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雞蛋怎麼做才好吃又不胖

發布時間: 2023-03-24 19:01:52

雞蛋怎樣做才好吃

做法一:家常蒸蛋

用料:雞蛋三個、生抽、色拉油、食用鹽、清水、蔥。

做法:

1、將雞蛋磕入碗中,用筷子打散,加適量食用油,鹽,生抽,用筷子攪拌均勻。

2、用量杯量三百毫升的水,倒入碗中,與雞蛋液混合均勻。

3、這時候會發現碗面上有很多細小的泡沫,用勺子撇去。

4、蒸鍋中倒入適量清水,開火燒熱。蔥洗凈,切成蔥唯清花。

5、水開之後將裝有蛋液的碗放入。大火蒸十分鍾。

6、打開蒸鍋的蓋子,在碗面上撒少許蔥花,再燜幾分鍾即可。

做法二:鮮蝦蒸蛋

用料:

鮮蝦、雞蛋、色拉洞山局油納讓、食用鹽、溫水、蔥。

做法:

1、剝出蝦仁,去掉蝦線,將蝦仁放進干凈的碗里,加入少量鹽,澱粉和白酒,抓拌均勻,腌制十五分鍾。

2、將雞蛋磕入碗中,用筷子打散,加適量色拉油,食用鹽,用筷子攪拌均勻。

3、將適量溫水緩慢倒入碗中,與雞蛋液混合均勻,撇去碗面上的小泡沫。

4、將腌制好的蝦仁倒入碗里,與雞蛋液混合均勻。

5、蒸鍋中倒入適量清水,開火燒熱,蔥洗凈,切成蔥花。

6、水開之後將裝有蛋液的碗放入,大火蒸十分鍾。

7、打開蒸鍋的蓋子,在碗面上撒少許蔥花,再燜幾分鍾即可。

❷ 雞蛋怎麼做好吃又簡單

雞蛋怎麼做好吃又簡單

雞蛋怎麼做好吃又簡單,雞蛋是我們常見的食材之一,可以用雞蛋做出許多好吃的菜餚,讓我們忍不住把盤子上的汁水都吃完了的,我和大家一起來看看雞蛋怎麼做好吃又簡單的相關資料。

雞蛋怎麼做好吃又簡單1

1、煎雞蛋

說起煎雞蛋,基本上是朋友們都會做,但是真正做的好吃的、而且做出來色澤比較好的那就不好說了吧。首先准備一隻雞蛋,食用油、食用鹽,洋蔥圈。起鍋燒油,加熱到6-7成熟時,將打開的雞蛋倒入鍋內,小火慢慢煎成型,均勻的撒上食用鹽,待顏色變成金黃色,蛋清凝固即可關火撈出,簡單明了。

2、西紅柿炒雞蛋

准備食材:雞蛋3個,西紅柿2個,食用油,食用鹽,雞精。

起鍋燒油,油溫6成熟,將打好的雞蛋放入適量鹽倒入鍋內進行翻炒,大約7成熟時撈出。鍋內倒油,將切好的西紅柿倒入鍋中,翻炒至西紅柿汁滲透出來之後,將炒好的雞蛋倒入鍋內進行翻炒,放入食用鹽,雞精,翻炒兩下即可出鍋。

3、雞蛋羹

准備雞蛋兩只,鹽一小勺,醬油少許,油3滴,溫水300毫升。將打好的雞蛋倒入碗內,撒上鹽,滴3滴食用油,澆上300毫升溫水,滴上適量醬油,放入鍋內進行蒸煮。大約7-8分鍾即可出鍋。

4、尖椒炒雞蛋

准備尖椒3個,雞蛋3隻,食用油,食用鹽,醬油少許,雞精適量。

起鍋燒油,油溫7成熟,將打好的雞蛋倒入鍋內進行翻炒,翻炒至7成熟撈出,鍋內燒油倒入切好的青椒進行翻炒,倒入適量醬油,將炒好的雞蛋倒入鍋內翻炒,加入適量食用鹽,雞精翻炒1分鍾即可出鍋。

以上就是我今天為大家製作的幾種簡單易學,而且又好吃的雞蛋的.幾種常見做法,小夥伴們學起來吧!謝謝大家!

