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小白菜燉雞蛋怎麼燉好吃

發布時間: 2023-05-17 06:37:24

1. 小白菜雞蛋湯怎麼做好喝

白菜雞蛋湯是一道簡單的家常菜,主料是白菜400克、雞蛋2個、大骨湯800克、蔥1根、清水適量、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙。
步驟:
1、白菜洗凈切塊備用,雞蛋放入碗中攪散備用。從切末備用。
2、加熱大骨湯和適量清水,放入白菜,大火煮開。
3、轉文火煮15分鍾。
4、開旺火,慢慢倒入雞蛋液。
5、關火加蔥末、胡椒粉、鹽調味即可。
營養價值:
白菜雞蛋湯 護膚養顏潤腸排毒的白菜雞蛋湯,白菜雞蛋湯,滋味清甜美味,所含的蛋白質對人體的肝臟組織損傷有修復作用,還可提高人體血漿蛋白量,增強機體的代謝功能和免疫功能,改善記憶力,所含豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用,豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜雞蛋湯,可以起到很好的護膚和養顏效果。

2. 小白菜雞蛋湯怎麼做好吃

小白菜雞蛋湯,對於這道清甜爽口的湯類,相信很多人對它並不陌生,這道湯可謂是黃金搭配啊,因為白菜本身富含豐富的維生素和葉綠素,對於人體是非常有益的,所以平時要多食用白菜,而雞蛋就更不用說了,富含豐富的蛋白質、氨基酸,為人體所需要的,而將它們進行搭配,營養價值更高。
小白菜同屬於白菜的一種,大家都知道綠色蔬菜含有豐富的維生素及葉綠素,常吃青菜有助於減肥及調控血脂。小白菜又名不結球白菜、青菜、油菜。原產於我國,南北各地均有分布,在我國栽培十分廣泛。十字花科芸薹屬。小白菜是芥屬栽培植物,莖葉可食,小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。
小白菜蛋湯的做法
1.將西紅柿洗凈切片,西紅柿要選熟一點的,最好是很紅的,這樣炒起來容易出湯,味道濃郁,生一點的西紅柿不容易炒碎。
2.小白菜洗凈,去根,切碎,備用。准備少量瘦肉洗凈,切成肉丁,准備好澱粉水,將雞蛋打碎,攪拌均勻備用。
3.鍋中放入少量花生油,放入蔥姜,炒至出香味,倒入准備好的肉丁,炒至斷生。把剛剛煎的二個蛋糕倒入湯鍋中與雞蛋一起煮30秒左右,下鹽調味即可出鍋。向鍋中加入適量的水,大火燒開。
4.把准備好的澱粉水倒入鍋中,攪拌,至湯變粘稠,倒入雞蛋液,攪拌。將准備好的小白菜倒入鍋中,根據個人口味加入適量的醋,香油,花椒面,食鹽,攪拌均勻,即可出鍋。
以上是我們對於小白菜雞蛋湯的做法進行了介紹,對於這道湯的做法也是非常簡單的,這可謂是一道美味又營養的靚湯,各位親們怎麼能夠錯過呢?所以趕快動起手,跟著我們上面的步驟,為你們的家人呈現這樣一道色香味俱全的好靚湯,也是不錯的選擇!

3. 雞蛋湯的做法,小白菜雞蛋湯怎麼做好吃,小

小白菜雞蛋湯的做法
1.小白菜用清盯喊汪水沖洗干凈,雞蛋打散備用。

2.鍋加水燒開,加適量油,把打散的雞蛋淋入鍋中攪拌成雞蛋花。

3.然凱仔後放入小白菜,加適量鹽,雞精,味極鮮,攪拌滲橡待湯煮開盛出倒入湯碗中滴兩滴香油攪拌一下,美味可口的小白菜雞蛋湯就做好了。

烹飪技巧:按個人口味加鹽。