家常豆腐的做法如下:
主料:豆腐400克、豬肉末100克。
輔料:油25毫升、甜辣醬1茶匙、鹽少許、黃酒1茶匙、蔥花少許、生抽1湯匙。
步驟:
1、豆腐切成小塊,豬肉末里加入黃酒和少許鹽拌成有粘性,備好蔥花。
B. 家常豆腐怎麼做好吃
家常豆腐怎麼做好吃
家常豆腐該怎麼做呢,下面我為大家精心搜集了關於家常豆腐的做法,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!
家常豆腐,一種老少皆宜的美味食品,沒有特別強的季節性,四季可食。豆腐是中國人飲食智慧的結晶,在各類菜系中豆類都有一席之地。家常豆腐,是以豆製品為主製作而成,富有較家常豆腐 高的蛋白質,有營養價值並具有醫葯功能的美味食品。此菜主要用豆瓣醬、白糖和醬油三種調料,就能烹制出味美可口的菜餚。做成後,顏色金紅,豆腐軟香,微辣咸鮮回味略甜,地方風味較濃。此菜成本低廉,營養豐富,是非常適宜的家常菜。豆腐是高蛋白低脂肪的'食品,它能增加飽腹感,特別適合針對腹部脂肪減肥者食用。番茄和香菜都有助於消化,有排除積聚腸胃內脂肪的作用。
家常豆腐做法1:
1. 豆腐稍加沖洗切成均勻小塊,雞蛋打散備用。
2.在平底鍋中倒油燒熱,豆腐塊表面裹一層蛋液。
3.放入鍋中煎至兩面金黃,撒上鹽。
4.在煎好的黃金豆腐表面淋上一層拌飯醬即可。
家常豆腐做法2:
豆腐1塊、雞蛋2個、青椒、紅椒、木耳、老乾媽豆豉、泡椒、生抽、老抽、水澱粉
家常豆腐的做法步驟:
1、將豆腐切成方塊
2、放入打散的雞蛋里使之沾均勻
3、鍋內少許油放入沾好雞蛋液的豆腐
4、兩邊煎成金黃色撈出備用
5、另起油鍋,放入老乾媽豆豉和泡椒炒香
6、放入青紅椒和木耳煸炒
7、放入煎好的豆腐塊,翻炒一下,放入生抽,老抽,雞精,糖,加入少許水
8、大火快速翻炒一下,轉中火2分鍾後淋如水澱粉快速翻炒即可~
營養價值
熱量:450.36大卡
鉀:276.91毫克
胡蘿卜素:272微克
磷:146.03毫克
鈉:83.91毫克
膽固醇:69毫克
維生素A:61.6微克
豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富,屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的發育生長,是寶寶生長發育的重要食物,有助於增強抵抗力,促進生長發育
促進生長發育、改善缺鐵性貧血、增強記憶力、緩解疲勞
解熱、鎮痛 增加食慾、幫助消化 凈化血液
食物相剋
豆腐(南):豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調,會生成容易形成結石的草酸鈣;豆腐忌於蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。
蜂蜜與豆腐同食易腹瀉。
忌豆腐與菠菜同煮:
豆腐是在豆漿中加入鹽鹵或石膏後製成的。鹽鹵中有氯化鎂,石膏含有硫酸鈣,菠菜中含有很多草酸,它可與氯化鎂、硫酸鈣發生化學反應,生成不溶於水的草酸鎂或草酸鈣的白色 沉澱。人體就不能吸收鈣鹽和鎂鹽了。因此,菠菜與豆腐同煮是不科學的。
適用人群
動脈硬化、低碘者忌食
肥胖和血脂較高者不宜多食
肝火旺盛者不宜多食
胃腸炎、高血壓、肺結核患者慎食
小貼士
1.豆腐不容易進味道,所以調料用少許水調勻可以讓豆腐入味。
2.青椒,胡蘿卜,木兒都是很容易熟的東西,翻炒時候要注意不要炒過頭。
;C. 在家怎麼做豆腐好吃
相信大家都吃過豆腐,但說道做豆腐就很多人不會了,現在就教給大家做豆腐的簡單方法,製作過程不僅簡單而且口感好。下面是我幫大家整理的在家怎麼做豆腐好吃,希望大家喜歡。
食材
食譜熱量:1795(大卡)
主料
黃豆若干
方法/步驟
將泡好的黃豆放進原汁機磨豆漿
水與豆子的比例按照:一碗豆子三碗水的量榨豆漿,榨好的豆漿用紗布過濾掉細渣,口感更好
找一個相對大的碗,將鹵水放進碗里,用水化開備用
過濾好的豆漿加熱水燒開後,直接倒入事先准備好的鹵碗里。
待豆漿凝固成豆腐花後,將紗布鋪在豆腐工具上再將豆腐直接勺進豆腐盒裡,用紗布蓋好。
用豆腐盒的蓋子用力壓豆腐花,使豆腐成型。
製作完成的豆腐,有非常明顯的特點:下鍋煎不碎不散,有嚼勁,豆香濃郁,沒有市面上的豆腐老鹵豆腥味。
注意事項
1、製作過程注意黃豆與水的`比例
2、注意原汁機的使用選取等
豆腐的功效
豆腐,廣受大眾歡迎。豆腐口感細嫩,營養豐富,是廣受歡迎的大眾美食。很多人喜歡吃豆腐,不僅因為它看上去白嫩可口,還因為它易於消化,營養易於吸收。豆腐無需咀嚼即可吞咽,因此男女老少皆宜。
豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐為補益清熱養生食品,常食之,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。
現代醫學證實,豆腐除了有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇,為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的葯膳佳餚。豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好的作用。豆腐中含有的甾固醇和豆甾醇均是抑癌的有效成分。
1.治傷風感冒
豆腐50克,淡豆豉10-15克,蔥白5根,共煮熱透,趁熱食用並蓋被發汗。
2.治支氣管哮喘
1)豆腐500克,麥芽糖60克,生蘿卜汁1杯,混和煮沸,1日2次分服。
2)用豆腐120克,杏仁15克,麻黃30克,將後兩味葯用布包再與豆腐共煮,吃豆腐喝湯,一日2次。
3.治肺結核
1)豆腐、冰糖、鮮澤瀉根各適量,水煮,去渣留液飲服。
2)用澤瀉莖葉與豆腐同煮服食,每日1劑,連服1-3個月。
D. 怎麼做豆腐好吃又簡單 家常豆腐的做法
豆腐是很常見的一種食物,很多人都喜歡吃豆腐,豆腐的做法有很多種,鹵、炒、悶、煮、燒都可以,常吃豆腐對身體也健康有益,好吃又簡單。
怎麼做豆腐好吃又簡單
一、溜豆腐
食材:豆腐一塊半、豌豆、胡蘿卜丁少許。
輔料:姜絲、味全高鮮、花椒水、醬油、白糖各少許。
做法:
1、把豆腐切成小方丁用開水燙一下;
2、鍋內放油、姜絲、嗆一下鍋,放味全高鮮、花椒水,醬油,白糖。加少量的水
3、燒開以後,用澱粉勾汁,下入豆腐滑一下即可。
二、番茄豆腐
食材:豆腐2塊、番茄1個。
調料:亨氏番茄醬1大勺、醬油少許、味全高鮮少許、鹽適量、細砂糖1小勺、香油數滴。
做法:
1、准備所需材料。
2、將豆腐切成小塊,番功切成與豆腐大小相同的塊。
3、鍋內放清水燒沸,加入1小勺鹽,再加入豆腐,待煮沸時撈起。
4、鍋內放油燒熱,然後倒入2/3的番茄塊。將番茄塊炒軟。
5、倒入豆腐塊,小心翻炒。
6、然後加入溫水,溫水沒過豆腐即可,大火煮開後轉小火燉煮。
7、燉至湯汁收濃,再放入剩餘的番茄塊和番茄醬。
8、再加入鹽、加入醬油、白糖、味全高鮮炒勻。
9、最後滴上香油即可出鍋。
三、干煎辣豆腐
食材:北豆腐1盒、鮮香菇4朵、胡蘿卜1根、尖椒1根。
調料:橄欖油4湯匙(60ml)、豆豉辣醬2湯匙(30克)
做法:
1、將北豆腐切成2cm大小見方的塊兒,胡蘿卜去皮切片,尖椒去蒂去籽切成三角塊。香菇洗凈後切成小塊。
2、鍋中倒入橄欖油,大火加熱待油7成熱時,放入豆腐塊,改成中小火煎炸成幾面金黃色撈出。
3、加熱鍋中的底油,待7成熱時放入胡蘿卜片,香菇塊充分炒透後,放入豆腐塊和豆豉辣醬,不要加水用中小火繼續煸炒1分鍾左右。
4、最後,加入尖椒塊翻炒30秒鍾後即可出鍋。如果鹹度不夠,可以適當的加一點點鹽。
四、家常五彩豆腐
食材:韌豆腐、甜玉米、甜豌豆、干香菇、胡蘿卜、油、鹽、生抽、澱粉、香油。
做法:
1、干香菇用冷水泡發;胡蘿卜去皮切丁;甜玉米和甜豌豆解凍;韌豆腐切成小塊。
2、炒鍋燒熱放油,先加入胡蘿卜和香菇略炒,再加入甜玉米和甜豌豆翻炒均勻。然後注入開水,放入豆腐塊,水量以沒過豆腐為宜,加入適量生抽、鹽調味。
3、蓋上鍋蓋,燉煮10分鍾,最後用水澱粉勾芡,淋幾滴香油即可出鍋。
五、紅油麻香豆腐
食材:內酯豆腐1盒、生抽1湯勺、紅油6湯勺、芝麻少許、白糖適量、米醋少許、芝麻花生醬1小勺、鹽巴少許、花生米少許、榨菜末少許。
做法:
1、內酯豆腐倒扣,用剪子建一個小口讓空氣進入將其完整在盤子內。
2、將花生芝麻醬加翻入調味碗中,加入少許水化開,加入紅油,素蚝油,生抽、米醋鹽巴等調味品,調出調味汁備用。
3、將榨菜末鋪到豆腐上,淋上調味汁即可。
六、可樂豆腐
食材:豆腐、可樂、姜、小紅椒、生抽、鹽、花椒面。
做法:
1、豆腐切成2cm左右的方塊。
2、姜切末,紅椒切小段。
3、豆腐上撒上花椒面、鹽腌漬一會。
4、鍋燒熱,鍋內放入少許油將豆腐塊煎炸成每面都金黃色。
5、撈出豆腐留少許油,煸香薑末然後將煎好的豆腐塊放入加入可樂,生抽、中火燒透。
6、開鍋放入紅椒圈,放鹽進行調味,鹽不宜放太多,因為剛才腌制豆腐的時候已放過一次鹽,小火收汁即可。
七、薑汁鐵板豆腐
食材:南豆腐350克、胡蘿卜50克、西蘭花100克、薑蓉1大匙、玉米澱粉20克。
調料:生抽2大匙、砂糖2小匙、素蚝油1/2大匙、料酒1大匙、高湯1/3杯。玉米澱粉2小匙、清水3大匙。
做法:
1、南豆腐片成厚片,粘上玉米澱粉。
2、平底鍋熱油,每粘好一塊,放一塊下鍋內小火煎。
