⑴ 水煮蛋要怎麼煮才好吃呢
可能許多人認為水煮蛋的做法太簡單了,直接用水煮就好了。但做任何事都講究技巧的,有些人做出來的水煮蛋要不就是太老,要不就是沒熟,還有就是蛋殼都給搞破了,相信有些人會選擇將就一下,直接吃就完事,可是碰到這幾種情況,直接吃,營養並不是很高。
這就是水煮蛋的小竅門了,喜歡吃水煮蛋的小夥伴們趕緊學起來吧,如果你也有煮蛋的技巧,歡迎留言。
⑵ 正確水煮雞蛋的做法
水煮蛋的做法是:
①雞蛋洗凈,放入小鍋里,再添好水(水不需要太多,水的量以沒過雞蛋的2/3至剛好全淹為宜)。
②開火,用中小火把水燒開(因為雞蛋一般是放在冰箱里冷藏的,火太大雞蛋容易煮爆了),水開後,看好時間,繼續煮2~3分鍾(這個時間跟雞蛋的大小有關,雞蛋小就2分鍾,一般不要超過3分鍾,不然成品蛋黃太老不好吃)。
③2~3分鍾的時間一到,立刻關火,繼續燜3~5分鍾(這個時間也跟雞蛋的大小有關,雞蛋小就燜3分鍾,一般的蛋也不要超過5分鍾,千萬不要燜太久,燜太久蛋黃吃起來會掉渣,太老了)。
⑶ 最簡單的清水燉雞蛋做法
說一種簡單的清水燉雞蛋的方法非常好做,也非常有營養。
1.雞蛋准備好
2.雞蛋打散,攪拌均勻
3.涼白開倒入碗里,一定不要用自來水,等會備注里我詳細說明
4.涼白開倒入碗里,一定不要用自來水,等會備注里我詳細說
5.雞蛋打入涼白開水裡,這樣的先後順序是為了減少泡沫
6.加適量鹽、幾滴香油,慢慢攪拌均勻
7.倒入過濾網中過濾,沒攪散的雞蛋清邊過濾邊攪拌,這一步是細嫩的關鍵
8.過濾好的雞蛋液是不是細膩多了,如果有泡沫要清除掉
9.過濾好的雞蛋液是不是細膩多了,如果有泡沫要清除掉
10.蓋上保鮮膜,用牙簽插一些小孔
11.放入鍋里蒸,涼水入鍋受熱均勻,注意水沒開的時候不要蓋鍋蓋,水滾開後蓋上鍋蓋蒸12分鍾,水的比例較高,所以時間需要12分鍾,然後悶兩分鍾,時間千萬不要長了,短了也不行,雞蛋一定要蒸熟,固定成型後關火(等會我在備注里會說明為什麼)
12.出鍋,雞蛋很嫩很爽滑,很多朋友建議雞蛋和水的比例1:1,其實我覺得1:2特別好,蒸出的雞蛋很嫩滑,根據個人的口感酌情添加
13.出鍋,雞蛋很嫩很爽滑,很多朋友建議雞蛋和水的比例1:1,其實我覺得1:2特別好,蒸出的雞蛋很嫩滑,根據個人的口感酌情添加吧
14.可以加上孩子愛吃的各種乾果碎,今天撒了點瓜子仁
小竅門
備註:
雞蛋的營養價值很高,經常吃雞蛋可增強記憶力,還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不能加工和食用,補品就會變為「廢品」,甚至是「毒品」,所以應當認真掌握雞蛋里的學問,防患於未然。
1、忌吃未熟雞蛋
雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白,會影響食物中生物素的吸收,使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發炎、脫眉等症狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶,它們影響人體對雞蛋蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解,因此影響蛋白質的消化、吸收。雞蛋在形成過程中會帶菌,未熟的雞蛋不能將細菌殺死,容易引起腹瀉。
