二：油豆腐燉白菜
食材：油豆腐、白菜、蔥
做法：
1、白菜洗凈切塊，然後入開水中焯燙一下撈出待用
2、油豆腐洗一下每塊切開一點
3、將鹽、雞精、濃湯寶、醬油加入碗中，調成汁待用
4、熱油鍋，下油豆腐和大白菜翻炒
5、將味汁倒入鍋中，加小半碗水燒開煮一會兒
6、加小蔥段炒幾下即可
『貳』 怎樣才能把油豆腐做的又圓又空且沒有油求詳細流程，成後必有重謝
油炸豆腐泡做法：干豆10斤、豆欣酥10-20克、0.5-0.8斤食品級石膏。工藝流程：將浸泡好的豆子磨漿（水豆比例9:1）、煮漿、出鍋後加入豆欣酥（提前用1斤涼水溶解）、石膏溶液點漿、靜止凝固20分鍾、劃腦壓榨、切塊成型 、油炸（120度低溫入鍋炸起個、180度高溫定型）。
『叄』 油豆腐怎麼做好吃
油豆腐的做法
用料：鮮豆腐6片、茶油半鍋
做法：
註：要用類似於老豆腐的這類豆腐，簡單的說就是不要用水豆腐
1、將准備好的豆腐用清水洗一遍，然後切成均勻合適的小塊備用。
2、將茶油倒入鍋內，等油溫後，將切好的豆腐塊放入油鍋內煎炸。
3、等豆腐塊變色後可以將火開小一點，在炸一會。
4、最後等豆腐塊變成金黃色的就可以撈出來了。
5、等放涼以後可以進行各種方式的烹飪食用。
油豆腐的營養價值
雖然油豆腐是油炸食品有一定的熱量存在，但是由於它是單純的用黃豆製成的，所以對人體還是有一定的營養價值的，油豆腐裡面含有豐富的優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸、磷脂、鐵、鈣等，被人體吸收後可以增強記憶力、補充鈣質、防止骨質疏鬆，看似很不營養的食物卻對我們人體有很大的好處，而且色味齊全不肥膩，在春季食用最好，是很好的養生食品。
油豆腐的功效和作用
1、抗血栓。油豆腐的製作原料黃豆裡面含有的皂苷，對身體里的自由基有一定的清除作用，從而抑制腫瘤細胞的生長和血小板的聚集，有顯著的抗癌活性，起到抗血栓的作用。
2、清熱潤燥。油豆腐味道甘甜，屬於偏涼性的食物，本身沒有毒，經常食用可以補中益氣，清熱潤燥，生津止渴，清潔腸胃，是平價且方便的養生食品，而且對體火較大，體質較熱的人有調養作用，也有去除緩解口臭口渴，腸胃不清的功效。
3、補血養顏。油豆腐裡面的含鐵量被人體吸收以後會增加血液中鐵的含量，起到優化血的質量，達到補血的作用，而且黃豆中含有的植物雌激素類黃酮有美容養顏的作用，可以淡化臉上的斑點，還可以改善更年期綜合症，對女性很友好
4、補腦健腦。油豆腐裡面含有大豆卵磷脂以及豐富的優質蛋白，被人體吸收後，對人體的神經、血管、大腦的生長發育有一定的強化作用，還可以提高人體免疫力和抵抗力，起到強身健體的作用。
5、強壯骨骼。油豆腐裡面含有的鈣元素特別豐富，而且還含有酸角成分，對於正在成長期兒童的牙齒，骨骼的生長發育有很大的好處，裡面含有的植物雌激素，對防治骨質疏鬆症有良好的作用。
6、防癌抑癌。甾固醇和豆甾醇都是可以防止癌症發生的成分，油豆腐裡面就含有這兩種物質，乳腺癌前列腺及血癌都有很好的預防作用。
油豆腐的食用禁忌
1、油豆腐最好別用燒烤的形式食用。
2、油豆腐屬於油炸食品，裡面有一定的脂肪含量，所以不宜多吃。
3、油豆腐不能和蜂蜜一起食用，容易引起腹瀉的症狀，而且對聽力也不好。
油豆腐的宜忌人群
1、消化不良的人群不宜食用油豆腐。
2、腸胃功能較弱的人群不宜食用油豆腐。
3、高血脂的人群不宜食用油豆腐。
4、肥胖人群不宜食用油豆腐。
5、減肥的人群不宜食用油豆腐。
6、濕熱體質和痰滯內蘊的人群不宜食用油豆腐。
『肆』 油豆腐怎麼做
老豆腐切成四方塊，入油鍋炸成金黃談啟搭色，出鍋就成了油豆腐。
二、香菇燜油豆腐。
材料：香菇半斤，油豆腐300g，葫蘿卜半跟，姜，蒜，生抽，鹽，料酒，高湯，味精。做法：
1、將香菇洗凈，1切4。
2、將正方形的油豆腐切半，葫蘿卜切薄片，切點姜絲。
3、將油鍋燒熱，放入含拿姜和蒜煸炒旁岩後，放入香菇炒3分鍾左右。
