豆腐怎麼做好吃_5種健康美味的豆腐做法
豆腐里的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。
健康美味的豆腐做法一：金銀豆腐
原料
豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐頭裝)20隻，蔥2根，水100克，湯料(粉狀)15克，醬油15克，砂糖4克，蔥油4克，澱粉少許調成漿狀。
製法
豆腐與油豆腐均切為2厘米見方的小塊，鍋中加水，待沸後加入湯料、豆腐、草菇、醬油、砂糖等，共煮10分鍾左右，加澱粉漿勾芡盛入碗中，周圍倒入蔥油，表面撒上蔥段。
健康美味的豆腐做法二：核桃豆腐丸
原料
豆腐250克，雞蛋2個，麵粉50克，色拉油500克，高湯500克，鹽、澱粉、胡椒粉、味精、核桃仁各適量。
製法
將豆腐用勺子擠碎，打入雞蛋，加鹽、澱粉、豆粉、胡椒粉、味精拌勻，作20個丸子，每個丸子中間夾一個核桃仁，色拉油上旺火燒至五六成熱下丸子炸熟即成。
健康美味的豆腐做法三：雪花豆腐
原料
嫩豆腐200克。水香蕈15克、蘑菇25克、松子仁5克、瓜子仁5克、熟火腿15克、熟雞脯肉50克、蝦仁5克。雞清湯200克、紹酒20克、克鹽10兄。味精2兄、澱粉15克、熟豬油75克。
做法
豆腐片去老皮、批成薄片、再切碎放入碗中，用熱水燙去黃腥味，將水香蕈與蘑菇等配料均切成屑，蝦仁用調料拌和上漿。
炒鍋上火，舀入雞清湯，投入各種配料屑，再把豆腐瀝水後倒入，加入精鹽、紹酒、味精、燒沸後用水澱粉勾芡，淋入熟豬油燒沸、起鍋盛入碗中。炒鍋上火燒熱，放油燒至四成熱(約88℃)，投入蝦仁拉油，至乳白色時倒出，撒入豆腐中即成。
特點
形似雪花，鮮香獨特，營養豐富，堪稱豆腐菜中珍品。
健康美味的豆腐做法四：琵琶豆腐
原料
南豆腐150克，瘦豬肉末100克，雞蛋2個，澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精、蔥、姜各適量，火腿絲、水發冬菇絲少許，紅葡萄酒100克，高湯500克。
製法
將豆腐在沸水中焯後搗成泥，與肉末、蛋汁、澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精攪打至粘稠，放入蔥、姜、水攪勻，再放入少許香油拌勻，用10個羹匙，每個抹少許油分別盛入豆腐糊，上放火腿絲、冬菇絲，上鍋蒸透，取出後去羹匙，將制好的豆腐丸擺在盤中。高湯燒沸，放入紅葡萄酒，再沸時澆在琵琶豆腐上即成。
健康美味的豆腐做法五：雪菜豆腐湯
原料
豆腐200克，雪裡蕻100克，精鹽、蔥花、味精適量，色拉油50克。
製法
豆腐下沸水中稍焯後切為1厘米見方的.小丁，雪裡蕻洗凈切丁。鍋上旺火燒熱，放入蔥花煸炒，炒至出香味後放適量水，待水沸後放入雪裡蕻、豆腐丁，改小火燉一刻鍾，加精鹽、味精即可食之。
【豆腐的營養功效】
1.豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品;
2.豆腐可以改善人體脂肪結構;
3.豆腐可以預防和抵制癌症;
4.豆腐可以預防和抵制更年期疾病;
5.豆腐可以預防和抵制骨質疏鬆症;
6.豆腐可以提高記憶力和精神集中力;
7.豆腐可以預防和抵制老化和痴呆;
8.豆腐可以預防和抵制肝功能的疾病;
9.豆腐可以預防和抵製糖尿病;
10.豆腐可以預防和抵制傷風和流行性感冒;
11.食用豆腐可以防輻射加快新陳代謝可以延年益壽之功效;
12. 豆腐可以防治心血管疾病;
13.豆腐對更年期女性有幫助，女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇葯物治療。專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素;
14.吃豆腐對治療老年人便秘有好處，老年人因為年齡的關系，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘;
