A. 蛋炒飯的做法 怎麼做蛋炒飯才好吃
1、剩下的米飯,用來做蛋炒飯用。
2、准備好食材,雞蛋和香蔥,小蔥炒起來特別香。
3、把雞蛋打入碗中,小蔥切好,姜切成姜絲。
4、准備工作完成,開火,倒入適咐模量食用油。
5、打雞蛋倒入鍋中,攤開形成遲賣一層蛋貼。
6、把蔥姜倒入鍋中,和雞蛋攪拌一起炒均勻,把雞蛋炒碎。
7、用料酒,雞精,食鹽搭配的調味品衡旦緩。
8、把米飯倒入鍋中,把料酒、雞精也倒入鍋內,用鏟子不斷翻炒至米飯顆粒分明。即可出鍋。
B. 如何在家做雞蛋炒米飯好吃
准備需要的食材:米飯適量(最好是隔夜的米飯),青瓜適量,火腿腸適量,土雞蛋適量。
需要的輔料有:鹽適量,黑椒粉適量。
製作蛋炒飯的步驟是:
1.將青瓜跟火腿腸切小丁,小蔥切末。
2.雞蛋打成雞蛋液,將米飯倒入,攪拌均勻(按照自己的食量適量添加雞蛋和米飯)。
3.鍋內放適量油,熱後,轉中火,將浸泡過蛋液的米飯倒入。
4.用筷子不斷攪拌,直至米飯顆粒分明。
5.加火腿丁跟青瓜丁,翻炒均勻。
6.加點鹽和黑胡椒粉,加小蔥末,再翻炒均勻即可關火。
7.乘出即可食用。
C. 雞蛋炒大米做法
雞蛋炒大米怎麼做呢?其實雞蛋炒大米的做法非常簡單,就算是初次下廚的新媽媽也能輕易上手。接下來,我將為大家介紹雞蛋炒大米最常見的做法,快來看看吧!
主料:大米飯一碗,雞蛋兩個。
配料:油、鹽、蔥花、花椒面等。
做法:
1、先將雞蛋兩個打好攪均,放入油鍋里炒熟。
2、然後放入大米飯混合炒。
3、米飯熱透後放入鹽少許,蔥花半把,花椒面少許。
4、最後翻炒幾下就可以出鍋了。
雞蛋炒大米怎麼做好吃
要做出一款營養又美味,還要有個人特色風格的雞蛋炒大米,真的不容易哦。不過,相信各位聰明又細心的媽網網友一定能在實踐中吸取經驗,從而做出最好吃的雞蛋炒大米。下面,一起來看看雞蛋炒大米怎麼做最好吃吧!
1、做雞蛋炒大米,最好選擇東北大米。
2、要把飯蒸好,沒有蒸好的飯是做不出好雞蛋炒大米的。
3、油要多一點,以做出來的米粒油汪汪的感覺為宜;蔥花要後放。
4、雞蛋一定要攪拌均勻,在攪拌的過程中千萬不要放水。
5、炒蛋的時候要把蛋炒碎,絮狀為佳。
6、火候要以300-500度為宜。
雞蛋炒大米的營養價值
雞蛋炒大米有哪些營養價值呢?眾所周知,雞蛋是一種富含蛋白質的食物,而大米是提供B族維生素的主要來源,是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食療資源。下面,我們一起來看看雞蛋炒大米還有哪些營養價值吧!
據分析,每百克雞蛋含蛋白質14.7克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。
大米中的各種營養素含量雖不是很高,但因其食用量大,也是具有很高營養功效的,是補充營養素的基礎食物。大米中特有的成分谷維素,被稱為「美容素」,是植物行的黑色素抑制劑,性質溫和,無副作用。同時,還能降低毛細血管脆性,提高肌膚末梢血管循環機能作用,進而防止肌膚被裂和改善肌膚色澤。
雞蛋炒大米的功效作用
雞蛋炒大米不僅營養價值豐富,它還具有很多功效和作用哦!雞蛋炒大米雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用,其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。而大米對肌膚具有很高的滲透性,能維持細胞的柔軟和濕潤,有效保持肌膚表面水分,還能促進肌膚新陳代謝、抑制肌膚發炎。
1、雞蛋炒大米當中,雞蛋含有較豐富的`鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。
2、雞蛋炒大米對肝臟組織損傷有修復作用,因為雞蛋蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。