4、倒入油豆腐和葫蘿卜翻炒。
5、加點生抽、適量的鹽，倒點料酒，加入高湯，蓋上鍋蓋燜4分鍾，收水，加味精即可。
『伍』 豆腐泡怎麼才能做出來裡面是空心油豆腐怎麼做裡面才能空心
豆腐泡怎麼才能做出來裡面是空心油豆腐怎麼做裡面才能空心？
回答：
豆腐切塊後油炸，炸兩遍，控制油炸時間和溫度。
1、旺火速炸
炸的時候油溫一定要高，炸出時就會外酥里嫩，廚師一般採用這種方法。(但是泡製不會空心)
2、慢火慢炸
炸的時候油溫一定不要高，採用中火慢慢炸透,皮硬挺。(用花椒、蔥、姜、鹽、熬鹵水泡製才是軟軟的中間是空心的)，
豆腐切塊後油炸，炸兩遍，控制油炸時間和溫度。初炸油溫宜控制在130~140℃之間，初炸時間一般控制在12-15分鍾，一般豆腐坯在油中膨大浮起即可認為初炸完成。
經初炸後的豆腐塊轉而進入高溫油鍋中定型，定型油溫一般控制在170～180℃之間，油炸時間一般控制在5-8分鍾。成品冷卻後應該是表面金黃，體積較坯子膨大而有彈性，內部蜂窩狀結構。油炸時用油量一般與豆腐坯的比例為4:1。
製作方法：
一、准備豆腐一塊。
『陸』 請問大神們油豆腐怎麼做空心且不變
油豆腐怎麼炸才能空纖吵蠢心
只有先做好豆腐坯，才能炸出蓬鬆個大的油豆腐。油炸豆腐技術：（20斤干豆為例）油炸豆腐起泡劑（豆欣酥）20-50克加入熬好的降溫至80度的豆漿中攪勻溶解。然後，用0.4-0.6斤氯化鎂（鹵水）或石膏點漿。 工藝流程：磨漿（水豆比例8:1）→煮漿→降溫75-85℃→添加豆欣酥→鹵水點漿→靜止凝固20分鍾→劃腦壓榨→豆腐（一斤干豆出2.5-2.8斤豆腐）毀陪→油炸（中溫入鍋炸起、高溫定型）
油豆腐的製作過程：
1.准備好足夠的白豆腐。
2.先將把豆腐切塊。
3.起油鍋，等待油沸騰。
4.把切好的豆腐放入油鍋。
5.等豆腐顏色碰緩變金黃色就差不多快完成將豆腐撈起。
6.將炸好的油豆腐放在准備好的器皿中，完成。
『柒』 怎麼做出美味的油豆腐
做美味的油豆腐，首先將豆腐切小塊，食用油燒至七成熱，倒入豆腐炸稿迅至金黃起大泡即可。
具體制嫌敬手作步驟如下：
1、豆腐切塊。
注意事項：
1、製作油豆腐，可以通過焯水去除豆腥味。
2、炸制出鍋，可以使芹嫌用吸油紙除去多於油分。
『捌』 油豆腐空心的配方 怎麼煮空心
1、油豆腐的製作配方：准備好足夠的白豆腐。先將把豆腐切塊。起油鍋，等待油沸騰。把切好的豆腐放入油鍋。等豆腐顏色變金黃色就差不多快完成將豆腐撈起。將炸好的油豆腐放在准備好的器皿中，完成。
2、煮空心的方法：一定要用大火熱油炸。炸出來的豆腐外酥內嫩,才會是空心的。
『玖』 炸油豆腐的做法竅門
油炸豆腐的顏色金黃，鮮香可口，非常美味，特別受歡迎。把豆腐炸成空心是要有一定的技術，而且普通的豆腐是炸不到空心的。下面我們就一起來看看吧。
油豆腐怎麼炸才能空心：
1、先把黃豆打成漿，水和豆子的按8：1來配，把豆漿煮好後溫度在75-8度的時候加入豆欣酥（起泡劑）和鹵汁或者用熟石膏點漿，然後靜止20分鍾凝固後，改刀切成小塊備用。
2、起鍋熱油，把油溫加熱到6成熱後下切成小塊的豆腐，在炸的過程中，用鏟子輕輕推動豆腐塊，使其受熱均勻。
3、把豆腐一直炸到表面稍微變為棕色時，就轉中小火慢慢炸。等豆腐塊全都變成黃色後，就可以撈出控油即可。
開始炸的時候可以用大火，等豆腐表面變色後就可以改小火，,這樣炸出來的豆腐外酥內嫩，而且是空心的。
『拾』 油豆腐空心的絕招 油豆腐空心的絕招做法教程
1、准備材料：豆腐400克、蔥花5克、紅椒丁5克、生抽3克、食鹽4克、蚝油15克、白糖3克、玉米澱粉3克、清水20克。
2、豆腐切成小方塊。
3、蔥花和紅椒丁切好。
4、除去生抽和鹽以外的調料全部放入碗中拌勻。
5、熱鍋熱油放入返啟豆腐，中小火煎制。
6、煎至一面變色後翻面。
7、兩面漏磨如都煎到金黃色後均勻撒入食鹽，倒入生抽，將鍋子晃動幾下。
8、倒入碗里的調料汁，晃動均勻即可。
9、撒上蔥花和紅椒丁裝飾即可游納。