15.吃凍豆腐有助減肥，新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的飢餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的;
16.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化，北京人喜歡吃王致和的臭豆腐、醬豆腐;南京人喜歡吃香乾、臭干;安徽人喜歡吃毛豆腐;而無論是哪的中國人，還都喜歡吃豆腐乳。專家告訴我們，豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性痴呆症是有好處的。
豆腐作為食葯兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能。據測定，一般100克豆腐含鈣量為140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的，含有8種人體必需的氨基酸，還含有動物性事物缺乏的不飽和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保護肝臟，促進機體代謝，增加免疫力並且有解毒作用。
② 過年如何做好吃的豆腐
豆腐怎麼做好吃
有了豆腐自然會有豆腐菜。八公山人家，甭說一般家庭主婦，就是十四五歲的娃娃也能做出幾樣風味各異的豆腐菜，比如什麼香椿拌豆腐、豆腐雞蛋、辣醬拌豆腐、炒豆腐等等。改革開放以後，八公山街頭的「豆腐館」比比皆是、遠近聞名。他們或煨、或煮、或煎、或炸、或溜……攏絲、雕刻各顯身手，不僅引得本地人常來過把癮，合肥、蚌埠等相鄰市縣的人們隔三岔五光顧「豆腐宴」，就連德國、英國、日本、荷蘭、捷克、斯洛伐克、香港、台灣等國家和地區的賓客也常常雲集八公山下，品嘗「壽桃豆腐」、「琵琶豆腐」、「葡萄豆腐」、「金錢豆腐」等400餘款造型逼真、色彩紛呈、鮮美異常、風味獨具的豆腐菜。
（一）豆腐不易碎的4個小妙招
做豆腐前，如果用鹽水焯一下，再做菜就不容易碎了。特別是南豆腐軟嫩細滑有彈性，水分含量也比較大。烹飪前，先將鍋中的水煮開，放一小勺鹽，把豆腐切塊焯一下，才能保持完整。
豆腐中數內酯豆腐最細膩水嫩，但也最易碎。要想內脂豆腐不碎，烹飪前可先去其包裝入鍋蒸20分鍾，待其冷卻後再根據做菜需要切成各種形狀烹飪。
此外，北豆腐雖韌性強不易碎，但也應小心，炒菜時可在熱油中煎1—2分鍾，待表面變硬再翻面炒。
最後，無論炒何種豆腐，都不要用鍋鏟鏟，而要用鍋鏟反面輕推，這樣既能讓豆腐和配料混合均勻，又能防止鍋鏟鏟碎豆腐。
（二）去除豆腥味
南、北豆腐都有一定的豆腥味，北豆腐並有輕微的苦澀味。為除去異味，許多用豆腐製作的菜餚中的要訣就是在烹調前都將豆腐放水裡焯一下，要知道豆腐焯水大有講究，常見許多焯水過後的豆腐不是散碎就是中心出現空洞，不符合烹調的要求，這是沒有掌握豆腐焯水的訣竅。正確的方法是，將豆腐切成大小相近的小方塊，然後放在水鍋中，與冷水同時加熱，待水溫上升到90℃左右時，應轉用微火恆溫，慢慢見豆腐上浮，用手捏時感覺有一定硬度時撈出，浸冷水中即可。
（三）豆腐不能和什麼一起吃
豆腐不能與含草酸高的食物一起吃，其原因是豆腐含鈣高，鈣與草酸可生成不容或難容的草酸鈣，影響鈣的吸收。如菠菜、竹筍等都是含草酸高，但是將烹飪方法改變下是可以的。如將菠菜、竹筍等含草酸高的食物用開水過一下，除去大部分草酸，就可以減少其影響。
豆腐最好不要與菠菜一起煮，因為菠菜營豐富，有「蔬菜之王」之稱，但是菠菜含有很多的草酸，每100克的菠菜含有300毫升的草酸，豆腐里含有最多的鈣質，兩者若同時進入人體，可在人體內發生化學變化，生成不溶性的草酸鈣，人體內的結石正是草酸鈣、碳酸鈣等難溶性的鈣鹽沉積而成的，所以最好不要把菠菜和豆腐一起熬著吃。
燒豆腐不可放蔥，有些人在煮豆腐時往往要放些蔥，其實這是不科學的。豆腐里含有鈣質，而蔥中含有草酸。草酸很容易和鈣質溶和，生成草酸鈣。這種草酸鈣是不容易為人體所吸收的，從而破壞了豆腐對人體的營養作用。所以豆腐不宜放蔥，以免破壞其營養成分。
