A. 豆芽炒腐皮怎麼做
現在很多人都喜歡吃口味清淡的晌滲食物，今天推薦大家豆芽炒腐皮的做法，准備綠豆芽，豆腐皮等食材，豆芽洗凈，豆腐皮切絲，油鍋燒至7成熱，放姜蒜末炒香，放豆芽炒至斷生，放豆腐皮炒勻，加生抽，鹽等拌勻即可。
豆芽炒腐皮怎麼做？
主料：
綠豆芽300克，豆腐皮100克；
輔料：
姜1塊蒜2瓣，干辣椒3個，小蔥2根，生抽半勺，鹽半勺，雞精半勺；
豆芽炒腐皮的做法步驟：
1.綠豆芽洗凈，瀝干水分桐羨。豆腐皮洗凈切絲。姜1塊切末，蒜2瓣切末；
2.小蔥2根切蔥花。干辣椒3個剪成段；
3.鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入姜蒜末、干辣椒爆香；
4.加入黃豆芽翻炒至斷生，加入豆腐皮翻炒均勻；
3、加入生抽半勺、鹽半勺、雞精半勺炒勻，撒上蔥花即可出鍋。
小貼士
1、豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血病；
2、它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用；
3、豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達到減肥的目的。
豆芽炒腐皮的做法已經介紹完了，這道菜是很簡單的家常菜，大家都可以在家裡做宴輪脊，不會花費很多時間，口感清爽，營養豐富，老少皆宜。
B. 黃豆芽炒豆腐皮的做法
豆腐皮是大家在平時最常吃的一種豆製品，吃起來對我們健康是非常有好處的，而且豆腐皮在烹飪的時候也會有各種各樣的吃法，豆腐皮炒豆芽就是其中比較好的一個吃法，吃起來對我們健康是有意義的，那麼具體豆腐皮炒豆芽如何烹飪比較好，一起看看吧。
豆腐皮炒豆芽的材料
綠豆芽半斤、豆腐皮、紅干椒2、3個、油少許、生抽兩勺、耗油兩勺、雞精少許。
豆腐皮炒豆芽的做法
首先我們需要准備好材料，然後我們就可以把綠豆芽多洗幾遍控干水分;豆腐皮洗凈切條。然後我們就可以在鍋內入油，油熱時倒入豆腐皮翻炒，然後加入紅干椒一起翻炒，過程中加入兩勺生抽、兩勺耗油繼續翻炒，我們可以等到豆腐皮開始縮水時加入豆芽一起翻炒，直至豆芽完全縮水變軟之後就可以了，然後我們在出鍋前加少許鹽和雞精調味，這時候就可以開始吃了。
豆腐皮炒豆芽的食用功效
豆腐皮炒豆芽是大家常吃的一道家常菜，吃起來對我們健康是非常不錯的，而且豆腐皮炒豆芽味道也很好，所以大家對這種食物都比較愛吃，首先我們吃豆腐皮炒豆芽有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養豐富，蛋白質、氨基酸含量高，是可以幫助我們促進健康的，同時我們吃豆腐皮炒豆芽能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。老年人長期食用可延年益壽。再加上這道菜中的維生素含量豐富，它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用，可以幫助我們保護血管健康。
豆腐皮炒豆芽是大家常見的一種食物，吃起來對我們健康是非常有好處的，首先我們吃豆腐皮炒豆芽是可以保護腸胃健康的，同時吃豆腐皮炒豆芽還能有效的幫助我們增強身體免疫力，對於我們解決身體不適問題是有意義的，大家不能錯過。
