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鳳爪燉豆腐怎麼做好吃

發布時間: 2023-03-08 08:39:45

『壹』 排骨雞爪油豆腐一起怎樣燒好吃

排骨雞爪油豆腐可以在一起燒,下面來看看同類食材的做法:

主料

油豆腐 200g,排骨 200g,雞爪,輔料鹽,適量;香菜,適量。

步驟
1、油豆腐切小塊。
2、用溫水洗泡五分鍾。
3、起一鍋,下排骨焯水。
4、將油豆腐和涼水一起煮開。
5、下焯過水的排骨和洗凈的雞爪,大火煮開。
6、煮開後改中小火慢煲2個鍾頭以上。
7、下適量鹽調味,下香菜點綴後美美享受。

雞爪的營養價值:

1.雞爪的營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,多吃能軟化血管。同時,還具有美容功效,膠原蛋白在酶的作用下,能提供皮膚細胞所需要的透明質酸,使皮膚水分充足保持彈性,從而防止皮膚鬆弛起皺紋。

2.雞爪中含有四種蛋白質成分能夠有效抑制高血壓。

3.雞爪中還富含銅,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

排骨的營養價值

1.排骨含有優質蛋白質和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

2.豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

適宜人群功效與作用:

1.補鈣豬排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。2.補腎養血,滋陰潤燥;

『貳』 鳳爪燉豆腐怎麼做

主料: 豆腐 300克 雞爪 150克 蝦米 50克 豌豆苗 50克
調料: 鹽 8克 胡椒粉 3克 味精 3克 花椒 6克 姜 2克 澱粉(玉米) 10克 料酒 15克 各適量
鳳爪燉豆腐的做法:
1. 將豆腐切成骨牌塊,放入開水中煮10分鍾撈出過涼;
2. 豆苗、海米(蝦米)洗凈;
3. 蔥、姜洗凈分別切成段和塊;
4. 雞爪洗凈剪去爪尖;
5. 雞爪放鍋中加入清水、精鹽、花椒水、蔥段、姜塊、料酒,用中火煮半小時撈出,去皮,去骨待用;
6. 坐鍋點火放油,油熱後放入雞爪、海米煸炒;
7. 加入豆腐、料酒、高湯,用小火燉半小時;
8. 放入胡椒粉,用水澱粉勾芡,撒入豆苗即可出鍋。

更多鳳爪燉豆腐信息見薄荷網食物庫http://www.boohee.com/shiwu/fengzhuandoufu

『叄』 豆腐雞翅雞爪怎麼做

豆腐雞翅雞爪

用料

雞翅 6個

雞爪 6個

炸豆腐塊 8個

生抽,老抽 各3勺

雞精 1勺

冰糖 10克

豆腐雞翅雞爪的做法

雞翅雞爪用生抽,老抽,雞精,花生油,腌制20分鍾。

下油鍋,小火,放入冰糖燒開紅糖漿,放入腌制好的雞翅雞爪炒金黃,倒入豆腐,再炒出香味,倒入開水,要滿過雞翅……,然後倒入高壓鍋,壓8分鍾,關火,等消氣了,打開蓋子,再小火燉到湯汁濃稠即可。

『肆』 雞腳湯怎麼燉好喝

紅棗花生雞腳湯好喝,而且很營養,可以補充膠原蛋白跟維生素。

用料
主料:雞爪10隻、鮮棗6粒
輔料:花生(鮮)90克、橙皮10克
調料:食鹽1/2茶匙、姜2片、料酒1湯匙

做法
1.雞腳浸泡後清洗干凈
2.冷水下鍋,加料酒和薑片煮開
3.三五分鍾後撈出雞腳沖洗干凈,掰掉上面的趾甲
4.將雞腳還有洗凈的花生米放入電燉鍋
5.進去洗凈的大紅棗,橙皮切細絲也放進去
6.加入適量的清水,蓋上蓋子燉煮3-3.5小時,加入適量鹽調味後即可出鍋

烹飪技巧
1、 雞腳飛水的時候加點料酒和薑片可以去腥;
2、 雞腳上的趾甲煮過後跟容易掰掉;
3、 燉煮的過程不要揭鍋,以免影響口感;
4、 此湯不必加太多調料,煮好後加點鹽調味即可,要的就是原汁原味;
5、 我家的棗比較大,所以放5、6粒就夠了,小點的棗可以多放幾粒;
6、 橙皮可以換成陳皮,我家沒有,所以用橙皮代替。

『伍』 鳳爪豆腐應該怎樣製作

鳳爪豆腐:材料:嫩豆腐5塊(約重750克),雞爪1000克,海米150克,姜、鹽、蔥、料酒、胡椒面各適量,花椒、食油、玉米粉各少許,雞湯1000克。

操作:(1)雞爪子放入鍋中,加花椒、鹽、蔥、姜、料酒和水,煮40分鍾,撈出去皮,去骨,也放入涼水中洗一下。

(2)將豆腐切成骨牌大小,放入小鍋中用水煮10分鍾,撈出入涼水盆中涼透。

(3)炒鍋燒熱,加少許油,加入洗凈的雞爪、海米並煸炒,再加入料酒和雞湯,用小火燉煮30分鍾,再剝入豆腐塊;加鹽,用玉米粉勾芡,撒胡椒面即成。

功效:此菜肉爛豆腐軟、海米鮮香軟爛可口,不僅營養豐富,而且有生津潤燥,益氣和中,清熱解毒有哪些功效。

『陸』 醬香雞爪豆腐乾怎麼做

豆腐乾被譽為「素火腿」,是豆腐的再加工製品,松香爽口,軟硬適中,是中國各大菜系中都有的一道美食。豆腐乾營養豐富,含有大量人體所需的礦物質,常食可有效地預防中老年骨質疏鬆的發生。故豆腐乾還被稱為更年期的「保護神」。