豆腐和蜂蜜不能一起食用，這樣有損聽力，會導致腹瀉。
（四）豆腐怎樣吃更營養
豆腐烹飪搭配營養高：豆腐的不足之處是缺少一種必需氨基酸--蛋氨酸，搭配一些別的食物如魚、雞蛋、海帶、蘿卜等，便可提高豆腐中蛋白質的利用率，而且味道更加鮮美。
豆腐配魚，營養富裕豆腐蛋氨酸含量較少，而魚類含量非常豐富；魚類苯丙氨酸含量比較少，而豆腐中則含量較高。這樣兩者合起來吃，可以取長補短，相輔相成，從而提高營養價值。由於豆腐含鈣量較多，而魚中富含維生素D，兩者合吃，藉助魚體內維生素D的作用，可使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此，特別適合中老年人、青少年、孕婦食用。
③ 豆腐鹹菜的做法
豆腐鹹菜的做法步驟如下:
1.豆腐鹹菜選擇老一點好吃，過水清洗一下。
2.帶一次性手套把豆腐捏脆在碗里，加入適量鹽和雞精，鹽要多一點，偏咸才好吃。
3.上鍋蒸十分鍾左右，豆腐踏軟即可。
4.加入香菜和適量油調拌好。
5.做好的豆腐鹹菜，豆香味十足，很下飯。
④ 菜豆腐怎麼做
以是大眾化的食品。其製作的主要原料是黃豆，經過浸泡、打磨成漿，用細籮或紗布濾去豆渣，煮沸，然後加入漿水菜酸湯點清待形成豆腐時，再濾出豆腐壓成塊。該豆腐質地細嫩，色澤清白如玉，含有豐富的蛋白質吃法上有酸甜之分，用所剩的酸漿水加入大米煮熟，快熟時加入所制豆腐，粥熟食之酸香可口，特別食酸味豆腐時，配以油煎辣椒，蒜泥等拌成的佐菜，食之後清香意爽，餘味無窮。菜豆腐營養價值高，既經濟又實惠，真是-山珍海味油膩膩，不如漢中菜豆腐。
菜豆腐稀飯是漢中菜豆腐地區一種民
間家常飯，雖然做的方法不復雜，但因取料方便，做工較細，好吃且富有營養，所以已成了當地待客的佳餚了。 這種家常飯之所以被民間奉為待客上品，還有一個重要的原因，就是這種飲食極富營養，即使從現代營養學的角度來看，豆漿、豆腐都有很高的營養價值，且易於消化，有利體內吸收，也不失為一種配方科學，有利於人體健康的美味佳餚。冬季吃這種飲食，暖和耐飢，夏天吃止渴消暑，既美味又實惠。不但如此，這種飲食無論男女老幼，體強體弱，都能食用。難怪無論社會怎樣發展，這種取材容易，且獨具鄉土風味的菜豆腐稀飯卻一代傳一代成了家常待客飯中的佼佼者了
⑤ 豆腐菜怎麼做好吃又簡單
主料：蔥段5克、豆腐250克、白菜200克。
輔料：食用油5毫升、胡椒粉5克、老抽3毫升、清水300毫升、十三香2克、鹽3克、白鬍椒3克。
步驟：
1、准備薑片、蔥段、豆腐塊、白菜段。
⑥ 辣子豆腐的做法
辣子豆腐是陝西合陽縣一帶的經典小吃。主要原料是豆腐、辣椒面、白菜、蘿卜等，口味是香辣，工藝是燙、煎、炒。先把豆腐切塊放入帶調料的湯中煮20分鍾；再煎好「哨子」。內容有油炸豆腐、蘿卜丁、蓮菜丁、肥腸等；再燒好豬油、清油相攙合的油潑辣子，只取上部辣子油備用。吃時先舀豆腐，再搭梢子，最後淋上辣子油，味美可口，有「寧吃一碗辣子豆腐，不吃十碗席」之說。
中文名
辣子豆腐
主要食材
老豆腐，干辣椒，花椒，生薑，大蒜，香蔥，干澱粉，雞粉， 熟白芝麻，花生油
分類
川菜
口味
辣、脆
快速
導航
製作
家常做法
簡介
辣子豆腐 ：Tofu in Hot Pepper Sauce
陝西合陽的辣子豆腐是當地群眾逢年過節或紅白喜事必不可少的菜餚。
製作
辣子豆腐的製作過和分三部分。
一是油燙辣子。油要選上好的清油加適量大油，辣椒面則要選擇優質色紅者。先將生油煎熟，掌握好油溫，再倒入辣面，攪勻，隨即倒入少量食醋和醬油即可。燙辣子是製作辣子豆腐的關鍵環節，而關鍵的關鍵在於掌握油溫。油溫過低，辣子不熟，辣而不香；油溫過高，辣子變黑，苦而不辣，黑而不紅，大大影響效果。
二是出漿豆腐。目的在於去掉豆腐中的漿味。用具以砂器為佳。砂器中盛入清水，放進食鹽和調料包，再將切好的豆腐放入。關鍵仍是掌握火候，煎至湯沸，豆腐浮出水面即可。時間過短，漿味難以除盡，入口不爽，且調和味未能滲入食而無味；時間過長則豆腐發硬，失去本色。