C. 豆腐皮炒綠豆芽的家常做法怎麼做好吃
食材
主料綠豆芽200g豆腐皮1張輔料油適量鹽適量醬油適量青椒1個蔥適量
步驟
豆芽炒豆腐皮的做法步驟11.綠豆芽淘洗干凈，浸泡5分鍾，撈出控水。
豆芽炒豆腐皮的做法步驟22.豆腐皮一張洗凈。
豆芽炒豆腐皮的做法步驟33.切成合適的條狀。
豆芽炒豆腐皮的做法步驟44.青椒切絲，切好蔥花。
豆芽炒豆腐皮的做法步驟55.炒鍋爆香花椒、蔥花，加入綠豆芽翻炒。
豆芽炒豆腐皮的做法步驟66.然後加入豆腐皮翻炒。
豆芽炒豆腐皮的做法步驟77.滴入醬油適量，加入精鹽翻炒至豆芽熟透了。
豆芽炒豆腐皮的做法步驟88.加入青椒，翻炒片刻，撒入雞精即可。
D. 涼拌豆腐皮豆芽怎麼做
豆腐皮拌豆芽菜
食材：豆腐皮，豆芽，胡蘿卜，大蒜，小蔥，香菜，小米辣
醬汁：生抽，香醋，鹽，白糖，香油
做法
1、將豆芽清洗干凈，胡蘿卜清洗干凈切成絲備用
2、將豆腐皮切成絲，備用
3、准備起鍋燒水，水煮開後，放入豆芽焯水大概30秒，撈出放入涼水中過涼
4、胡蘿卜如果大家不喜歡吃生的，也可以放入熱水中焯水30秒，撈出放入涼水中過涼
5、豆芽、胡蘿卜絲瀝干水分後，放入大碗中，將豆腐皮一起放進去，然後放入適量生抽、香醋、鹽、白糖、香油，能吃辣的可以放些辣椒油，大蒜末、小蔥碎，將所有的食材攪拌均勻，最後喜歡香菜的可以加入適量的香菜進去，美味的豆腐皮拌豆芽菜就做好啦
E. 豆芽炒豆腐皮的做法，豆芽炒豆腐皮怎麼做好吃，豆芽炒
主料
豬肉一小塊 胡蘿卜一小個
綠豆芽半斤 腐竹適量
輔料
鹽適量 老抽適量
雞精適量
豆芽炒腐竹（腐竹又稱豆腐皮、豆皮）的做法步驟
1. 先燒油把豆腐皮炸出來，炸到微黃就行了，之後用水把它泡起來，泡軟後切絲備用
2. 精肉一小塊，亂刀剁碎備用，
3. 胡蘿卜去皮切絲，豆芽洗凈，這時可以起鍋了，先將胡蘿卜絲倒入鍋，因為胡蘿卜難熟一點，肉也可以一起放，稍放一點鹽翻炒，胡蘿卜稍微變色即可放豆芽，待豆芽熟了，最後放入切好的豆腐皮，放入調料翻炒幾下就可出鍋了，絕對美味哦
F. 豆腐皮綠豆芽的家常做法
如果是炒的話，你就像炒家常菜一樣炒就行，如果涼拌的話，這兩樣都得過水超過，在涼拌就可以了。
G. 黃豆芽炒豆皮家常做法
每餐吃飯我們最好的搭配是葷素都有，這樣的飲食是可以提供我們身體所需要的營養。所以蔬菜在餐桌上是必不可少的。人們現在也比以前越來越注重自己的飲食安排，因為好的飲食能夠更好的提升自己的身體方面的健康，因此人們對於飲食方面還是比較講究的，其中大家吃的比較多的就是豆芽炒豆皮，黃豆芽炒豆皮怎麼做,那我們就來看看這道家常的蔬菜是怎麼做的。
豆芽炒豆皮的食材：主料黃豆芽320克,豆皮130克。
豆芽炒豆皮的具體做法，介紹如下：
1、首先需要做的就是要將黃豆芽洗凈的，然後要將其在清水中泡5分鍾左右。
2、之後就是將豆腐皮一張洗凈的。
3、再就是把准備好的豆腐皮切成條狀的，並且將青椒，以及蔥姜等切好的。
4、將炒鍋燒熱，爆香花椒蔥姜。
5、之後就是加入黃豆芽進行翻炒的。
6、在進行翻炒均勻後，之後就會加入豆腐皮進行翻炒。
7、翻炒均勻後，就需要加入適量生抽和精鹽翻炒。
8、一直炒到黃豆芽斷生，豆腐皮熱透就行，最後就是裝盤
平時比較喜歡變著花樣做美食的，黃豆芽炒豆皮這也是一個值得我們去推薦的蔬菜，喜歡吃辣椒的可以放幾個紅辣椒，搭配起來顏色很不錯，會更加的完美。「黃豆芽炒豆皮怎麼做」看完了上面我說的，其實就和炒一般的蔬菜是差不多的，也不用我們想的那麼的復雜哦。希望我們都可以吃到好吃的黃豆芽炒豆皮。
