『壹』 韭菜炒蛋的做法
主料:韭菜150g、雞蛋120g、辣椒50g
輔料:油適量
1、食材; 蛋液,韭菜,辣椒。如下圖所示:
『貳』 炒雞蛋的做法,辣椒韭菜炒雞蛋怎麼做好吃
辣椒炒雞蛋
做法一
材料
雞蛋三個、青椒一個、紅辣椒一個、油、鹽、蒜
做法
1、將青椒和紅辣椒切末。
2、鍋內放油,八成熱時打入雞蛋,用鍋鏟翻炒出漂亮的蛋花,取出備用。
3、鍋內放少許油,將蒜爆香,倒入辣椒爆炒。
4、把炒好的雞蛋倒入鍋中,加少許鹽,和辣椒翻炒均勻即可出鍋。
小訣竅
這道菜做法很簡單,注意炒雞蛋的時候油稍微多點會比較好,雞蛋會比較好看,因為這道菜比較容易熟,所以翻炒的時間不能太長,否則顏色和鮮味都會收到影響的哦!
做法二
材料
青椒2,雞蛋2,油40克拉
做法
1.把青椒用清水洗凈,去籽切成細絲
2.將雞蛋打在碗里,用筷子攪散開。
3.鍋內放油(40克),燒熱,將蛋汁倒入,炒好倒出。
4.往鍋內倒入余油,燒熱,放入蔥花熗鍋,隨著放入青椒絲,加精鹽炒幾下,見青椒絲翠綠色時,放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,用香醋烹一下,即可出鍋。
做法三
材料
主料:雞蛋,輔料:紅辣椒1隻,調料:紹酒(或白酒,啤酒),鹽,油,醬油
做法
1.把雞蛋搗碎,撒一點鹽。辣椒洗干凈,去籽,切成條.
2.在鐵鍋上放油,把油稍熱一下可以把蛋液倒進去,不要油煮開再放,否則剛放下去的蛋液會因油太熱而炸開,成形就不好了。
3.翻動蛋液,同時用鏟子把剛熟的蛋切成小塊,在翻動,避免蛋太老(這一系列的動作要快,所花時間相對較少,蛋塊不必全熟)。
4.鍋里的蛋全是嫩嫩的小塊,倒適量紹酒(我喜歡多放一點,酒的香味到最後會揮發掉一部分),雞精,醬油(不喜歡的話可以不放)及鹽,加一點水,以免把蛋塊煮干。煮上半分鍾左右,倒上辣椒,待辣椒變軟煮熟就可以上碟,那個香味呀,還不多吃一碗飯阿~~~
『叄』 誰會韭菜炒雞蛋 。怎麼做好吃
韭菜炒雞蛋,怎麼做才好吃?
韭菜炒雞蛋作為咱們生活里常見的美食之一,因為韭菜炒雞蛋的做法實在太簡單了,所以愛吃韭菜的家庭喜歡隔三差五炒一盤。韭菜炒雞蛋除了做法比較簡單快捷之外,重要的原因是它的營養價值很好,非常適合咱們人體去吸收和利用。咱們家就愛吃韭菜炒雞蛋,黃黃綠綠的品相很好;香味非常濃郁;軟嫩清香的口感非常好。韭菜炒雞蛋的做法雖然簡單,可是很多人卻搞不清楚是先炒韭菜還是先炒雞蛋,該怎麼炒才好吃?