三是炒臊子。將蔥花、粉條、白菜、紅蘿卜、油炸豆腐、丸子、燒吊子及海帶放上調料，用大油爆炒，再加入少量肉湯，即成臊子。
吃時先用漏勺從砂器中舀出豆腐，添上帶湯的臊子，臊子約占總量的四分之一，再淋上油辣子即可。辣子色艷，臊子味濃，豆腐軟和，入口流香。[1]
家常做法
食材
老豆腐1大塊 干辣椒2把 花椒1湯匙 生薑1塊 大蒜3粒 香蔥3根
干澱粉適量 鹽適量 雞粉1/3小匙花生油500克（實耗80克） 熟白芝麻1/2湯匙
做法
1、將干辣椒切破，洗凈的香蔥切段，生薑和大蒜切成指甲蓋大小的片。
2、把豆腐切成1.5cm的丁。
3、在每一塊豆腐表面滾一層干澱粉。
4、鍋燒熱，倒入花生油，油熱後將豆腐倒入，中火炸至外面金黃發硬後撈出瀝油。
5、鍋內留底油，讓其放涼，然後放入花椒，泡2分鍾後，用小火炒香。
6、放入干辣椒，炒勻。
7、加入生薑大蒜片炒香。
8、放入炸好的豆腐。
9、調入鹽，炒均勻入味。
10、調入雞粉炒勻。
11、加入香蔥段，翻炒兩下至斷生。
12、起鍋前，撒上熟芝麻，推勻，起鍋。
小貼士
1、豆腐外面的干澱粉要裹勻。
2、炸豆腐時，火不能太大，炸到金黃發硬後，會有香脆可口。
3、用冷油泡花椒，花椒會更能釋放香味。
⑦ 豆腐怎麼做才好吃呢
豆腐，是豆製品，營養價值很高，人們平時也很喜歡吃豆腐，以下是「豆腐怎麼做才好吃呢」，希望給大家帶來幫助！
魚香豆腐
材料
豆腐一塊、木耳3朵、胡蘿卜一根、糖、鹽、醋、澱粉、大蒜瓣3枚、香蔥、番茄醬。
做法
1、先把豆腐切成2厘米見方的小塊，用淡鹽水浸泡10分鍾(防止一會兒炒碎)。
2、木耳泡發切絲，胡蘿卜切絲，小香蔥切末，大蒜剁碎。
3、2勺糖、1勺醋、2勺番茄醬、2勺水、1勺醬油調成汁，待用。
4、豆腐從鹽水中撈出瀝干水分。
5、熱鍋涼油，放入蒜末爆香，放胡蘿卜、木耳翻炒，聽到木耳爆出響聲，放豆腐翻炒至金黃色。
6、放調好的汁小火咕嘟一下，放一勺鹽。
7、待湯汁濃稠後關火，出鍋裝盤撒上小香蔥即可。
肉末燒豆腐
材料
豆腐500g，五花肉末50g，玉米油，鹽，生抽，料酒，西紅柿，尖椒，水澱粉，味精。
做法
1、豆腐、尖椒、西紅柿切塊，蔥切段。
2、炒鍋熱油，爆香蔥段，放入豬肉末，大火煸炒肉末。
3、加入西紅柿、料酒、生抽迅速翻炒，放入豆腐塊輕輕的`翻拌均勻。
4、加適量的水，放入尖椒塊燒開後，轉中火燜5分鍾。
5、起鍋前加點味精，用水澱粉收汁即可。
小訣竅
出鍋時勾點水澱粉裹住豆腐，豆腐充滿肉汁香味。
醬香脆皮豆腐
材料
豆腐1塊，黃瓜半根，胡蘿卜1根，蝦仁12左右，蔥半根，澱粉，水，生抽醬油，豆油，香油，糖，鹽適量。
做法
1、豆腐切成片，厚度自定。
2、黃瓜、胡蘿卜切成相應的菱形薄片。
3、蔥切小段。
4、用少許澱粉將豆腐包裹，放油鍋里，炸成金黃色撈出。
5、用剩餘的油將蝦仁炸一下，也撈出。
6、再在鍋內放少許油，待油熱後放入蔥花、胡蘿卜片翻炒。
7、最後放入豆腐，淋少許醬油、鹽、糖、濕澱粉，放黃瓜和蝦仁繼續翻炒，最後淋香油即可出鍋。
豆腐蔬菜盅
材料
豆腐泡100g，豬肉餡40g，胡蘿卜20g，青椒20g，香菇20g，玉米粒20g，鹽3g，味精2g，香油4g，海鮮醬油3g，蔥薑末4g，料酒3g，胡椒粉3g，白糖2g。
做法
1、豆腐泡切開一邊，用小匙挖去中間的豆腐，呈豆腐盒子。
2、肉餡加鹽、味精、香油、海鮮醬油、蔥薑末、料酒、胡椒粉、白糖，朝一個方向攪拌均勻。
3、將挖出的豆腐、香菇、胡蘿卜、青椒、玉米粒剁碎，加鹽、胡椒粉、味精分別拌好。
4、將肉餡添到豆腐盒子的底層，不要添滿，肉餡上面分別添入其它的幾種蔬菜，擺入盤中。
5、蒸鍋內放水，大火燒至水開，放入盤子，中火蒸8分鍾即可。
小訣竅
裝豆腐蔬菜盅的盤子上最好蓋層保鮮膜，不然會有蒸氣水滴入，沖淡味道。
雞肉蘋果豆腐羹
材料
雞胸肉1個，豆腐1塊，蘋果2個，香菜少許，糖1小匙，鹽2小匙，酒1湯匙，醬油1湯匙。
做法
1.將雞胸肉切丁，用調味料A腌拌一下;豆腐、蘋果洗凈，分別切丁。
2.鍋內倒入2500㏄的水煮開，先放入雞肉丁，待水再度滾開時，加入豆腐丁與蘋果丁，然後慢慢倒入鍋中調成黏稠狀即可。
