豆腐豆腐百吃不厭,也是每個家庭最常見的家常菜之一。豆腐也是補益清熱養生食品,經常吃可以可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃,更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。下面是我整隱掘理的`炸豆腐怎麼做好吃,歡坦跡迎查看。
步驟
1.主料:豆腐
輔料:植物油、鹽、孜然粉、辣椒粉、香蔥、姜、辣椒油、生抽、白糖、雞精
2.把豆腐切大塊
3.用讓攜並開水加鹽焯燙2分鍾撈起,用涼水過涼撈起,瀝干水分
4.把蔥姜洗凈切末裝碗
5.加鹽、植物油、辣椒粉、孜然粉、生抽、白糖、雞精調成味汁拌均勻
6.把味汁均勻地刷在豆腐兩面,腌制1小時左右,再刷一次味汁
7.把空氣炸鍋用200度預熱3分鍾,拉出炸籃,鋪上豆腐塊
8.200度10分鍾即可拉出炸籃
9.取出豆腐塊撒上孜然粉,香蔥末即可
小貼士
喜歡吃嫩的豆腐,炸的時間調整少一些,反之時間長一些
沒有炸鍋的可以用電餅鐺、烤箱烤的
B. 怎麼炸豆腐
炸豆腐怎麼做
需要准備一些鮮湯,醋,味精,精鹽,生薑絲,蔥花,水澱粉,植物油,香蕉,酒以及豆腐,豆腐放到開水中煮透撈出來過涼,再切成厚的片狀,鍋中加入適量的油燒熱,把豆腐放進去炸到金黃,再添加一些鮮湯,生薑絲,蔥花,香蕉,酒,味精,精鹽,燒開後加入適量的醋,用水澱粉勾芡,再點一些香油,出鍋以後就可以吃了。
炸豆腐的營養價值
適當的吃一些炸豆腐能夠起到預防乳腺癌,前列腺疾病以及骨質疏鬆問題,吃炸豆腐還可以預防心血管疾病出現,抑制膽固醇吸收,因為豆腐裡面含有大豆蛋白,能夠起到降低膽固醇,降低低密度脂蛋白,甘油三酯作用,不僅可以預防結腸癌,對於心腦血管疾病也有很好的預防效果。
吃炸豆腐還可以讓乳腺癌出現的幾率降低,因為它裡面含有大豆異黃酮,能夠調節雌激素,經常吃一些豆腐,胃癌,肺癌,結腸癌,白血病,出現的幾率就沒有那麼高。
吃豆腐能夠抵抗血管疾病,因為豆腐裡面含有皂苷成分,能夠把身體裡面的自由基有效清除,起到很好的抑制腫瘤細胞生長作用,還可以避免血小板聚集,抵抗血栓。
炸豆腐營養價值和牛奶還是比較接近的,有一些人有乳糖不耐受的問題,這個時候就可以用豆腐來代替牛奶,吃豆腐可以達到補益清熱養生作用,適當的吃一些炸豆腐能夠清理腸胃,生津止渴,清熱潤燥,補中益氣的效果也非常不錯,對於腸胃不清,口臭,熱性體質的人來說,適當的吃一些就非常的適合,能夠讓身體獲取充足的營養物質,可以讓食慾有所提高,讓骨骼牙齒生長發育變得更好,還可以讓造血功能變得更強。
臭豆腐怎麼炸
炸臭豆腐需要准備一些臭豆腐,面醬,臭豆腐汁,蒜蓉醬,香菜,蔥花,孜然以及芝麻,先把臭豆腐切成塊狀,然後再用臭豆腐汁腌制一下,大概腌制60分鍾,把它的水分瀝干,如果有事的地方要用廚房紙把它吸干凈,否則炸的時候就很容易讓油崩出來,平底鍋裡面加入少量的油,油熱後就把豆腐放進去,中火慢慢的炸,慢慢的煎,不要過於著急,大概10分鍾左右,兩邊就會變硬,等到整體變硬以後撈出來油分吸干,平鋪在盤子裡面,然後就可以把蒜蓉醬,面醬,臭豆腐汁給混合在一起攪拌均勻,醬汁撒上一些香菜,蔥花,撒上孜然,芝麻就可以吃了。
