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韭苔雞蛋蝦米餃子怎麼做好吃

發布時間: 2023-03-04 17:34:23

Ⅰ 韭菜雞蛋蝦米餃子餡怎麼調好吃

九菜雞蛋蝦米餡餃子調法步驟:

主要食材:九菜、雞蛋、蝦米

1、摘好洗凈的九菜瀝干水分,然後切成細末,切好的九菜放入盆中,一定不要先加鹽,二是先加一些食用油,目的是鎖住其水分,這樣包餃子時不流湯,許多人包九菜餡餃子流湯就是這一步沒掌握好。

2、碗內磕入3個雞蛋,加入一點清水,這樣炒出的雞蛋滑嫩,加幾滴醋,這樣炒出的雞蛋沒有腥味,順著一個方向完全攪散。起鍋加油,油溫五成熱倒入雞蛋,不停地用筷子攪動,使之均勻地成為小塊,定型後盛出備用。

3、另起鍋加油,油溫五成熱倒入泡好的蝦米,翻炒使之變色,翻炒的蝦米不但可以去除腥味,而且口感會更好。

4、把炒好的雞蛋和海米分別倒入九菜內,然後加少許鹽、香油攪拌均勻即可,因為九菜本身的鮮味足,所以不需要加太多的調料,雖然食材簡單,但是味道真是不簡單,又鮮又美味,喜歡清淡的口味,絕對是首選。

九菜營養價值:

1. 補腎溫陽:

性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症;

2. 益肝健胃:

含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能;

3. 行氣理血:

它的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於胸痛等症。

雞蛋營養價值

1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;

2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;

3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。

Ⅱ 怎麼樣做韭菜雞蛋餃子

韭菜雞蛋餃子

【火鍋配菜】韭菜、生雞蛋、蝦皮(蝦米皮)、鹽、油、小麥麵粉、蔥、麻椒、芝麻油、耗油、生抽醬油

【烹制流程】

1.最先製做包餡,將整潔的韭菜切末,放進盆中。不必剁的太碎,要不然沒嚼勁。



2.生雞蛋磕入大盆內,打撒,順帶加一點鹽。鍋中放進適當的油,油到7—8分熱時,漸漸地倒進雞蛋液,迅速炒碎(火不必很大),盛出放涼。



3.然後將切開的京蔥和麻椒用油膩一下,有一陣陣蔥香氣外飄後熄火,撈起來京蔥跟麻椒放涼。



4.將剛晾好的熱鍋冷油倒進韭菜末的盆中勻稱拌和,那麼分外美味。再把炒好的生雞蛋倒入,順時針方向或反方向攪拌均勻。



5.隨後添加1勺耗油、1勺生抽醬油、1勺子鹽,及其小小勺的芝麻油(調味料的使用量依據包餡的是多少放進),再度翻拌(朝一個方位拌和)。最終把泡洗干凈的蝦皮瀝干,倒進包餡內,攪拌均勻後,水餃的餡兒就完成了。



6.餃皮的製做非常簡單,不容易的還可以動手能力試一下。如果不想做可以去買現有的(買的會有點硬),還可以自身和一塊面。合好的麵糊要用保鮮袋包好,或是在盆頂蓋一個外蓋,最好是放到熱的地區,醒半小時。



7.將醒好的麵糊取下放到面版上,控制面板撒上少量小麥麵粉,避免粘,給它做一個保健按摩,在核心部位掏一個小孔,輕輕地牽扯至洞增加,隨後把它斷開,搓發展長一條。隨後把長長的一條掐成一個個小劑子,擀成餃皮。隨後就動手能力做餃子吧。



8.一鍋清水煮餃子,水餃長胖了就撈出來去。美味極其的水餃就搞好了。

Ⅲ 韭菜雞蛋蝦仁餃子餡的做法

用料:韭菜300g、雞蛋3個、干蝦米適量、麵粉適量、花生油適量、芝麻油適量、鹽5克、南德調味料適量。

步驟:

1、韭菜洗凈切碎備用。

以上內容參考網路-韭菜雞蛋蝦仁餡餃子

Ⅳ 韭菜雞蛋蝦仁水餃的做法

蝦仁雞蛋韭菜餃子,一種以260g韭菜、5個雞蛋、1200g蝦、700g餃子皮等為主料包的餃子。
製作方法:
1、雞蛋炒好壓碎涼涼備用。
2、韭菜洗凈切碎備用。
3、蝦去殼去蝦線,用鹽和料酒淹十分鍾備用。
4、餃子皮備用。
5、取一個大碗,把炒好的雞蛋、韭菜、蝦仁放一起,加入鹽,生抽,醬油,五香粉,香油,雞精。
6、攪拌均勻調成餡備用。
7、取一張餃子皮置手中,放入一點韭菜雞蛋,然後在上面放上一個蝦仁。
8、包起來即可。
9、全部包好。
10、鍋入清水煮沸,加入一點鹽,放粘鍋,把包好的餃子放進去。
11、加蓋煮開一會,然後在打開蓋煮至皮熟即可。