⑧ 豆腐怎麼煮好吃
麻婆豆腐！作為重慶人的我來說，最愛的豆腐做法當然是麻婆豆腐
食材：豆腐，牛肉末，蒜末，薑末，郫縣豆瓣醬，辣椒粉，花椒粒，花椒粉，蒜苗，雅鹿雞粉
做法：1、鍋里放適量清水，加少許鹽，豆腐切小塊放入稍煮撈起備用。2、另起油鍋，加入牛肉末炒香，加入姜蒜末，郫縣豆瓣醬，辣椒粉，花椒粒炒出紅油。3、倒入焯水豆腐，翻勻，加小半碗高湯或清水稍煮入味，用水澱粉分兩三次收汁，加雞粉調味，加入蒜苗段翻勻起鍋裝盤，撒花椒粉。
看到大家分享了很多老豆腐、嫩豆腐的做法，提到 「油豆腐」 的卻寥寥無幾。
所以我就來補充一個「油豆腐」的吃法吧——【時蔬肉沫釀豆腐】。
先上圖，給大家看一看
滿滿的肉！肉！肉！
為什麼推薦這道菜呢？因為它滿足「廚房小白、廚房懶人」的多方位需求：
無論是招待親友、撐場子；還是晚上下班了，想快速吃上一道熱乎的菜。這道【時蔬肉沫釀豆腐】都能滿足~
話不多說，來看食譜吧
所需食材
油豆腐8個、雞胸肉沫120克（可替換成其他肉類）、胡蘿卜半根、香菇5朵。蔥、姜、鹽、生抽、老抽、胡椒粉、芝麻油適量。
p.s.以上食材可以做出8個肉豆腐
製作步驟
1、先用剪刀小心地剪掉油豆腐最上面一層，並用小勺子小心地將油豆腐挖空。
（挖的時候記住一定要輕一點，以免挖破豆腐的底部以及四周。切口記得耐心地剪整齊，這樣填上餡，才會比較好看。）
2、將雞胸肉沫、生薑末、生抽、老抽、胡椒粉、食鹽、芝麻油攪拌均勻。要朝著一個方向攪拌，一直攪拌到餡料稍微發粘，就可以了。
3、再加入切碎的香菇丁、胡蘿卜丁、挖出的豆腐（要先切碎），繼續攪拌均勻。
4、將拌好的肉餡，用小勺子填入油豆腐中。
p.s.餡料不需要裝的太滿，只要填滿、鋪平就可以了。
5、先在蒸鍋中裝好水，等到水燒沸騰了，再放入油豆腐。用中火蒸12~15分鍾。
出鍋後可以撒上蔥花、辣椒面等等，這道簡單的蒸菜就搞定啦~
小貼士
①因為怕胖，所以我選用了雞胸肉。大夥兒也可以替換成豬肉、牛肉等其他肉類。（選肉的時候優先挑選肥瘦相間的，口感會更好哦~）
②餡料、調味料可以根據自己的喜好變換，發揮你們的創造力吧！
③提一個個人小建議：老抽千萬別放多了！雖然口感上沒影響，但是顏色會比較深，略微影響整道菜的顏值……
好啦，這道快手硬菜就完成了！是不是很簡單！感興趣的話，就趕緊買齊食材開始製作吧~
導讀 ：豆腐怎麼煮好吃？
大家好！我是布穀姐。 很高興與大家分享這個問題。
一說起豆腐怎麼煮好吃，大家的第一反映可能是：麻婆豆腐。的確，麻婆豆腐的確好吃！我也喜歡吃麻婆豆腐。但由於它獨特的麻辣口感，很多人接受不了，因而對其望而卻步。
今天我跟大家分享的這個做法相信大多數人一定喜歡，尤其是吃不了辣的人們。豆腐這樣做，營養和口味都很贊，而且做法也簡單。
豆腐怎麼做好吃？
今天的做法與以往不同：
只在將豆腐和魚初步加工後，全部轉入砂鍋中，倒入啤酒煮，最後一鍋出。雖然方法簡單，但這種做法不但豆腐好吃，魚肉也鮮嫩，湯汁還很鮮美、濃郁，拌飯拌面都好吃，全家人都喜歡！
魚肉豆腐的具體做法如下：主要食材：
鰱魚、豆腐、洋蔥、蔥、姜、香菜、啤酒、生抽、蚝油、白鬍椒粉、白糖。
1、鰱魚清洗干凈，去除腥線後，切成大小適中的塊，放入盆中，放入鹽和料酒，下手抓拌均勻，腌15分鍾。
2、洋蔥、豆腐都切成小塊；蔥切蔥花、姜切片；香菜切小段。
3、調一個碗汁：生抽、蚝油、白鬍椒粉、白糖、半碗清水，攪勻。
4、起鍋放油，將豆腐煎至兩面金黃，盛出備用。
5、在腌好的魚塊中放入少許澱粉，用手抓勻。
起鍋放油，將魚塊也煎一下，將兩面煎至金黃。
6、取一個砂鍋，在最底部先鋪上切好的洋蔥塊，再將煎好的魚塊放入、鋪平；再均勻的放入蔥花和薑片，最後放入煎好的豆腐塊。
7、食材全部放入砂鍋中後，再倒入攪好的碗汁，倒入啤酒。
大火燒開轉中小火，蓋上蓋子煮15分鍾以上。出鍋前再放入切好的香菜段，美味即成。
溫馨提示：我個人感覺就不用再單獨放鹽了，因為腌魚時放了鹽，調碗汁時又放了生抽和蚝油，鹹味已經足夠了。
製作過程中常見問題的解答：1、為什麼要用鰱魚？