2、忌吃煮老的雞蛋
雞蛋煮得時間過長,蛋黃表面會形成灰綠色硫化亞鐵層,很難被人體吸收。蛋白質老化會變硬變韌,影響食慾,也不易吸收。
3、雞蛋不宜與糖同煮
雞蛋與糖同煮會因高溫作用生成一種叫糖基賴氨酸的物質,破壞了雞蛋中對人體有益的氨基酸成分,而且這種物質有凝血作用,進入人體後會造成危害。如需在煮雞蛋中加糖,應該等稍涼後放入攪拌,味道不減。
4、炒雞蛋不需放味精
雞蛋中含有氯化鈉和大量的谷氨酸,這兩種成分加熱後生成谷氨酸鈉,有純正的鮮味。味精的主要成分也是谷氨酸鈉,炒雞蛋時如果放入味精,會影響雞蛋本身合成谷氨酸鈉,破壞雞蛋的鮮味。
5、煮熟的雞蛋用冷水浸後忌存放
一些人常將煮熟的雞蛋浸在冷水裡,利用蛋殼和蛋白的熱膨脹系數不同,使蛋殼容易剝落,但這種做法不衛生。因為新鮮雞蛋外表有一層保護膜,使蛋內水分不易揮發,並防止微生物侵入,雞蛋煮熟後殼上膜被破壞,蛋內氣腔的一些氣體逸出,此時雞蛋置於冷水內會使氣腔內溫度驟降並呈負壓,冷水和微生物可通過蛋殼和殼內雙層膜上的氣孔進入蛋內,貯藏時容易腐敗變質。
蒸食物要先開著蓋子把水燒開,再蓋上蓋子蒸。蒸東西的水要用燒開鍋得水或者過濾過的水。因為據說自來水有氯,經過加熱後如果蓋著蓋子,氯被包覆在食物上,據說氯有致癌的危險。
⑷ 水煮雞蛋要怎麼煮
完全熟透的水煮蛋
1、在大奶鍋里放入6個雞蛋。煮蛋的鍋子要足夠大,足夠深,確保雞蛋能放成一層,而不會相互堆疊。煮蛋時雞蛋會移動,所以鍋里必須有多餘的空間。
選擇放置了1到2周的雞蛋。隨著雞蛋在冰箱里放置的時間變長,雞蛋的水分會降低,PH值會升高,這種雞蛋煮熟後更容易剝殼。
2、在鍋里倒入蓋過雞蛋3厘米深的水。打開水龍頭,往鍋里注入室溫水,直到水面高過雞蛋三厘米。
雞蛋越多,需要的水也越多。如果鍋里的蛋多於6個,水面就得超過雞蛋5厘米,這樣水才能順利沸騰。
3、在水裡添加醋和鹽,防止蛋殼開裂。把5毫升醋和3毫升鹽放入鍋中,防止雞蛋殼開裂。加鹽還能讓蛋殼更好剝。
4、把水燒開。把奶鍋放在爐盤上,用高火把水燒到滾開。燒水的時候,你可以把鍋蓋揭開。
如果加熱過程中有蛋殼裂開了,你不用管它,繼續加熱。部分蛋白可能會漏出來,但是只要蛋徹底煮熟了,還是可以放心食用的。
5、關火,讓雞蛋在開水裡浸泡6到16分鍾。水開始沸騰後,把火關掉,蓋上蓋子,讓蛋靜置6到16分鍾。具體浸泡時間是由你對雞蛋成熟度的偏好決定的。
如果你喜歡蛋黃略微透明,有些稀溏,那就浸泡6分鍾。
如果你想要雞蛋完全熟透,蛋黃變得硬實,那就浸泡10到12分鍾。
如果你想要蛋黃手感結實,一捏就碎,那就浸泡16分鍾。
6、倒掉鍋里的水,用冷水沖淋雞蛋。把鍋子拿起來,把水倒掉,然後用冷水把雞蛋沖一分鍾左右,讓雞蛋徹底終止受熱。用手輕觸雞蛋,如果變涼了,再用手拿起來。[7]