雞蛋怎麼做好吃又簡單2

第一道 土豆雞蛋餅

准備一個大土豆洗凈插成絲,然後清水裡泡一泡,去除多餘的澱粉。再將土豆熱水焯熟,撈出後控干水分。

接著再准備幾個雞蛋,蛋清和蛋黃分離,把三分之二的蛋清倒入放涼的土豆里,加入適量鹽和胡椒粉攪拌均勻。剩下的蛋清倒入蛋黃里。蛋黃裡面加入蔥花,攪拌均勻。

平底鍋刷油,先不用開火,把土豆絲放入鍋里,用筷子整理成鳥窩的形狀,接著把蛋黃液倒入窩里,小火烙兩面金黃,出鍋時刷上蒜蓉醬,就可以享用了。

第二道 雞蛋餃

香菇、胡蘿卜、青椒清洗干凈後全部切小丁,然後開水焯一下,當然自己喜歡吃什麼菜都可以加進去,焯好後放鹽、胡椒粉、生抽、雞汁、蚝油攪拌均勻,這個調料方法適合任何餡兒料。

碗里打入4個雞蛋,充分攪散,電餅鐺刷油開小火,油熱後舀入一勺蛋液,快速用勺子底部將蛋液轉成一個圓餅,然後放入餡兒料,底部凝固後,用筷子將一邊對折過來,形成一個餃子的樣子,兩邊壓一壓,讓它粘合在一起,煎個幾十秒就可以出鍋了。

做好後的蛋餃可以直接吃,也可以蘸上料汁,怎麼吃都很美味,小孩子的最愛。

第三道 Q彈鹵雞蛋

本來是想再分享一道雞蛋餅的,但是我覺得這個鹵雞蛋更加好吃,而且一次可以做很多,保存的時間也長,絕對比外面賣的茶葉蛋好吃很多,所以一定要把這個推薦給大家。

准備20個雞蛋,清洗干凈後開水煮熟,煮熟後過一下涼水,這樣比較容易剝皮。薄皮好將雞蛋冰箱冷藏20分鍾,這樣皮才會Q彈。

鍋里重新添水,水的量沒過雞蛋就可以,加入2個八角,2個桂皮,2片香葉,一小撮小茴香,大火煮上15分鍾。時間到了後放入80克老抽,150克生抽,60克紅糖,2勺精鹽,煮上5分鍾,煮出調料的香味。

接著下入雞蛋,中火煮20分鍾,煮好後撈出來放在通風的地方,讓雞蛋吹吹風,這一步很關鍵,也是雞蛋皮Q彈的原因之一,吹好後再放入鍋里煮20分鍾,反復3次就可以了。如果沒有風的話,可以藉助風扇。

很多小夥伴可能沒有那麼多時間,那就乾脆直接在料汁里浸泡一晚上吧。

圖文均為媽咪早早原創,嚴禁不良媒體盜用,盜用必究

❸ 雞蛋怎麼吃最好吃的做法大全

說起雞蛋,可以說是人人皆知、無人不曉。古今中外,我們的生活飲食中總是少不了雞蛋,並且雞蛋的營養價值非常高,有潤燥、增強免疫力、護眼明目的作用,而且雞蛋中含有豐富的膽固醇,蛋白質的氨基酸都是符合人體的生理需要的,是人類常食用的食物之一。

雞蛋的做法,可以說是五花八門,豐富多彩。比如說煎雞蛋、西紅柿雞蛋湯、尖椒炒雞蛋、西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、雞蛋餅等等。接下來呢小編就為大家製作幾款雞蛋的做法,既好吃,有簡單易做。

1.煎雞蛋
說起煎雞蛋,基本上是朋友們都會做,但是真正做的好吃的、而且做出來色澤比較好的那就不好說了吧。首先准備一隻雞蛋,食用油、食用鹽,洋蔥圈。起鍋燒油,加熱到6-7成熟時,將打開的雞蛋倒入鍋內,小火慢慢煎成型,均勻的撒上食用鹽,待顏色變成金黃色,蛋清凝固即可關火撈出,簡單明了。

