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煙熏干豆腐涼拌好吃嗎

發布時間: 2023-06-09 20:37:44

1. 干豆腐涼拌怎麼做好吃簡單 製作涼拌干豆腐的方法

1、材料:干豆腐3-4張、油鹽適量、香油1湯匙、小蔥1棵、大蒜2瓣、干辣椒4-5個、白糖半湯匙、花椒粉1茶匙、生抽2湯匙。

2、把干豆腐切成細絲。

3、大蒜切末,小蔥切蔥花,干辣椒用剪刀剪成段,辣椒籽不要。

4、鍋內加入水燒開,下入干豆腐焯水,水開後煮1分鍾就可以了,將干豆腐撈出。干豆腐焯水後,更容易入味。

5、把焯好水的干豆腐絲撈出後,馬上放到冷水中投涼,撈出,用手攥下水分,干豆腐焯水後,過冷水這一步,不要省略,不過冷水,干豆腐絲容易粘連在一起,吃著也不勁道。

6、把干辣椒段放入一個耐熱的碗內,再加入蒜末和花椒粉,一半的蔥花,不耐熱的碗,澆熱油容易炸裂。鍋內加入油燒熱,將油加熱至冒煙,澆在碗內的調料內,把調料炸香。

7、碗內再加入鹽、白糖、香油、生抽、攪拌均勻,這樣調料汁就調好了。

8、把干豆腐絲放在大碗內,加入調好的調料汁,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤,撒上剩下另一半的蔥花,一盤色香味俱全的涼拌干豆腐絲就做好了。

2. 熏豆腐乾怎麼做好吃

熏豆腐乾,特色傳統小吃,熏制而成的豆腐表面呈棕黃色,表層結實,裡面細白鮮嫩,吃起來帶有濃郁的木香或谷糠香味。
製作工藝
1、先將白豆腐(用膏豆腐),切成長寬5至6厘米,厚1厘米的方塊,放在鐵蓖子上,下面用鋸末或谷糠熏烤,至棕黃色。谷糠油熏在豆腐上,發出油亮光即成。
2、熏豆腐可涼拌、燉熏,也可切成薄片,稍加鮮辣椒炒制。另外,集市上設有許多熏豆腐鍋,把熏豆腐與肉塊放入鐵鍋內,加水沒蓋,在加整辣椒、茴香、花椒、桂皮等佐料燉煮,即成「五香油辣熏豆腐」。上市者多以熏豆腐為佳餚飲酒,佐餐。

營養分析
熏豆腐乾含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素,營養價值較高。
1.熏豆腐乾中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;
2. 熏豆腐乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;
3.熏豆腐乾含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

3. 熏干豆腐絲怎麼做好吃

食材與明細
豆腐皮四張
肉末500克
馬蹄300克
雞蛋一個
蔥適量
姜適量
蒜適量
五香粉適量
鹽適量
味精適量
料酒適量
生抽適量
水澱粉適量
難度簡單
時間一小時
口味五香
工藝蒸
熏干豆腐卷的做法步驟
1.

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蔥、姜、蒜切末,蒜要多放,我切了一頭蒜,有種蒜香。

2.

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肉末,半肥半瘦

3.

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雞蛋打入肉末中,攪勻,再將蔥姜蒜入入肉末中,放
五香粉
,鹽、生抽、料酒,沿一個方向攪拌上勁,靜置15分鍾入味。

4.

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馬蹄去皮,切碎

5.

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切碎的馬蹄,放入肉末中,加入
水澱粉
繼續攪拌,如果太稠,加少量水,否則卷豆腐皮時,不易貼合。

6.

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切碎的馬蹄,放入
肉末
中,加入水澱粉繼續攪拌,如果太稠,加少量水,否則卷豆腐皮時,不易貼合。

7.

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豆腐皮
提前上蒸鍋蒸一下,熱了即可,軟的豆腐皮卷時好卷。

8.

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攪好的餡料均勻地鋪在豆腐皮上,邊上稍微留
一點點
空地,防止捲起時把餡料擠出去。

9.

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卷啊卷,排好隊了,介面朝下,放在蒸屜上,我懶得往外拿蒸鍋,就用了炒鍋蒸。

10.

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卷啊卷,排好隊了,介面朝下,放在蒸屜上,我懶得往外拿蒸鍋,就用了炒鍋蒸。

11.