判斷雞蛋是否煮熟的方法就是用漏勺撈起一個雞蛋,放在冷水下沖一會兒,然後用刀切開。如果蛋黃的狀態沒有達到你的要求,就讓其餘雞蛋再浸泡1到2分鍾。
如果你擔心倒水的時候雞蛋滾出來,就用蓋子把傾斜的鍋口部分蓋住,留一條縫讓水流出。
你也可以准備一大碗冰水,把雞蛋放進去浸泡1到2分鍾。
7、不剝殼的水煮蛋可以放在冰箱里冷藏一周。如果你想儲存水煮蛋,就在蛋冷卻後立即從水裡拿出來,放在原來裝雞蛋的盒子里。用這種方法冷藏可以防止雞蛋吸收其它食物的氣味。記住一周內把蛋吃完。
只有帶殼的水煮蛋才可以冷藏。已經剝了殼的雞蛋必須當天吃掉。
如果剝殼後的雞蛋摸起來黏糊糊的,趕快把蛋扔掉。黏滑的觸感說明雞蛋受到細菌的污染,已經變質了。
8、把雞蛋在桌子上磕破,然後一邊沖冷水,一邊剝去蛋殼。拿起雞蛋在桌面上輕輕地磕破蛋殼,然後用手掌壓在桌上住來回滾動,直到裂紋遍布整個雞蛋。接著,用冷水一邊沖,一邊剝殼。
如果蛋殼剝不下來,就把雞蛋放在水裡泡10到15分鍾。當水進入蛋白與蛋殼之間,蛋殼剝起來就容易多了。
9、熟透的水煮蛋可以直接吃,也可以做成開胃菜或者沙拉。在水煮蛋上撒少許鹽和黑胡椒,一道快捷健康的零食就完成了。你還可以把雞蛋切成兩半,做成芥末蛋。水煮蛋切碎了灑在沙拉上也很好吃。
⑸ 清水煮蛋的做法
食材准備:雞蛋、水適量
1、冷水下雞蛋水沒過雞蛋即可蓋好蓋子,大火燒開後立即轉小火煮7分鍾即可。
(5)清水雞蛋怎麼煮才好吃擴展閱讀:
不過雖說煮雞蛋營養豐富,但是過量食用雞蛋會導致消化不良,因此煮雞蛋不宜過多食用,一般以每天不超1個為宜。若煮雞蛋的方法得當,可使煮出來的雞蛋的營養吸收率達到100%,因而成為深受追捧的早餐或營養餐之首選。
製作竅門——
1、火力:
煮雞蛋時若用大火,容易引起蛋殼內空氣急劇膨脹而導致蛋殼爆裂;若使用小火,又延長了煮雞蛋的時間汪消悄,而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。實踐證明,煮雞蛋以中火最為適宜。
2、時間:
在確定了火力大小之後,只要准確地掌握好了煮蛋時間,就能夠隨心所欲地控制蛋的老嫩程度。例如,煮軟蛋,水開後煮3分鍾即可。此橋凳時蛋清凝固,蛋黃尚呈流體狀;煮溏心蛋,水開後煮5分鍾即可。此時蛋清凝固,蛋黃呈稠液狀,軟嫩滑潤;煮硬蛋,水開後煮7分鍾即可。
參困渣考資料:網路-煮雞蛋
⑹ 清水荷包蛋怎麼煮
煮荷包蛋時,切忌直接下鍋,教你小竅門,個個圓潤不粘鍋、不散花
早餐的選擇有很多,而我的最愛是兩顆完美的水煮荷包蛋。雪白滑嫩的蛋清,包裹著欲流還凝的蛋黃,香嫩好吃又有營養。然而,要想煮出這樣完美水煮荷包蛋卻並不是那麼簡單的,很多時候荷包蛋不是會粘鍋就是蛋清飛得到處都是,特別影響賣相,口感也不好。然而導致出現這些問題的原因,大多是因為你把雞蛋直接下鍋煮了。
煮荷包蛋,切忌直接下鍋,不然容易粘鍋,蛋清也容易散。今天就分享大家一個煮荷包蛋的小竅門,按照這個方法煮,保證煮的荷包蛋個個圓潤香嫩,不粘鍋、不散花,一起來看一下吧。
【煮荷包蛋】
