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減肥時吃豆腐皮卷生菜怎麼做才好吃

發布時間: 2023-05-22 22:58:40

⑴ 豆皮卷菜的做法大全的做法

豆皮卷菜的做法如下:

用料:

生菜,豆腐皮。

做法:

1、生菜摘掉枯葉和不好的部分,用清水沖洗干凈,豆腐皮同樣清洗干凈,控干水分備用。

料汁做法

1、低脂油醋汁:碗中加入橄欖油2勺 +生抽2勺+蘋果醋2勺+蜂蜜2勺+少許黑胡椒。油醋汁必須要乳化,需要用勺子或筷子不斷攪拌,使油和醋充分融合,這樣料汁的味道才會濃郁美味。

2、泰式酸辣汁:碗中加入泰式魚露2勺+生抽1勺+白醋2勺+檸檬汁1勺+白糖1勺+小米辣碎1勺+香菜少許+白芝麻半勺+清水適量。泰式酸辣汁注重的是酸辣並重,味道強烈而濃厚,沒有檸檬的換成百香果也可以,但料汁的精髓魚露是不可以少的。

3、秘制萬能汁:掘彎激碗中加入甜面醬2勺+生抽2勺+芝麻醬2勺+白醋1勺+香油1勺+白糖半勺+小米辣半勺+蒜末1勺+香菜少許+鹽少許。芝麻醬需要提前用香油澥開,白糖是為了提鮮,量不要過多,另外有條件的可以用花椒炸油激香蒜末,這樣調出來的料汁更香。

⑵ 簡單的豆皮生菜卷,蘸料應該怎麼做

引言:很多人都喜歡吃豆皮,而且我們會做一些豆皮卷生菜,豆皮生菜卷兒製作起來非常好吃,所以我們應該准備什麼樣的蘸料才比較好吃呢?接下來跟著小編一起去了解一下吧。

然後我們把提前准備好的一些醬料把它提前攪和一下,把它們充分的放在一起,加入適量的香油,這樣攪拌起來更香,有的人喜歡吃芝麻醬或者發生醬,用這些醬汁也是非常好的。所以在平時的時候我們先燒一壺開水,這個時候將生菜和豆皮放裡面燙一下,然後立即拿起來蘸上這些醬汁,吃起來非常美味,有的人也比較喜歡吃番茄醬或者是沙拉醬,也可以自己在超市裡面買一些,這樣吃起來也是非常美味的。