9.裝盤
㈡ 干豆腐炒雞蛋的做法
蔥頭60克。剝好洗凈，切成絲待用。
㈢ 豆腐乾和雞蛋可以一起吃嗎
豆腐乾和雞蛋最好不要在一起吃。因為豆腐乾裡面含有大量的植物蛋白、脂肪、碳水化合物和維生素a；而雞蛋之中含有大量的蛋白質、卵磷脂。
兩種食物混合在一塊之後容易導致蛋白質過量，從而影響食物中其他營養價值的吸收，嚴重者可能會導致蛋白質形成結節，從而引起消化道結石，對身體健康有害。所以一般建議最好間隔兩個小時以上再食用為佳。
㈣ 豆製品可以和雞蛋一起吃嗎
沒有科學表明不能一起吃，雞蛋和豆腐在一起非常好吃，不會危害健康。
㈤ 雞蛋豆腐乾怎麼做好吃
雞蛋豆腐乾的做法
1.
豆腐乾提前拿水泡好，洗凈切小丁
2.
黑木耳洗凈切小丁
3.
蔥段切成蔥花
4.
雞蛋打入小盆中，打散
5.
加入蔥花和適量的料酒攪勻
6.
再加入一小勺鹽攪勻
7.
鍋中加入油，放入佰特調料
8.
放入豆腐乾和黑木耳翻炒
9.
最後把攪勻的雞蛋倒入鍋中翻炒，炒至兩面都是金黃色即可出鍋
㈥ 豆乾和雞蛋可以一起吃嗎
雞蛋這種食品想必大家都是很熟悉的，這是人們日常生活中很常見的一種食品，其吃起來的味道很鮮美並且含有很豐富的營養元素，因此是很受人歡迎的。豆乾這是以黃豆或者是黑豆為主要原材料製作出來的一種食品，而在人們的日常生活中有許多的食品不能和豆乾一起吃，那麼豆乾能和雞蛋一起吃嗎?
豆腐和雞蛋能一起吃嗎
豆腐和雞蛋其實不相沖，這兩種食物是可以一起吃的。只要兩者都加熱，摧毀當中的抗胰蛋白酶，這樣就不會影響蛋白質消化吸收了。
豆腐來源於大豆(黃豆、黑豆)。所以，黃豆的蛋白質消化率不高，僅有65%。但是，黃豆經過水泡、磨漿和加熱後，抗胰蛋白酶物被摧毀。
事實上，生雞蛋中也含有影響蛋白質消化和吸取的抗生物素和抗胰蛋白酶物，加熱到一定程度後，這些成分都會被摧毀，使蛋白質消化吸取和運用更相對，所以雞蛋不宜生吃。
吃豆腐需要注意哪些
引起消化不良
豆腐防止富含蛋白質，若是一次吃的太多，這樣是會阻礙人體鐵的吸收的，容易導致蛋白質消化不良，有腹脹、腹瀉等情況出現。
促使腎功能衰退
在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。
促使動脈硬化形成
美國醫學專家指出，豆製品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化形成。
導致碘缺乏
製作豆腐的大豆當中含有皂角苷，它可以預防動脈粥樣硬化，還可以促進碘的排泄，長期吃豆腐容易導致碘缺乏。
導致痛風病人病發
豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導致痛風發作，特別是痛風病患者要少食。
可見，豆腐雖好，也不宜天天吃，一次食用也不要過量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風病、動脈硬化患者更要控制食用量。中醫認為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多食。
㈦ 豆腐乾炒雞蛋的做法，豆腐乾炒雞蛋怎麼做好吃
原料：
豆腐半斤、雞蛋1個、蔥和香菜適量。
做法：
1、蔥和香菜洗凈切末備用；
2、取一個大碗，放入豆腐，把豆腐碾碎，再放入雞蛋、蔥末、鹽、味精，混合攪拌均勻；
3、鍋里放適量油，燒熱後倒入攪拌好的原料，炒幾分鍾，雞蛋凝固後，倒入香菜末，翻炒幾下即可出鍋。