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卷啊卷,排好隊了,介面朝下,放在蒸屜上,我懶得往外拿蒸鍋,就用了炒鍋蒸。蒸20分鍾。

12.

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鍋內鋪好錫紙,放白糖

13.

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蒸好的豆腐卷,放在鋪有錫紙白糖的鍋內,
開火

14.

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冒煙後持續25秒左右,關火,開鍋。

15.

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切片裝盤,吃吧,好吃著呢

4. 豆腐乾涼拌怎麼做好吃

干豆腐涼拌怎麼做

主料:豆腐皮300克

輔料:胡蘿卜50克、香菜20克、白芝麻1小勺

調料:食鹽適量、雞精少許、蔥20克、蒜3瓣、香油少許、辣椒油1大勺、白醋2小勺、白糖1小勺、十三香少許

做法

1、我們將干豆腐平鋪在一起,然後捲成卷,切成0.5厘米的粗的豆腐絲。

2、在鍋裡面倒入適量的清水,燒開了,將干豆腐放入,用筷子劃開了,再燙30秒,關火,撈出來,攤開了,晾涼了。

3、將胡蘿卜切成細絲,從切成絲,香菜切成段,將大蒜去皮之後,用刀拍碎了,然後剁成細末。

4、然後就是將晾乾的干豆腐、蔥絲、胡蘿卜、香菜段、大蒜末都放到碗裡面,將所有的調料放入,調均勻就可以食用了。

干豆腐涼拌的營養價值

1、瘦身

干豆腐裡面是含有對身體有幫助的多種微量元素,豆腐裡面含有鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,而且含有的糖分、優質蛋白質和植物油也是可以幫助消化,有瘦身的作用。

2、增進食慾

干豆腐是一種不錯的補益清熱的食物了,我們經常食用一些是可以很好的增強營養,促進消化、增強食慾的,對於骨骼和牙齒的健康和生長都是有幫助的。

3、補充鈣質

干豆腐除了含有蛋白質,也是可以給我們的身體活動提供多種維生素以及礦物質,尤其是鈣和磷,能夠很好的幫助補充鈣質,促進身體對鈣質的吸收。

4、增強免疫力

干豆腐是屬於黃豆製品,所以也具有黃豆大部分的營養價值的,含有天然的植物蛋白,能夠很好的補充我們的身體所需要營養,增強體質,提高身體的免疫力,對於孕期的孕婦來說是不錯的食物選擇。

5、預防心血管疾病

干豆腐裡面含有大量的蛋白質,而且是完全蛋白,含有我們身體所需要的八種氨基酸,比例也是非常的接近身體的需要,營養價值是比較的高的,可以很好的幫助降低血脂、保護血管,對於預防心血管疾病是有很好的作用的。