答：鰱魚肉質鮮美、營養豐富，其中的膠原蛋白含量豐富，尤其是對愛美的女性來說，常吃可為人體提供豐富的膠原蛋白，是滋養肌膚的理想食品。
而且鰱魚魚肉中所含的蛋白質都是完全蛋白質，且蛋白質中所含必需氨基酸的量和比值很適合人體需要，極易被人體消化吸收，有一定的增強免疫力的作用。
3、鰱魚是淡水魚，有土醒味怎麼辦？
答：在烹飪前除了去除魚磷、魚鰓、內臟及魚肚內的黑膜外，還一定要記得將鰱魚的腥線去除掉。
去腥線的具體做法：
將洗凈的鰱魚平放在案板上，在魚的頭部往下一厘米、魚的尾部往上大約兩厘米處，各劃一刀；找到一個類似小白點的東西，用手指掐住，輕輕抽出，就可以了。
魚的兩面都有腥線，都用上述方法取出即可。
因為腥線很細，若感覺單用手不好抽的話，可以一邊用手掐住，另一隻手用刀輕輕拍打魚身，很容易就可以抽出來了。
4、放入砂鍋中後要煮多長時間為好？
答：俗話說：千滾豆腐、萬滾魚。雖然經過了初步加工，但是大火燒開後轉小火煮15分鍾，還是很有必要的。
5、在用砂鍋煮制的時候，放了啤酒還需要放水嗎？
答：倒入料汁、倒入啤酒後就不用再單獨加水了，這樣煮出的湯汁更鮮香濃郁。
結語： 豆腐的這種做法鮮香味美，做法也很簡單，有空就在家試試吧！
大家好我是老王，豆腐怎麼煮好吃？我的回答是：豆腐作為我們常見的家常食材，豆腐的做法也非常多，煎炒烹炸都可以製作出美味的豆腐，豆腐的種類也非常多，南豆腐，北豆腐，雞蛋豆腐，內酯豆腐，日本豆腐等等眾多的豆腐種類，每一種豆腐都可以製作出美味的豆腐菜。
===杏鮑菇燉豆腐===
【准備食材】： 雞蛋豆腐，杏鮑菇，線椒，朝天椒，蔥花，生抽，鹽和味精。
【製作方法】： 1.杏鮑菇洗凈切成0.5厘米左右的薄片，雞蛋豆腐從中間一分為二，再切成8-10片，線椒和朝天椒洗凈切成辣椒碎，電餅鐺預熱加入適量的色拉油，放入杏鮑菇煎至表面金黃，把煎好的杏鮑菇放在盤子里備用，電餅鐺中再次倒入色拉油，油熱後把雞蛋豆腐也放在電餅鐺中煎一下，同樣煎至表面金黃取出備用。
2.鍋中加入適量的色拉油，油熱後放入蔥花炒香，再放入切好的辣椒碎炒香，放入生抽熗鍋，再倒入煎好的杏鮑菇和雞蛋豆腐翻炒均勻，倒入適量的清水蓋上鍋蓋，加入適量的鹽和味精。燉煮20分鍾左右，把湯汁收干即可。
【小提示】： 1.豆腐是一個營養豐富的食物，豆腐中含有很高的植物蛋白和鈣。豆腐味甘性涼，脾胃虛寒的人最好少吃。豆腐中最為有名的就是四川的麻婆豆腐，傳統的麻婆豆腐用牛肉粒炒要比豬肉粒好吃，麻婆豆腐再勾芡時大家要注意需要勾芡兩次。勾芡時要注意不停的攪拌，避免糊鍋。火要換成中小火。麻婆豆腐只能用南豆腐或者北豆腐。切的時候不能切的塊太大，1厘米見方的小塊。
2.豆腐的種類這么多再烹飪上是怎麼應用的呢，南豆腐主要是用石膏來點的，北豆腐主要是用鹵水點的豆腐，這兩個豆腐是豆腐中口感最硬的。是製作麻婆豆腐的主要食材，雞蛋豆腐口感上稍微嫩一點，主要製作肉末燒豆腐或者燉豆腐。日本豆腐口感上比雞蛋豆腐稍嫩一點，主要製作蝦仁滑豆腐。內酯豆腐口感上是最嫩的，主要製作皮蛋豆腐。有一道非常好吃的小蔥拌豆腐主要是用南豆腐或者北豆腐製作的。
老王 美食 坊，日常 美食 傳播者。
我的老家是一個農業縣，大豆是主要的農產品之一，豆腐自然就成了當地的特色 美食 之一，不管是縣城還是鄉鎮，隨處可見專營豆花飯的餐館，在菜市場，賣豆腐的攤點也比比皆是。
豆腐是一種物美價廉的食材，其營養豐富卻價格便宜，兩塊錢的豆腐搭配一些簡單的輔料，就能做出一盤讓人垂涎的美味佳餚。
豆腐好吃的做法有很多，大家熟悉的就有麻婆豆腐、家常豆腐、熊掌豆腐、白菜豆腐湯等等。豆腐是一種極為平常的食材，經常都會購買做成菜餚，當然就得經常換著花樣製作，這樣也就讓人經常有意想不到的驚喜。
前幾天我試著做了一個夾心豆腐，吃起來十分的軟嫩、也特別的入味，就連平時不愛吃豆腐的老公都一直說好吃，下面就是詳細的製作過程
——【夾心豆腐】——材料：豆腐一塊、豬肉少許
輔料：雞蛋兩個、澱粉適量
佐料：鹽、小蔥、老薑、豆瓣醬、乾花椒、白糖、味精、料酒
製作方法：
1、豬肉去皮後清洗干凈，然後剁成肉泥。