食材:雞蛋、水。做法步驟:
第一步:首先我們可以把雞蛋先打到碗里,鍋中倒入足量的水燒開,煮荷包蛋的水一定不要太少,不然容易粘鍋,水差不多燒開之後我們用筷子快速的順時針攪拌水,讓水旋轉起來,呈現中間有旋渦的狀態。
第二步:這時候我們立即關火,將雞蛋靠近水面然後將其輕輕倒入鍋中,雞蛋下鍋之後我們蓋上鍋蓋,先不開火燜2分鍾,看到蛋清稍稍凝固了,再開小火煮3分鍾左右,然後再關火,燜半分鍾就可以出鍋了。
【烹飪技巧】
1、煮荷包蛋,千萬不要直接下鍋,下鍋之前一定要把水順時針快速攪拌一下,讓水旋轉起來。這樣雞蛋不容易粘鍋底,而且水旋轉起來之後水中間就會形成漩渦,然後四周水位就會比較高,這樣雞蛋下鍋會壓迫蛋清不會向四周散開,而是聚集在中間,這樣蛋清就不容易散了,煮出來的雞蛋非常的圓潤完整,不粘鍋也不散花。
2、雞蛋下鍋之前一定要把火關掉,這樣水才不會沸騰特別厲害,這樣沒有氣泡來破壞雞蛋的完整性,雞蛋就能均勻的受熱,不但不會散花,而且口感會更加的香嫩。
3、煮荷包蛋的時候,雞蛋可以直接打入鍋中,如果是新手的話,建議大家可以先把雞蛋打到碗里,因為這樣雞蛋下鍋的時候可以無限地接近水面,雞蛋就不容易被打散了
⑺ 怎麼樣煮雞蛋才好吃
雞蛋的好吃做法:
一、家常荷包蛋
1,准備4個洗凈的雞蛋,放入盆中備用;
2,鍋內添入適量清水,開大火先把水燒開後,改小火,用勺子順一個方向攪動,在鍋中形成一個漩渦,這樣可以使雞蛋在鍋中均勻受熱。然後把雞蛋一個一個地打入鍋中,用勺子在水面輕輕攪動幾下,煮五分鍾左右,使雞蛋慢慢熟透,避免夾生。
3,在等待的這個時間,准備一個大碗,加入白糖8克,如果喜歡吃鹹的,也可以放少許食鹽。
5分鍾過後關火起鍋,把煮好的荷包蛋盛到大碗裡面,再撒上少許蔥花點綴。
二、蒸水蛋
1,准備一個小碗,打入三個雞蛋,用筷子順一個方向攪散,攪散以後加入少許溫水,雞蛋與清水的比例是1:1.5。
2,蛋液中加入少許食鹽,幾滴香醋,再次攪拌打勻。准備一個小盆,用漏勺把雞蛋液裡面的泡沫濾出,倒入盆中,再用保鮮膜或者盤子覆蓋。
3,鍋內燒水,水燒開後放上雞蛋液,中小火蒸8分鍾就可以了。
4,取料碗,加入生抽10克,芝麻油5克,用筷子攪拌化開,再放上少許蔥花,最後把料汁倒在雞蛋羹上面。
三、蓮花雞蛋
1,准備5個雞蛋,三兩肉餡;適量的蔥花和薑末;紅椒和青椒各半個,切成粒
鍋內燒水,等水快要燒開時,下入雞蛋,開大火煮5分鍾,撈出放入涼水中放涼撈出,剝去外皮,洗凈後放入盤中。
2,把肉餡和蔥姜一起放入盆中,加入2克食鹽,1克十三香,1克胡椒粉,適量料酒去腥,幾滴老抽色,3克蚝油,適量香油。
打入一個雞蛋,抓入少許玉米澱粉,順一個方向連續攪拌,化開所有調料,做成餡料備用。
4,用小刀在雞蛋中間斜切成鋸齒狀,轉動雞蛋,分成兩半,取出蛋黃,削去雞蛋的底部,這樣可以使雞蛋穩固地擺入盤中,把調好的肉餡,挖到雞蛋裡面。
5,鍋內燒水,放上做好的雞蛋肉餡,大火蒸10分鍾,取出,控去盤子裡面的水分。
