B. 胡蘿卜餃子餡簡單做法好吃又營養
胡蘿卜 營養 豐富、老幼皆宜，被稱為“小人參”。胡蘿卜中最負盛名的成分就是胡蘿卜素，β-胡蘿卜素，攝入人體 消化 器官後，可以轉化成維生素A。做成餃子也有很多人喜歡吃，以下是我推薦的胡蘿卜餃子餡做法，歡迎閱讀!
製作胡蘿卜餃子餡的 食材
製作胡蘿卜餃子餡的步驟
1.准備好原料，面提前和好。
2.胡蘿卜用擦子擦成絲，用刀剁碎。
3.鍋內放油，可以適量多放點，放入蔥花和薑末爆香。
4.放入胡蘿卜末翻炒，炒熟。
5.蔥切末。
6.肉餡加料酒向一個方向攪拌上筋，中間可以適當加些清水。
7.肉餡中放入炒好的胡蘿卜和蔥末，放入餃子餡調料、鹽、生抽、老抽、香油，攪拌均勻。
胡蘿卜六大營養功效
1、有利 健康 長壽
胡蘿卜具有下氣定喘、去痰、消食、除脹等功效。實驗證明，α-胡蘿卜素抑制 腫瘤 細胞的能力是β-胡蘿卜素的10倍，對預防DNA(脫氧核糖核酸)的異常變化效果很強。早在十多年前就有研究發現， 血液 中α-胡蘿卜素的濃度越高，則受試者的 心臟病 危險就越低。據美國疾控中心研究人員一項長達14年的跟蹤調查結果發現，血液中的α-胡蘿卜素含量越高的人擁有更長的壽命。
α-胡蘿卜素含量最高的食物是胡蘿卜。南瓜、橙子、柑橘中，α-胡蘿卜素的含量也較高。α-胡蘿卜素不怕高溫蒸煮，把胡蘿卜放在肉湯里煮，只要連湯喝掉，並不會引起α-胡蘿卜素的明顯損失。相反，熟吃才更有利於各種類胡蘿卜素的吸收，只要少量的油脂就能達到充分吸收的效果。
2、防止血管硬化，降低 血壓 及減少心臟病
胡蘿卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠狀動脈血流量，降低 血脂 ，促進腎上腺素的合成，因而有降壓強心的作用。胡蘿卜中含有琥珀酸鉀鹽，有助於防止血管硬化，降低膽固醇及有降低血壓的作用。胡蘿卜中的葉酸，能減少 冠心病 發病因素。高血壓者飲胡蘿卜汁後，有很好的降壓作用。吃較多胡蘿卜的人群，比吃較少胡蘿卜的人群，心臟病例幾乎減少50%。
3、增強免疫功能
胡蘿卜素在體內可轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫力，間接消滅癌細胞。
4、益肝明目
胡蘿卜富含的β胡蘿卜素會在肝臟中轉化為維生素A，能改善視力，有研究顯示，經常吃β胡蘿卜素的人發生視力障礙的幾率下降40%。
5、通便
胡蘿卜含有 植物 纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而通便防癌。
6、抗衰老
β胡蘿卜素還能在機體正常新陳代謝中扮演抗氧化劑的作用，幫助細胞減緩老化的過程。
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C. 蘿卜餃子這樣調餡最好吃，不腥不膩，沒有復雜的工序和調料，真香
蘿卜餃子這樣調餡最好吃，不腥不膩，沒有復雜的工序和調料，真香