3、直至煎至兩面金黃色,盛出備用。
4、鍋內剩下的油,放入薑蓉爆香。
5、放入煎好的豆腐塊。
6、倒入生抽2大匙,砂糖2茶匙,素蚝油1/2大匙,料酒1大匙,高湯1/3杯。
7、大火煮開後,轉小火煮煮制,不需加鍋蓋。
8、另起一鍋燒開水,放入胡蘿卜燙熟。
9、再放入西蘭花燙至半熟。
10、待平底鍋內的豆腐湯汁煮至濃稠。
11、加入燙過的西蘭花及胡蘿卜即可出鍋。
八、菇鮮豆腐
食材:豆腐1塊、香菇3朵、胡蘿卜1/4根、鹽少許、素蚝油適量、素高湯適量、水澱粉適量、西班牙橄欖油1湯匙(15ml)。
做法:
1、豆腐切塊,大小依個人喜好即可,我切的2cm左右的方塊。
2、香菇、胡蘿卜切丁。
3、鍋中倒放少許西班牙橄欖油。
4、油熱後放入香菇、胡蘿卜翻炒2-3分鍾。
5、倒入高湯煮沸,放入豆腐塊。
6、煮約5分鍾,加鹽、素蚝油調味。
7、最後加水澱粉勾芡即可。
九、菠蘿咕老豆腐
食材:老豆腐1塊、菠蘿半個、番茄沙司5湯匙(約75g)、水澱粉 2湯匙、姜、鹽1/4茶匙、糖1茶匙。
做法:
1、老豆腐洗凈,菠蘿切去當中硬芯,切片用淡鹽水浸泡十分鍾瀝干水分。
2、老豆腐用廚房紙吸干表面水分,切成小塊。菠蘿切小塊。
3、鍋燒熱後放油燒熱,放入薑片小火煸出香味,撈出扔掉。
4、老豆腐塊倒入鍋中,用中小火慢慢煎到表面金黃撈出備用。
5、用鍋中余油,中火煸炒番茄沙司半分鍾。
6、倒入小半碗清水煮開。
7、倒入步驟四煎好的豆腐,加鹽和糖,一起翻炒兩分鍾,讓豆腐入味。
8、倒入菠蘿塊,翻炒一會兒。
9、最後倒入兩湯匙左右的薄薄的水澱粉,翻炒均勻收至湯汁濃稠包裹在豆腐和菠蘿表面即可。
十、素肉末虎皮豆腐
食材:北豆腐、素肉末、木耳、香菜。
調味料:豆瓣醬、醬油、醋、白糖、鹽。
做法:
1、將豆腐切片(厚薄半公分),木耳剁碎,把適量豆瓣醬、少許醬油、醋還有白糖調入一個容器中,攪拌均勻備用。
2、將切好的豆腐均勻的裹上生粉。
3、起油鍋,油溫7成熱時放入裹好生粉的豆腐片,煎至兩面金黃盛出備用。
4、另起油鍋,放入素肉末翻炒,。
5、放入調好的醬汁炒熟,緊接著放入木耳碎同炒。
6、放入煎好的豆腐片翻炒片刻撒入少許鹽或者不加鹽(豆瓣醬本身有鹹味)撒入香菜即可出鍋。
十一、虎皮豆腐
材料:北豆腐300g、青椒1個、鮮紅辣椒1個、水澱粉1小匙、薑片5g。
調味料:花椒粉1/3小匙、醬油1小匙、香醋1/2小匙、白糖1/2小匙、鹽少許、油適量。
做法:
1、豆腐切成1cm厚的長方塊,擦拭表面水分。青椒切成菱形塊,鮮紅辣椒切成粒。
2、將瀝水後的豆腐下入微冒青煙的熱油中。
3、剛開始不用翻動。待看到底面的邊緣部分有微微的焦黃色後即可翻面。
4、炸至兩面金黃,撈出來瀝油。
5、炸好的豆腐表面色澤金黃,可以即刻食用,也可以再往下繼續用來燒菜。
6、另起鍋,燒熱油,爆香薑片。
7、撒少許花椒粉。
8、下入炸好的豆腐塊,迅速地翻炒均勻。
9、加入醬油、香醋和白糖調味。
10、翻炒數下後放入青椒塊和紅辣椒粒。
11、隨後撒鹽,用水澱粉勾上薄芡。
12、翻炒幾下,即可關火出盤。
十二、油麥菜燒豆腐
食材:油麥菜、北豆腐、油、鹽、生抽。
做法:
1、將北豆腐切成1.5厘米見方的小塊,燒開半鍋水,水裡加一勺鹽,放入切好的豆腐塊,水再開後滾煮一分鍾,撈起瀝干。這樣處理過的豆腐易熟不易碎。
2、油麥菜洗凈切段。
3、炒鍋燒熱放油,放入油麥菜大火快炒,待菜葉軟塌出湯,加適量鹽炒勻,然後用鏟子將菜葉扒拉到一邊,鍋底部留有菜湯,放入焯過的豆腐,在豆腐上淋2湯勺生抽,輕輕翻動半分鍾。(如果不怕麻煩,可先將炒過的油麥菜盛出,豆腐多燉煮一會兒,更加入味)
4、最後將油麥菜和豆腐拌勻即可出鍋。豆腐吸入油麥菜湯的清香,非常好吃。
十三、素肉末燒豆腐
食材:豆腐、香菇、胡蘿卜、素肉末
調料:鹽、糖、醬油、薑末
做法:
1、豆腐切小塊,香菇切小丁,胡蘿卜切小丁。
2、鍋內做油煸香薑末。
3、放入素肉末煸炒。
4、煸炒出香味。
5、放入胡蘿卜丁、香菇丁、一塊煸炒。
6、煸炒出香味且斷生。
7、大火熱鍋放入豆腐塊。
8、不要老翻鍋,讓豆腐一面被煎的稍稍變硬在晃鍋或翻面。
9、倒入醬油、放入鹽、少許糖也可以放一點八角提香味。
10、加入一小碗清水,轉小火燉豆腐10分鍾。
11、最後根據湯汁多少大火收汁關火出鍋。
十四、雞刨豆腐
食材:老豆腐200克、花椒粉少許、辣椒粉少許、薑末少許、醬油少許、鹽巴(根據情況酌情使用或者省略掉醬油調味)、植物油2湯勺。
做法:
1、選一個大的容器,將老豆腐放入,將勺或者直接上手將其弄碎。
2、超過燒熱,加入2勺的植物油,爆香薑末加入豆腐翻炒2-3分鍾,點數滴醬油調味,加入少許辣椒粉與花椒粉翻炒勻均,出鍋前撒少許蔥花拌勻,根據口味調入鹽巴即可。