豆腐可以怎麼吃
可以做家常炒豆腐,需要准備白糖,生抽,雞精,食鹽,油,柿子椒,胡蘿卜,黑木耳以及豆腐,先把青椒,胡蘿卜,木耳清洗干凈切好,然後豆腐切片,放到鍋中焯燙一下,豆腐焯燙好後水分瀝干,放到鍋裡面煎煮,豆腐兩面全部煎到泛黃以後盛出來備用,鍋中重新加入一些油,把胡蘿卜片,木耳放進去翻炒,然後再把煎好的豆腐片倒進去,鍋中添加一些白糖,雞精以及生抽調味,最後把切好的青椒倒進去繼續翻炒一會兒就可以裝盤吃了。
C. 炸油豆腐的做法竅門
油炸豆腐的顏色金黃,鮮香可口,非常美味,特別受歡迎。把豆腐炸成空心是要有一定的技術,而且普通的豆腐是炸不到空心的。下面我們就一起來看看吧。
油豆腐怎麼炸才能空心:
1、先把黃豆打成漿,水和豆子的按8:1來配,把豆漿煮好後溫度在75-8度的時候加入豆欣酥(起泡劑)和鹵汁或者用熟石膏點漿,然後靜止20分鍾凝固後,改刀切成小塊備用。
2、起鍋熱油,把油溫加熱到6成熱後下切成小塊的豆腐,在炸的過程中,用鏟子輕輕推動豆腐塊,使其受熱均勻。
3、把豆腐一直炸到表面稍微變為棕色時,就轉中小火慢慢炸。等豆腐塊全都變成黃色後,就可以撈出控油即可。
開始炸的時候可以用大火,等豆腐表面變色後就可以改小火,,這樣炸出來的豆腐外酥內嫩,而且是空心的。
D. 炸豆腐怎麼做好吃
炸豆腐的做法首先准備豆腐雞蛋等材料備用。先將豆腐切成半塊,然後切小塊打入雞蛋,打散以後把切好的豆腐塊粘上雞蛋液粘一粘。然後放在鍋中熱有下入沾好雞蛋液的豆腐塊兩面煎成虎皮色,兩分鍾以後會差不多煎製成金黃色使用以後是嫩嫩的比較好吃,在炸豆腐的時候一定要將豆腐上面的水分擰干,這樣在炸制的時候比較好製作,如果豆腐裡面有很多的水再炸的時候很容易造成油濺等現象。
油炸豆腐可以補充身體所需要的維生素由於豆腐本身就是屬於補充維生素和蛋白質食用以後可以補充微量元素,而且豆腐裡面含有鐵元素和鈣元素兩種重要元素都是屬於身體所需要的而且鈣元素可以增進骨骼生長促進骨骼發育防止骨質疏鬆但是由於油炸是屬於油炸食品所以最好少量的進行使用不要過多的攝入導致脂肪堆積等現象,所以油炸豆腐雖好吃,但是一定要適量的進行食用防止食用過多導致脂肪過多攝入影響腸道負擔等現象。
E. 炸豆腐怎麼做好吃又簡單
1、做法:將豆腐切成小塊。在碗里打一個雞蛋並放入適量的鹽,打散攪拌均勻。放入豆腐塊,讓豆腐塊均勻的蘸上雞蛋液。把豆腐塊下入油鍋里,進行炸制,等豆腐炸制金黃色,撈出即可食用。
2、炸豆腐營養價值:豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;豆腐內含植物雌激素,能保護血管內皮細胞不被氧化破壞,常食可減輕血管系統的破壞,預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺癌的發生,是更年期婦女的保護神.
