① 豆腐和什麼菜一起炒會好吃
豆腐可以搭配的蔬菜有：
1、豆腐配白菜，白菜富含水分、膳食纖維、維生素C，能彌補豆腐膳食纖維不足的缺陷。白菜炒豆腐、白菜燉豆腐都是不錯的選擇；
2、豆腐配蘿卜，豆腐屬植物蛋白，多食會引起消化不良，白蘿卜有促進消化的作用，若與豆腐拌食，有利於豆腐的吸收。豆腐含有豐富的鈣，白蘿卜不含草酸，不會阻礙鈣的吸收；
3、豆腐配紫菜或者海帶，豆腐對預防動脈硬化有一定的食療作用，這是因為豆腐中含有一種叫皂甙的物質，能防止引起動脈硬化的氧化脂質產生。同時皂甙卻帶來麻煩：引起體內碘的排泄，如果長期食用可能導致碘缺乏。所以，吃豆腐時加點海帶、紫菜等含碘量豐富的海產品一起做菜，就兩全其美了。
(1)孕婦想吃豆腐炒什麼菜好吃擴展閱讀：
豆腐含鈣量很高，如果常和草酸含量高的蔬菜一起吃，會生成不易被吸收的草酸鈣，可能生成結石。解決辦法：吃豆腐如果要搭配菠菜、空心菜、紅莧菜、茭白等草酸高的蔬菜，一定要把蔬菜焯一下，減少其中的草酸含量。
豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理，也不是特別適合人體的消化吸收。因此，如果在吃豆腐的同時加入一些蛋白質質量非常高的食物，就能和豆腐起到「蛋白質互補」的作用，使豆腐的蛋白質更好地被人體吸收和利用。
這些高質量蛋白的食物，就非肉類和雞蛋莫屬了。因此，肉末燒豆腐、皮蛋拌豆腐等，都能讓豆腐的蛋白質更好吸收。
② 豆腐和什麼菜一起炒才會好吃的呢
豆腐很少跟胡蘿卜、洋蔥做一起，不能和菠菜一起吃
菜搭配不僅要看科學營養、色衫春彩，還得考慮到味道，嫩豆腐或老豆腐燉白菜好吃，豆腐乾或老豆腐可以用尖椒炒--好吃（可以放一點香菜）
家常豆腐
做法一：
1、切好一斤水豆腐，一定不要切爛呀！
2、豆腐切好以後最好拿開水焯一下，去掉豆腐的豆腥味呵！
3、油燒熱，先放入花椒，稍微炸炸。
4、小心的順鍋放入豆腐，進行油炸。
5、放鹽，鹽要放早一點，不然沒味。
6、要時刻注意火的大小，千萬別把豆腐燒焦了。
7、當感覺到豆腐一面已經變黑時，翻邊，繼續燒。
8、加入醬油和味精。
做法二：較復雜
原料或鉛耐：
豆腐200克，水發黑木耳10克，冬筍片15克，青、紅菜椒各一個，豬肉片（肥瘦均要）35克，植物油75克，陴縣豆瓣醬20克，味精1克，鹽1克，醬油12毫升，料酒6毫升，胡椒粉0.2克，蛋清5克，澱粉5克，蔥段8克，薑片5克，蒜片10克，雞蛋一個，白糖少許。
做法：
准備階段：
1、將冬筍切成薄片狀；木耳、菜椒切成三角狀。
2、溝芡：將味精、鹽、胡椒粉、白糖、澱粉溝對成芡汁。
3、豬肉切片加鹽、料酒、澱粉、蛋清攪拌。
下鍋：
4、南豆腐切成三角塊，放入8成熱油中炸至金黃色取出待用（一般不激斗宜做好了放置冰箱里待用，最好現做）。
後將肉片放入先前的油里炸片刻即撈出。
5、鍋上火入油，待油熱時下肉片炒熟，加豆瓣醬、薑片、蒜片、木耳、冬筍、菜椒等炒出香味再加入老湯（家庭一般用清水）攪拌，下入豆腐及肉片及蔥段，燒片刻入味後用水澱粉勾芡翻抄起鍋。
色澤：略帶紅色，青紅交替。
特點：口感嫩滑，香氣四溢，略帶辣味，葷素兼優，老少皆宜。
③ 以豆腐為主原料炒什麼菜好吃,順便寫下做法最好有圖
肉末豆腐 原料：豆腐2塊、五花肉100克、胡蘿卜1個、青紅辣椒各半個。
配料：老乾媽2/3湯匙、鹽適量、生粉1小勺、胡椒粉一點點。
做法：1、五花肉剁成肉末，把半個胡蘿卜刨成細絲與肉末混在一起，用鹽、生粉、胡椒粉攪拌均勻；2、豆腐、半個胡蘿卜、青紅椒切小塊；3、水裡放鹽煮成鹽水，把豆腐放進去煮開後撈起瀝干水分；4、熱油鍋，把瀝干水分的豆腐放進鍋里，稍為煎一下；5、放進胡蘿卜塊翻炒幾下，肉末中加入少量清水，用筷子劃散後倒進鍋里；6、加入2/3湯匙的老乾媽，加入1/3飯碗的清水，中火煮5分鍾；7、加入青紅椒塊翻炒均勻，放一點鹽、雞精（可放可不放）調味，轉大火收汁就可以裝碟上桌了。