十五、香煎豆腐
食材:老豆腐、辣椒、鹽、醋、生抽、味全高鮮。
做法:
1、將豆腐切成塊放入鍋里用淡鹽水煮一下。
2、撈出來,控干水分。
3、鍋里放油,油熱後放入豆腐煎,兩面煎制至金黃,裝碗。
4、辣椒鹽,蘑菇精,醋,一點醬油放入一碗中,燒熱的油澆在上面,過程就像炸制辣椒油那樣,做好後淋在豆腐上即可。
十六、茶樹菇燒豆腐
食材:豆腐、茶樹菇、口蘑、青椒、紅椒。
調料:素蚝油,鹽,薑片,清水。
做法:
1、豆腐切片;青紅椒切菱形片;口蘑洗凈切片;茶樹菇洗凈備用。
2、鍋中倒油燒熱,先爆香薑片,再放入豆腐片煎至兩面金黃,然後把豆腐稍微推到鍋邊,接著放入茶樹菇,口蘑炒香後,再與豆腐一起拌炒均勻。
3、加入素蚝油及適量水,一起炒勻後用小火慢慢燒至入味,大約5分鍾,再放入少許鹽調味,最後放入青紅椒片拌炒幾下就可以盛出了。
十七、豆豉燒豆腐
食材:豆腐500g、豆豉切碎適量、豆豉醬適量、紅辣椒1個、奶白菜300g、少許薑末、麻油少許、醬油少許、素高湯或清水1/3杯、鹽、胡椒粉、澱粉各適量。
做法:
1、將麻油、醬油、鹽、胡椒粉和澱粉加入素高湯(或水)中,攪拌均勻,做成料汁。
2、將豆腐用油煎至上色,吸去油分。
3、爆炒姜,加入豆豉碎,豆豉醬、紅辣椒,炒香,再加入奶白菜,炒到斷生。
4、倒入豆腐,翻炒,轉中小火,加入料汁勾芡至濃稠即可。
十八、時蔬豆腐湯
食材:麵粉500g、生菜200g、南瓜200g、豆腐250g。
輔料:醬油、鹽、姜、生抽、醋各適量。
做法:
1、生菜擇洗干凈,豆腐,南瓜切細條,番茄切片。
2、水開後放入南瓜絲、再次開水後放豆腐。
3、麵粉加水攪拌、鍋子再滾開後放入番茄。
4、攪拌好的面絮、抖動著放入滾起的鍋內。
5、放一點醬油、放一點生抽。
6、放如生菜。
7、淋上香油就好了。
十九、雜炒布包豆腐
食材:布包豆腐230克,干黑木耳(提前用冷水泡發)、西芹各適量。
配料:紅泡椒4個、生薑適量、素蚝油一小勺、味全高鮮二分之一小勺、生抽一小勺、鹽適量、水澱粉三大勺。
做法:
1、將布包豆腐切成約0.3厘米厚的片,泡發的黑木耳去蒂洗凈撕成小朵,西芹洗凈斜切成片,紅泡椒斜切成段,生薑切絲。
2、將素蚝油、味全高鮮、生抽、鹽、水澱粉放入小碗中拌勻成調味汁,待用。
3、熱鍋內放入少許油,炒至出油。
4、下入布包豆腐,用筷子將其一片片地鋪在鍋子里,煎至兩面金黃。
5、將煎好的豆腐推至鍋子的一邊,然後在鍋子的另一邊下入姜與泡椒,將其炒出香味。
6、下入黑木耳與西芹,炒勻,加入少許水(高湯更好),翻炒均勻。
7、倒入調味汁,炒勻即可出鍋。
二十、家常豆腐
食材:豆腐、冬筍、平菇、青甜椒、紅杭椒、黑木耳、豆瓣醬。
做法:
1、豆腐切「日」字形狀的厚塊,然後鍋內放油到7成左右,放入鍋內炸到金黃硬殼的豆腐塊待用。
2、冬筍剝去外殼放入鍋里加水煮熟,冷卻後切片待用。
3、青甜椒洗干凈,切三角塊待用、平菇洗干凈,切「日」字形狀方塊待用。
4、紅杭椒洗干凈,切斜刀片待用、黑木耳洗干凈,用手撕成塊待用。
5、凈鍋內加入精製油,大火加熱至四成熱,倒入冬筍片、平菇塊大火滑油,快出鍋時放入青甜椒塊滑油,出鍋瀝干油分。
6、鍋內加入少許精製油,倒入生薑末、紅杭椒片煸香,然後放入郫縣豆瓣醬繼續煸炒出紅油。
7、放黑木耳以及滑油過的冬筍片、平菇塊、豆腐塊,加一杯清水調入少許鹽、老抽,略微煮一會兒(讓豆腐入味)
8、最後放蘑菇精(代替味精)青甜椒塊炒勻,勾一點點薄芡,淋一二滴香油,拌勻起鍋,盛入盤內稍擺盤即可。
二十一、時蔬豆腐湯
食材:南豆腐半塊、雞毛菜50克(或者時令小青菜)、香油少許、白鬍椒粉少許(選用)
做法:
1、時令的小青菜洗凈,豆腐改刀為小塊備用。鍋中加入700ML左右的水。
2、水未開的時候,加入切好的豆腐,然後轉中小火。
3、這個時候不能蓋蓋,因為豆腐加熱一燜就不好吃了。加熱3分鍾左右,待湯再次要沸騰的時候嘗一下豆腐,只要全熱燙嘴的就好。然後加入小青菜拌勻,中小火加熱3分鍾淋香油(白鬍椒粉)即可出鍋。
二十二、宮爆豆腐丁
食材:北豆腐大半塊、胡蘿卜1/3根、萵筍1小段、花生仁30克、姜適量、干辣椒6根、花椒8粒。
調料:生抽1大匙、醋1大匙、白糖1/2大匙、味全高鮮1小匙、香油1/2小匙、水澱粉1大匙。
做法:
1、胡蘿卜和萵筍洗凈去皮,切成小塊。
2、一點點油小火炸熟花生仁,晾一邊備用。
3、豆腐切小塊,入油鍋中大火炸至發黃,盛出備用。
4、姜切末,干辣椒切段兒。
5、「調料」中的所有材料混合調成「調味汁」。
6、鍋入油,放入花椒、姜、和胡蘿卜,中小火將胡蘿卜炒至變色。
7、放入干辣椒翻炒片刻,然後倒入萵筍,中大火翻炒。
8、倒入炸好的豆腐丁,炒勻。