6、預防癌症

干豆腐對於幼兒和老年人來說是不錯的補充營養的佳品了,裡面含有的植物雌激素,對於骨質疏鬆是有很好的預防作用,而且可以幫助抑制乳腺癌、前列腺癌、血癌。

但是大家如果是痛風的患者的話,就盡可能是要少吃干豆腐了。

干豆腐怎麼做的

食材:豆腐1000g、食鹽50g

步驟

1、購買適量的干一點的老豆腐備用。

2、在塑料袋的底部剪上幾個洞,將豆腐的水分瀝幹了。

3、然後就是將豆腐切成稍微小一些的豆腐塊。

4、接著在豆腐上面均勻的撒上一些食用鹽,腌制一會。

5、然後就是將腌制好的豆腐塊放貸太陽下面進行曬。

6、接著觀察豆腐塊的顏色,曬干之後是會慢慢的變黃的。

7、等到豆腐曬干水分之後,變得硬和黃了之後,就放到冰箱裡面,在吃的時候取出來就是可以食用了。

5. 涼拌干豆腐家常做法,正宗涼拌干豆腐怎麼做

涼拌干豆腐家常烹飪製作方法:
食材:干豆腐1塊,粉絲1把,小米椒適量,蒜末少許,花椒少許,米醋少許,涼拌汁少許,白糖少許,蚝油少許,油少許。
烹飪步驟 :
1.干豆腐一塊用水沖洗一下,黃瓜,胡蘿卜各一根洗干凈,粉絲一把。
2.把黃瓜,胡蘿卜都刮成絲,干豆腐切成絲。
3.粉絲溫水泡開,再用剪刀剪兩刀,鍋內加水燒開之後 ,把粉絲燙一下撈出過冷水。
4.同一鍋水,再倒入干豆腐,胡蘿卜焯水,再次煮開之後撈出瀝干水分。
5.將所有的食材全部裝盤,盤子選擇大一些的,方便攪拌。
6. 取一個小碗,加入蒜末,小米椒,再倒入兩勺涼拌汁,一勺蚝油,少量的米醋,少量的白糖,最後起鍋下油,倒入十幾顆的花椒,煸出香味,倒入碗中,攪拌均勻調成調味汁。
7.將調好的調味汁澆在食材上面,攪拌均勻,簡單又美味的涼拌菜就做好啦
烹飪技巧:
1、 干豆腐買那種比較薄一些的比較適合做涼拌菜。
2、 涼拌汁超市有現成的可以買,可以根據的自己的喜好再加一些調味料。
3、 粉絲泡軟之後,要用剪刀剪兩刀,不然太長,不方便食用。

6. 熏豆腐怎麼做

首先用漿渣分離機把泡過一宿的黑豆打成豆漿
自製熏豆腐乾
2
放到煤氣灶上燒開關火晾涼到80度
自製熏豆腐乾
3
將勾兌好的鹽鹵水慢慢加進去(我用8克鹽鹵加100毫升水勾兌的鹽鹵水)
自製熏豆腐乾
4
看到豆漿里出現了絮狀物就停止加鹽鹵水了,蓋上蓋子靜置20分鍾。
自製熏豆腐乾5將做豆腐和豆皮的布用水泡濕
自製熏豆腐乾
6
豆腐模子里先鋪上做豆腐的布,然後將豆皮那塊布鋪一層
自製熏豆腐乾
7
用勺子舀適量豆花進去
自製熏豆腐乾
8
然後將長長的豆皮布折疊過來
自製熏豆腐乾
9
繼續在這層加豆花,然後再折疊那塊布
自製熏豆腐乾
10
最後將豆腐布包好,剩餘的豆皮布都塞進去鋪好,上面蓋上豆腐模子的蓋子
自製熏豆腐乾
11
然後放到沙發腿下面壓制3小時(壓的東西越重豆乾的效果越好,我家只有壓在沙發腿下面最合適,這個可以根據自家條件壓制哈)
自製熏豆腐乾
12
3小時以後將豆乾慢慢剝離豆皮布
自製熏豆腐乾
13
用菜刀切去四周不整齊的部分
自製熏豆腐乾
14
然後將大塊的豆乾切成小塊,邊角料留起來炒菜用
自製熏豆腐乾
15
炒鍋里鋪上錫紙,然後加適量白糖和茶葉
自製熏豆腐乾
16
用筷子做個架子,將豆乾鋪在上面,豆乾之間一定要有空隙
自製熏豆腐乾
17
蓋上鍋蓋加熱直到冒煙,然後關小火熏制5分鍾左右,中間關火翻個面再熏另一面5分鍾
自製熏豆腐乾
18
揀出來晾涼就可以了
自製熏豆腐乾
END
注意事項
熏制時豆乾之間分開是為了上色更均勻,我感覺應該用黃豆做的豆幹上色更好一些。

7. 煙熏豆腐能吃嗎

一提到熏豆腐乾堅信大夥兒也不生疏,誘惑的顏色和滿嘴的香味令人意猶未盡。實際上熏豆腐乾有很多種多樣食用方法,配搭各種蔬菜水果既補充了蛋白,又補充了每天需要的維他命。那麼究竟該怎麼搭配熏豆腐乾和各種食物呢?今日就告知大夥兒幾類特色美食的做法:「熏豆腐乾怎麼做好吃」。