家常豆腐 材料：豆腐1盒、豬瘦肉100克、紅椒1根、青椒1根 郫縣豆瓣2匙、生抽2匙、料酒2匙、糖1匙、生粉1匙、鹽少許、姜、蒜
做法：1、將豆腐切成厚約半厘米，寬約4厘米的片，豬瘦肉切片用生抽、生粉腌制，青紅椒切去籽去筋切成菱形；2、在鍋中倒少許油，將豆腐煎至兩面發黃；3、炒鍋燒熱倒油，油燒至5成熱時下剁碎的郫縣豆瓣炒香，下薑片、蒜末炒香；4、下肉片炒開，加生抽、料酒；5、下煎過的豆腐同炒；6、下青紅椒同炒，最後加適量鹽、糖調味。
麻婆豆腐 材料：豆腐200克、牛肉餡100克、青蒜15克、豆瓣醬20克、豆豉10克、姜10克、辣椒粉0.5克、花椒粉1.5克、醬油10克、鹽1克（根據口味）、糖5克、濕澱粉（澱粉加少許水調勻）3克、肉湯（或水）150克、油75克
做法：
1、將豆腐切成2厘米見方的塊，放入加了少許鹽的沸水中汆一下，去除豆腥味，撈出用清水浸泡；2、豆豉、豆瓣醬剁碎，青蒜切段，姜切末；3、炒鍋燒熱，放油，放入牛肉餡炒散；4、待牛肉餡炒成金黃色，放入豆瓣醬同炒；5、放入豆豉、薑末、辣椒粉同炒至牛肉上色；6、下肉湯煮沸；7、放入豆腐煮3分鍾；8、加醬油、青蒜段、糖，用鹽調味（如果覺得夠咸就不用放鹽）；9、用濕澱粉勾芡即可；10、盛出後撒上花椒面。
④ 豆腐炒什麼好吃又簡單
水豆腐滑嫩嫩，不僅口味非常好，並且非常容易消化吸收，很多老人和少年兒童都能夠應用水豆腐，在平常除開能夠 熬湯和雞蛋炒之外，還能夠做花式水豆腐，普遍的有日式風格炒豆腐，蒜末剁辣椒炒豆腐，能夠 依據每一個人的口感不一樣，挑選不一樣的豆腐做法，那樣不僅會很好吃，並且還能吃出不一樣特點。
日式風格炒豆腐
原材料
雞脯肉攪肉（粗）100克是木棉豆腐400克是河蝦干（或鮮蝦）適當生雞蛋1顆細蔥丁適當塩和糖少量
作法
將水豆腐略微去水預留。碗中打進蛋，放進雞脯肉，蝦干（或鮮蝦），水豆腐一起拌和至碎碎的狀（要拌均，那樣雞脯肉才不容易全部結團）。
鍋中添加一小勺油，放進流程1所有，開中文火，用二雙木筷持續拌炒約1分鍾後，轉文火，再次拌。
水豆腐會剛開始出水量，可是沒事兒，要拌炒成水汽基本上收濕以後，放進細蔥丁，和塩、糖調料。
熱騰騰，滑口美味可口的日式風格炒豆腐進行。
蒜末剁辣椒炒豆腐
原材料
嫩豆腐一塊，青尖椒一個，蒜四瓣，剁辣椒一匙，鹽少量。
作法
1.將嫩豆腐切割成條，蒜切末，辣椒切圈；
2.將鍋中倒適當油，三成熱時放進豆腐條，中小火煎至外皮金黃色，一面煎到金黃色再翻煎另一面，，將煎好的水豆腐取下擺盤；
3.鍋中加上適當油，三成熱時倒進蒜泥和剁辣椒炒出香味；
4.放進煎好的水豆腐和辣椒圈，調適當鹽，灶火炒勻就可以起鍋。
小技巧
1.油炸豆腐的油里少撒一點鹽，那樣放了水豆腐就不容易向外濺油了；
2.最好用不沾鍋，節油又不粘，一面煎好再翻煎另一面，不必翻得太勤，會把水豆腐打碎；
2.剁辣椒自身有鹽味，因此放鹽要適當。
⑤ 豆腐炒什麼好吃
豆腐香菇炒油菜好吃。
它是一道很常見的菜，營養很豐富，步驟很少，做法也很簡單，新手也很容易學會。在做之前，要准備好材料，適量的油菜、香菇、豆腐、輔料姜、生抽、澱粉等。然後將所有材料都洗干凈，在香菇的頂部打一個十字花刀，再將油菜切成段狀。
然後用開水燙一下，大概一分鍾，拿出來瀝干水分，放在一邊備用，這樣會讓它的顏色更翠綠，口感更好。然後將所有輔料剁碎，就可以放油進鍋里炒了。比如香菇、豆腐，一起放進鍋里，翻炒均勻後，加點生抽、鹽。
當香菇變軟時，加點水、澱粉勾芡，炒2分鍾，熟了後，就可以盛出來吃了。因為香菇很容易入味，所以在做時，不要放太多鹽，會很咸。
油菜做法：
在做之前，要准備好材料，適量油菜、冬菇、植物油、鹽等。然後將所有材料洗干凈，切成適當的大小，韭菜最好切成段狀，大概三厘米左右長。
要用開水燙一下冬菇，泡開後，再把它切小，然後就可以放油進鍋里炒了。先炒油菜，6成熟時，再把冬菇放進去，翻炒均勻，熟了後，加點鹽就可以盛出來吃了。