2.西紅柿炒雞蛋
准備食材:雞蛋3個,西紅柿2個,食用油,食用鹽,雞精。
起鍋燒油,油溫6成熟,將打好的雞蛋放入適量鹽倒入鍋內進行翻炒,大約7成熟時撈出。鍋內倒油,將切好的西紅柿倒入鍋中,翻炒至西紅柿汁滲透出來之後,將炒好的雞蛋倒入鍋內進行翻炒,放入食用鹽,雞精,翻炒兩下即可出鍋。

3.雞蛋羹
准備雞蛋兩只,鹽一小勺,醬油少許,油3滴,溫水300毫升。將打好的雞蛋倒入碗內,撒上鹽,滴3滴食用油,澆上300毫升溫水,滴上適量醬油,放入鍋內進行蒸煮。大約7-8分鍾即可出鍋。

4.尖椒炒雞蛋
准備尖椒3個,雞蛋3隻,食用油,食用鹽,醬油少許,雞精適量。
起鍋燒油,油溫7成熟,將打好的雞蛋倒入鍋內進行翻炒,翻炒至7成熟撈出,鍋內燒油倒入切好的青椒進行翻炒,倒入適量醬油,將炒好的雞蛋倒入鍋內翻炒,加入適量食用鹽,雞精翻炒1分鍾即可出鍋。

❹ 雞蛋怎麼做才好吃

蛋炒蝦仁
材料:蝦仁200克,雞蛋3個,香蔥1根,鹽適量,料酒1湯勺,水澱粉適量。
做法:
1.每個蝦仁對半切開,放入1湯勺料酒拌勻腌漬10分鍾,雞蛋打散攪拌均勻,蔥切小條狀。
2.炒鍋熱油,把雞蛋炒熟、炒散成小塊狀盛出備用。
3.在稍稍放一點油,放入腌漬好的蝦仁炒變色,這時候放入半碗開水,小火煮一下,同時放鹽。
4.看到水剩一點的時候放入雞蛋炒勻,在放入蔥花,最後水澱粉勾芡即可。

牛奶炒蛋
材料:雞蛋3個,牛奶60克,鹽適量。
做法:
1.先把雞蛋攪散,攪打均勻,倒入約30克的牛奶在攪打均勻。
2.不粘鍋倒入牛奶,小火加熱,再倒入攪拌好的雞蛋液。
3.慢慢用鏟子推炒,成大塊的模樣。
4.不要把雞蛋炒老了,看到雞蛋結塊,在小火煎干牛奶,撒點鹽即可出鍋,雞蛋盛出來以後還會有自熟的和功能,如果煎出微黃的糊痂就不好了。可以撒點黑胡椒粉提味。

❺ 雞蛋簡單又好吃的做法

雞蛋怎麼做簡單又好吃

雞蛋怎麼做簡單又好吃,相信大家對雞蛋是再也熟悉不過的食物了,雞蛋能補陰益血,除煩安神,補脾和胃,常吃雞蛋對我們的身體有好處,那麼大家知道雞蛋怎麼做簡單又好吃嗎 ,來看看!

雞蛋簡單又好吃的做法1

酸辣蛋花湯

原料:雞蛋、木耳、豆腐、蔥、鹽、胡椒粉、醋、醬油、澱粉

製作方法:

1、把雞蛋打在碗里,攪勻;把木耳摘洗干凈撕成小片或切成絲;豆腐切成小片或細條待用。

2、炒鍋置旺火,下油1湯匙,用少量蔥花熗鍋,倒入水700克左右,把豆腐、木耳、鹽、胡椒粉、醋、味精和醬油下鍋燒開,勾入水澱粉拌勻,把雞蛋液均勻地淋入鍋里,待蛋花剛剛浮起時,點香油,撒蔥花,出鍋即成。

3、酸辣湯的`要點在於大量的胡椒粉和醋,其它的主料除雞蛋、豆腐、木耳外,還可按各人口味加魷魚片、肉絲等。此菜也可不先熗鍋,直接加水,有清湯更好;可用雞粉代替味精;使用炒鍋便於翻炒,避免勾入水澱粉後凝結不勻,粘鍋底;下雞蛋液時要均勻,煮太久蛋花不嫩。

蛋炒飯

原料:

米飯半斤、雞蛋兩個、香蔥三根、豬肉一兩、火腿一兩、胡蘿卜半兩、水發香菇半兩、海米半兩、包菜一兩、鹽、雞湯、豬油、味精、胡椒粉、醬油

製作方法:

1、將豬肉、火腿、胡羅卜、香菇切成小方丁,肉丁撒少許鹽攪拌,包菜切成2cm的短絲,香蔥切成小段,雞蛋磕人碗內,加精鹽、蔥末攪打均勻。

2、將鍋置火上,舀入少量熟豬油燒熱,倒入雞蛋液炒成雞蛋丁,將炒好雞蛋丁倒入碗中。

3、鍋中放適量的豬油燒熱,入蔥花炒片刻,加入肉丁、火腿、胡羅卜、香菇、海米、包菜煸炒片刻,加入少量醬油嗆鍋再倒入炒好的雞蛋和米飯炒勻,倒入少量雞湯,加鹽、胡椒粉繼續炒勻,起鍋前加少許味精翻炒一下即可。

雞蛋簡單又好吃的做法2

竹蓀鴿蛋湯

原料:鴿蛋20個、竹蓀50克、鹽10克、味精6克、胡椒粉1克、清湯適量

製作方法:

1、將竹蓀先用涼水清洗,再用溫水泡脹去泥沙,剖成兩半,把頭尾兩端的尖切去,改切3厘米長節。再用開水氽一下。然後將雞蛋打入盛有涼水的大碗中。

2、炒勺上旺火將水燒開後,離火,隨將鴿蛋倒入,用文火煮熱撈出。

3、另用鍋將清湯燒開,放入鹽、胡椒粉、味精、竹蓀調好味。再把鴿蛋放入湯子中,將湯倒進去即成。

特點:竹蓀鮮脆,命蛋軟嫩,湯清淡味美。

泰式蛋包什錦

原料:絞肉(豬,牛或雞肉)3兩、蒜末1/2小匙

(1)洋蔥末,紅蘿卜丁各1大匙、芹菜丁2大匙、青豆仁1大匙、小西紅柿(切半)3粒、草菇(罐頭)6個、

(2)魚露3/4大匙、鮮味露,糖各1小匙、西紅柿調味汁1大匙、蛋(打散)2個

製作方法:

1、油2大匙燒熱,炒香蒜末,隨入肉炒熟,依序入(1)(2)料拌炒後即鏟出。

2、在干凈鍋面塗少許油,用中火將蛋液煎成蛋皮。

3、將炒好材料置蛋皮上,對折成半圓形即成。

❻ 雞蛋怎樣做,好吃低脂無碳水,最適合懶人呢

雞蛋怎樣做,好吃低脂無碳水,最適合懶人呢?

今日上午,早上起床後一看,一定要吃一點溫暖的早飯才外出呀!分享一個更快手指的懶人早餐,雞蛋的又一仙人食用方法,含有維生素和優質蛋白質,營養成分滿滿的又美味,基本不含碳量水,比較適合小仙女們減脂期吃啦!

吃飽,不容易胖,10min減脂早餐,恰好是大家朝思暮想的好東西呀!並且,它還有一個尤其有意義的名字,叫北非蛋。哈,我也不知道為什麼叫這名字,事實上覺得該是番茄蔬菜水果燉雞蛋,嘿嘿!但是味道挺好吃的,作法也比較簡單,特別適合懶人神器。

加菌類丁煸炒,放少許水,煮一會兒。最終添加青菜丁和辣椒丁,快速煸炒。與此同時,豎著挖一個洞,打進一個雞蛋,用小火,蓋上蓋子,把雞蛋漸漸地燜熟。家裡有奶油芝士,也可以撒一些在牆上,那樣喝的時候,也有金屬拉絲效果哦!