立冬後，餃子對於北方人來說，吃的不僅是一碗熱氣騰騰的餃子，也是對整個寒冷冬季的嚮往。北方人都知道立冬吃餃子，冬至也要吃餃子，進入臘月過後小年大年也要吃餃子，餃子在餐桌上也必不可少，在北方家家戶戶的餐桌上都能做出一盤好吃的餃子。
現在已經立冬了，我們這邊的蘿卜白菜也陸續上市了，記得我上一次包餃子的時候還是8月份，當時做的是小香芹豬肉餡的。很多朋友都給我說自己調的餡料一點都不好吃，感覺吃不出餃子的味道，其實調餃子餡掌握好一定的小技巧，調出的餃子餡不腥不膩，肉餡鮮香，比外面飯店的好吃多了。
一般到了冬季我調的最多餃子餡有3種，蘿卜豬肉餡，大蔥豬肉餡，還有就是茴香豬肉餡。現在剛入冬蘿卜也是常見的蔬菜之一，，記得上一次吃蘿卜豬肉餡還是去年過年的時候，好久沒吃蘿卜餡的餃子了，想起我去年做的那個味道，嘴巴都快流口水啦，今天呢我准備給大家分享一下我做的蘿卜豬肉餡的水餃，餡香味美，大家一起來看看我的製作方法吧，如果有什麼建議也可以在評論區給我留言哦！
第一步：首先我們來做一點花椒水，鍋里加入 花椒 八角 桂皮 香葉開大火煮開後再轉小火煮5分鍾，花椒水可以起到去腥的效果，也可以使做好的餃子餡更加的鮮美。花椒水煮好後倒入一個大碗中放涼備用。
第二步：做餃子選肉這一步也很重要，今天我買了1斤半的前腿肉，做餃子如果全是瘦肉也不好吃，最好選3分肥的豬肉。
第三步：肉餡攪好後把它放入絞肉機，加入生抽 雞粉 再打入一個雞蛋，順著一個方向攪拌上勁，把 肉餡和調料充分的融合在一起，接下來把冷涼的花椒水分三次加入肉餡里，順著一個方向繼續攪拌上勁10分鍾。使肉餡充分的吸收一下花椒水。
第四步：在來准備一小塊生薑切成薑末 ，放進肉餡里，肉餡裡面再加入一點蔥姜油，把肉餡和薑末充分的攪拌均勻。
第五步：再來准備2個大蘿卜，把蘿卜先刮成細絲，然後再把蘿卜剁碎，放入一個盆中，加入1小勺鹽，攪拌均勻後腌制5分鍾，讓蘿卜出一下水分，5分鍾後准備一個紗布，腌好後的蘿卜碎放到紗布上面把水分擠一下。蘿卜水分去過後和肉餡放在一起。
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第六步：在來准備一把小蔥，切成蔥花，放進肉餡里，把蘿卜小蔥和肉餡充分的攪拌均勻，這樣我們的蘿卜豬肉餡水餃就調好了，方法簡單，味道鮮美。
第七步：下面就要開始包餃子了，餃子皮也很重要，餃子皮無論是在家做，還是在外面購買，盡量把皮做的薄一些，這樣吃起來口感也非常好，通過外面薄薄的一層就可以看到裡面的餃子餡。看著就會非常有食慾。
第八步：鍋中水燒開後，下入包好的餃子，大火煮開，中間用勺背輕輕的推動一下，水燒開後中間添上3次涼水，一直煮到餃子全部飄起來，這個時候餃子的肚皮鼓脹圓嘟嘟的就說明餃子已經熟了。
【餃子烹飪小常識】
1.餃子皮這一步也很關鍵，餃子皮做的不好吃也會影響餃子的口感，餃子皮做的薄一些，透亮一些，無論是從外觀還是口感上都非常有食慾。
2.蘿卜一定要腌一下，去除一下蘿卜的水分，這樣可以防止蘿卜出過多的水分，避免餃子皮破裂。