2、小蔥白、老薑洗凈後剁碎，小蔥葉切成蔥花。
3、豬肉泥中加入少許鹽，一點蔥、薑末，一點料酒，並且打入一個雞蛋的蛋清，攪打均勻後備用。
4、豆腐清洗一下表面，然後切成大小差不多的厚片。
5、取一片豆腐鋪上拌好的肉泥，再用另一片豆腐蓋在上面，做成夾心豆腐。
6、小碗中打入兩個雞蛋，再加入適量澱粉，調勻，狀態為濃稠的酸奶狀為宜。
7、起鍋燒油，油溫五成熱調成小火，取一塊夾心豆腐在澱粉糊中滾一下，讓其均勻的粘上一層薄薄的澱粉糊，然後放入油鍋中小火慢炸，炸至夾心豆腐四面金黃即可取出。
8、夾心豆腐全部炸好後，倒出鍋中多餘的油只需留一點點底油，放入剩餘的蔥、薑末，再放入一些豆瓣醬和乾花椒，小火炒出香味和顏色，然後加入適量的清水，將火調大，加入鹽、白糖、味精、料酒調味，水開後放入炸好的夾心豆腐，調成小火慢慢煮制，直到將豆腐煮軟發泡，湯汁也收的差不多時，加入一點澱粉水勾薄芡，煮開後放入蔥花，拌勻後盛出。
夾心豆腐做起來雖然稍顯麻煩，但是製作方法卻是很容易掌握，並且成菜軟嫩入味、香味濃郁，特別的好吃，真的是一道吃一口就讓人不能忘懷的 美食 。
夾心豆腐之製作小貼士：我煮的這道夾心豆腐，看起來顯得太過大塊，但確實是特別好吃的一種做法。如果你想要學做，建議可以將豆腐切的小塊一點。
豆腐怎麼煮好吃？
要說豆腐怎麼煮最好吃，我首先想到的就是白菜煮豆腐了， 因為這道白菜煮豆腐不僅吃起來好吃，而且煮好的豆腐也要比其它做法更能入味一些，而豆腐也只有做的入味了，那麼煮好的豆腐才會好吃一點
況且這到白菜煮豆腐，還是我從小吃到大的菜品了，所以在好吃程度上，還是沒有多大問題的， 但這道白菜煮豆腐要想做的好吃，那麼在製作的時候，就要放入一些干辣椒入味了，而且所放的干辣椒
還要是比較辣的干辣椒，因為這道菜品要是不放辣椒的話，那麼就是一道很淡的菜品了， 而菜品只要一淡了，那麼吃起來也就沒有胃了，所以我們在做白菜煮豆腐的時候，還是要放一些干辣椒入味的
而且關鍵的是，這道白菜煮豆腐可以說是沒有任何操作難度的，基本只要會點廚藝的人，就可以很輕松的製作出來了， 所以我就和大家簡單講一下這道菜的具體做法，但由於我不是專業廚師，所以要是有說錯地方，還請大家多多指教一下
：准備食材
大白菜半顆，老豆腐一塊，干辣椒20個，
食鹽適量，油適量，雞精適量，十三香適量
： 開始工作
1.先將大白菜清洗干凈，然後切成小塊，接著在把 干辣椒清洗干凈，切成小塊， 最後在把 老豆腐直接切成小塊
2.起鍋熱油，放入干辣椒爆香，將切好的大白菜放入鍋里翻炒幾下
3.等鍋里大白菜變軟以後，就將切好的豆腐塊，放入鍋里，
4.往鍋里加入適量的清水，轉大火燒開水
5.等水燒開後，就將食鹽，雞精，十三香放入鍋里，然後 在煮個5分鍾左右就可以出鍋了
白菜煮豆腐之：內容總結 其實這道白菜煮豆腐，就是一道很簡單的農家菜而已，所以我們在做這道菜的時候，基本沒有任何操作難度的，畢竟這道菜的關鍵，就是將白菜和豆腐煮熟就行了，其它的也就沒有什麼了
金庸筆下令洪七公食指大動的「二十四橋明月夜」是黃容姑娘做給洪七公吃的。後來蔡瀾先生也做了一道「二十四橋明月夜」，是用了豆腐和火腿蒸了八個小時而成，說很好吃。
蔡瀾先生做「二十四橋明月夜」豆腐的視頻節目我看過，用了一個很大的火腿在上面鑽了二十四個洞，在洞里放入豆腐，上鍋蒸八個小時，出鍋上碟後只吃豆腐不吃火腿，看蔡瀾先生品嘗後露出滿意的笑容！
這是我看過最高級的吃豆腐的樣！當時很感概，豆腐能這樣做來吃？不敢想像，不知道是不是因為窮影響了我的想像力。一隻火腿很貴啊，反而豆腐不值什麼錢，現在提倡餐飲節約不浪費，那麼大的一隻火腿不吃，說不過去嘛。
於是我想做一個試試，用了豆腐和臘鴨腿，不用火腿，太浪費。臘鴨腿用不銹鋼管插一些孔，能插出多少個洞算多少，因為鴨腿沒火腿大，沒辦法，插好了洞後放入豆腐，上鍋蒸二十分鍾即可。品嘗豆腐後果然發現這樣蒸出來的豆腐確實好吃，不是一般好吃，以後拿個火腿再試試！關於如何做臘鴨腿豆腐，我的視頻里有過介紹，有興趣的可看看呵。
現在炒的最火的食物是什麼？那「人造肉」絕對是當仁不讓。國外一家生產人造肉的公司，上市五年後市值竟然達到100億美元。