最終,倒出來胡蘿卜嬰兒米糊。倒出來北非蛋到盤子里。假如你鍋也無法小至可以直接上菜,必須撒到盤子里。那樣,建議使用不沾鍋,這可以直接在鍋中滑倒盤子里,省時省力,又不損害樣子。

❼ 早餐吃什麼樣的雞蛋才不會發胖

早餐的雞蛋有幾種烹飪方法不會發胖:
一、水煮蛋(做法省略)。
二、牛奶燉雞蛋。
做法:1、雞蛋磕在碗里,打均勻。
2、倒入牛奶。
3、攪拌均勻。
4、放進鍋中隔水中火蒸10分鍾,蒸到蛋液表面凝結即可。
三、荷包蛋(做法略)。
注意:油要少放。
四、絲瓜蝦米雞蛋清湯。
材料:絲瓜250克、蝦米50克、雞蛋2隻。
烹飪方法:1、將絲瓜颳去外皮,切成菱形塊;雞蛋加鹽打勻;蝦米用溫水泡軟。
2、鍋中放加入適量開水、加入絲瓜、蝦米燒沸,煮約5分鍾,下雞蛋再煮3分鍾,這時湯汁變白,調好鹹淡即可出鍋。
四、推薦理由:
以上幾種做法均沒有放油,烹飪方法簡單,所含熱量少,而且營養豐富均衡。適合早餐吃雞蛋不發胖的要求。

❽ 雞蛋怎樣做才好吃

蝦仁蒸蛋

這道「蝦仁蒸蛋」應該不少人吃過,我們小時候用河蝦與雞蛋放到一起蒸,那個味道克真鮮呀。但是今天和大家分享的這道「蝦仁蒸蛋」可是有區別的,首先將去殼,去頭取出蝦仁放到碗中,放入黑胡椒粉,鹽,料酒抓均勻後腌制靜置備用。

第二步,准備好清水,將雞蛋打入水中,放入適量的鹽將其打成蛋液。然後將蛋液過濾掉擺好蝦仁的盤子中,隨後敷上保鮮膜放入鍋中上汽蒸8 – 10分鍾。時間到後取出,撒上蔥花,淋上生抽,芝麻油後就可以食用了,用雞蛋拌飯吃味道是相當的好。

❾ 雞蛋怎麼做才好吃

煎雞蛋(煎荷包蛋)做法:

洋蔥圈荷包蛋

給大家說個小技巧,煎荷包蛋的時候,為了讓小朋友們喜歡吃。雞蛋下鍋之前,可以切一個洋蔥圈放入鍋中,雞蛋打在洋蔥圈內,這樣煎雞蛋相當於加了模具,外形平整漂亮,孩子特別喜歡吃。

澆汁荷包蛋

如果想換個口味吃煎蛋,那這種煎蛋方法是升級版,可以做咸鮮口味,也可以做糖醋口味。只需要事先調制碗汁,取一空碗,加入少許生抽、白糖、胡椒粉、青紅辣椒丁、香蔥末。

起鍋小火,鍋燒熱下涼油,打入2個雞蛋,小火煎制定形翻面。加入少許清水,加蓋燜20秒。出鍋裝盤,澆上提前配好的碗汁,味道醇厚香嫩。

這碗汁是咸鮮微辣口的,一般小朋友喜歡吃酸甜的口味,碗汁里加入少許香醋或者番茄醬,即成糖醋荷包蛋。

那怎麼才能煎出香嫩可口的荷包蛋呢?

首先開小火,煎荷包蛋全程用小火即可。平底鍋燒熱,下入涼油,加入少許精鹽,這樣不會濺油,荷包蛋還有底味,一舉兩得。

然後打入雞蛋,小火慢慢煎制。蛋液開始定型之後,晃動煎鍋,雞蛋順利的離開鍋底後,用鏟子小心的翻面,讓蛋黃一面接觸鍋底。定型之後,加一點點開水,加蓋燜10秒,然後出鍋即可,這樣可以使荷包蛋香嫩還不膩。

如果要吃溏心蛋的話,只煎一面就可以,但大家盡量少吃,雞蛋最好在全熟後再食用。

❿ 怎樣做雞蛋才好吃

一、煮雞蛋

這種做法可以說是最簡單了,只要是個小夥伴,就沒有不會做的。不過,雖然簡單,還是有些地方需要注意。雞蛋剛下鍋里用小火慢煮,火太大雞蛋容易爆開,小火煮到水沸騰後,再開大火煮5-7分鍾即可(喜歡吃糖心蛋的小朋友,水煮開後再煮5分鍾就可以了)。