9、倒入調好的「調味汁」,翻炒均勻,最後加適量鹽。起鍋前放入花生仁炒勻即可。
家常豆腐的做法
先買市值三元左右的小豆腐,將其洗凈,然後放在鍋內加鹽少許,煮開後倒掉開水,豆腐瀝干水分,待用;接著熱鍋後放入食用油兩勺左右,加熱至八成,放入洗凈的蒜瓣和花椒,爆香,再加一點老乾媽辣醬,繼續翻炒。待辣醬充分攪勻和加熱後,放入切好的小塊豆腐,輕輕地翻動,注意不能頻繁翻動,也不能用力翻炒,否則豆腐會碎掉,影響美觀。大約3分鍾左右,豆腐就會沾上辣醬和花椒的顏色,呈現出醬紅色。這時候還沒好哦,還要繼續加醬油,最好是老抽,起到調色和提鮮的作用,接著倒入少許的開水,燜鍋煮一會。這是可以再准備點芫荽,燜煮好了後開鍋,裝盤,最後在豆腐菜品上撒點細碎的芫荽,綠綠的菜葉,把醬紅的豆腐裝扮得十分妖嬈動人,誘惑力十足。怎麼樣,要不要先嘗一口?這是一道地地道道的家常豆腐菜,簡單易做,但是營養豐富,入口極化,特別適合老年人和孩子使用,綿軟豆香,容易被人體消化和吸收。而且植物蛋白還有利於身體保持苗條,不會造成脂肪堆積,是很好的佐飯菜品。
比如說有用油炸的,直接煎成一面或者是煎成兩面的,各種各樣的做法,每個菜系對家常豆腐的烹飪方法都是不一樣,就好比我們湘菜來說,做家常豆腐會把豆腐切成三角形,然後只煎一面,煎的時候需要用菜油煎,因為菜油煎的豆腐,第一顏色是金黃色,第二吃起來比較香,為什麼要煎一面呢?就是一面吃著是香的,一面吃著是嫩的,口感非常好。在湖南湘菜當中做家常豆腐,首先把豆腐切成三角形,然後用菜油煎一面,直接進鍋上火,放入少許菜油,加入肉片,青紅辣椒片,蒜子一起炒香,最後放入辣妹子或者豆瓣醬。川菜就會放豆瓣醬,有的時候在不同的地方口味不一樣,也有很多地方不喜歡吃豆瓣醬,所以大家這里是可以根據實際情況改變的!然後加少許高湯或純凈水,放入提前煎好的豆腐,小火慢慢燉一下,這樣是為了讓豆腐更加容易入味,吃起來更好的口感。出鍋前加入少許大蒜葉即可!在飯店的一般都會勾芡,在家裡面做就不需要勾芡了。這種家常豆腐最主要的就是在煎的時候,一定要注意只煎一面。這樣吃這會特別香,如果說豆腐直接用油炸把它炸空了也好吃,但是現在這個家常豆腐都是在一代一代的更新。所以大家也可以根據自己的喜好,比如說你喜歡吃炸,或者是煎兩面煎,一面都是可以的。
麻婆豆腐的做法
【麻辣豆腐】 原材料:豆腐、大蔥、大蒜、泡椒、泡姜。
1、先把豆腐切成薄片,然後再把它切成小丁,放在碗裡面備用。
2、把泡椒和泡姜都剁成末,大蒜直接拍一下,然後剁成末,大蔥切成蔥花。
3、鍋裡面燒水,加上食鹽,把豆腐放在鍋裡面,焯水兩分鍾,把它撈出。
4、鍋裡面放上油,加上幾粒花椒,豆瓣醬,下入泡椒和泡椒末,炒香加上蒜末,翻炒均勻。
5、在鍋里加上清水,把豆腐放在鍋裡面,輕輕推一下。
6、在鍋裡面加上食鹽,雞精,味精,白糖,燒上五分鍾,讓豆腐充分入味。
7、在鍋里加上水澱粉,勾一下芡,等到湯汁快要被收乾的時候,把豆腐撈出放在碗裡面,撒上蔥花就可以食用了。
海帶豆腐湯做法
在我國是平常不過的菜餚。但是看韓劇時候,常常會發現韓國人只有在過節或是生了寶寶之後才吃得上海帶湯呢,真是有意思!好了,言歸正傳。做湯的豆腐呢,可以選老一點的,俗稱老豆腐。就是質地比較粗糙一點、顏色偏黃一點的那種塊塊大一些的豆腐,基本兩塊的量就可以了。先把豆腐切成2厘米見方的小塊,加點料酒過滾水,起到清潔和減輕豆腥味的作用;接著把買來的已經泡發的海帶,再用清水洗一下,打成約莫3厘米長度的小小海帶結十多個左右,備用;接下來要把焯好水的豆腐塊和清水一起下鍋,煮沸。等放入海帶結後,加三兩滴酸醋,以減減海帶的海腥味。
接著繼續小火熬煮。等到湯鍋再次沸騰上汽時,可以開鍋加佐料了,有白糖一小勺,鹽少許,和適量食用油。然後蓋上鍋蓋繼續悶煮,大約6分鍾後,開鍋添加少許的雞精提鮮。真正起鍋前要先關火,後散一些胡椒粉,豐富海帶豆腐湯的味道層次。然後就可以裝盆上桌了。不過一般為了顏色更鮮艷一些,可以撒點芫荽碎在湯上面,這樣看起來是滿滿的生機和活力呢。可見這道海帶豆腐湯,是豆腐做湯的經典菜品。用料簡單,隨手可得;做法普通,人人都會;營養全面,人人適宜;最關鍵的是每當喝到清淡新鮮的豆腐湯時,我們心裡就會產生美美的幸福感,那可是一道韓國人難得能吃上的美食啊!不過我有兩點注意事項要提醒各位。一是對於尿酸高的人群,要控制豆腐進食的總量,以免加重人體尿酸的含量,增加身體的不適;二是製作豆腐前,要先用淡鹽水焯一遍,減輕豆腐的豆腥味。
E. 家常豆腐的做法大全,怎麼做都好吃!
養生導讀: 是家常菜中出現比較頻繁的一種食材,一年四季都能吃到,煎著、炒著、燉著,各種誘人的,讓人嘴饞。雖然是比較好的食材,但也是影響口味的一個重要因素,不同的的做法各不行同,味道也各有千秋,下面為您介紹一些,一起學學吧!