1、將豬肉切絲,炸豆腐切大塊。
2、起油鍋,爆香蔥頭,蒜頭,下肉絲炒香。
3、加入炸豆腐,添加適量的水,鹽,生抽稍煮一會。
4、待豬肉煮熟後,加入蔥段,炒均勻 出鍋即可
F. 油炸豆腐怎麼做好吃
油炸豆腐都有哪些做法,怎麼做才更好吃呢?以下是我整理的油炸豆腐怎麼做好吃?歡迎參考閱讀!
主料
豆腐800克
輔料
油500克
鹽2茶匙
老抽4茶匙
八角2個
桂皮適量
肉蔻2個
生薑20克
香葉適量
具體做法
1.豆腐切成一厘米厚的大片,入油鍋小火煎炸。關於豆腐的煎炸有兩種方式,這種是用熱油煎制,這是一種比較省油的方式,煎制後的豆腐相比油炸的口感更加軟嫩一些。
2.小火煎至豆腐顏色金黃,翻過來煎制另一面至顏色金黃。
3.這種是用熱油炸制,豆腐切成一厘米厚的大片,油鍋里油燒至有5、6成熱時放入豆腐片小火炸制。這種方法炸過的豆腐周邊金黃,豆腐內部有孔洞,口感勁道。
4.豆腐多的話,要分成數次放入油鍋,這樣可以保持住所需要的油溫。
5.豆腐炸到顏色金黃後撈出,繼續把鍋里的油燒熱,可以適當的'把油溫提高一些。
6.把炸過的豆腐片入油鍋復炸,大火炸數秒鍾後撈出控油。經過復炸的豆腐表皮色澤金黃酥脆用椒鹽蘸食也是種很好的方式。
7.也許您有一鍋心怡的鹵汁,那麼要恭喜您了,一鍋色澤厚重味道濃厚的老鹵汁用起來總是那麼的得心應手。沒有的話,就要像我一樣從頭做起吧。砂鍋里倒入足量的清水,放入八角、桂皮、肉蔻、香葉、生薑片等喜歡的香料。
8.倒入老抽,這個老抽的用量要看你的喜好了,喜歡色澤濃重的可以多放入一些,喜歡淡雅的就要酌量了。
9.精鹽的調入量,也是要看自己的喜好。我喜歡稍微的清淡一些,這樣鹵出來的食物可以用自己喜歡的醬汁再次調制,給自己創作的空間可更大一些。
10.砂鍋上爐灶,大火煮開後改小火慢燉上20分鍾左右,讓滋味更加的飽滿。
11.把炸好的豆腐排放到干凈的容器里,澆入煮好的鹵汁。
12.因炸過的豆腐中間有孔隙,鹵汁要分多次澆入,使鹵汁沒過炸過的豆腐片。接下來就交給時間吧,浸泡在鹵汁里的豆腐經過數小時的鹵制,味道香濃勁道。
G. 炸豆腐如何做才好吃
1、首先要准備一塊嫩豆腐,先切成厚片再切成厚一點的豆腐片,不要太薄以免炸干,切好以後用開水燙幾分鍾去除豆腥味。
2、准備一勺剁椒醬,放在案板上剁細一些方便炒出香味,再加入一勺牛肉醬、一勺海鮮醬、一勺黃豆醬備用,大蒜拍扁切成蒜末,生薑也切成末放在一起備用。
3、食材全部准備好以後我們先熬醬汁,鍋內燒油,油溫五成熱時放入姜蒜末一起翻炒,炒出香味以後倒入准備好的醬料,開小火繼續翻炒把醬料炒香炒化。
然後沿鍋邊倒入適量的清水,加入生抽10克、食鹽2克,攪拌化開調料,開大火熬制讓醬料的香味融入到湯裡面,隨著水分的蒸發醬汁會越熬越濃,直至熬成粘稠狀時關火盛出來備用。
4、下面把豆腐炸一下,鍋內燒油,油溫五成熱時把豆腐瀝干水分倒入鍋中,開小火炸制不要隨便推動以免豆腐破碎,豆腐定型飄起來以後用勺子輕輕的攪動讓其均勻受熱,把豆腐炸酥熟、炸成金黃色撈出來。
5、然後把油溫升高至六成熱,放入豆腐快速復炸10秒鍾立即撈出,經過復炸的豆腐色澤金黃口感更加焦酥,然後把炸好的豆腐倒入盤中,均勻淋上醬汁撒上蔥花或者香菜美味即成。