3．做豬肉蘿卜餡水餃調餡這一步也非常重要，有三不放。不放十三香 五香粉 蚝油。
4.做餃子餡選豬肉也很重要，一般我都喜歡用前腿和梅花肉。
5.煮餃子時一定要輕輕的推動，這樣可以防止餃子粘鍋，煮餃子過程中加上3次涼水，這樣餃子才容易煮熟，不會夾生。
感謝大家閱讀小昕的文章，我是一個愛好 美食 的寶媽，每天和大家分享一道簡單營養的家常菜做法，讓老公和孩子時刻感受家的味道。如果你也喜歡 美食 ，歡迎關注轉發，在文章下方留言，我們可以互相分享做 美食 的經驗，互相學習，為家人和朋友做出更營養 健康 的 美食
D. 蘿卜加什麼做餡做餃子好吃
素餡。
蘿卜餃子的做法，做好了比三鮮餃子都好吃。餃子好吃主要是餡要調好，來看看你和我做的有哪些區別。
蘿卜擦絲，放入蝦米、焯好的木耳和粉絲、雞蛋碎和蔥花。這些食材不管南北方朋友都能買到，做法也非常簡單，喜歡吃蘿卜的一定要做一次我這種餃子餡，好吃到飛起來。
蘿卜餡餃子一定要比其它餃子多加些油，因為蘿卜非常吸油，油少了會影響口感。加完油後再依次加鹽、味極鮮、蚝油攪拌均勻，一定要先加油，再加調味品，這樣油會鎖住蘿卜水分，不會被調味品腌出水分。
開始包餃子，包餃子調面的時候加點鹽或者加個雞蛋，這樣調出的面非常有勁道，餃子皮擀的薄點也不會破皮，想做皮薄餡足的大餃子一定不要忘了加其中的一樣。
我做的餃子皮非常薄，都能看清楚裡面餡的顏色，這大餃子我吃6個就飽了，你能吃幾個呢？這就是我們北方餃子的樣子，你們會包這種餃子嗎？我也是最近才知道南北方包餃子方法差別有點大，一位南方朋友把包好的餃子發照片給我看，完全不一樣呢。
煮餃子也有小技巧，煮3個開就熟了，第一次開鍋後加點涼水，蓋上鍋蓋繼續煮，同樣二次開鍋也是要加點涼水繼續煮，這樣煮餃子皮不破還不會粘在一起。
三個開鍋，餃子就熟了，餃子全部浮上來就是熟了，一個破皮的都沒有，非常完美。冬天吃上一碗熱氣騰騰的餃子，暖心又暖胃，好吃又營養。我吃餃子必須搭配醋，不然會吃不下，我爸每次看我吃餃子都說你到底是在吃醋還是吃餃子？通過這句話可以腦補下我吃了多少醋。
E. 蘿卜和什麼肉做餃子好吃
蘿卜和用五花肉剁出來的餃子餡比較好吃，蘿卜的清爽口感剛好中和肉的油膩。
F. 白蘿卜餃子餡怎麼做好吃
蘿卜洗凈切絲加適量鹽,剁碎，攥干去除多餘的水分，把麵粉活好醒著，備用。
豬肉切塊,用料理機打成肉糜，蔥姜切碎,加入其中。
加入適量老抽生抽和耗油，花椒粉和食鹽。
加入適量用花生油做成的料油，攪拌均勻，做好肉餡。
加入白蘿卜碎攪拌均勻，餡子就做好了。
把醒好的面團,揪成大小均勻的劑子，擀成麵皮。
包成餃子即可。
G. 豬肉蘿卜餃子餡做法大全
餃子餡兒的做法很多，在我們生活中比較常見的就是各種蔬菜搭配豬肉，味美鮮香可口，將做好的餃子搭配蘸汁再美味不過啦。根據每個人的口味，可以選擇自己喜歡吃的蔬菜搭配豬肉，白蘿卜豬肉就是很多人常吃的餃子，包出來的餃子又香又好吃，那麼，豬肉白蘿卜餃子餡怎麼做呢?