6,另起鍋添入少許食用油,倒入青紅椒粒,快速翻炒幾下,添入半勺清水,加入食鹽,味精,老抽,蚝油,攪拌化開。等湯汁沸騰後,再勾入少許水澱粉,淋入少許明油,攪拌幾下,即可關火,把熬好的湯汁均勻地澆在雞蛋上面,最後再擺上少許香菜點綴。
⑻ 白水水煮蛋怎麼做好吃
第一步:首先往鍋內加入清水,把洗干凈的雞蛋放入鍋中,蓋上蓋子把水煮開,水開後把雞蛋在鍋內煮五分鍾就可以了。
第二步:下面准備一個蒜臼,加入幾瓣大蒜,一小塊生薑,把大蒜和生薑搗成泥
第三步:把搗碎的泥倒入一個碗中,加入食用鹽、生抽、香醋、香油、香菜,攪拌均勻。喜歡吃辣的朋友可以加入一點小米辣,再來一勺辣椒油。料汁放到一旁備用。
第四步:把煮好的雞蛋撈出來,撈出後放入涼水裡面泡一下。因為用涼水泡過的雞蛋很容易把外皮去掉。
第五步:准備一個刮皮刀,把黃瓜一片片的給它刮下來,然後從一頭卷,給它捲起來,盡量卷的緊實一些。黃瓜卷好之後,把它整齊的擺入盤中。
第六步:泡好的雞蛋,把他們的外殼全部剝掉。然後把所有的雞蛋都切成兩半。在切雞蛋時刀上可以沾一點清水,這樣蛋黃不容易粘在刀上。
第七步:然後把切好的蛋黃,圍著黃瓜擺一圈,這樣黃瓜搭配雞蛋好看的造型就完成了。
最後再淋上我們調好的料汁。
⑼ 水煮蛋正確做法
雞蛋是我們日常生活中最常吃的一種營養食材,關於雞蛋的吃法有很多種,最常見的一種吃法那就是水煮雞蛋。雞蛋煮著吃,不僅做法簡單,而且營養豐富又好吃。水煮雞蛋的做法,很好地保留了雞蛋的營養成分,非常適合人們早餐食用。
水煮雞蛋看似很簡單的一種做法,但是很多人平日在家卻煮不好,要麼雞蛋煮不熟,要麼就將雞蛋給煮老了,吃的時候非常影響口感。
還有一個比較關鍵的問題就是煮好的雞蛋不容易剝去蛋殼。今天小廚為大家分享一下關於水煮雞蛋的正確做法,只需掌握5個小技巧,這樣就能保證你煮出來的雞蛋,又香又嫩還好剝殼。喜歡的朋友接下來一起學習一下吧,希望今天小廚的分享,能夠給你帶來收獲。
煮雞蛋技巧一,清洗雞蛋
雞蛋在下鍋煮之前,先要用水將雞蛋表面殘留的糞便或者灰塵清洗干凈。一次性不要洗太多個,吃多少就清洗多少個雞蛋,因為雞蛋用水清洗過後放不住。
煮雞蛋技巧二,用清水浸泡雞蛋
准備一盆清水,將清洗好的雞蛋放入水中浸泡10分鍾左右,這一步的目的不僅可以縮短雞蛋的煮制時間,而且煮好的雞蛋吃起來口感更嫩。
煮雞蛋技巧三,冷水下鍋煮
煮雞蛋時切忌熱水下鍋,正確的做法應該是冷水將雞蛋下入鍋中煮制。如果用熱水下鍋煮雞蛋,會導致雞蛋外面蛋清煮熟了,裡面的蛋黃還不熟,呈糖稀的情況。
煮雞蛋技巧四,掌握好火候與時間
煮雞蛋時火候與時間非常的關鍵,開鍋後蓋上鍋蓋轉小火煮5分鍾左右。雞蛋煮制時間不要太長,時間太長雞蛋容易變老,破壞營養成分,煮的時間太短也不行,雞蛋煮不熟。所以控制在5分鍾左右即可。雞蛋煮好以後不要著急打開鍋蓋,關火後再燜8分鍾左右即可。
煮雞蛋技巧五,熟雞蛋過冷水
提前准備好一盆冷水,將煮熟的雞蛋撈出來放入冷水中一下,然後再將雞蛋撈出來擦乾水分。這樣做可以使煮好的雞蛋比較容易剝去蛋殼。
以前所分享的就是關於水煮雞蛋的五個技巧,你都學會了嗎?以後再煮雞蛋時,按照這5個方法來,保證你在家煮好的雞蛋又香又嫩還好剝殼。