H. 豆腐怎麼油炸
油炸豆腐是很多地方常見的小吃,並且因其味道鮮嫩,大多數人都特別喜愛吃。但是對於油炸豆腐的做法都有哪些,卻很少有人知道,其實日常生活中,好吃的油炸豆腐的做法是有三種的,而且方法特別簡單,是很適合在家製作的。
做法一
材料
老豆腐250克、新鮮紅尖椒4個、蔥、蒜末各1大勺、鹽、雞精、黑胡椒粉、花椒鹽各1/2小勺、食用油適量。
做法:
1、紅尖椒去蒂去籽切小圈,蔥、蒜切末備用。
2、老豆腐洗凈後切成2cm見方的小塊。
3、大火燒熱炸鍋,倒入油大火燒至八成熱(油鍋冒出油煙來)時,將豆腐一塊一塊入鍋,以防粘連
4、炸至金黃色撈出瀝干油。
5、鍋內留少許底油大火爆香蔥蒜。
6、放入紅椒圈、鹽、黑胡椒等調味料攪勻離火。
7、將所有佐料與炸好的豆腐拌勻
做法二
主料:豆腐(一塊)臭豆腐(2塊)
調料:熟芝麻(適量)辣椒粉(適量)油(適量)鹽(少許)淡味生抽(適量)
做法:
1豆腐一塊、淡味生抽、臭豆腐、辣椒粉、熟芝麻。
2把豆腐切厚片。
3撒少許鹽腌漬5分鍾。
4調料汁:臭豆腐2塊按碎並加適量湯汁,兌少許淡味生抽調勻即可。
5把熟芝麻壓碎。
6鍋中放油燒熱。
7放入腌漬好的豆腐炸制。
8炸至兩面金黃。
9炸好的豆腐撈出備用。
10將炸好的豆腐蘸勻兌好的料汁,放入盤中。
11擺一層豆腐後,撒上辣椒粉和芝麻碎;然後重復做完。
12做完之後,即可食用。
做法三
精製水豆腐8片,切成32小塊,專用鹵水2500克,醬油50克,青礬(硫酸亞鐵)3克,鮮湯150克,干紅椒末50克,香油25克,精鹽8克,味精3克,炸用植物油1000克。
製法:
1、將青礬放入桶內,倒入沸水,用木棍攪動,然後將水豆腐壓干水分放入,浸泡2小時,撈出平晾涼瀝去水,再放入專用鹵水中浸泡(春秋季浸泡3-5小時,夏季浸泡1-2小時,冬季浸泡6-10小時),豆腐經鹵水浸泡後,呈黑色的豆腐塊,取出用冷開水稍沖洗一遍,平放竹板上瀝去水分。
2、把干紅椒末放入盆內,放精鹽、醬油拌勻,燒熱的香油淋入,然後放入鮮湯、味精對成汁備用。
3、鍋置中火上,放入炸用植物油燒至六成熱時逐片下入臭豆腐塊,炸至豆腐呈膨空焦脆即可撈出,瀝去油,裝入盤內。再用筷子在每塊熟豆腐中間扎一個眼,將對汁裝入小碗一同上桌即可。
特點:質地外焦內脆軟嫩,味鮮香微辣,為湖南有名的風味小吃。
I. 炸豆腐怎麼做好吃又簡單
炸豆腐好吃又簡單的做法需要用到的食材有豆腐、蔥花、橄欖油、郫縣豆瓣醬、剁椒、鹽、白糖、蒜末。
豆腐切塊拿鹽水腌一分鍾、去豆腥味。豆腐塊撈出瀝干水分、空氣炸鍋200度預熱5分鍾。豆腐塊刷油放入鍋內、200度15分鍾、中間可以拿出來看看翻面。熱鍋冷油、放入花椒和蒜末煸香 加一勺郫縣豆瓣醬 、一勺鹽、一勺糖、一勺剁椒、適量水、撒上蔥花。把炒好的醬汁澆在豆腐上就好啦。
豆腐是一種營養豐富又歷史悠久的食材,大眾對豆腐的喜愛推動了豆腐製作工藝的前進和發展。豆腐主要的生產過程一是制漿,即將大豆製成豆漿、二是凝固成形,即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體,即豆腐。