做法
1、准備豬肉和白蘿卜一個，洗干凈備用
2、把白蘿卜用檫絲器檫成絲
3、上鍋燒水，等水開了把檫好的白蘿卜絲放進去焯一下
4、白蘿卜絲焯好後，放入涼水裡泡一會，這樣可以很好的去除蘿卜的異味
5、把豬肉加上生薑一起剁成肉餡，放在碗里加上調料
6、最後在加上一個雞蛋，攪拌起來，要朝著一個方向攪拌
7、把泡好的蘿卜絲用手把水分擰干
8、把白蘿卜絲剁碎，加在肉餡里，加上餃子餡調料攪拌起來
9、取餃子皮，把拌好的餡料放進去
10、把餃子皮的所有邊緣扭起來，一個漂亮的餃子就好了
11、上鍋燒水，等水開了加入包好的餃子，一般煮兩開就好了
注意事項
白蘿卜絲焯好後，放入涼水裡泡一會，這樣可以很好的去除蘿卜的異味
食療價值
蘿卜味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經;具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。
對急慢性咽炎都有很好的治療作用，可以緩解咽痛、咽干這些症狀，但實際上對於小孩也管用，臨床發現，有些小孩經常隔幾個月就感冒、發燒，完了咽痛，實際上按中醫看來就是一個肺胃熱、毒壅在咽喉，西醫往往說是慢性咽炎、慢性扁桃體炎，這時候經常服用這個湯，也可以清利咽喉把熱毒散開，治好這個病。
有些人嘴唇經常乾裂，吃很多葯抹很多唇膏都不管用，其實這個湯在古代就有記載，橄欖對治療唇乾、焦裂非常管用，所以頻服這個湯，也可以起到這個效果。
1.白蘿卜有治高血壓的功效：白蘿卜750克，荸薺500克，蜂蜜50毫升。前兩種原料切碎搗爛，置消毒紗布中擰汁，去渣，加入蜂蜜，1日內分2～3次服完。
2.白蘿卜有治哮喘的功效：白蘿卜150克，荸薺50克，豬肺75克。白蘿卜切塊，荸薺、豬肺切片。三者加水及作料共煮熟，即可食用。
3.白蘿卜能治流行性感冒：白蘿卜250克，米醋適量。
4.白蘿卜有治小兒肺炎的功效：白蘿卜100克，橄欖30克，糯米50克。將橄欖用水洗凈去核，再將白蘿卜洗凈切片，與糯米一同入水熬粥，粥成後候涼食用。
H. 白蘿卜和什麼肉一起做餡好吃
白蘿卜和什麼肉一起吃些好吃的一起做，現在是比較好吃的。
I. 蘿卜豬肉餡餃子怎麼調好吃竅門
怎麼用蘿卜做成餃子餡好吃呢？我們來看一下這個方法吧。豬肉蘿卜餡，准備豬肉500克，洗凈剁成碎末，然後加入姜蔥末再加入雞精、油、醬油、香油。用筷子元一個方向攪拌均勻。
把白蘿卜洗干凈、去皮、插成絲，然後在蘿卜絲裡面放上一勺鹽，攪拌均勻，腌10分鍾左右。把腌好的蘿卜絲擠出水來，然後把蘿卜絲放放到肉餡里攪拌均勻，放入適量的鹽和油。然後包到准備好的餃子皮里。這里注意：鹽要後放，放好鹽就可以包餃子了，這樣餃子餡不會出太多的水。
白蘿卜怎麼做著好吃？春節期間做餃子餡。主要兩種做法：肉餡和素餡。肉餡里作配菜；素餡里作主材料。
一、大肉餡。①材料：肥瘦各半豬肉2斤，白蘿卜1斤，蔥姜、鹽、香油、胡椒粉各適量。②調配餡料：肉剁碎成肉泥，蘿卜、蔥姜分別剁碎，一起放到調餡盆，先倒進香油，拌勻後，邊拌邊加進胡椒粉和鹽，一直的順著一個方向攪拌，直到餡料起勁就好。③包餃子，煮餃子不多說，都會。
二、豆腐餡。①材料：蘿卜2斤，豆腐1斤，豬油渣適量，蔥姜鹽、香油適量。②調配餡料：各種材料分別切碎，放進調料盆，先加香油，拌勻後加鹽。③包餃子煮餃子不多說，都會。
餡料的各種食材配比不是絕對比例，根據個人口味都可適量增減，關鍵點在於三個環節：剁切、攪拌和給油鹽順序。把材料弄碎，最好刀切刀剁，不要絞肉機、瓜刷等方法。刀切能最大限度保持材料細胞完整，口感好，不滲水。餃餡攪拌，不論葷素，都要始終順著一個方向攪動，才會起勁。先給油後給鹽，為的是油拌勻後，就封住了材料切碎中給破壞的細胞壁，再給鹽，裡面的水分已被油封住，就滲透不出來。再者要注意的是攪拌中發現過於乾燥，可邊拌邊加冷開水，直到稠稀度合適。至於調味料，也是沒有一定之規，可根據自己口味添加喜歡的味道，譬如五香粉、十三香、雞精。但是蔥姜鹽香油是基本調料，不可或少。
J. 胡蘿卜豬肉餃子餡怎麼做好吃竅門
將胡蘿卜洗凈後切成小塊狀