H. 黃豆芽豆腐皮的做法大全家常
豆腐皮炒豆芽
材料：綠豆芽半斤、豆腐皮、紅干椒2、3個、油少許、生抽兩勺、耗油兩勺、雞精少許
做法：
1、綠豆芽多洗幾遍控干水分；豆腐皮洗凈切條。
2、鍋內入油，油熱時倒入豆腐皮翻炒，然後加入紅干椒一起翻炒，過程中加入兩勺生抽、兩勺耗油繼續翻炒。
3、豆腐皮開始縮水時加入豆芽一起翻炒，直至豆芽完全縮水變軟即OK~
4、出鍋前加少許鹽和雞精調味即可。
營養價值：
1、豆芽是含有豐富的維生素C，是可以治療壞血病，可以清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用，而且豆芽中含有核黃素，是可以很好的治療口腔潰瘍的。
2、豆芽含有豐富的膳食纖維，是可以很好的治療便秘的，豆腐皮是有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。兒童食用是可以很好的提高免疫力，促進身體和智力的發育，老人食用是可以很好的延年益壽的。
I. 黃豆芽豆腐皮怎麼炒好吃
黃豆芽炒豆皮很好吃，而且營養的，試試看吧
主料 2種
黃豆豆芽150g，豆腐皮100g
輔料 1種
油 適量
調料 2種
鹽 適量醬油 適量
烹飪步驟 5步
步驟1
黃豆芽炒豆皮_的做法步驟：1
豆皮准備好
步驟2
黃豆芽炒豆皮_的做法步驟：2
豆芽洗凈
步驟3
黃豆芽炒豆皮_的做法步驟：3
鍋中放適量油，放入醬油爆鍋，倒入豆芽煸炒
步驟4
黃豆芽炒豆皮_的做法步驟：4
倒入豆皮
步驟5
黃豆芽炒豆皮_的做法步驟：5
炒熟即可
J. 豆皮炒豆芽的做法大全家常
，大家好，我是小廚妹。今天小廚妹來教大家做一道超級簡單的森頌豆腐皮。豆腐皮最好吃的做法，不炒、不燉、不涼拌，吃一口就上癮攔段。而且兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。老年人長期食用可延年益壽。特別對孕婦產後期間食用既能快速恢復身體健康，又能增加奶水。豆腐皮還有易消化、吸收快的優點，是一種婦、幼、老、弱皆宜的食用佳品。好啦，一起來學習看看是怎麼做的吧！
首先我們需要准備的食材有：豆腐皮、瘦肉、豆芽、干辣椒、生薑、蒜子、香菜（適量即可，根據自己的食量和人數來確定食材）
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1.將瘦肉切碎倒入碗中，加適量白鬍椒、生抽、料酒、澱粉攪拌均勻，腌制10分鍾。
2.將豆腐皮捲起來，再切成絲備用。
3.將生薑、蒜子切碎，干辣椒切圈，香菜切長段備用。
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4.鍋中倒入足量清水，大火燒開後下入豆芽焯熟，撈起放入碗中，再將豆皮下入鍋中煮3分鍾撈起放在豆芽上面。
5.鍋中倒入適量食用油，油熱後倒入腌制好的肉末快簡春譽速炒散。
6.肉末炒至變色時下入一勺豆瓣醬翻炒上色，然後下入姜蒜末和干辣椒煸炒香。
7.香味出來後倒適量清水大火煮開，水開後再煮2分鍾湯更濃更香，再加適量鹽和生抽調味。
8.將煮好的肉末湯倒入碗中，顏色是不是特別漂亮了呢？
9.最後放上香蔥段，吃的時候攪拌一下沾點湯汁，吃起來更香！