3、大米是提供B族維生素的主要來源,是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食療資源。
4、中醫認為,大米性味甘平,有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效,認為多食能令人「強身好顏色」。所以,食用雞蛋炒大米是具有以上功效的。
雞蛋炒大米的食用注意事項
雞蛋炒大米老弱婦孺皆宜的食物,但是食用雞蛋炒大米還是有一些需要注意的事項的。例如對雞蛋過敏的人群,不適宜食用雞蛋炒大米;還有一些嬰幼兒,雖然可能吃雞蛋炒大米,但也不要過量食用。
1、食用雞蛋炒大米不宜和糖類一起食用,不宜和豆漿搭配,不宜和鵝肉、兔肉同食,吃完雞蛋炒大米後不要立即吃柿子。
2、由於雞蛋在形成過程中會帶菌,未煮熟的雞蛋不能將細菌殺死,容易引起腹瀉。因此在食用雞蛋炒大米前一定要將雞蛋炒熟。
3、雞蛋炒大米當中的大米,含有維生素和無機鹽,特別容易溶於水。所以淘米時不用流水和熱水,不使勁搓和攪和米,不用水長時間泡著米,淘的時候少用水。
4、要提醒各位朋友的是,盡量不要長期食用精米做的雞蛋炒大米。因為精米在加工時會損失大量營養,長期食用會導致營養缺乏。所以應粗細結合,才能營養平衡。
D. 雞蛋炒米飯怎樣炒好吃
雞蛋炒飯我們應該都熟悉,這可是很多剛開始學做飯朋友的首選練手菜啊,大家可能都覺得雞蛋炒飯很容易,都以為把雞蛋打鍋里,打碎後放入米飯,在放入胡蘿卜丁和火腿丁炒勻就行了,但大家知道的都是最懶人的做法,其實這樣做味道還是差些的。
那雞蛋炒飯怎麼做才好吃呢?今天小編就教大家比較專業的雞蛋炒飯的做法,大家看完後就會恍然大悟,原來真正的做法中雞蛋是這樣放的,這么多年原來我們都吃做錯了。
第一步 備料
首先我們要准備好雞蛋炒飯所用的配料:剩米飯一碗、雞蛋2個、火腿腸一根、玉米粒半小碗、胡蘿卜、大蔥等
備料
第二步 切配料
將胡蘿卜切成1cm見方的丁狀,然後將玉米粒單煮至8分熟撈出備用(因為如果玉米粒比較老的話可能會不易熟,所以提前處理好玉米粒也是為在炒米飯的過程中更加好處理),將火腿腸切成丁,大蔥切末,准備適量的香菜,適當的放一點黃瓜丁會使炒飯更香。
第三步 打雞蛋
其實打雞蛋是一個很簡單的步驟,為什麼要單獨寫呢,因為在這里的打雞蛋並不是我們常規的將雞蛋打鍋里,而是將雞蛋打在米飯里,(對!你沒聽錯)就是將雞蛋打在盛有米飯的碗里,將雞蛋攪拌均勻,讓雞蛋與米飯充分接觸,這樣才能讓米飯非常好吃。
第四步 炒飯
這里的炒飯過程就比較簡單了,與自己平時在家炒的差不多。先在鍋中燒開油,然後放入蔥花爆鍋,將拌好雞蛋的米飯倒入鍋中翻炒,此時的火千萬不要太大,否則會使炒飯糊。炒一會後將一些配菜和一並倒入鍋中,繼續翻炒,然後放入調料,當米飯的每一粒都分開了你的米飯就好了(切記炒米飯不要太咸哦)。將米飯盛在小碗里壓半實,然後反扣進盤中,就可以端上桌了,這樣的炒飯可是很有食慾呢!
E. 米飯炒雞蛋怎麼炒好吃
第一步我們要准備一碗隔夜的米飯,相信製作過蛋炒飯的朋友都知道,蛋炒飯好不好吃,米飯是最為關鍵的,因為現煮的米飯經過翻過翻炒後就會變得軟塌塌的,吃起來完全沒有隔夜米飯炒出來的那種粒粒分明的好吃。
第二步將准備好的香蔥切成蔥花,再把火腿腸和青椒全部切碎備用,然後把雞蛋打入碗中,加入少許的食鹽和胡椒粉,用筷子攪拌均勻,如果家裡有檸檬的話也可以往裡面加入少許的檸檬汁,這樣炒出來的雞蛋更香而且口感更新鮮。
第三步在鍋中倒入隔夜的米飯,開小火用鍋鏟慢慢的翻炒,等到米飯炒熱之後,再將其盛出放到裝有蛋液的碗中,用筷子快速的攪拌均勻,再把混合好的雞蛋液和米飯倒入油鍋中,開大火進行翻炒,接著再往鍋里加入切好的火腿腸、香蔥和青椒,再加少許的食鹽調味翻炒後就可以出鍋了。
這樣炒出來的蛋炒飯粒粒分明,每一顆飯粒上都蘸滿蛋液,而且每一口炒飯都帶著濃濃的雞蛋香味,吃起來更是讓人流連忘返!