家常豆腐的四種吃法
1、燜制
把切成塊的豆腐放進180度高溫的食用油煎至表皮稍硬、色澤金黃,然後炒香蒜茸、姜絲、菇絲、肉絲,加進湯水和調料,放進炸過的豆腐略燜成菜,即為芳香味濃的紅燒豆腐。豆腐改炸為煎或飛水亦可。蒸制將切成扁長方塊的豆腐、薄火腿片、冬菇片在碟上排上二三行,用中火蒸八分鍾,伴以熟青菜,撒上蔥花、胡椒粉,燒上熱油,淋上生抽等調味料,便是造型美觀、味道鮮美的「麒麟豆腐」。
2、炸制
豆腐切成方塊或菱形塊,裹上干澱粉,放進180度的熱油中炸至表皮酥脆,就可以製成各式脆皮豆腐菜式。把炸好的豆腐按長方形或方陣形、葵花形、山形等排在碟上,然後澆上芡或帶副料的芡,芡要稠些,便可烹制出各種味道的脆皮豆腐。
煲制經過初步熟處理(炸、煎或飛水)的豆腐放在砂鍋內,加入蝦米、冬菇、鮮魷、帶子、蝦球、湯水、調料,製成。
3、燴制
蒸熟的魚,拆肉去骨,與豆腐燴成「豆腐魚茸羹」,此羹香滑清鮮,四季皆宜。燴制時要配以菇絲、姜絲、韭黃等副料。
4、滾制
「豆腐魚頭湯」是家喻戶曉的傳統菜。它以氣味清香,滋味鮮甜,湯色奶白為特色。製作時注意:魚頭要煎透,用滾水,火要猛。
豆腐可是一年四季都能吃到的美食,煎著、炒著、燉著。。各種誘人的做法。很多童鞋動不動就說自己是豆腐控,真的假的啊,那些犯懶的童鞋,不要以為沒你們的最愛,加把辣椒、加把蔥花、加點調料,也能快速消滅幾碗飯米飯呢。 一、麻婆豆腐
主料:豆腐 400克、牛肉絞肉100克、豆豉5顆、蔥花1茶匙、薑蓉 1茶匙、蒜蓉 1茶匙
輔料:豆瓣醬1大匙、辣椒紅油1大匙、生抽1大匙、高湯半杯、辣椒粉1茶匙、花椒粉1茶匙
做法:
1、豆腐塊倒入沸水中,豆腐塊浮起時,撈起。
2、浸入放油鹽的涼水中,約十五分鍾。
3、鍋內冷油放入姜,蒜蓉爆香。
4、放入牛肉末煸炒。
5、加入豆豉碎和辣椒粉。
6、放入豆瓣醬炒至紅油,放入豆腐塊。
7、高湯、生抽、花椒粉,沸後改用小火燜。
8、3大勺水對1大勺玉米澱粉。
9、倒入豆腐中勾芡拌均勻,撒上蔥花,裝盤後撒上花椒粉即可。
二、醬燒豆腐
主料:老豆腐350克、豬瘦肉80克
輔料:生薑、大蒜、蔥花、干黃醬、豆瓣醬、雞粉、干澱粉、濕澱粉各適量
做法:
1、老豆腐切片,瘦肉剁碎成肉末,加入少許干澱粉抓勻。郫縣豆瓣醬剁碎,生薑與大蒜切成末,蔥切花。
2、熱鍋放油,將豆腐逐片放入,煎至兩面金黃後舀出待用。
3、鍋內再加入少許油,下入肉末炒到變色。
4、放入干黃醬、郫縣豆瓣醬、姜蒜末,炒勻後加入約100毫升水。
5、下入先前炒好的豆腐,炒勻後煮5分鍾。
6、加入少許雞粉炒勻,再放入蔥花、倒入濕澱粉炒勻即可。
三、魚香嫩豆腐
主料:豬絞肉80克、南豆腐4塊
輔料:生抽1/2大匙、老抽1茶匙、細鹽1/8小匙、香醋1/2大匙、白糖1茶匙、雞精1/2茶匙、蒜蓉1茶匙、薑蓉1/2茶匙、蔥花1茶匙、泡椒8個切碎
做法:
1、鍋內熱油,放入豬絞肉小火煸炒。
2、至豬肉出油脂時,放入姜、蒜、蔥花、泡椒炒香。
3、注入清水或高湯半杯。
4、加入所有調味料,及切塊豆腐。
5、中火煮開後,轉小火煮至湯汁快收干時,加入水澱粉。
6、至湯汁濃稠時灑上蔥花即可。 四、鍋塌豆腐盒
主料:豆腐1塊、豬肉餡150克、紅椒末適量
肉餡用調料:按個人口味添加用量
蔥薑末、鹽、醬油、五香粉、腐乳汁、雞精、香油、干澱粉
碗汁調料:俺個人口味添加用量
紅椒末、蔥蒜末、老抽少許調色用、鹽、雞精、料酒少許、糖、高湯或者清水半小碗、水澱粉適量、香菜末適量
製作:
1、肉餡加適量清水攪勻,加蔥薑末、醬油、五香粉、腐乳汁、雞精、香油、干澱粉拌勻。
2、再加適量干澱粉和香油拌勻。
3、豆腐切成厚約0.5厘米片。
4、把肉餡放到豆腐片上。
5、蓋上另一片豆腐,做成豆腐夾。
6、平底鍋倒油燒至7成熱,油要稍微多一些,下豆腐夾煎炸至兩面金黃。
7、把紅椒末、蔥蒜末、老抽醬油少許、鹽、雞精、料酒少許、糖放到小碗里。
8、加小半碗清水調勻,即成碗汁。
9、把調好的碗汁澆在豆腐盒上,蓋上鍋蓋,小火燜煮。
10、等鍋里的湯汁收的差不多時,用水澱粉勾稀芡,讓芡汁包裹住每塊豆腐。
11、出鍋前撒上香菜末提香即成。
五、煎椒鹽豆腐
主料:北豆腐1盒、香蔥適量
調料:椒鹽3克、白鬍椒粉克、料酒少許
做法:
1、將豆腐切片。
2、平底鍋倒入油,燒熱後放入豆腐片. 兩面煎至均勻的金黃色,取出豆腐片。
3、把豆腐取出.鍋內留一點油,喜歡吃辣的這時放入干辣椒段炒香。
4、放入豆腐片翻炒,加椒鹽,白鬍椒粉,烹一小勺料酒,撒香蔥末炒勻。
六、鏡箱豆腐
主料:老豆腐、鮮蝦、豬肉餡
輔料:雞蛋、番茄醬、蠔油、蔥姜、各種調料適量
做法:
1、鮮蝦去頭,去殼,挑去蝦線,留出幾只備用,餘下剁成蝦蓉。
2、蝦蓉,豬肉餡比例1:2,加蔥薑末,料酒,雞蛋液,糖,鹽,胡椒粉拌勻。
3、留出的幾只整蝦用雞蛋液,澱粉和鹽上漿待用。
4、老豆腐切成厚度適中,體積略大一些的長方體。
5、下油鍋炸至表面金黃並形成硬殼,撈出控干油分。這就是「鏡箱」的「箱體」了。
6、炸好的豆腐在寬面切一口,用小勺小心的挖出豆腐瓤,挖出2/3。
7、填入肉餡,盡量把空隙都填滿。
8、把蝦背朝上壓進肉餡中,鏡箱的樣子就出來啦! 七、豆腐
主料:豆腐、或者鮮蝦、蛋清
輔料:蔥絲、薑片、鹽、料酒、水澱粉、香油、生抽
做法:
1、將豆腐切丁,放入開水鍋中焯一下,撈出瀝干水分。
2、將鮮蝦洗凈,只保留蝦仁,拭乾水分,加入少許鹽,料酒,水澱粉,雞蛋清上漿。
3、將蔥絲,薑片,料酒,生抽,水澱粉和香油放入小碗中,調成芡汁。
4、倒入油,燒熱後下入蝦仁炒熟,加入豆腐丁同炒。
5、受熱均勻後倒入調好的芡汁,迅速翻炒均勻,淋上香油即可出鍋裝盤。
八、香煎豆腐
主料:水豆腐250g、豬肉末50g
輔料:青蒜苗1棵、朝天椒2個、生抽15ml、料酒15ml、白糖5g、鹽少許
做法:
1、將豆腐洗凈切厚片,青蒜苗洗凈去根切成斜片,朝天椒斜切成片。
2、鍋中倒入適量油,油熱後,放入豆腐塊,用中火煎至兩面金黃,撈出備用。
3、鍋中留少許底油,燒熱後放入肉末和朝天椒迅速炒散,待肉變色後加入料酒翻炒。
4、將豆腐入鍋,加入生抽、白糖和少許清水翻炒均勻。
5、最後加入青蒜和鹽翻炒片刻即可出鍋。
九、肉末燒豆腐
主料:老豆腐塊、肉末
輔料:少許蒜末、少許老抽鹽、糖
做法:
1、豆腐切塊,洗凈晾乾,均勻的抹上鹽,腌半小時。
2、平底鍋加油燒熱,放入腌過的豆腐煎至兩面金黃,出鍋。
3、油鍋燒熱,入蒜末爆香,再入肉末劃散,變色即可盛出。
4、鍋內加老抽,水,鹽和糖,調好味並煮開,再加入煎好的豆腐和肉末,大火燒至湯汁濃綢即可出鍋。 十、蠔汁脆皮豆腐
主料:北豆腐350g、干香菇8朵
輔料:紅椒1個、韭菜50g、鹽2勺約5g、蠔油1大勺、花生油
做法:
1、北豆腐切1、5cm的立方塊,在豆腐表面均勻的撒上一層鹽。
2、干香菇沖去表面的浮塵用溫水泡發。
3、紅椒洗凈去籽切小塊,韭菜擇好洗凈切寸段。
4、泡發好的香菇用溫水清洗兩遍,然後攥干水分後切小塊。
5、平底鍋里放花生油,油熱後下豆腐塊,中小火將豆腐煎至外皮金黃後盛出。
6、鍋里留少許底油,放切好的香菇丁翻炒均勻。
7、放紅椒翻炒幾下。
8、放豆腐塊,調入1勺鹽和1大勺蠔油,翻炒均勻至豆腐丁均勻的裹上耗油汁。
9、放切好的韭菜段,大火炒至韭菜斷生。
10、關火,裝盤,開吃。
十一、宮保豆腐
主料:老豆腐350克、花生米60克、萵筍80克、胡蘿卜80克、香菇50克
輔料:生薑、大蒜、蔥、郫縣豆瓣醬、雞粉、白糖、生抽、濕澱粉各適量
做法:
1、起油鍋,放入花生米,小火將其炒香後舀出,待晾涼後搓去紅衣,待用。
2、老豆腐切方丁,萵筍去皮後洗凈切丁,香菇與胡蘿卜洗凈後切丁。姜蒜切末,豆瓣醬剁碎,蔥切花。
3、鍋內放入油,待油熱後下豆腐丁,將豆腐炸成黃色後撈出瀝干油分,待用。
4、鍋內留少許的油,下入姜蒜末與郫縣豆瓣醬,炒出紅油。
5、下入胡蘿卜、萵筍、香菇丁,炒勻。
6、放入炸好的豆腐炒勻,加入約50毫升水。
7、放入適量的鹽、雞粉及少許白糖,炒勻後煮約2分鍾。
8、下入蔥花及生抽炒勻,再放入炒好的花生米,倒入濕澱粉炒勻即可。
以上所說只是豆腐菜的基本製法,由此可演變出的美味菜式。對於好吃的問題,要根據不同的做法來解決,不同的做法其口感以及味道都不相同。但在吃豆腐的時候要注意適量,以免影響鈣的吸收。
F. 如何在家做自製豆腐好吃
1、稱量黃豆150克,黃豆浸泡一夜,600毫升的清水,倒入料理機打成豆漿。用紗布過濾出的豆渣再次放入料理機,加入600毫升水,第二次打。