豆腐內含人體必需的多種微量元素,還含有豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率在95%以上,這樣的健康食品一直深受大家的喜愛,但要想更好地發揮豆腐的營養價值,還需要注意做好搭配。
豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中,水分佔69.8%,含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克,能提供611.2千焦的熱量。
豆腐里的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。
J. 油炸豆腐的做法
1. 洗干凈油炸鍋,不可帶有水珠那會造成迸濺
2. 放上大約1升花生油,到標尺的下線
3. 不銹鋼炸籃兒先入油中浸一下,再放入切好的豆腐塊兒,這樣就不沾
4. 將放好豆腐塊的炸籃兒放入鍋內,油量差不多在被炸物的水平線
5. 按照凹槽對准蓋上油炸鍋的蓋子
6. 提前開機選定140度油溫預熱
1.一斤干豆子磨8.5到9斤漿,先把第二遍漿和第三遍漿混合一起煮,千萬不要煮開,煮到85度到90度之間就停止加熱出鍋;
2.然後把第一遍生漿(生漿比較濃)與出鍋的漿液混合,沖團薯勻後用凝固劑沖之;
3.蹲腦15分鍾左右上框,上滿眶大概壓下去一半,油炸豆腐坯的含水量是介於豆腐和豆腐乾之間;
4.油炸豆腐坯的含水量是介於豆腐和豆腐乾之間。
做法2
1.豆漿的濃度與制豆腐乾的濃度相同,濾漿後待漿溫降簡或祥至80℃左右時加入涼水,降至70℃時點腦;
2.每100千克豆漿加入涼水10千克、蘇打100克、用鹵水點之;或者豆漿中不加蘇打,每100千克豆漿加入涼水15千克,用鹵水點之;
3.下鹵水要慢,翻漿也要慢。腦要點嫩些,蹲腦時間稍長些;
4.點好腦後上模型壓榨,壓好後的坯子應表面亮無麻點,一斤干豆出兩斤左右的坯子。
油炸方法採用兩步法:
1.油炸豆腐泡第一階段,第一階段採用較低的油溫炸之,溫油時入鍋,坯子內部的水分氣化膨脹,表面緩慢失水,使豆腐坯徐徐膨脹;
2.第二階段為高溫定型階段,其目的是在初膨脹的基礎上,使坯子充分膨脹,油溫一般控制在160度到180度之間,炸好後撈出。
油炸後要注意:
1.豆腐坯子含水量過低,或炸制時攪動過大,或坯子表面不光滑,或在油溫中炸制時間過長,都容易產生豆腐泡喝油現象;
2.油溫要控制好,油溫過高,則不易起泡,引起 「放泡」,很不安全。
①豆腐泡坯子的老嫩要掌握好。太老會使豆腐泡不發;太嫩會使豆腐泡不結皮或爆裂,增加耗油量。
②豆腐泡炸得太老,豆腐泡結皮過硬,既耗油又不適口。
③豆腐泡炸得太嫩,豆腐泡要癟下去,會發僵。當坯子炸7~8分鍾即攔搏將成熟時,可以先取幾只觀察,如會癟下去,應再炸一會。
④如油溫太高,豆腐泡坯子下陷,馬上結皮,豆腐泡不發,應採取緊急措施,抑制爐火,降低油溫,並把坯子用笊籬撈出,在豆腐泡上灑水,使坯子發軟後再油炸,可使豆腐泡發透發足。