A. 油泡豆腐怎樣做才泡
油泡豆腐做法:
食材:豆腐500克,食用油500克。
步驟:
1、將從市場買來的新鮮的豆腐用清水沖洗一下。
2、把清洗干凈的鮮嫩豆腐放入鹽水中泡半小時。
3、把用鹽水泡過的鮮豆腐用菜刀切成大小相等,薄厚也相等的豆腐塊。
4、開始起鍋,用炒鍋倒入500克的食用油,開始加熱,等油鍋熱後,從鍋邊上慢慢的倒入切好的豆腐塊。
5、等幾分鍾後看著豆腐塊一個個的漂浮起來後,用漏勺翻面。
6、等豆腐被炸成金黃色後,每個都漂浮到了油上面,就可以用漏勺撈出油鍋了。
B. 怎麼製作油豆腐泡(油泡豆腐怎麼做好吃法)
1、甜油豆腐怎麼做。
2、油豆腐泡怎麼做好吃。
3、豆腐怎麼做成油泡。
4、油豆腐的做法。
1.油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。
2.油豆腐大人小孩皆可食用。
3.准備好食材,油豆腐用清水過一下。
4.(洗去灰塵,第二是洗去油。
5.)多功能鍋放水加入黃片糖,煮至黃片糖融化。
6.加入玉米油。
7.加入油豆腐泡。
8.蓋上蓋子煮5分鍾,中途要給豆腐泡翻面,第三大火手汁。
C. 自製豆腐泡(油豆腐)怎麼做如何做好吃
主料
豆腐看胃口
油看豆腐
自製豆腐泡(油豆腐)的做法步驟
1.
豆腐洗干凈洗掉水分
2.
我做的是迷你版,正好轎沒常的要切的大友納一些。
3.
油溫到用筷子放下去有氣泡就可以放帆納豆腐了
4.
放豆腐的時候要小心!!油濺得厲害。這個候開大火,其實要看你家爐火,我家的太猛了。
5.
到了表面開始白白黃黃的像這帥氣的樣子就可以把火調小
6.
金黃色就可以撈起來啦
D. 油炸豆腐泡怎麼做好吃
豆腐泡是一種傳統豆制食品。南方稱之為油豆腐。北方統稱為豆腐泡。油炸豆腐泡怎麼做好吃呢?下面就一起來看看吧。
步驟
1.黃豆提前泡發,並挑除死豆子、壞豆子。
2.用料理機打成豆漿。
3.大鍋煮開之後,放入鹵水,生成豆花。
4.豆花撈進模子,壓成豆腐。
5.豆腐成型了。
6.切成快。第一次做沒經驗,豆腐被我切的有的大有的小。
7.鍋內的油燒至6、7成熱吧,豆腐下鍋慢慢中小火炸。
8.中途用筷子翻翻身,防止炸糊。
9.一直炸,這張圖片是炸的過程中,豆腐慢慢飄起來的樣子,這時候還要繼續炸。直至炸得豆腐四周都變成金黃色即可。
小貼士
1一定要中小火耐心的.炸,我算了一下時間,炸了大概20分鍾的樣子;
2不要捨不得油,這次的豆泡有些黑,是因為那油開始我炸了一鍋紅薯片。
E. 香辣油豆泡的做法,香辣油豆泡怎麼做好吃,香辣
香辣豆泡
具體製作方法
第一步:准備食材。油衡信跡豆腐300克、青蒜苗適量、蔥蒜適量、小紅辣椒適量。
第二步:把油豆腐切成兩半,如圖,這樣更容易入味。
第三步:把青蒜苗斜刀切成段、蔥蒜切末、小紅辣椒切段。
第四步:鍋中倒入適量的油燒熱,然後把蔥坦唯蒜末、小紅辣椒放入鍋中,煸炒出香味。
第五步:咐並把油豆腐放入鍋中,翻炒均勻。
第六步:往鍋中放入1勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖翻炒均勻。
第七步:往鍋中倒入半碗清水煮2分鍾。
第八步:把青蒜苗放入鍋中,翻炒均勻,然後再放半勺鹽、少許雞精調味。
第九步:往鍋中倒入少量的水澱粉,快速翻炒均勻。
第十步:淋上少許香油翻炒均勻,即可關火。
F. 油炸豆腐泡怎麼做好吃法
用料
水豆腐 兩塊
食用油 適量
油炸豆腐泡的做法
炸油豆腐要用老豆腐,買來先放在漏簺里瀝干,水分,然後切成稍微厚一點的塊狀,形狀可以隨你喜歡來切,三角形,長方形,四方形都可以
鍋里放多些油,到時候剩下的油可以用盆裝起來用來炒菜
趁熱吃一塊味道特別好!
