聖女果炒雞蛋怎麼做好吃,聖女果炒雞蛋的家
食材
主料
聖女果
100g
雞蛋
兩個
輔料
色拉油
適量
鹽
適量
步驟
4.將雞蛋劃至一邊,放入聖女果,炒幾下後,與雞蛋一起炒,出鍋。
㈡ 聖女果炒雞蛋可以吃嗎
聖女果炒雞蛋可以吃的。聖女果的成分和番茄差不多,其實就是小型的番茄,口味和番茄也是一樣的。
㈢ 聖女果可以炒雞蛋嗎
聖女果是很普通的一種水果,看起來個頭小小的,吃起來的口感也不錯。其實聖女果除了當作水果來吃之外,還可以用來炒菜。比如和雞蛋搭配,用聖女果炒雞蛋可能有的人沒有嘗試過,但是炒出來的味道也不錯,是一道家常炒菜,也是挺下飯的。平時油膩的葷菜吃多了,可以吃一些這樣的小炒菜,葷素搭配著吃更加有營養。
【菜名】聖女果炒雞蛋
【配料】雞蛋,聖女果,油鹽
【烹飪步驟】
1、在正式的炒菜之前先將食材都准備好,調味料也是很簡單,主要就是鹽。這是一道快炒的菜,大概幾分鍾就可以搞定了,所以過程比較簡單。
2、先要准備好雞蛋,炒一盆菜大概需要兩個雞蛋,先將雞蛋打散在干凈的碗裡面,然後用筷子將雞蛋攪拌均勻,直接攪拌成蛋液。然後鍋里加適量的食用油,將攪拌好的雞蛋液倒進去,翻炒成雞蛋碎,炒好之後還要用碗先盛起來。
3、接下來是要將聖女果准備好,當然是要挑選新鮮的聖女果,這樣吃起來的口感會更好。要是喜歡吃聖女果可以多放一些。要先將聖女果都清洗干凈,洗干凈之後再將聖女果對半切開,然後放在盤子裡面備用。
4、另起一個鍋,在鍋里添加適量的食用油,加熱之後將切好的聖女果放在裡面翻炒,大概翻炒片刻。提前將蔥姜洗干凈切碎,要是喜歡蔥姜味道還可以提前加一些蔥薑末來爆香,當然有的人不喜歡這種口味,不喜歡也可以不加,直接將洗凈切好的聖女果加進去就可以了。
5、聖女果加進去翻炒片刻之後,這個還是再將之前炒好的蛋碎也加進去,蛋碎加進去之後還是要繼續的翻炒均勻。然後根據自己的口味添加少許的食鹽,再翻炒均勻就可以關火盛起來了,這樣一道炒菜就炒好了。
6、這樣的一道炒菜雖然看起來很簡單,但是配上米飯很好吃,也非常的下飯。早飯的時候也可以吃,米飯配上這樣一盤小炒菜,幾分鍾就能搞定,但是營養卻很足。聖女果和雞蛋本身就很有營養,關鍵烹飪的方法簡單,也不需要很多的調味料,食材主要就是這兩種,因此比較簡單。
【烹飪貼士】
1、一般新鮮的雞蛋殼是比較粗糙的,陳的雞蛋殼光滑。還有就是搖晃一下,沒有任何聲音的雞蛋一般比較新鮮。
2、聖女果有好幾種品種,常見的顏色有紅色,黃色和橙色,不同顏色的聖女果味道也有一點差別