用豆腐乾做的菜餚太多了,它就像是百搭,什麼菜中都可以加入,不管是葷的素的都可以搭配,今天我買了2塊錢的豆腐乾,搭配雞爪一起燒,也是膠原滿滿,入味好吃,分享給大家。


----小貼士----

1 豆腐乾應選購形狀整齊,有彈性,細嫩,擠壓後無液體滲出;手摸不感到潮濕、滑粘。

2 豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。所以孕婦可以吃豆腐乾,但是要適量。

3 豆腐乾營養豐富,含有較多蛋白質,身體虛弱,營養不良,氣血雙虧,年老體瘦之人適宜食用;高脂血症,高膽固醇,肥胖者及血管硬化者適宜食用。

『柒』 雞爪能用做什麼菜

魚香雞爪主料:雞爪350克
輔料:荸薺30克,木耳(水發)30克
調料:醬油5克,辣椒(紅,尖)5克,大蔥5克,姜3克,大蒜(白皮)5克,花生油20克1. 雞爪洗凈,去爪尖切段;
2. 荸薺洗凈,放入塑料袋中用刀背拍碎;
3. 大蒜、紅辣椒、蔥、姜及木耳洗凈切末;
4. 鍋中倒油燒熱,放入一半蔥、姜和蔥末爆香,加入雞爪和醬油快速翻炒;
5. 待雞爪熟爛,加入荸薺、木耳和紅辣椒炒熟;
6. 盛起時,將剩下的蔥、姜及蒜末撒在雞爪上,即可端出 酸辣鳳爪主料:雞爪300克
輔料:洋蔥(白皮)70克,辣椒(紅,尖,干)3克,辣椒(紅,尖)15克
調料:白砂糖2克,鹽2克,檸檬汁20克1.鳳爪洗凈後煮爛;
2.洋蔥切成薄片,備用;
3.紅辣椒洗凈去籽,切粒備用;
4.鳳爪、洋蔥、朝天椒加入辣椒粒、青檸汁、白糖、鹽拌勻即可。 軟酥雞爪主料:雞爪600克
調料:鹽5克,胡椒粉3克,白砂糖15克,大蔥15克,姜15克,醬油15克,香油10克,黃酒50克,澱粉(豌豆)15克,豬油(煉制)75克1.生雞爪颳去粗皮,斬去爪尖,洗凈,用鹽0.5克、醬油5克、蔥5克、紹酒15克及拍碎的原姜抓勻,腌10分鍾;取姜、蔥、各10克,切成米狀。
2.鍋洗凈燒熱,放入熟豬油燒至七成熱,下入腌好的雞爪炸呈金黃色,即連油倒入漏勺瀝油。
3.鍋留油25克,放姜米、倒入炸好的雞爪,加入清水150克及白糖、鹽、紹酒、醬油,稍燜取出裝入碗內,上籠蒸爛取出,雞爪覆在盤中。
4.原湯潷出,倒入炒鍋,加熟豬油50克,再加濕澱粉勾芡,淋香油,撒胡椒粉、蔥花,出鍋燒在盤中即成。 鳳爪豆腐主料:豆腐(北)200克,雞爪150克
輔料:蝦米50克,豌豆苗50克
調料:大蔥5克,姜5克,鹽4克,料酒5克,胡椒粉3克,花椒2克,澱粉(玉米)4克1. 將豆腐切成骨牌塊,放入開水中煮10分鍾撈出過涼;
2. 豆苗、海米(蝦米)洗凈;
3. 蔥、姜洗凈分別切成段和塊;
4. 雞爪洗凈剪去爪尖,放入鍋中加入清水、精鹽、花椒、蔥段、姜塊、料酒,用中火煮30分鍾撈出,去皮、去骨待用;
5. 坐鍋點火放油,油熱後放入雞爪肉,海米煸炒,加入料酒、高湯,用小火燉30分鍾;
6. 鍋內倒入豆腐塊、胡椒粉,用水澱粉勾芡,撒入豆苗即可食用

『捌』 鳳爪豆腐怎麼做好吃

雞爪燜豆腐的做法

步驟step

1

雞爪燜豆腐的烹飪技巧

技巧tips

因為這道菜添加了豆瓣醬,豆瓣醬本身就很咸,所以最後的鹽要酌情添加。
市面上的雞爪偶爾吃一次可以,記得不要經常吃哦~
豆腐一定要煮久一點,20分鍾左右,內部呈蜂窩狀就會吸收大量湯汁,會非常好吃。