熏豆腐乾怎麼做好吃

1、獨門鹵香乾

主要材料:熏豆腐乾400克
輔材:蔥段,蒜,干紅辣椒,八角茴香,良姜,八角茴香,丁香花,老冰糖,米酒,芝麻,生抽醬油,草菇老抽,香油
(1)熏烤的豆腐乾8塊(大概7公分厚為的),八角茴香2粒,丁香花1粒
(2)先將豆腐乾一分成四,在豆腐乾雙面各自切斜刀,最終雙面是交叉式的實際效果。
(3)平鍋里加小量油,將切完的豆腐乾煎一下。時間的長度自身決策,喜愛有嚼勁的就多煎一會。
(4)用鍋中剩下的少量油將蔥、蒜、干紅辣椒、八角茴香、八角茴香、良姜、丁香花炒成香氣。
(5)添加米酒、生抽醬油、草菇老抽、老冰糖(是多少可自主調整),文火煮至老冰糖溶化
(6)添加水和煎好的豆腐乾,並添加香油2炒勺,蓋上,文火燜。正中間翻過來一次,直到料桐臘汁粘稠,基本收濕。
(7)最終添加白芝麻,並攪拌勻稱,就可以
2、熏干炒瘦肉
主要材料:熏豆腐乾300克,五花肉200克
輔材:油,鹽,蒜頭,薑片,細香蔥,生抽醬油
(1)准備好常用食物,把熏干切條形,生豬肉切成片,姜切條,蒜切一小塊,蔥切條。
(2)熱鍋放少量油把小肉入鍋爆鍋冒油。把蔥姜和蔥根入鍋炒出香味出味
(3)然後添加熏干火災炒2分鍾。
(4)加卜叢入適當生抽提色提鮮。把蔥葉添加。
(5)最終添加適量鹽翻勻就可以服用。
3、臘肉蒸豆腐乾
主要材料:鹹肉100克,香腸一根,熏豆腐乾100克
輔材:水豆豉,小香蔥,米酒,剁辣椒,生抽醬油
(1)鹹肉、香腸、豆乾各自切成片
(2)水豆豉稍微切碎、小香蔥切末
(3)取一深碗,鹹肉、豆乾、香腸先後疊起來,添加一半水豆豉、剁辣椒、小香蔥。
(4)放進剩下的全部食物,再度放進剩下的水豆豉、剁辣椒等。淋入1/2湯匙米酒,添加1湯匙生抽醬油。
(5)放進炒鍋火災蒸20分鍾上下至鹹肉全透明就可以熄火,就可以服用。
4、芹菜香乾
主要材料:熏豆腐乾200克,水芹菜100克
輔材:油,鹽,薑片,小米辣,生抽醬油
(1)萵筍切除葉片,清洗切條,小米辣,薑片切條。
(2)豆腐乾清洗切條。
(3)熱鍋涼油,入薑片,小米辣煸炒。入豆腐乾煸炒。再入萵筍煸炒。
(4)加入一勺生抽醬油。再加入鹽,煸炒勻稱。
(5)噴到適度的水,燜一分鍾上下起鍋就可以。
5、薰豆腐乾香腸拌黃瓜
主要材料:熏豆腐乾40克,絲瓜二根,香腸40克
輔材:蒜頭,鹽,雞精,白砂糖,芝麻油,米醋
(1)絲瓜清洗從正中間一切二,再打花刀成塊。熏豆腐乾切片。香腸切和絲瓜豆乾尺寸同樣的塊。蒜頭切末
(2)切末的蒜頭放進碗中,添加食用鹽、雞精、白砂糖。添加米醋。最終添加芝麻油翻拌。
(3)翻局弊滑拌的料汁立即澆在切完的絲瓜、香腸、豆幹上。吃時翻拌就可以。
看了熏豆腐乾怎麼做好吃的詳細介紹,小饞貓們是否很動心呢?那麼就趕緊親手做起來,享有一把舌尖上的美味的美味可口吧。熏豆腐乾沒有獨特忌諱,可是在享有美味可口的另外還要充分考慮身心健康哦,煙薰商品不應多食,會提升得癌概率。

8. 涼拌干豆腐絲怎麼拌好吃

1

2將干豆腐先切成15厘米左右的寬條,再切成細絲待用。

3將干豆腐絲收在容器中,倒入80度左右的熱水,沒過原料,浸泡。

4當泡干豆腐絲的水涼時,用手擠掉干豆絲里的水分。再倒上熱水浸泡,涼時擠掉水分,總共反復3次,才能保證干豆腐絲的口感。

5蔥白洗凈切絲、香菜洗凈切段、蒜去皮切末。

6將泡好擠凈水分的干豆腐絲收到容器中,加入精鹽、香油、味精、生抽拌勻,再放上蔥絲、香菜段、蒜末備用;

7凈鍋坐火,注入植物油,下入花椒粒和紅干椒炸香。

8澆在干豆腐絲上。

9將干豆腐絲拌均勻裝盤。

10干豆絲入口微辣鮮香,口感好,有嚼頭而不幹,而且價格低廉,做法簡單。