F. 雞蛋和米飯如何做好吃呢
雞蛋和米飯在一起的做法有很多種的,平時我們常吃的一種就是雞蛋炒米飯,這樣做出來的炒米飯也是非常好吃的,而且也可以填飽肚子,所以平時在家裡面可以用雞蛋炒米飯。
米飯和雞蛋在一起做的方法也是比較多的,所以平時家裡面如果沒有太多的食材的話,我們也是可以用米飯和雞蛋來做飯吃的,這樣做出來的,飯也是非常的美味好吃 ,所以可以在家裡面學著去做 。
G. 雞蛋炒米飯應該怎麼做才好吃
米飯2~3人份、雞蛋2個、香蔥少量(其它配料根據個人口味適量添加)、胡蘿卜小半根、青椒半個、芹菜適量、豆腐干4小塊、玉米粒適量、鹽、胡椒粉各適量。
【准備原料】
1.剩米飯,這里有3人份,想吃炒飯用新蒸的米飯也沒啥不可以的,只是最好提前些時間蒸出來放涼,飯也要蒸的硬一點。
2.配菜隨意准備吧,蔬菜,雞蛋,豆製品,肉類都可以,這里有青椒,芹菜,胡蘿卜,豆腐乾,香蔥,雞蛋。
3.把所有材料切成小丁,胡蘿卜和芹菜可以提前焯一下水,也可省去這步直接炒。
4.取個大容器,打入兩個雞蛋,打散後倒入米飯,攪拌均勻,使每一粒米都裹上一層蛋液。
5.炒鍋置火上,倒入少許油,燒熱後倒入浸過蛋液的米飯,中小火不停的翻炒,直至米粒鬆散開來,粒粒金黃,然後倒入除香蔥外的所有配菜,繼續翻炒均勻,加鹽和胡椒粉調味,最後臨出鍋前放入香蔥末,拌炒均勻後即可盛出。
【家常蛋炒飯的竅門】
大家可別小看了蛋炒飯,炒的不好就成炒蛋拌白飯了。炒的時候鍋里放的油要少許多一點,不光夠炒蛋還要考慮到飯呢,白飯要用隔夜的冷飯,熱飯水分太多。開火燒油,記得油溫不要太高,不要冒煙就可以了,蛋打不打勻都可以。直接打碎往裡倒就可以了,千萬不要讓蛋結塊,在鍋里快速的滑炒把蛋打碎,等蛋液開始凝固,就可以少許加點鹽不要太多哦否則咸死你我不負責的。等完全凝固了加白飯。這時候的白飯因為是冷飯是結成塊,所以不要把火開的太大,一般就可以了。一點點把飯鏟鬆了,把它和蛋拌勻。切記不要加水要變泡飯的。飯雖然結塊但炒了之後會松成一粒粒的。然後根據自己的口味加點鹽。還可以在最後裝盆的時候加點蔥花。一盤好香好好吃的蛋炒飯就做好了。
經典蛋炒飯
【原料】雞蛋2個、米飯300克。
【調料】大蔥1/3根、鹽1小匙。
【做法】
1.雞蛋打散成蛋液,待鍋中的油燒到六成熱時,把蛋液倒入。
2.迅速用筷子在蛋液中做畫圓圈的動作,直至蛋液凝固並攪成碎粒,待雞蛋出香味後,盛出備用。
3.鍋中倒入約煎1個荷包蛋所用的油,把米飯放入鍋中炒散(見上面兩個搗散米飯的竅門),待米粒的表面裹上油後,將蔥花放入,翻炒均勻。
4.把雞蛋碎倒入鍋中,與米飯翻炒均勻後用鹽調味出鍋。
H. 蛋炒飯怎樣做才好吃
第一,雞蛋要充分調味。
第二,米飯要經過預處理,讓米粒和冷空氣充分接觸。
第三,洋蔥和紅椒(或者青椒)一定要充分烹調,讓它們的風味得以釋放出來。
第四,炒蛋的時候注意方法和火候,絕對不能讓它變老。
蛋炒飯的相關注意事項
把米飯給攪碎,使它在鍋里顆粒分明,利於翻炒,然後我們就是要把雞蛋放進米飯裡面把它跟米飯一起攪拌起來,直到白色米飯每一粒都變成金黃色就可以停止攪拌了,如果在攪拌的過程中發現米飯有一點硬,可以加一點點水,這樣攪拌起來就會更方便。
起鍋燒火,等到火候差不多的時候下油,下油盡量下多一點,把油在鍋里弄均勻,在把剛才所攪拌的米飯一起倒進鍋里,倒進去之後,這時候我們一定要使勁翻炒它,火候不需要太大中等就行,因為太大了容易把飯給弄糊。翻炒的時候一定要把每一顆米飯都翻炒到味,炒至米飯看起來顆粒分明即可。
翻炒之中如果有一點點粘鍋的話我們就加一點點水,使它不那麼粘,也在翻炒時不容易糊,因為畢竟隔了夜。然後我們繼續翻炒,翻炒之後我們在下調料,依次下鹽、味精。
這兩樣下完後,我們再加一點生抽和一點料酒,這樣吃起來口感會非常的細膩和絲滑,出鍋前在下點蔥花和辣椒粉,這時我們就可以就看到蛋炒飯的顏色都是那種金黃色的,而且看起來非常的有食慾,這時候我們的蛋炒飯就可以出鍋了。
以上內容參考:網路-蛋炒飯 (常見食物)