G. 豆腐燒油泡怎麼做好吃
主料
油泡豆腐
258克
肉
500克
輔料
食用油
適量
醬油
適量
鹽
適量
辣椒
適量
步驟
3.鍋內留油,沒油就放點油,放辣椒,炒一下,放豆腐,炒下加水,(由於豆腐容易吸水,水要多放點,)蓋鍋蓋悶一下,等豆腐把水吸干,放肉,炒一下,放鹽,放醬油染色,裝盤,一切搞定,當然別忘了煮菜之前煮飯哦,不然只有看著菜等飯了(*∩_∩*)
H. 腌制油豆腐怎麼做好吃
油豆腐的做法
用料:鮮豆腐6片、茶油半鍋
做法:
註:要用類似於老豆腐的這類豆腐,簡單的說就是不要用水豆腐
1、將准備好的豆腐用清水洗一遍,然後切成均勻合適的小塊備用。
2、將茶油倒入鍋內,等油溫後,將切好的豆腐塊放入油鍋內煎炸。
3、等豆腐塊變色後可以將火開小一點,在炸一會。
4、最後等豆腐塊變成金黃色的就可以撈出來了。
5、等放涼以後可以進行各種方式的烹飪食用。
油豆腐的營養價值
雖然油豆腐是油炸食品有一定的熱量存在,但是由於它是單純的用黃豆製成的,所以對人體還是有一定的營養價值的,油豆腐裡面含有豐富的優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸、磷脂、鐵、鈣等,被人體吸收後可以增強記憶力、補充鈣質、防止骨質疏鬆,看似很不營養的食物卻對我們人體有很大的好處,而且色味齊全不肥膩,在春季食用最好,是很好的養生食品。
油豆腐的功效和作用
1、抗血栓。油豆腐的製作原料黃豆裡面含有的皂苷,對身體里的自由基有一定的清除作用,從而抑制腫瘤細胞的生長和血小板的聚集,有顯著的抗癌活性,起到抗血栓的作用。
2、清熱潤燥。油豆腐味道甘甜,屬於偏涼性的食物,本身沒有毒,經常食用可以補中益氣,清熱潤燥,生津止渴,清潔腸胃,是平價且方便的養生食品,而且對體火較大,體質較熱的人有調養作用,也有去除緩解口臭口渴,腸胃不清的功效。
3、補血養顏。油豆腐裡面的含鐵量被人體吸收以後會增加血液中鐵的含量,起到優化血的質量,達到補血的作用,而且黃豆中含有的植物雌激素類黃酮有美容養顏的作用,可以淡化臉上的斑點,還可以改善更年期綜合症,對女性很友好
4、補腦健腦。油豆腐裡面含有大豆卵磷脂以及豐富的優質蛋白,被人體吸收後,對人體的神經、血管、大腦的生長發育有一定的強化作用,還可以提高人體免疫力和抵抗力,起到強身健體的作用。
5、強壯骨骼。油豆腐裡面含有的鈣元素特別豐富,而且還含有酸角成分,對於正在成長期兒童的牙齒,骨骼的生長發育有很大的好處,裡面含有的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好的作用。
6、防癌抑癌。甾固醇和豆甾醇都是可以防止癌症發生的成分,油豆腐裡面就含有這兩種物質,乳腺癌前列腺及血癌都有很好的預防作用。
油豆腐的食用禁忌
1、油豆腐最好別用燒烤的形式食用。
2、油豆腐屬於油炸食品,裡面有一定的脂肪含量,所以不宜多吃。
3、油豆腐不能和蜂蜜一起食用,容易引起腹瀉的症狀,而且對聽力也不好。
I. 油泡豆腐怎麼做好吃 下面咱們就來看看具體的做法。
1、 主料:油豆腐:300克
2、輔料:豬肉餡:1碗、冬筍:1塊、黑木耳:1把、香菇:1把、姜:適量、蔥:適量、食鹽:適量、澱粉:適量、生抽:適量、橄欖油:適量、水:適量、胡椒粉:適量
3、將薑末,鹽,生粉,生抽,胡椒等調料放入肉末中,用筷子順著一個方向攪拌起勁,腌制十分鍾,將豆腐泡打開,將腌好的肉餡放入豆泡中間
4、同樣的方法將其他的豆腐泡中間都放上肉餡,准備好其他的配料,將筍和香菇切成塊,黑木耳撕成小塊;將蔥和姜切成絲;將小蔥切成末
5、將豆腐泡切口的地方粘上生粉,將鍋燒熱,加入適量的油,將裹了生粉的一面朝下放入油鍋中
6、煎一下,讓豆腐泡定型,將煎好的豆腐泡都盛出來,用鍋中剩餘的油下入姜絲和蔥絲煸炒
7、煸炒出香味後,加入准備好的筍,香菇和黑木耳片,一起翻炒幾下,再加入剛煎好的豆腐泡一起翻炒
8、再加入適量的料酒,再加入適量的水一起煮,煮開後大火收汁,加入適量的鹽,胡椒等調味料,裝入盤中,再在上面撒上小蔥末
J. 油豆腐泡怎麼做好吃,油豆腐泡的吃法
1油豆腐泡用滾水汆燙至柔軟,撈到冷水中清洗去油
2油豆腐泡挖洞並擠干水分
3絞肉加腌料攪拌至有黏性後加入蔥花再攪勻
4將肉餡塞滿油豆腐泡
5起油鍋,油豆腐塞肉面朝下小火煎至收口,加調味料後蓋上鍋蓋燜煮至收汁即可。