其實人造肉有兩種形式：第一種是用動物幹細胞製造出的人造肉；而另一種就是靠大豆蛋白製成「大豆蛋白肉」。
大豆蛋白肉！！！這不就是豆腐嗎？我們老祖宗吃了千年的東西，改個名字立馬就高大上，我也只能是「呵……呵……」了
下班後趕緊到村口，找那位豆腐西施，買塊「人造肉」晚上壓壓驚，順便問下她有沒有上市的計劃。
「人造肉」（其實就是換了馬甲的豆腐）為什麼受歡迎？主要還是因為它是由大豆蛋白製成，脂肪含量極低，是一種素食，特別符合現在人們對於 健康 的要求。
所以，我們在日常生活中可以多吃點豆腐，不僅對身體好，而且價格還便宜。如果做得好，說不定比肉還好吃。
食材：
內酯豆腐、蝦仁、蔥、小蔥、姜、料酒、香油、蚝油、味極鮮、醋
做法：
1、將蝦仁去除蝦線，然後加入蔥絲、姜絲、料酒腌制30分鍾，然後取出備用。
2、將豆腐切成2厘米的小塊，用水浸泡後盛出。
3、豆腐平鋪放在盤底，將雞蛋打入碗中攪拌均勻，然後淋在豆腐上。
4、蒸鍋加水燒開，將裝有豆腐雞蛋的盤子放入鍋中蒸7分鍾。
5、時間到後，打開鍋蓋將蝦仁放入盤子，蓋上蓋蒸3分鍾。
6、將蚝油、味極鮮、一點醋放入碗中，加入少量清水勾汁。
7、蒸制時間到後，關火。將勾好的汁淋入盤中，蓋上蓋再燜3分鍾。
8、出鍋前淋上香油，撒上切好的小蔥末即可。
食材：
豆腐、豬肉餡、鮮香菇、洋蔥、姜、小蔥、澱粉、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、白糖
做法：
1、將洋蔥去皮洗凈切末；香菇洗凈切末；生薑切片備用。
2、將肉餡放入碗中，加入香菇、洋蔥、老抽、蚝油、胡椒粉、鹽、澱粉攪拌均勻。
2、將豆腐洗凈切成6厘米見方，3厘米厚的小塊，然後用勺子在上面挖一個不透的洞，將調好的肉餡放入洞中。
3、煎鍋內加入適量食用油，油熱後下入豆腐，小火先煎填好肉餡的一面，一面煎好後再煎背面，兩面煎至金黃後盛出。
4、鍋內留適量底油，油熱後下入薑片炒出香味，下入煎好的豆腐。然後加入適量清水、蚝油、生抽、雞精、鹽，燒制5分鍾。
5、時間到後，將豆腐盛出裝盤，將湯汁淋在豆腐上，撒上蔥花即可。
食材：
豆腐、胡蘿卜、黑木耳、青椒、蔥、姜、蒜、郫縣豆瓣醬、生抽、雞精、鹽、澱粉
做法：
1、將豆腐洗凈，切成厚5毫米、寬6厘米的薄片，然後從中間劈開切成三角形。
2、青椒去籽洗凈切片；黑木耳泡發洗凈切片；蔥、姜、蒜切末備用。
3、炒鍋內加寬油，油溫燒至7成熱時，中火將豆腐表面煎成金黃色後撈出。
4、鍋內留底油，油燒熱後下入青椒，炒制斷生後盛出。
5、鍋內加適量食用油，油燒熱放入郫縣豆瓣醬翻炒出香味，加入蔥、姜、蒜末翻炒一下。
6、下入炸好的豆腐、木耳翻炒均勻，然後下入青椒翻炒，再加入生抽、雞精、鹽調味。
7、待菜翻炒均勻後，加入適量水澱粉勾芡後即可裝盤。
期待與您今後每一次的相逢！
豆腐切塊，涼水下鍋放鹽焯至斷生，熱鍋放油放豆瓣醬、蔥姜蒜爆香放辣椒段、加適量開水，放少許鹽，雞精、耗油、十三香調味，放豆腐即可。出鍋撒上蔥花
⑨ 合陽辣子豆腐的介紹
辣子豆腐流知稿謹行於陝敬伏西合陽縣西南的路井、獨店、孟庄一帶的漢族傳統小吃。先把豆腐切塊放入帶調料的湯中煮20分鍾；再煎好哨子。內容有油炸豆腐、蘿卜丁、蓮菜丁、肥腸等；再燒好豬油、清油相攙合的油潑辣子，只取上部辣子油備用。吃時先舀豆腐，再搭梢子，最搭基後淋上辣子油，味美可口，有寧吃一碗辣子豆腐，不吃十碗席之說。
⑩ 合陽特色美食有哪些
一、踅面
同義詞 合陽踅面一般指踅面
踅面[xué miàn]，是陝西合陽獨有的傳統特色麵食。有的人寫成「旋面」，是因為「旋」字在合陽方言里念「踅」。
踅面是陝西省合陽縣及渭南地區獨有的，為當地人極為偏愛的風味小吃。踅面歷史悠久，相傳西漢高祖三年（公元前 204 年），漢淮陰侯韓信在合陽黃河邊的夏陽渡用木罌渡軍活捉河東魏王豹時，為解決 10 萬軍士吃飯問題而發明此面，踅面可稱得上是我國最早的「方便麵」。
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