動。
【步驟四】:等豆腐煎成金黃色後,關火或者小火,然後用筷子給它翻面繼續把另一面也煎成金黃色,用這種方法把其它幾面也煎成金黃色,這個過程比較長,大家要耐心一點,等全部都煎成金黃色後,撈出備用。
【步驟五】:用鍋中的餘下的油,把冬瓜倒里邊煎一下,盡量把幾面都煎到位,煎到冬瓜微微變色,斷生後撈出備用。
【步驟六】:鍋中放一勺油,開小火把香蔥蔥白和姜蒜倒里邊炒出香味,再把豆瓣醬倒里邊炒香,炒出紅油。
【步驟七】:調料炒香後,把冬瓜倒里邊,翻炒均勻後,依次放入生抽2勺、白糖1勺、鹽1勺,翻炒一下,倒入一小碗水燒開後,開小火煮2分鍾左右。
【步驟八】:2分鍾後,把豆腐倒里邊,放入雞精1勺、蚝油1勺翻動均勻後,然後蓋蓋3分鍾,把冬瓜燜熟就可以了。
【步驟九】:我們放一勺水澱粉,勾一下芡,但是不要太濃,一層薄芡就可以了,然後撒上香菜,收濃湯汁出鍋裝盤上桌開飯啦!
『肆』 冬瓜燒豆腐怎麼做好吃竅門
准備好冬瓜、豆腐、瘦肉、鹽、醬油、生粉、老抽、蚝油、花生油。
瘦肉最好購買豬健肉,爽脆可口,富有嚼勁,把瘦肉放在水龍頭下洗干凈,瀝干水分後切成小薄片,放適量鹽、醬油、生粉、花生油腌制10分鍾。
冬瓜的品種有很多,最好購買表面有一層白灰的,這種冬瓜口感軟綿,帶有淡淡的甜味,是冬瓜中的上品。
用削皮器把冬瓜皮削干凈,把瓜籽和瓜囊處理干凈,皮要稍為削厚一點,不要有二層皮殘留在上面。
把冬瓜放在水龍頭下洗干凈,瀝干水分,切成小塊,也可以按自己的喜好切成各種形狀。豆腐洗干凈後也切成小塊。
起鍋熱花生油,待油八成熱時,倒入冬瓜塊翻炒5分鍾左右,看到冬瓜變軟了,往鍋中倒入兩小杯溫水。
待鍋中水沸騰後,把豆腐塊和腌制好的瘦肉倒入鍋中,蓋上蓋子繼續煮開5分鍾。
用清水將適量鹽、醬油、生粉、蚝油、老抽調成漿水倒入鍋中煮3分鍾,看到湯汁快收干即可關火出鍋,一道好吃的冬瓜煮豆腐就做好了,清爽無油膩,營養豐富,非常開胃。
『伍』 豆腐冬瓜怎麼燒好吃
燒豆腐大家都知道,燒豆腐是我國著名的風味小吃。以優質的石屏豆腐,用炭火燒熟,配以佐料而成,皮黃香酥,心白素嫩。但加上冬瓜在豆腐裡面,又是另一種口味。
小貼士
這道菜唯一的講究就是,煎豆腐的時候火不要開得太大,把豆腐煎到2面金黃就可以啦!
『陸』 豆腐和冬瓜怎麼做好吃
冬瓜和豆腐在一起吃的情況相信有好多人吃過,兩種食物都是素食,不過搭配在一起吃的時候味道還不錯,主要是營養也豐富,更重要的就是對身體還有很好的調理功能,一般人也喜歡這樣的吃法,不過有好多的人不知道這樣吃好不好,那麼冬瓜和豆腐能一起吃嗎?下面我們就來進行一下了解。
冬瓜和豆腐能一起吃,而且還對身體有很好的調理功能:清熱解毒。方中冬瓜性寒涼,能利尿除濕、清熱解毒;豆腐甘涼,能益氣和中,生津潤燥,清熱解毒。適宜於冬天痤瘡患者食用。
用料
主料 冬瓜300g 毛豆腐300g
調料 食鹽適量 醬油8g 調和油適量
冬瓜燉豆腐的做法
1.冬瓜,價格不貴,營養豐富。可以去皮之後切成片狀,
2.豆腐切成塊狀
3.油熱之後放入蔥姜翻炒一下,出味之後就放入冬瓜炒一下,並導入醬油,冬瓜變透明之後放入豆腐一起翻炒,炒得差不多都入味了就可以出鍋了
4.放入了醬油的冬瓜豆腐,更容易進味,而且都很有營養,味道還是不錯的!