『肆』 韭菜炒雞蛋做法
韭 菜炒雞蛋飯店做法
准備:韭 菜,雞蛋
1.首先准備食材
准備一把九菜擇好以後用清水洗去上面的泥沙和爛葉,加點食鹽浸泡清洗一遍,然後把九菜切成段備用。
碗中打入四個雞蛋,加入少許食鹽入底味,倒入一點清水攪拌均勻備用,在蛋液中加點清水能使雞蛋更加嫩滑。
2.食材准備好以後開始烹飪
把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,倒出熱油加入涼油,油溫六成熱時倒入雞蛋用勺子推散,來回顛鍋翻炒,蛋液全部定型以後,用鏟子把雞蛋炒散再倒出來控油。
鍋內留底油,倒入九菜開中火翻炒30秒,把九菜斷生後加入少許食鹽,翻炒入味以後倒入炒好的雞蛋再次翻炒幾下,不用炒太久,翻均勻即可裝盤上桌。
提示:
1.雞蛋裡面加水,能使雞蛋更加嫩滑。
2.炒雞蛋時油溫要稍微高一點,讓雞蛋快速凝固,從而減少烹飪時間,炒出來的雞蛋也會更加鮮嫩。
3.九菜下鍋後要大火爆炒,斷生以後再放食鹽,否則容易出水影響口感。
雞蛋營養價值:
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;
3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。
功效與作用
1.健腦益智:雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用,其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。
2.保護肝臟:雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。
『伍』 韭菜炒雞蛋怎麼做
韭 菜炒雞蛋的美味做法:
第一步:准備食材
首先,我們把九菜洗干凈,切成2厘米左右的段。紅椒切成絲,為菜品增色。
准備四個雞蛋打入碗中,加入一勺食鹽入底味,放入少許水澱粉,加水澱粉雞蛋吃起來更加滑嫩,用筷子快速打散。另外切一點蔥花備用。
第二步:炒雞蛋
鍋內燒油,不停的滑鍋,油溫燒至6成熱時,把蛋液倒入鍋中,蛋液會迅速膨脹定型,隨便翻炒幾下就熟了,我們把雞蛋倒出來控油備用。
第三步:烹飪
鍋內加少許底油,把蔥花放進去爆香,倒入九菜段和紅椒轉大火繼續翻炒,九菜斷生以後,加入一勺食鹽快速翻幾下,再放入炒好的雞蛋,翻勻後即可出鍋裝盤。
技術要點:
1.打雞蛋的時候加水澱粉,能使雞蛋吃起來更加滑嫩;
2.九菜下鍋後一定要大火爆炒,食鹽一定要在九菜斷生以後再放,以免九菜大量出水,口感不夠脆嫩。
九菜營養價值:
1. 補腎溫陽:
性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症;
2. 益肝健胃:
含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能;
3. 行氣理血:
它的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於胸痛等症;
雞蛋營養價值:
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;
3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。
『陸』 怎樣炒韭菜好吃
可以做一道韭菜炒雞蛋。這是以雞蛋、韭菜、蝦皮為主料製作的菜品。韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。下面簡單介紹如何製作韭菜炒雞蛋。
韭菜炒雞蛋的食材:雞蛋4枚、韭菜半斤、鹽少許、食用油少許。
韭菜炒雞蛋的做法:
1、將雞蛋打入盆內,加鹽、可加少量水,順著一個方向攪勻。
食用價值:
1、韭菜不僅菜質柔嫩味香辛,而且還含有豐富的營養物質,每百克鮮韭菜中含胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵、可食纖維等,此外,韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。
2、雞蛋含有豐富的優質蛋白質、脂肪、膽固醇和其他微營養素,是人體最好的營養來源之一。除了含有人們熟知的蛋白質、膽固醇等營養物質之外,它還含有可以幫助人體抗氧化的色氨酸和酪氨酸兩種氨基酸。因此,一個蛋黃的抗氧化功能就相當於一個蘋果,但是它的熱量卻只相當於半個蘋果或半杯牛奶。
