1. 如何做絲瓜湯好喝
絲瓜具有提神醒腦、美白皮膚、清熱解毒、活血化瘀的功效,絲瓜一般可以用來清炒,也可用來做湯,都是非常美味的。那麼絲瓜怎麼做湯好吃又營養呢?下面給大家介紹幾種美味絲瓜湯的做法。
一、絲瓜雞蛋湯
食材:絲瓜、雞蛋、食鹽、料酒、植物油
做法:雞蛋打碎加速適量食鹽攪拌均勻備用,絲瓜去皮切成滾刀狀。鍋中倒清水加入切好的絲瓜煮沸,加入打碎的雞蛋煮熟,最後加入適量植物油、食鹽即可。
二、黃骨魚絲瓜湯
食材:黃骨魚7條、絲瓜1條、西紅柿1個、胡椒粉適量、鹽適量、油適量
做法:新鮮黃骨魚去除內臟洗凈、絲瓜去皮洗凈切成滾刀狀、西紅柿洗凈切成片狀。熱鍋倒油,放入黃骨魚煎至兩面金黃加料酒去腥、加水煮沸,倒入西紅柿繼續煮5分鍾左右,起鍋前兩分鍾左右加入絲瓜煮熟,最後加入適量胡椒粉、食鹽等調味即可。
三、竹蓀絲瓜湯
食材:絲瓜、竹蓀、粉絲、香菜、姜、調味品適量
做法:竹蓀溫水泡發洗凈備用,粉絲泡軟。香菜、姜洗凈切末備用,絲瓜去皮切成小塊。果真加入適量清水或清湯煮沸,加入絲瓜、竹蓀後再次煮沸,加入生薑、粉絲煮熟,最後加入胡椒粉、食用鹽、味精調味即可。
四、絲瓜豬肝瘦肉湯
食材:豬肝、瘦豬肉、絲瓜、姜1片、食鹽、味精各少許
做法:豬肝、瘦肉洗凈切片,用料酒、食鹽等腌制備用,絲瓜去皮切成小塊,姜洗凈切片。鍋中倒入冷水煮沸,加入絲瓜、薑片再次煮沸,再加入豬肝、瘦肉等煮熟,最後加入適量食鹽、味精等調味即可飲用。
五、絲瓜豆腐湯
食材:鮮絲瓜、嫩豆腐、姜、蔥、鹽、味精等適量
做法:絲瓜去皮切片備用。豆腐洗凈切成小塊,姜洗凈切絲、蒜洗凈切末,熱鍋倒油加熱放入姜絲、蒜末爆香後加入適量清水,加入絲瓜、豆腐煮沸,改小火煮3-5分鍾,起鍋前介入適量食鹽、味精、醬油、米醋等調味即可。
2. 絲瓜怎麼做湯好吃又簡單的做法
絲瓜也算是比較常見的蔬菜了,而且絲瓜不僅有著非常不錯的口感,同時還會含有很多豐富的營養。絲瓜不僅可以炒著吃,也可以燉著吃,可以與很多食材搭配在一起,十分符合健康飲食的要求。比如與草菇搭配,比如與毛豆搭配,都是很美味的。那麼,絲瓜湯最簡單的做法是什麼?
絲瓜湯製作過程:
主料:
絲瓜350g
輔料:
油適量、鹽2g、火腿腸220g、雞蛋1個、蝦皮2g、清水適量
步驟:
1.准備好材料。
2.絲瓜去皮後切成滾刀塊,沖洗下瀝干水分備用。
3.將火腿腸切片。
4.雞蛋打散。
5.鍋內倒少許油,加熱後把絲瓜放入翻炒。
6.待絲瓜翻炒變軟後,注入兩大碗的清水燒開。
7.湯水燒開沸騰後加入蝦皮,慢慢倒入雞蛋液。(雞蛋液下入鍋中時,要順著鍋一圈淋下去,等蛋液在鍋里凝固,就會是漂亮的蛋花了)
8.關火,因為火腿腸已經是熟的了,所以最後放。再調入適量鹽,攪拌均勻即可。
草菇絲瓜湯
功效:美容清熱解毒防暑
製作材料:
主料:草菇20克,豆腐(北)100克,絲瓜480克
調料:姜5克,鹽3克,白砂糖3克,香油4克,胡椒粉8克,雞粉2克
做法:
1.乾草菇洗凈浸軟,切去硬的部分,然後擠干水;
2.將板豆腐切成薄片待用;
3.把水燒開,放下油,下絲瓜焯至僅熟撈起,浸冷滴干水;
4.豆腐放入焯過絲瓜的開水中焯3分鍾,撈起滴干水;
5.放下草菇煮4分鍾,撈起沖洗凈,擠干水;
6.下油爆姜,加水煮開;
7.放下材料再煮開,略煮片刻至絲瓜熟透,下鹽、味精、香油、胡椒粉、雞粉等調味即可。