營養價值

1、蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。
2、蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。
食用功效

1、能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。
2、蝦仁的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

Ⅳ 韭菜蝦米雞蛋餃子餡怎麼調好吃

九菜下面雞蛋餃子餡兒調法步驟:

調法:

食材:

一斤九菜,兩個雞蛋,半碗海米,姜,70個餃子皮

配料:

三大勺油,兩小勺鹽,一大勺香油,一小勺十三香,一小勺醬油,一小勺味極鮮,一小勺料酒,一小勺雞精

製作方法:

1.九菜擇一下,提前兩小時洗干凈,瀝干水分。

2.海米用清水洗兩遍,加一小勺料酒腌制一下,去腥味。

3.鍋中放一小勺油,把腌制好的海米炒一下,炒出香味,炒大約一分鍾,盛出待用。

3.把雞蛋攪散,鍋中放一小勺油,把雞蛋倒入鍋中,小火,快速炒散,炒成小塊,盛出晾涼待用。

4.九菜切碎,姜切末,放入盆中。

5.九菜中,先放入兩勺油,一勺香油,調拌均勻,讓油把九菜包裹住,這樣防止九菜出湯。

6.然後再分別加入一小勺十三香,一小勺醬油,一小勺味極鮮,一小勺雞精,兩小勺鹽,調拌均勻。

7.把海米和雞蛋碎也倒入,再次調拌均勻,這樣九菜雞蛋海米餃子餡就調好了。

九菜營養價值:

1. 補腎溫陽:

性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症;

2. 益肝健胃:

含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能;

3. 行氣理血:

它的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於胸痛等症。

海米營養價值很豐富,它可以保護心血管,因為海米含鎂。鎂在調節心臟活動和保護心血管系統中起著重要作用。能降低血液膽固醇含量,預防動脈硬化。還可以擴張冠狀動脈。而且海米通乳效果很強,富含磷、鈣,特別是對兒童和孕婦都很有好處。

Ⅵ 韭菜蝦米雞蛋餃子做法

調料:

香油 生抽 鹽 植物油 胡椒粉 雞精 白糖 辣椒油 山西老陳醋

做法

第一步和面:溫開水一杯,水裡放些許鹽,麵粉里放雞蛋一個。水要慢慢倒入盆中,筷子不停攪動,感覺沒有乾麵粉,都成麵疙瘩的時候,就可以下手揉了,揉面要用力,揉到面的表面很光滑就好了。

第二步拌餡:餡里放鹽、雞精、生抽、香油、,還可以加點胡椒粉什麼的。順時針攪拌,感覺所有的東西都融合在一起即可。

第三步擀皮:取出醒好的面團,揉成長條狀,用刀切成小段。用手搓成扁平狀,拿擀麵杖擀的時候,注意中間厚邊緣薄,中間厚防止餃子餡漏,邊緣薄吃起來口感好。第四步包餃子:將餃子餡放入皮中央,如果技術不熟練的話,不要放太多餡。先捏中央,再捏兩邊,然後由中間向兩邊將餃子皮邊緣擠一下,這樣餃子下鍋煮時就不會漏湯了。

Ⅶ 韭菜雞蛋蝦米餃子餡做法

韭菜雞蛋蝦米餃子餡的做法,
一斤韭菜洗凈晾乾切碎。三個雞蛋炒熟打碎。蝦皮或海米一把。
加入植物油、鹽、食用鹼一捏、再加入生雞蛋一個。攪拌均勻即可。
注意:別的調料不要加入了。加入植物油攪拌均勻後再加入鹽。這樣不容易出湯。

Ⅷ 韭菜雞蛋蝦米餃子的家常做法大全怎麼做好

食材明細
韭菜適量
雞蛋適量
蝦米適量
餃子皮適量
色拉油適量
鹽適量
味精適量

韭菜雞蛋蝦米餃子的做法步驟

1.把韭菜擇洗凈切碎放在碗里待用

2.在鍋內倒入油,將雞蛋炒碎,倒入韭菜碗里

3.在碗內放入適量蝦米後,加入色拉油,鹽,味精拌勻(如果怕味道不好,可以先嘗一下)

4.將拌好的陷取一點放在餃子皮中間,按先中間後兩邊的順序包餃子。記住邊緣要捏牢,如果餃子皮不粘,可以用手蘸一點水塗在內皮邊緣。

5.在鍋內水開後放入包好的餃子,水再一次開之後加入一點冷水,直至所有的餃子都上浮,就可以裝盤品嘗了!
使用的廚具:平底鍋

Ⅸ 韭菜雞蛋蝦米餃子的做法步驟圖,怎麼做好吃

用料

主料

  • 9.

    燃氣灶上放鍋水燒開,將餃子下鍋,水再次開後翻滾4-5分鍾,撈出,開吃。