『柒』 韭菜青椒炒雞蛋的做法
導吃了20年韭菜炒雞蛋,才知道自己一直錯了,用對方法,好吃不過火
雞蛋是我們日常飲食中不可缺少的一種食材,雞蛋不管是做主料烹飪,亦或是做輔料都是不錯的選擇,尤其是雞蛋可以搭配各種各樣的蔬菜炒菜,韭菜炒雞蛋、香蔥炒雞蛋、青椒炒雞蛋等都是其很經典的做法,在這眾多的做法中,韭菜炒雞蛋更是深得大眾的喜歡,韭菜炒雞蛋這道菜簡單還快手,短短幾分鍾的時間就能上桌,鮮香美味更營養,而韭菜炒雞蛋這道菜想要好吃當然也有技巧,有人先炒韭菜有人將兩者混合一起炒,卻總是發現自己做的沒有飯店的好吃,後來跟著大廚做了一次後才發現,原來自己吃了20年的韭菜炒雞蛋一直都做錯了,下面我們便一起學習做法。
韭菜炒雞蛋的做法:
備用食材:韭菜1小把,食鹽適量,雞蛋3個,食用油少許,料酒少許;
製作過程:第一步,韭菜1小把,摘去根蒂以及干黃的葉子後,將韭菜仔細清洗干凈,然後控干其中的水分,將韭菜切成長短適中且均勻的段,然後准備一個小碗,磕入3個雞蛋;
第二步,然後在雞蛋液中加上少許的料酒去腥,用筷子朝著一個方向攪散打勻成液,雞蛋液便也處理好了,兩者食材都准備到位,便可以開始炒菜了,將炒鍋置於火上燒熱後;
第三步,淋入適量的食用油,然後將食用油燒熱,先將雞蛋液淋入在鍋中開始炒,先別急著翻炒,待雞蛋液凝固的時候,便可以用鍋鏟將其鏟散,雞蛋塊別太小也別太大了;
第四步,保證雞蛋還是嫩黃的顏色時,即可將炒熟的雞蛋先盛出來,重新給鍋中加上少許食用油,將控干水的韭菜放入在鍋中,大火開始翻炒,炒至韭菜微微發軟的狀態;
第五步,這個時候將事先炒熟的雞蛋重新放回鍋中,翻炒均勻後,加上點食鹽調味,拌勻,即可關火,將炒好的韭菜雞蛋盛出在盤子中便可以開始享用了。
小編總結:韭菜和雞蛋都是我們平常飲食會用到的食材,而且這兩者可以說是非常經典的搭配,韭菜炒雞蛋、韭菜雞蛋餡餅、韭菜雞蛋餃子等等,天生的一對搭配,不管怎麼做都好吃,而韭菜炒雞蛋這道經典菜,不僅是有著好的口感,更是可以充分讓人吸收其中的價值,營養還美味,家人一直都很喜歡吃韭菜炒雞蛋這道菜,我自己也做了20年的韭菜炒雞蛋了,結果後來跟著大廚朋友做過一次後才發現,原來自己一直做錯了,難怪總覺得跟飯店的差點意思,後來按照朋友的方法做了之後,韭菜炒雞蛋的口感便提升了不少,特別好吃。
烹飪小技巧:
1、韭菜炒雞蛋,有人先炒韭菜有人一起炒,正確方法應該是先將雞蛋下鍋炒熟,然後先將炒熟的雞蛋盛出來,再放入韭菜下鍋炒,很多人喜歡雞蛋炒熟直接放入韭菜炒,難怪總覺得有點過火,其實這樣分開炒,最後再混炒的方法,菜餚的口感才會好許多;
2、雞蛋液中加上少許的料酒,可以幫助去除雞蛋的腥味,如果想要炒的雞蛋蓬鬆的狀態,可以在雞蛋液中加上點水,這樣效果便會非常好;
3、鍋中炒韭菜的時候,最好是大火快炒,一方面可以保證韭菜的脆嫩口感,另一方面還可以保證其營養不流失。
如果你認為韭菜炒雞蛋的這個做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是分享給更多的人學習!
『捌』 韭菜炒雞蛋的做法竅門
韭菜炒雞蛋時做好這一點 雞蛋清香四溢韭菜鮮美可口
韭菜炒雞蛋
食材清單』
雞蛋、韭菜、鹽、雞精、油
詳細做法
1、主要食材就只有兩種,這里准備的是三顆雞蛋,一把韭菜。把韭菜的底部薄皮去掉,撕成干凈的部分,同時洗干凈。
2、用一個碗打入雞蛋液,用筷子把雞蛋液打成蛋花。韭菜切成小段一些,混合在雞蛋液中不停地攪拌,讓每一片韭菜葉都粘上雞蛋液。做好這一點,雞蛋清香四溢,韭菜鮮美可口,讓韭菜和雞蛋的味道完美結合,發揮出更加嫩滑的口感。
3、鍋里倒入足夠多的油,油量可以多一些,因為炒雞蛋會比較吸油,讓雞蛋液和韭菜在鍋中不停地翻炒,翻炒的時間根據火候還有成色來調節。
4、雞蛋翻炒成金黃色凝固的狀態,開始放鹽,雞精,如果覺得雞蛋味道不夠充足,可以在混合雞蛋韭菜葉的時候就放入鹽。
5、只要將雞蛋韭菜炒熟,並且完全入味,這道韭菜炒雞蛋就可以開始出鍋了。保持足夠的火候,但是翻炒時間不要太久,最後准備碗筷開始吃吧。
重點來了:
有人選擇在炒雞蛋的時候,才開始放入韭菜。這樣雖然也可以,但雞蛋沒辦法和韭菜味道完美的混合在一起。翻炒時間不長,味道混合不充分。可韭菜攪拌了雞蛋液,口感就不一樣了。
雞蛋很容易炒熟,因此翻炒的時間不要太久。和韭菜一起炒熟就可以出鍋,時間控制在一分鍾以內。超過這個時間,雞蛋就不好吃