通過上述的介紹,我們知道了冬瓜和豆腐能一起吃,也是飲食當中一道特別美味的食物,另外在吃的時候我們主要是搭配的比例,而且時間也要注意,這道菜特別適合在冬天的時候吃,而且還對女性有美容和養顏的功效。
『柒』 冬瓜豆腐湯怎麼做好吃
冬瓜豆腐湯是夏天首選的一道湯。這道湯的功效是清熱利尿消暑降溫,很適合夏天喝的.一道靚湯。冬瓜豆腐湯怎麼做好吃呢?一起看看吧~
步驟
1.冬瓜去皮、去子,備用;
2.豆腐洗凈切小塊,備用;
3.意米洗凈,鹹蛋黃切小粒,備用;
4.全部食材;
5.將鍋里的水燒開;
6.放冬瓜、豆腐、姜、下鍋里燒10分鍾;
7.燒至冬瓜、豆腐變軟,下鹹蛋,再燒2分鍾,即可出鍋。
小貼士
鹹蛋本來就有鹹味的,看個人口味而定,覺得有咸了,就可以不放鹽調味。
『捌』 冬瓜配豆腐怎麼做好吃
主料
豆腐
250g
冬瓜
500g
輔料
油
適量
鹽
適量
豆瓣醬
適量
蔥
適量
姜
適量
蒜
適量
醬油
適量
小尖椒
1個
步驟
1.冬瓜,豆腐准備好。
2.豆腐切薄片。
3.冬瓜去皮去瓤切薄片。
4.蔥,姜,蒜,尖椒備好。
5.油鍋熱,入豆腐塊,改小火。
6.煎至兩面焦黃,盛盤備用。
7.鍋底留油,入蔥,姜,蒜,尖椒,入一勺豆瓣醬炒香。
8.入冬瓜。
9.入鹽,醬油,稍微翻炒至出湯。
10.把煎好的豆腐塊均勻得倒在冬瓜片上,加鍋蓋,小火燉。
11.至冬瓜熟透,攪勻一下,大火收汁,盛盤即可。
小貼士
家常菜,把豆腐煎一下入菜,吃起來很筋道。小火燉出來的菜,很入味。
『玖』 冬瓜豆腐做法大全 這樣做非常美味
1、冬瓜豆腐湯
材料:冬瓜600g、豆腐300g;意米適量、鹹蛋1個、姜2片、鹽適量;
冬瓜去皮、去子,備用;豆腐洗凈切小塊,備用;意米洗凈,鹹蛋黃切小粒,備用;
做法物和攔:
將鍋里的水燒開;
放冬瓜、豆腐、姜、下鍋里燒10分鍾;
燒至冬瓜、豆腐變軟,下鹹蛋,再燒2分鍾,即棚羨可出鍋。
2、冬瓜燉豆腐
材料:冬瓜、香油、罩胡豆腐、蔥、姜、料酒、鹽、
做法:
冬瓜切片,豆腐切塊,熱鍋冷油,加入蔥姜蒜,炒出香味。加入冬瓜,快速翻炒。然後加入料酒翻炒均勻,倒入清湯,加豆腐。大火燒開,然後小火熬煮,加適量鹽。至湯成奶白色,加雞精,香油出鍋。
3、冬瓜燒豆腐
材料:豆腐 1塊、冬瓜 1個、蔥少許、蝦米皮少許、澱粉少許、香油適量。
做法:
先把豆腐切成小塊,然後用小火炸一下。再把冬瓜切成小塊。炸好的豆腐先用盤子裝好,再把冬瓜放進鍋里炒一會兒,然後把炸好的豆腐倒進鍋里和冬瓜一起炒,放點蝦米皮,放水,燜個三四分鍾就可以了。再放入澱粉,大火煮一下,出鍋的時候再淋點香油。最後用碗裝起來。