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豆腐和白菜的做法大全最好吃

發布時間: 2023-03-12 09:48:55

A. 大白菜燉豆腐的做法怎麼做最好吃

大白菜燉豆腐的做法:

主料:白菜100克、豆腐50克。

輔料:大蔥3克、生薑5克、芝麻油1毫升、家樂炆燉濃湯寶1塊。

步驟:

1、准備好豆腐、白菜,大蔥和生薑片。

B. 怎麼做白菜燉豆腐好吃

白菜燉豆腐,雖然食材簡單,但是口感很好,營養也豐富,不過很多人在做這道菜時,容易將順序弄錯,或將白菜和豆腐直接下鍋,白菜寡淡,豆腐易碎,或是白菜豆腐味道難以融為一體。那怎麼做,白菜有味,豆腐不碎呢?今天,瘦猴就給大家介紹自己的做法。

將燒好的白菜豆腐,盛入小鍋中煮起來,熱氣騰騰,香鮮味美,豆腐和白菜的味道相融一體,口味非常鮮美,喜歡燉菜的朋友可以嘗試一下哦!

C. 豆腐白菜怎麼炒好吃

炒豆腐白菜好吃的做法如下:

用料:油豆腐8個、白菜(大)5片、干黑木耳1小把、蒜頭2瓣、生抽1勺、鹽2克、雞精2克。

步驟:

1、准備好食材。

D. 白菜燉豆腐怎麼做好吃

白菜燉豆腐,家常菜,最適合冬季吃,這道菜餚普通的不能再普通了,是秋冬季東北家庭餐桌上不可缺少的一道家常美食,將白菜和豆腐經過簡單的搭配,經過燉制,即可做出美味的菜餚,一碗下肚全身都能暖暖的

常言說得好,白菜燉豆腐保平安。就是說常吃這道菜對身體有好處。白菜燉豆腐,做法多樣,

一,選擇白菜。白菜是冬季菜,反季節的大白菜吃的時候口感一定不會好,如果是夏天做這道菜,想追求口感,建議大白菜要冰鎮一下。冬季則無所謂

這道菜,加豆腐後,不要用鏟子翻動,只需要晃動鍋體即可。千滾豆腐,所以豆腐一定要燉的達到時間才出味,只有燉菜才能把菜的本質屬性逼出味道,這個菜你不要擔心二十分鍾把白菜燉沒了,白菜要撕大片即可。最後在加入蚝油,老抽上色,出鍋後加入蔥花的,都是江湖做法,但是胡椒粉一定要放!這道菜放五花肉絕對是點睛之筆。

E. 豆腐燉白菜怎麼做好吃

白菜燉豆腐是一道家常菜,下面就是我為您收集整理的豆腐燉白菜怎麼做好吃的相關文章,希望可以幫到您,如果你覺得不錯的話可以分享給更多小夥伴哦!

白菜燉豆腐的主料:

白菜(適量) 豆腐(適量)

白菜燉豆腐的調料:

姜(適量) 蒜(適量) 香蔥(適量) 鹽(適量) 雞精(適量)

白菜燉豆腐的.廚具:

炒鍋

白菜燉豆腐的做法:

1、白菜切段

2、豆腐切塊

3、豆腐下水焯一下,撈出瀝干

4、白菜下水焯一下,撈出瀝干

5、鍋中熱油,放入姜蒜蔥,炒香;

6、入豆腐略煎一下,加水(或高湯)小燉一會兒;

7、放入白菜翻炒一下,最後調入鹽和雞精,即可!

小竅門:

豆腐焯水,能夠去豆腥味兒

白菜焯水,因為它含有破壞維生素的氧化酶

在開水裡焯一下就能消除這種氧化酶的壞作用了

白菜里的維生素怕熱,所以我們要後放白菜,稍微炒一下就行了

F. 白菜燉豆腐怎麼做才好吃

白菜燉豆腐,雖然食材簡單,但是口感很好,營養也豐富,不過很多人在做這道菜時,容易將順序弄錯,或將白菜和豆腐直接下鍋,白菜寡淡,豆腐易碎,或是白菜豆腐味道難以融為一體。那怎麼做,白菜有味,豆腐不碎呢?今天,瘦猴就給大家介紹自己的做法。

將燒好的白菜豆腐,盛入小鍋中煮起來,熱氣騰騰,香鮮味美,豆腐和白菜的味道相融一體,口味非常鮮美,喜歡燉菜的朋友可以嘗試一下哦!

G. 白菜豆腐怎麼做好吃

白菜豆腐的做法。

主料,蔥段5克,豆腐250克,白菜200克。

做法。

1,准備薑片、蔥段、豆腐塊、白菜段。

H. 白菜燉豆腐怎麼做好吃

白菜燉豆腐的好吃做法

原料:白菜,豆腐,姜,蒜,香蔥,鹽。

做法:

1.白菜切段,豆腐切塊。

2.豆腐下水焯一下,撈出瀝干。

3.白菜下水焯一下,撈出瀝干。

4.鍋中熱油,放入姜蒜蔥,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高湯)小燉一會兒。

5.放入白菜翻炒一下, 最後調入鹽即可。

白菜營養價值

1. 白菜含有90%以上的纖維素。纖維素被現代營養學家稱為「第七營養素」,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。纖維素的另一重要作用,就是能促進人體對動物蛋白質的吸收。

2. 秋冬季節空氣特別乾燥,寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。

豆腐營養價值:

1.豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

2.製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大,且不含膽固醇,有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。