打了三次後的豆漿(最後在紗布上的豆渣上再倒入200毫升水,為的是把豆漿充分過濾下來,正好總共是2000毫升的水),用濾網撇去浮沫。再用濾網過濾一遍豆漿。
2、開始煮豆漿,期間要經常用勺子攪動鍋底不要糊鍋,還要用濾網繼續撇去浮沫。煮沸兩三分鍾後關火,等溫度降至85度。一般關火後兩三分鍾溫度就差不多了。
3、等待降溫的過程將3克內酯用30毫升溫水融化。
4、將85度的豆漿倒入融化好內酯的電飯煲內膽中(從高處倒下來)。不需要攪拌,再用濾網撇去表面的浮沫,撇去浮沫後形成的豆花更滑嫩。電飯煲設置為「保溫」,耐心等待20分鍾。
3、將做好的豆花隔著紗布放入豆腐模具中,蓋上蓋子,在模具蓋子上放置大石頭或重物擠壓豆花。差不多壓了3小時,想要老點就多壓一會兒。
G. 如何做出一份好吃的「家常豆腐」
【辣燒肉片豆腐】
材料:北豆腐1塊、豬肉150克、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、郫縣豆瓣醬1湯匙、料酒1湯匙、生抽2湯匙、白糖1茶匙、水澱粉適量
做法:
1.將豆腐對半切開,再均勻的切成1.5厘米厚的片,將豬肉切成片
2.鍋加油燒熱,下入豆腐小火煎制,待一面煎制定型,再翻面,煎制另一面,將兩面煎制金黃,盛出待用,煎制豆腐時,要煎制定型,起硬殼,在翻面,翻早了容易碎
3.下入蔥姜蒜炒香,再下入豬肉片翻炒,將肉片翻炒變色,顏色變白
4.將肉片撥至一邊,下入郫縣豆瓣醬小火炒香,炒出紅油,再和肉片一起翻炒均勻
5.淋入半碗水,加入生抽、料酒、少許白糖,鹽,大火燒開,改中小火,將豆腐燒制入味
6.待剩少許湯汁時,淋入適量水澱粉勾芡,待加熱至湯汁變得粘稠,關火,盛出裝盤即可
【鍋塌豆腐】
材料:北豆腐1塊、雞蛋2個、麵粉半碗、泰椒2個、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、蚝油1湯匙、紅燒醬油1/2湯匙、
做法:
1.將豆腐切成兩半,再切成1厘米厚的片
2.雞蛋磕入碗內,打散,准備好麵粉,將豆腐放在麵粉盤內滾上一層麵粉,再放入雞蛋液內裹上雞蛋液,放在盤內待用,其餘依樣做好
3.鍋加油燒熱,將豆腐分兩批煎制,逐片下入豆腐煎制,將豆腐兩面煎制金黃,盛出待用
4.鍋內再添加少許油,下入蔥花,薑末,蒜片,泰椒圈,炒香,淋入半碗水,加入蚝油,紅燒醬油,少許鹽
5.下入煎好的豆腐片,大火燒開,轉小火,將豆腐燒制入味,期間,要不時晃動炒勺,防止糊底
6.待燒制剩少許湯汁時,大火收汁,關火,盛出裝盤,撒上蔥花即可
【農家油潑豆腐】
材料:豆腐1塊、豬肉150克、香菜1棵、油鹽適量、小蔥1棵、干辣椒5個、老抽1/2湯匙、生抽2湯匙、料酒1湯匙、
做法:
1.准備好所需材料,香菜和小蔥擇洗干凈
2.將整塊豆腐對半切開,在切成1厘米厚的大片,碼在盤內
3.將豬肉切成絲,小蔥斜刀切段,香菜切段,干辣椒去籽,對半切成段
4.蒸鍋加水燒開,放入豆腐,蒸制10分鍾,將盤子取出,將盤內余水倒出,待用
5.鍋加油燒熱,下入蔥花爆香,下入肉絲翻炒,將肉絲翻炒至顏色變白,淋入料酒,生抽,老抽,少許鹽,再淋入少許水,燒開小火煮1-2分鍾,關火
6.將肉絲和湯汁淋在蒸好的豆腐上,將蔥段和干辣椒放在肉絲上,撒上香菜段
7.鍋加油燒熱,將油加熱至冒煙,將熱油淋在干辣椒和蔥段上即可
【香菇燒豆腐】
材料:北豆腐1塊、香菇250克、尖椒2個、油鹽適量、蚝油1湯匙、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1湯匙、水澱粉適量
做法:
1.香菇切去傘柄,投洗干凈,香菇傘蓋有褶皺,先泡一下,再投洗,就能洗干凈了,將香菇用刀片成兩片待用
2.將豆腐切成小塊,尖椒切成圈,鍋加油燒熱,下入豆腐塊炸制,將豆腐塊炸至金黃,浮起,撈出控油待用
3.將鍋內油倒出,留少許底油,下入蔥花,薑末,蒜片爆香
4.下入香菇片翻炒,將香菇翻炒出香味,稍變軟
5.下入炸好的豆腐塊,淋入半碗水,再加入生抽,燒開,小火燒制入味,待燒制剩少許湯汁時,下入尖椒圈翻炒均勻
6.下入蚝油,少許鹽,淋入適量水澱粉勾芡,大火翻炒均勻,待湯汁變得粘稠,都包裹在食材上,關火,盛出裝盤即可。