冬天多吃白菜好,可是我卻不大愛吃那種很大顆的大白菜,不喜歡吃白菜幫,盡管它很便宜,我今年一次也沒買過。 娃娃菜,我是百吃不厭,就是白水加點鹽煮了,我也覺得特別好吃。 我最長做的就是娃娃菜燉豆腐了,一道菜,既有菜又有湯,吃下去渾身熱乎,很滋潤。
工藝:炒
口味:家常味
時間:<10分鍾
熱量:較低熱量
配料:
烹飪步驟:
1.准備材料
2.豆腐切塊兒,蔥姜切一下
3.娃娃菜洗凈,豎著一切四半兒
4.起油鍋,油熱後放入蔥姜炒香
5.放入豆腐
6.小火煎一會兒,放入鹽
7.放入十三香
8.放入生抽翻炒均勻
9.放入娃娃菜
10.翻炒幾下後,加入適量水
11.蓋蓋燜煮片刻
12.待娃娃菜和豆腐變得軟爛後,放入火腿碎粒和雞精
13.倒入適量水澱粉勾芡。翻拌均勻,即可出鍋
㈡ 低脂營養,不需過多調料就非常鮮美,娃娃菜燉豆腐怎麼做
娃娃菜燉豆腐低脂營養,其色香味俱全,是廣大群眾最喜愛的美味食物之一,但是談及其做法,大家可能不了解,那麼下面我就給大家分享其主要的製作方法。
娃娃菜是種「超青菜」,但它的鉀成分卻比大白菜高許多。鉀是保持神經系統全身肌肉應激性和一切正常作用的關鍵原素,常常有職業倦怠的人多吃些娃娃菜可有很好的緩沖作用。對增強免疫力也是有益處。娃娃菜也有助腸胃腸蠕動,促進消化,秋冬季時節多吃些也有解燥有利排尿的功效。
㈢ 上湯豆腐娃娃菜的做法
原料: 北豆腐1塊、粉絲1小把、娃娃菜1棵、白鬍椒粉1/2茶匙、鹽1茶匙 做法: 1、娃娃菜清洗干凈,瀝去水分,對半剖開,切成4cm長的段,粉絲用溫水泡軟,北豆腐切成2cm見方的塊。 2、鍋里倒入足量水,加入切好的豆腐塊,大火煮開後,放入泡軟的粉絲和切好的娃娃菜,再次煮滾後,轉小火,燉煮6分鍾,加入鹽和白鬍椒粉調味即可。